අමුද්රව්ය සැල්දිරි සහ ගෘහ චීස් සමග සලාද
| ඇපල් | 300.0 (ග්රෑම්) |
| සැල්දිරි මූල | 1.0 (කෑල්ල) |
| දෙහි යුෂ | 1.0 (මේස හැන්ද) |
| මේද ගෘහ චීස් 18% | 100.0 (ග්රෑම්) |
| කිරි ගව | 0.5 (තේ හැන්දක) |
| මෙයෝෙන්ස් | 150.0 (ග්රෑම්) |
| walnut අරමුදල් | 1.0 (මේස හැන්ද) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
සිහින්ව කැපූ ඇපල්, කැඩුණු සැල්දිරි සමග කලවම් කර ලෙමන් යුෂ මත වත් කරන්න. කිරි සහ මෙයොනීස් සමග ගෘහ චීස් බීට්. සලාද මත වත්, කැඩුණු ඇට වර්ග සමග ඉසිය යුතු ය.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
ශක්ති අගය 0 kcal වේ.
ආහාර වට්ටෝරු වල කැලරි සහ රසායනික සංයුතිය ග්රෑම් 100 කට සැල්දිරි සහ ගෘහ චීස් සමග සලාද අමුද්රව්ය
- 47 kcal
- 34 kcal
- 33 kcal
- 236 kcal
- 60 kcal
- 627 kcal
- 651 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි ප්රමාණය 0 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, පිසීමේ ක්‍රමය සැල්දිරි සහ ගෘහ චීස් සලාද, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ