අප සෑම කෙනෙකුම ජීවිතයේ එවැනි කාල පරිච්ඡේදයකට මුහුණ දෙයි: තෙහෙට්ටුව සහ ශක්තිය නොමැතිකම දැනේ. එය සම්පූර්ණ විඩාව පිළිබඳ හැඟීමක් විය යුතු නැත, නමුත් ඔබේ ශක්ති මට්ටම පහත වැටී ඇති බවක් ඔබට හැඟෙන අතර ඔබ පෙර කිරීමට ප්‍රිය කළ බොහෝ දේ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. තෙහෙට්ටුව ශාරීරිකව පමණක් නොව, සදාචාරාත්මක (මනෝවිද්යාත්මක තෙහෙට්ටුව) විය හැකිය. මෙය කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඇති නොහැකියාව, දුර්වල ඉවසීම සහ දිග්ගැස්සුනු මානසික අවපීඩනය තුළ විදහා දක්වයි. ශුභාරංචිය නම් ඔබේ ශක්තිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ස්වභාවික ක්රම තිබේ. Rhodiola rosea ග්‍රහලෝකයේ සීතල ප්‍රදේශවල වර්ධනය වේ. පර්යේෂණාත්මක අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙම ශාකය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී වන බවයි. Rhodiola ශාරීරික හා මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරයි. Rhodiola වල ගුණ සාන්ද්‍රණය සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට ද බලපායි. Rhodiola rosea මොළයට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරයි, චින්තනය සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ප්රබෝධමත් බලපෑමක් ඇති බැවින්, උදෑසන Rhodiola ගැනීම යෝග්ය බව සඳහන් කිරීම වටී. නිර්දේශිත මාත්‍රාව සති කිහිපයක් සඳහා දිනකට 100-170 mg වේ.
2022-11-11