ආහාර රුචිය හොඳ වූ විට, එය ගාලික් මෙන් චීන ය!

බැංකුවක උපදේශක Vachon මහත්මිය, මන්දගාමී ආහාර දිරවීම සඳහා උපදෙස් දෙයි. ඇයට නිතරම බඩ පිපීම දැනෙනවා, ඉඳහිට අජීර්ණ සහ පාචනය ඇති වේ. ඇගේ වෛද්‍යවරයා ඇයට සාමාන්‍ය පරීක්ෂණ ලබා දුන් අතර, එයින් කිසිදු භෞතික විද්‍යාත්මක හේතුවක් අනාවරණය නොවීය. ඇය ක්‍රියාකාරී ආබාධ, මිනිසුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය පීඩාවට පත් කරන ගැටලු, නමුත් බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව බොහෝ විට මනෝවිද්‍යාත්මක හෝ ආතතියට සම්බන්ධ යැයි සලකයි. එවිට රෝගියාට හැඟෙන්නේ සෑම දෙයක්ම Qi හි ඇති විට ඔහුගේ හිසෙහි සෑම දෙයක්ම සිදු වන බවයි! සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව (TCM) මෙම අවස්ථා වලදී ඉතා නිශ්චිත විසඳුම් ලබා දෙයි; ක්‍රියාකාරී ආබාධ ද TCM හි නැඹුරුතාවයේ එක් අංශයකි.

1- ප්‍රශ්නය

කටු චිකිත්සක වෛද්‍යවරයා තම රෝගියාගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ ඇගේ අපහසුව හැකිතාක් නිවැරදිව විස්තර කරන ලෙසයි. ඇයගේ මන්දගාමී ආහාර දිරවීමට සුදුසුකම් ලැබීමට (ඇතැමුන් හඳුන්වන්නේ "මන්දගාමී අක්මාව" ලෙසයි), වචොන් මහත්මිය උදරයේ ඉහළ ප්‍රදේශයේ අපහසුතාවයක් සහ විශේෂයෙන් පසුව ඇයට දැනෙන නහය ප්‍රදේශයේ ඉදිමීමේ හැඟීමක් ගැන කතා කරයි. අනුභව කර ඇත. මවගේ උපදෙස් පරිදි ඇය ආහාර ගැනීමෙන් පසු උණු වතුර පානය කරයි, එය ඇගේ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. ඇයට විටින් විට අජීර්ණද ඇති වේ.

ඇයගේ ආහාර පුරුදු ගැන විමසූ විට, Vachon මහත්මිය පැවසුවේ ආහාර ගන්නා විට ඉක්මනින් බඩ පිරෙන බව දැනෙන නිසා ඇය බොහෝ විට කන බවයි. ඇය තම සගයන් සමඟ සෑම දිවා ආහාර වේලකම සලාදයක් අනුභව කරයි, එවිට ඇයට අඩු කිරීමට අපහසු වූ බර නැවත ලබා නොගන්න. ඊට අමතරව, ඇය පහසුවෙන් තරබාරු වන බව ඇය සඳහන් කරයි. වැඩ කාලසටහන් සහ පවුලේ ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් රාත්‍රී ආහාරය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රමාද වී අනුභව කරනු ලැබේ.

අජීර්ණ සවස් කාලයේ හෝ පීසා හෝ ස්පැගටි වැනි කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසුව පෙනී යයි. එවිට ඇයට දැනෙන්නේ ගලනාලයේ සිට උගුර දක්වාම දැවිල්ලක් නැගෙන සේය. කටු වෛද්‍යවරයා ආහාර තෘෂ්ණාව කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරයි: වචොන් මහත්මිය වරදකාරි හැඟීමෙන් යුතුව පිළිගනී, ඇයට ප්‍රතිරෝධය දැක්විය නොහැකි පැණිරස සඳහා තෘෂ්ණාව අත්විඳියි. එවිට ඇයට පාලනයෙන් මිදී එක් සන්ධ්‍යාවක කුකීස් පෙට්ටියක පතුලට යා හැකිය.

මලපහ සඳහා, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් මෘදු හා සාමාන්ය වර්ණයෙන් යුක්ත වේ. Vachon මහත්මිය විටින් විට පාචනය ඇති බව සඳහන් කරයි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඇගේ යටි බඩේ වේදනාවක් නැත. බලශක්ති පැත්තෙන්, වචොන් මහත්මිය දිවා ආහාරයෙන් පසු බොහෝ විට වෙහෙසට පත්ව සිටී; දවසේ මේ වේලාවේදී ඇයට රැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමටද අපහසු වේ.

2- ඕස්කල්ටේට්

වෙදනලාව භාවිතා කරමින් කටු චිකිත්සාව වෛද්‍යවරයා වචොන් මහත්මියගේ උදරයේ ගැඹුර පරීක්ෂා කරයි. එවිට බඩවැල් සංක්‍රමණය උත්තේජනය වන බැවින් රෝගියා ඇගේ පිටේ වැතිර සිටින විට ආහාර දිරවීමේ ලාක්ෂණික ශබ්ද ඇසීම පහසුය. අතිශයෝක්තියෙන් යුත් borborygmes පැවතීම ඌන ජීරණයක් සංඥා කළ හැකිය. නමුත් ශබ්දය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීම ව්යාධි විද්යාවක් ද සංඥා කළ හැකිය. Vachon මහත්මියගේ උදරය සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරීත්වය හෙළි කරයි: වේදනාව හෝ ඝෝෂාකාරී ඝෝෂාව ඇති නොකර වෙදනලාවෙහි පීඩනය මගින් බඩවැල් සංක්‍රමණය උත්තේජනය වේ.

3- පැල්පේට්

දකුණු මැද නාභිගත කිරීමට අනුරූප ප්රදේශයේ ස්පන්දනය හොඳින් හා තරමක් හිස් (Vicera බලන්න). අභ්‍යන්තර අවයවවල උදර ස්පන්දනය ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය ප්‍රදේශයට අනුරූප වන නහය වටා වේදනාකාරී ප්‍රදේශයක් හෙළි කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, හුදකලා මලබද්ධය වැනි ඉන්ද්‍රිය ආබාධයක් පෙන්නුම් කරන වේදනාවක් නොමැති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා හතරැස් හතරේ ස්පන්දනය ද වැදගත් වේ. මෙම සත්‍යාපනයට ඉඩ දෙන මෙවලම්වලට උදර බෙර වාදනය එකතු වේ.

4- නිරීක්‍ෂකයා

Mme Vachon සුදුමැලි සමක් ඇත. උගේ දිව තරමක් ඝන, සුදු පැහැති ආලේපනයක් සහිත සුදුමැලි වන අතර, එහි පැතිවල දත් සලකුණු ඇති බව ඉන්ඩෙන්ට් කර ඇත.

මන්දගාමී ආහාර දිරවීමට බොහෝ හේතු තිබේ. පළමුවෙන්ම, අධික සීතල ආහාර වේලක් බොහෝ විට දොස් පැවරිය යුතුය. මේ අනුව, සලාදයක් ජීර්ණය කිරීමට - ප්‍රධාන වශයෙන් සීතල ස්වභාවයේ අමු ආහාර වලින් සමන්විත වේ - ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයෙන් Qi විශාල ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වන අතර එය එය සැකසීමට පෙර ආහාර රත් කළ යුතුය (ආහාරය බලන්න). මෙම ආහාර දිරවීමෙන් පසු ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය වෙහෙසට පත් වේ, එබැවින් ආහාර ගැනීමෙන් පසු තෙහෙට්ටුව සහ බුද්ධිමය වැඩ කිරීමට සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම. මීට අමතරව, සලාද බොහෝ විට මේදය රහිත කණ්නාඩි වලින් වැසී ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට ඉතා මිහිරි වන අතර, ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය තවදුරටත් අධික ලෙස පටවනු ලැබේ.

Vachon මහත්මියගේ සීනි තෘෂ්ණාවෙන් අදහස් වන්නේ ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය සමතුලිත නොවන බවයි, මෙම ඉන්ද්‍රිය එහි ප්‍රබෝධමත්, පැණි රසය ඉල්ලා සිටී (මූලද්‍රව්‍ය පහ බලන්න). අනෙක් අතට, මෙම කෝපයට ගොදුරු වීම නිසා අධික සීනි ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය අසමතුලිත කරන විෂම චක්‍රයක් පවත්වාගෙන යයි. මීට අමතරව, අතිරික්ත පැණි රස ආමාශයේ තාපය වැඩි කරයි, එම නිසා පිළිස්සුම්. මෙම පිළිස්සුම් ඇසිඩ් (තක්කාලි සෝස්) මගින් වැඩි වන අතර ආහාර ප්‍රමාද වී ආහාරයට ගන්නා විට එය ආමාශයේ ඇසිඩ් එකතැන පල්වීමට හේතු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වචොන් මහත්මිය නින්දට යාමට පෙර ආහාර ගෙන ඒමට ඔහුට වෙලාවක් නොමැති අතර, තිරස් පිහිටීම මෙම මෙහෙයුමට අඩු හිතකර වේ.

ආහාර වේලෙහි සන්දර්භය ද සම්බන්ධ විය හැකිය. දේශපාලනය වැනි බැරෑරුම් දේවල් ගැන කතා කරන අතරතුර සගයන් සමඟ ආහාර ගැනීම හෝ රැකියාවේ ගැටුම් වැනි කරදරකාරී දේවල් දිරවීමට රිදවයි. එක් අතකින්, එය ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය දෙගුණයකින් ඉල්ලා සිටින අතර එය පරාවර්තනය සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය සපයන අතරම ආහාර දිරවීම සිදු කළ යුතුය; අනෙක් අතට, හැඟීම් අක්මාව අවුස්සයි, එය ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

අවසාන වශයෙන්, ඇය පහසුවෙන් තරබාරු වන බව පවසන Vachon මහත්මියගේ ව්‍යවස්ථාව, දැනටමත් දුර්වල වූ ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය (ඇය මේදය ගබඩා කිරීමට තුඩු දෙන මන්දගාමී භාවයකින් පීඩා විඳියි) ගැන සාක්ෂි දරයි, එය පෙර සාධකවලට එකතු වේ.

ශක්ති සමතුලිතතාවය තක්සේරු කිරීම සඳහා, Vachon මහත්මිය තුළ, දුර්වල ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ සලකුණු ඇතුළත් වන බව අපි දකිමු:

• බර වැඩිවීමේ ප්‍රවණතාවය, බිඳෙනසුලු ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ ලකුණක්, එබැවින් අසමතුලිතතාවයට හිතකර වේ.
• ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයෙන් පසු ආහාර පල්වීම නිසා ඇතිවන ඉදිමීම, Qi නොමැතිකම නිසා එහි කාර්යය ඉටු කළ නොහැක.
• පැණි රස සඳහා ඇති ආශාව.
• ඉන්ඩෙන්ටඩ් දිව, එයින් අදහස් කරන්නේ ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ Qi මාංශය රඳවා ගැනීමේ කාර්යභාරය භාර නොගන්නා බවයි: දිව විශාල වී දත් වලට එල්ලා වැටේ.
• දිව සහ සුදුමැලි සම මෙන්ම සිහින් සහ හිස් ස්පන්දනය මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ ප්ලීහාවේ / අග්න්‍යාශයේ Qi රුධිර නාලවල හොඳින් සංසරණය වීමට ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි.

දුප්පත් ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය වෙත යැං ස්වල්පයක් ගෙන එන නිසා උණු වතුර සහනයක් ලැබෙන බව ද අපි සටහන් කරමු. විශාල අන්ත්‍රය හොඳින් පුහුණු කිරීමට ප්‍රමාණවත් Qi ලබා නොගැනීම නිසා මලපහ ලිහිල් වේ. ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ උදර ප්‍රදේශය තාපය හා ස්පන්දනයේදී වේදනාකාරී වන අතර එමඟින් මෙම ඉන්ද්‍රියයේ හිස් බව සනාථ වේ. අවසාන වශයෙන්, තෙහෙට්ටුව සහ සාන්ද්‍රණය අඩුවීම ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ ප්‍රතිවිපාක වන අතර එමඟින් Qi මොළයට සහ මාංශ පේශි වෙත යොමු කිරීම කළමනාකරණය නොකරන අතර එමඟින් ඒවායේ සම්පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය ලබා දිය නොහැක. ආහාර ගැනීමෙන් පසු එය වඩාත් නරක ය, මන්ද ලබා ගත හැකි කුඩා Qi ආහාර දිරවීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම බලමුලු ගන්වා ඇති අතර සහායක කාර්යයන් සඳහා කිසිවක් ඉතිරිව නැති තරම්ය.

උෂ්ණත්වයේ සලකුණක් වන අජීර්ණ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය සහ ආමාශයේ ශක්තිජනක එකමුතුවේ ප්‍රතිඵලයකි (මූලද්‍රව්‍ය පහ බලන්න). ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය වෙහෙසට පත් වූ විට, යින් හොඳින් නිපදවන්නේ නැති අතර ආමාශය ප්‍රමාණවත් නොවේ. එහි Yang ස්වභාවය යම් ශේෂයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් Yin ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙම අවමය නොමැති විට, Yang වැඩි ඉඩක් ගනී, එබැවින් තාපයේ රෝග ලක්ෂණ.

ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ Qi උත්තේජනය කිරීම ප්‍රථමයෙන් අවශ්‍ය වනු ඇත, එවිට එය Qi නිසි ලෙස පරිවර්තනය කිරීමට සහ ජීවියා පුරා එහි සංසරණයට නායකත්වය දීමට ශක්තිය නැවත ලබා ගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, විශාල අන්ත්‍රය සහ ආමාශය වැනි ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශය මත යැපෙන ඉන්ද්‍රියයන් මෙම දියුණුවෙන් ප්‍රයෝජන ලබයි. මීට අමතරව, එය ආමාශයේ පවතින අතිරික්ත තාපය විසුරුවා හැරීමෙන් ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට පහසුකම් සපයයි.

එබැවින් මෙම ඉන්ද්‍රියයේ Qi ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා ප්ලීහාව / අග්න්‍යාශයේ මෙරිඩියන් ලකුණු තෝරා ගනු ලැබේ. Stomach Meridian මත, Qi නාද කිරීමට සමහර ලකුණු භාවිතා කරනු ඇත, අනෙක් ඒවා Yang අඩු කිරීම සඳහා එය විසුරුවා හැරීමට භාවිතා කරනු ඇත. තාපය, moxibustion හරහා (Moxas බලන්න), එය Qi වැඩි කර තෙතමනය විසුරුවා හරින බැවින්, වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ඇත.

Vachon මහත්මියට දැකිය හැකි ධනාත්මක අතුරු ආබාධ නම්, වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණයට අමතරව, වඩා හොඳ සාන්ද්‍රණය, පිළිස්සුම් අඩුවීම සහ රසකැවිලි සඳහා තෘෂ්ණාව පවා අඩු කිරීමයි!

ස්ථීර හා ස්ථිර ප්‍රතිඵල ලබාගැනීමට අවශ්‍ය නම් Vachon මහත්මියට ඇයගේ ආහාර පුරුදු වෙනස් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය දහවල් කාලයේදී උණුසුම් හා ඇල්මැරුණු ලෙස පිසූ ආහාරවලට ප්‍රිය කළ යුතු අතර සවස් වරුවේ මධ්‍යස්ථ විය යුතුය (ආහාර බලන්න). සන්සුන් වාතාවරණයක් තුළ ආහාර ගැනීම, හපන්නට කාලය ගැනීම සහ සැහැල්ලු හා ප්රසන්න විෂයයන් ගැන කතා කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත; ආහාර පිසීමේ වට්ටෝරු සාකච්ඡා කිරීම, එය ගෝල්හි සිදු කරන පරිදි, ආමාශයික යුෂ උත්තේජනය කරන බව කියනු ලැබේ!