ප්‍රාතිහාර්යයක් බලාපොරොත්තුවෙන්
නව ජීවිතයක උපත සැබෑ ආශ්චර්‍යයක් වන අතර ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේ කාලය ඔබට අමතක නොවන විය යුතුය! මේ අවස්ථාවේදී, මත්පැන්, දුම්වැටි අත්හැරීම සහ කෝපි භාවිතය සීමා කිරීම, දෙමව්පියන්ගේ වගකිව යුතු කාර්යභාරය සඳහා සූදානම් වීම වටී. මේ සියල්ල ගර්භණී සමයේදී පමණක් නොව පිළිසිඳ ගැනීමේදී ද හානිකර ය.
සාර්ථක ගැබ් ගැනීමක් සඳහා ප්‍රමාණවත් පෝෂණය අත්‍යවශ්‍යයි. ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කරන කාන්තාවන්ගේ ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු ආහාර (parsley, සලාද කොළ, ගෝවා, බීට්, පිපිmbers් ,ා, බෝංචි ආදිය) ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුයි. සින්ක් බහුල ආහාර (අක්මාව, පයින් ගෙඩි, සැකසූ චීස්, රටකජු, හරක් මස්, ඇට, ආදිය) කෙරෙහි පිරිමින් අවධානය යොමු කළ යුතුය.
පිළිසිඳ ගැනීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ "මිෂනාරි" ස්ථානයේ බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගන්නා නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ සහකරුගේ කායික ලක්‍ෂණ සැලකිල්ලට ගෙන තනතුරු අත්හදා බැලිය යුතුය. එපමණක් නොව, සුරාන්තයක් ගැබ් ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි කරයි. සාර්ථක සංකල්පයක් සඳහා පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ගෙන එන වට්ටෝරුවක් උපකාරී වේ: ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසු, ඔබේ කකුල් උඩු යටිකුරු කර “බර්ච්” ස්ථානයේ නිදාගන්න.
පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා ප්‍රශස්ත කාලය උදෑසනයි; දවසේ මෙම කාලය තුළ පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළම මට්ටමක පවතී. උදෑසන ව්‍යායාම වෙනුවට සමීප වීම ඔබට ප්‍රීතිය හා යහපත් මනෝභාවය සහතික කරයි.
පිරිමි සශ්රීකත්වයට බලපාන්නේ කුමක්ද?
පිරිමි ශරීරය අඛණ්ඩව ශුක්‍ර තරලය නිපදවන නමුත් මාස තුනක් ඇතුළත එය පරිණත වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ශුක්‍රාණුවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ශක්‍යතාව වැඩි කිරීම සඳහා, පිළිසිඳ ගැනීමට අවම වශයෙන් මාස තුනකට පෙර ශුක්‍රාණුවේ ගුණාත්මක භාවයට අහිතකර ලෙස බලපාන සාධක ගණන අඩු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
අහෝ, ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මක භාවයට හානි සිදුවී ඇත: ස්නානය, සෝනා, උණුසුම් ස්නානය, පරිගණකයක වාඩි වී සිටීම, තද කලිසම්, පටි සහිත ජංගම දුරකථනය හෝ කලිසම් සාක්කුවේ, ලැප්ටොප් පරිගණකය ඔබේ උකුලේ, ප්ලාස්ටික් බෝතල් වලින් පානය කිරීම , සමහර ආහාර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, ස්ථායීකාරක සහ රසකාරක වර්‍ධක.
යුවළකගේ සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: "හුරුබුහුටි බැණ වැදීම - විනෝද වීම පමණක්" යන හිතෝපදේශය ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කරන අය ගැන නොවේ! සාමාන්‍ය පවුල් ආරවුලක් පවා ආතති හෝමෝන හේතුවෙන් ශුක්‍රාණු ජනනය වීම දුර්වල වීමට හේතු වේ.
කෙසේ වෙතත්, සියලු උත්සාහයන් නොතකා, දිගු කලක් බලා සිටි ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබ දුෂ්කරතා ගැන නොසිතිය යුතු නම්, මේ හරහා දැනටමත් ගොස් ගැටලුව සාර්ථකව විසඳා ගැනීමට සමත් වූවන්ගේ අත්දැකීම් වෙත හැරීම වඩා හොඳය.