වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය "ඉස්ටුවක් බෝංචි»:
- රතු බෝංචි ග්රෑම් 500 යි
- කැරට් ග්රෑම් 150 යි
- ලූනු ග්රෑම් 150 යි
- තක්කාලි ග්රෑම් 100 යි
- ලුණු 2 ග්රෑම්
- ජලය ලීටර් 0.5 යි
පිඟානේ පෝෂණ අගය ”ස්ටූ කර ගත් බෝංචි” (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 120.4 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 7.9
මේද: ග්රෑම් 0.6
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 20.9
සේවා ගණන: 1“ස්ටූ කර ගත් බෝංචි» ”වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| රතු බෝංචි | 500 චිත්ර | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| කැරට් | 150 චිත්ර | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ලූනු | 150 චිත්ර | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| තක්කාලි (තක්කාලි) | 100 ග්රෑම් | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| ලුණු | 2 චිත්ර | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ජලය | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| මුළු | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 සේවය | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |