අන්තර්ගතය
වචනවලට පුදුම බලයක් තියෙනවා. වචනයකට ආස්වාදයක්, ප්‍රීතියක් ලබා දිය හැකිය, නමුත් එය පුද්ගලයෙකුට තමාව සම්පූර්ණයෙන්ම අවිශ්වාස කිරීමට හෝ ජීවිතයේ ඔහුගේ අරමුණ නැති කර ගත හැකිය. එක් පොතක් පමණක් සාර්ථකත්වයට හා සතුටට මඟ පෙන්වන ආලෝකය බවට පත්විය හැකිය. ජීවිතය උඩු යටිකුරු කළ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ හොඳම පොත් අපි පාඨකයන්ගේ අවධානයට යොමු කරමු - අද අපි වඩාත් ප්‍රබෝධමත් සාහිත්‍ය කෘති ගැන කතා කරමු.
10 ස්මාර්ට් ලෝකය. අනවශ්‍ය කරදරයකින් තොරව ජීවත් වන්නේ කෙසේද?
අපගේ හොඳම මනෝවිද්‍යා පොත් ලැයිස්තුව විවෘත කරයි "ස්මාර්ට් ලෝකය. අනවශ්‍ය කරදරයකින් තොරව ජීවත් වන්නේ කෙසේද ”ඇලෙක්සැන්ඩර් ස්වියාෂ්. හාස්‍ය රසයකින් ලියා ඇති මෙම පොත ඔබට ලෝකය පහසු කර ගැනීමටත්, ඔබ සහ අන් අයට අධික ඉල්ලීම් කිරීම නවත්වා මිනිසුන් නැවත සකස් කිරීමට උත්සාහ නොකර ඔවුන් සිටින ආකාරයටම පිළිගැනීමට ඔබට උගන්වනු ඇත. පොත ඔබට ඔබව තේරුම් ගැනීමටත්, ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන දේ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමටත්, බොහෝ දේ පිළිබඳ ඔබේ දෘෂ්ටිය වෙනස් කිරීමටත් උපකාරී වේ. බොහෝ සම්මන්ත්‍රණ සහ පුහුණුවීම් වලදී කතුවරයාගේ ක්‍රමවේදය සාර්ථකව අත්හදා බලා ඇති නිසා ස්වියාෂ්ගේ කාර්යය ඉතා අගනේය. පාඨකයාට මනසේ සාමය සොයා ගැනීමට උපකාර වන බොහෝ අභ්යාස මෙම පොතෙහි අඩංගු වේ.
9. බලපෑමේ මනෝවිද්යාව
ජීවිතය වෙනස් කරන හොඳම මනෝවිද්‍යා පොත් වලින් එකකි Robert Cialdini විසින් බලපෑම පිළිබඳ මනෝවිද්යාව. එය සමාජ මනෝවිද්‍යාවේ ප්‍රමුඛ පෙළපොත ලෙස සලකනු ලබන අතර එය පස් වතාවක් නැවත මුද්‍රණය කර ඇත, එය Cialdini ගේ කෘතියේ දැවැන්ත ජනප්‍රියත්වය ගැන කථා කරයි. පොත ලේසි භාෂාවෙන් ලියා ඇතත්, එය බැරෑරුම් විද්යාත්මක පර්යේෂණ මත පදනම් වේ.
Cialdini ගේ පොතෙන් පාඨකයා හැසිරවීමේ මූලික ශිල්පීය ක්රම, පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කිරීමේ ක්රම සහ ඒවාට ප්රතිරෝධය දැක්විය යුතු ආකාරය ගැන ඉගෙන ගනු ඇත. “බලපෑමේ මනෝවිද්යාව” රැකියාවෙන් මිනිසුන්ට ඒත්තු ගැන්වීමට හැකි අයට පමණක් නොව සාමාන්‍ය පාඨකයන්ටද අත්‍යවශ්‍ය වේ. චිල්ඩිනිගේ පොත උපාමාරුකරුවන්ගෙන් සාර්ථකව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ආයුධයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
8. කරදර වීම නවත්වා ජීවත් වීමට පටන් ගන්නේ කෙසේද?
ඩේල් කානගී විසින් කනස්සල්ල නවත්වා ජීවත්වීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? - ජීවිත වෙනස් කළ හැකි මනෝවිද්යාව පිළිබඳ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ හා හොඳම පොත් වලින් එකකි. මෙය මනෝවිද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයේ සම්භාව්‍ය කෘතියකි.
නූතන ලෝකය ආතතියෙන් පිරී ඇති අතර, සෑම වසරකම තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. ජීවිතයේ දුෂ්කරතා කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද, සුළු දේවල් ගැන කරදර වීම නවත්වන්නේ කෙසේද, අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය ස්ථාපිත කරන්නේ කෙසේද - පොත උගන්වන්නේ මෙයයි. එය මිනිසුන්ගේ සැබෑ කථා මත පදනම් වූ අතර බොහෝ උපදෙස් ලබා දෙයි. Carnegie ඔහුගේ මිතුරන්, ඥාතීන් සහ හිතවතුන්ට සිදු වූ අවස්ථා උදාහරණ ලෙස භාවිතා කරයි.
7. රැඩිකල් සමාව
ජීවිතය වෙනස් කරන හොඳම මනෝවිද්‍යා පොත් ලැයිස්තුව දිගටම කරගෙන යයි, "රැඩිකල් සමාව" කොලින් ටිපිං. මෙම කාර්යය සෑම කෙනෙකුටම කියවීම සඳහා උපදෙස් දිය හැකිය, මන්ද සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ජීවිතයේ වැඩ, සබඳතා, සෞඛ්‍යය සහ ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටළු ඇති බැවිනි. "රැඩිකල් සමාව" යනු ජීවිත රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට උපකාර වන පුහුණු පොතකි. ඔබට කුමන දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දීමට සිදු වුවද, සම්බන්ධතාවය කෙතරම් දුෂ්කර වුවද, ඔබට අතීත බරින් මිදී ඔබ සමඟ එකඟව ජීවත් විය හැකිය.
6. මනස හැසිරවීම
සර්ජි කාරා-මුර්සා විසින් "විඥානය හැසිරවීම" - ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි මනෝවිද්යාව පිළිබඳ තවත් විශිෂ්ට පොතක්. එය සමාජ විද්‍යා පාඨමාලා විෂය මාලාවට ඇතුළත් කර ඇති නමුත් පුළුල් පරාසයක පාඨකයන්ට ද උනන්දුවක් දක්වයි.
ඔහුගේ ජීවිතය තේරුම් ගැනීමට, පුද්ගලයෙකු විඥානය හැසිරවීමේ ක්රම සහ ක්රම ගැන දැන සිටිය යුතුය. මහජන විඥානය හසුරුවන්නේ කවුද සහ කෙසේද, මෙය සිදු කරන්නේ ඇයි සහ එය කුමන ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයිද? කතුවරයා බලාපොරොත්තු වන්නේ පාඨකයා ඔහුගේ අනාගත ජීවන විධිවිධානය තීරණය කරන නිවැරදි තේරීමක් කරනු ඇති බවයි.
5. සතියකට එක පුරුද්දක්
ජීවිතය වෙනස් කරන හොඳම මනෝවිද්‍යා පොත් ලැයිස්තුව දිගටම කරගෙන යයි, Brett Blumenthal විසින් "සතියකට එක පුරුද්දක්".
කතුවරයාගේ අදහස සරලයි - ජීවිතයේ වෙනස්කම් කුඩා පියවර සහ කුඩා වෙනස්කම් වලින් ආරම්භ වේ. ඔබ වැඩි උත්සාහයක් සහ වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය නොවන සෑම දිනකම කුඩා පියවරක් ගන්නේ නම්, ඔබට වසරක් තුළ විශ්මය ජනක ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකිය. මෙහි ප්රධානතම දෙය වන්නේ ඔබ ආරම්භ කළ දේ අත්හැරීම සහ කම්මැලි නොවී සිටීමයි. සංකීර්ණ හෝ යථාර්ථවාදී නොවන කිසිවක් නැත - ආතති ප්රතිරෝධය, කාර්ය සාධනය සහ මතකය වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් ජීවිතයේ කුඩා වෙනස්කම් 52 ක්. අවසානයේදී, පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය පිළිවෙලට තබා ජීවිතයේ පූර්ණත්වය හා සතුට භුක්ති විඳියි. සෑම දෙයක්ම කළ හැකි සහ සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් මෙම පියවර 52 හරහා ගමන් කිරීමයි.
4. ජීවිතය සහ මරණය
ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි මනෝවිද්යාව පිළිබඳ හොඳම හා අසාමාන්‍ය ග්‍රන්ථවලින් එකකි ජීවිතය සහ මරණය ඔෂෝ විසිනි. බොහෝ මිනිස් ගැටලු මරණයට ඇති බිය සමඟ සම්බන්ධ වේ. අපි මෙම මාතෘකාව ගැන කතා නොකිරීමට කැමැත්තෙමු, අපි එය මඟහරිමු, නමුත් සෑම කෙනෙකුම මරණය ගැන කිහිප වතාවක්ම සිතා ඇත. මරණයේ නොවැළැක්විය හැකි බව වටහා ගැනීම සහ එය පිළිගැනීම පුද්ගලයෙකු නිදහස් කරයි.
ප්‍රසිද්ධ ඉන්දියානු දාර්ශනිකයෙකු වන භගවාන් ශ්‍රී රාජනීෂ්ගේ පොතේ විස්තර කර ඇත්තේ මෙයයි. එය ජීවිතය හා මරණය පිළිබඳව අධ්‍යාත්මික නායකයකු විසින් කරන ලද දේශන මාලාවකි.
3. මිනිසුන් ක්රීඩා කරන ක්රීඩා. ක්රීඩා කරන අය
ජීවිතය වෙනස් කරන මනෝවිද්‍යා පොත්වලට ගනුදෙනු විශ්ලේෂණයේ නිර්මාතෘ ඇතුළත් වේ Eric Byrne Games මිනිස්සු සෙල්ලම් කරනවා. ක්රීඩා කරන අය".
පොත වැඩියෙන්ම අලෙවි වූ අතර එය කිහිප වතාවක් නැවත මුද්‍රණය කර ඇත. මනෝවිද්‍යාඥ එරික් බර්න් විසින් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය තීරණය කරන ස්ක්‍රිප්ට් වල බලපෑමෙන් නිදහස් කරන ක්‍රමයක් නිර්මාණය කළේය. බර්න් විශ්වාස කරන්නේ සෑම කෙනෙකුම පාහේ පවුලේ සහ ව්‍යාපාරික ජීවිතයේ ක්රීඩා කරන බවත් ඔවුන්ගෙන් චිත්තවේගීය “ජයග්‍රහණයක්” ලබා ගන්නා බවත්ය. ඔහුගේ පොතේ, ඔහු මිනිසුන්ට ඇදී යන ක්රීඩා සියයකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් විස්තර කර ඇති අතර පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය නම්, පැනවූ ඕනෑම ක්‍රීඩාවකින් මිදීමට උපකාරී වන “ප්‍රති-ක්රීඩා” ඉදිරිපත් කරයි. කතුවරයාට අනුව, එවැනි ක්රීඩා මිනිස් සබඳතා විකෘති කර විනාශ කරයි. ඔහුගේ පොත කියවීමෙන් පසු, ඔහු ක්රීඩා සඳහා සහභාගිවන්නෙකු දැයි තේරුම් ගැනීමටත්, ඔවුන්ගෙන් ඉවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමටත් සෑම කෙනෙකුටම හැකි වනු ඇත.
2. ජීවිතයට ඔව් කියන්න!
ජීවිතය වෙනස් කරන මනෝවිද්යාව පිළිබඳ හොඳම පොත් වලින් එකක් - "ජීවිතයට ඔව් කියන්න!" වික්ටර් ෆ්රෑන්ක්ල්. එහි කතුවරයා නාසි ගාල් කඳවුරු හරහා ගිය අතර බලාපොරොත්තු රහිත ලෙස පෙනෙන අවස්ථාවන්හිදී හැසිරෙන්නේ කෙසේද, වඩාත්ම භයානක තත්වයන් තුළ මිනිසෙකු ලෙස රැඳී සිටින්නේ කෙසේද සහ සියල්ල තිබියදීත් ප්රතිරෝධය දැක්වීමට ශක්තිය සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්න දනී. වික්ටර් ෆ්‍රෑන්ක්ල්ගේ පොත ගැඹුරු හැඟීමක් ඉතිරි කරන අතර බලාපොරොත්තු සුන් වූ හෝ උදාසීනත්වයට පත් වූවන්ට උපකාර කළ හැකිය. එය සැබෑ මානව වටිනාකම් පෙන්වා දෙන අතර පුද්ගලයෙකුට ජීවිතය ලබා දෙන්නේ හේතුවක් සඳහා බව අවබෝධය උගන්වයි.
1. යථාර්ථය මාරු කිරීම
ජීවිතය වෙනස් කරන මනෝවිද්‍යා පොත්වලට ඇතුළත් වන්නේ "යථාර්ථය මාරු කිරීම» වඩිමා සෙලන්ද. ඇය උගන්වන්නේ කුමක්ද? සවිඥානික ජීවිත කළමනාකරණය, ධනාත්මක චින්තනය, අරමුණු - මෙය කතුවරයා විසින් වර්ධනය කරන ලද යථාර්ථය මාරු කිරීමේ තාක්ෂණය මගින් උගන්වනු ලැබේ. ඔබේ ජීවිතය අර්ථවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න සහ බාහිර බලපෑම්වලට යට නොවී සිටීම පිළිබඳ නිශ්චිත උදාහරණ රාශියක් පොතේ අඩංගු වේ.