කාන්තාවන් සහ ඔවුන්ගේ හිසකෙස් විශිෂ්ට ආදර කතාවක් වන අතර… නිෂ්පාදනවලින් පිරුණු රාක්කයක්! ඔවුන්ගේ සුන්දරත්වය / සෞඛ්යය නංවාලීම සඳහා අපගේ උපදෙස්.
ඔබේ හිසකෙස් සුරතල් කරන්න
තෙහෙට්ටුව, ඉඳහිට වැටීම, අසමතුලිත ආහාර, නුසුදුසු පෙති, අපගේ හිසකෙස් අපගේ සෞඛ්යය පිළිබිඹු කරයි. පරමාදර්ශී ෂැම්පු සොයා ගැනීම පහසු නැත… කෙසේ වෙතත්, බොහෝ රූපලාවන්‍ය ප්රතිකාර මෙන්, හිස් කබලට වැඩිපුර පහර නොදෙන ලෙස මෘදු ෂැම්පු / ප්‍රතිකාරවල ප්‍රත්‍යාවර්තනය අභිබවා යාමට කිසිවක් නැත. අත්යවශ්ය සත්කාර අමතක නොකර, නමුත් අරපිරිමැස්මෙන් භාවිතා කළ යුතුය: සුව කිරීමේදී ඇම්පියුලස් සහ ආහාර අතිරේක, සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් වෙස් මුහුණු. අපි කන දේත් වැදගත් : ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම, විටමින් බී, කිරි නිෂ්පාදන, එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, පාන්, මැග්නීසියම්, කබොල සහ මොලූස්කාවන්, තෙල් බීජ (තල, කජු, ආමන්ඩ්, රටකජු) සහ වියළි පලතුරු. තෙල් සහිත මාළු අපේ හිසකෙස් සඳහා ද හොඳයි. නමුත් මේ සියල්ල ආහාර වේලක් නොවේ ... අපගේ අඩුපාඩු මඟහරවා ගැනීමට, දිගුකාලීන ආහාර අතිරේක විශේෂ හිසකෙස් ප්රතිකාර (මාස 3 සුව කිරීම) සහ මැග්නීසියම් සුව කිරීම, වසරකට දෙවරක්.
එනම්: සමහර හිසකෙස්, තෙල් සහිත හෝ කාලයත් සමඟ තුනී වන, පිරිමි හෝමෝන වලට අධි සංවේදී වන අතර කාන්තාවන් ද කුඩා ප්‍රමාණවලින් ස්‍රාවය කරයි: උපත් පාලන පෙති ඔබේ හිසකෙස් වල තත්වය නරක අතට හැරීමට, වැඩිදියුණු කිරීමට හෝ සාමාන්‍යකරණය කිරීමට ඉඩ ඇත. සැකයක් ? ඇන්ඩ්‍රොජනික් නොවන "ප්‍රෝ-හිස" පෙත්තක් සඳහා ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.
හිසකෙස්: නිවැරදි ක්රියාවන්
ඕනෑම ෂැම්පු හෝ ප්‍රතිකාරයකට පෙර, හොඳ දත්මැදීමකින් දූවිලි හා මිය ගිය හිසකෙස් ඉවත් කළ යුතුය. ස්වභාවික කෙඳි බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ හිස නමා අදියර තුනකින් ඉදිරියට යන්න: බෙල්ලේ පිටුපස සිට නළල දක්වා, දෙපැත්තේ සිට ඉහළට, පසුව නළලේ සිට බෙල්ලේ පිටුපසට.
ප්ලස් හිස්කබලේ වාතාශ්රය සඳහා සම්බාහනය: බෙල්ලේ පිටුපස සිට හිස මුදුනට ඇඟිලි තුඩු කුඩා කරකැවීම, පසුව, නළලේ සිට බෙල්ලේ පිටුපසට සම චලනය කිරීමට ඔබේ දෑත් සමතලා කරන්න. පින්චස් ද හොඳයි. කිසිවිටෙක හිස මත කෙලින්ම ෂැම්පු නොකළ යුතුය, සහ මද උණුසුම් ජලය, ඉතා උණුසුම් නොවේ! නිෂ්පාදනයේ කුඩා ප්‍රමාණයක් ඔබේ අතේ තබා, සේදීමට පෙර හිසකෙස් ටිකක් නැවත තෙත් කරන්න. ඔවුන් සම්බාහනය කිරීමට අවස්ථාවක් ගන්න! ඉන්පසුව, දිගු සේදීම සහ, ධෛර්යය, අවසන් ජලය (සීතල!) එය බැබළෙන සහ කොරපොතු තද කරයි.
වෙස් මුහුණු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ගැලවී යාමක් නැත, නමුත් නූල්වලින් නූල් සහ ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් තිබේ නම් පමණි. ස්නානය තුළ සැතපී, ප්රතිකාරය වඩා හොඳින් විනිවිද යාමට උණුසුම් තුවායක් හෝ ප්ලාස්ටික් එතුමකින් විනාඩි 5 ක් ඔතා. තුවායක් සමග අතුල්ලමින් තොරව ඔවුන් පිටතට ඇද දමන්න ඉන්පසු විශාල වටකුරු දත් සහිත පනාවකින් ඉවත් කරන්න, එය පිටතට ඇදීම වළක්වයි... කෙස් වියළනය තහනම් කරන්න, එය කොරපොතු වලට හානි කරයි. බිබිලි සහ ටොනික්? ඒවා සාමාන්යයෙන් වියළි ලෙස භාවිතා කරන අතර සෑම විටම සේදීම අවශ්ය නොවේ: උපදෙස් ප්රවේශමෙන් කියවන්න. ඔබට ලස්සන මනමාලය!
හිසකෙස්: නිවසේ රැකවරණය
තෙල් සහිත හිසකෙස් : සතියකට වරක් කාබනික ලෙමන් යුෂ සමග අතුල්ලමින්.
මෘදු සහ හිසේ කැක්කුම සහිත හිසකෙස් : බීර වීදුරු ½ ක් සහ බිත්තර කහ මදය 2 ක් අතුල්ලමින්, සේදීම සහ සේදීම.
වියලි හිසකෙස් : යෝගට් හැඳි 4 ක් සහ බිත්තර ආවරණයක්. මිනිත්තු 5 ක් තබා ඉන්පසු සෝදා හරින්න.
කෙස් අහිමි වීම : සුදු වයින් ලීටර් 1 ක රෝස්මරී අතලොස්සක්, සති 3 ක් සඳහා කහට, සතියකට දෙවරක් අතුල්ලමින්.
නැවත වර්ධනය උත්තේජනය කරන්න : මෘදු ෂැම්පු මාත්රාවක් සමග මිශ්ර රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 6 ක්.