ට්‍රයිපොෆෝබියා යනු තරමක් ප්‍රසිද්ධ නමුත් පොදු භීතිකාවකි. කුඩා සිදුරු පිළිබඳ මෙම භීතිය හා අතාර්කික බිය චර්යාත්මක චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. 

අර්ථ දැක්වීම

ට්‍රිපොෆෝබියා යනු මී වදයක, ෂැම්පු පෙනවල, ස්විස් චීස් කැබැල්ලක දැකිය හැකි දේ වැනි සමීප පරතරයකින් යුත් ජ්‍යාමිතික හැඩතල (රවුම් හෝ උත්තල, සිදුරු) වල භීතිකාවයි.

ට්‍රයිපොෆෝබියා යන වචනය පැමිණෙන්නේ ග්‍රීක ට්‍රූප්, කුහරය සහ ෆෝබෝස්, බිය යන වචනයෙනි. එය නිල වශයෙන් භීතිකාවක් ලෙස වර්ගීකරණයකින් තොරව මෑතකදී හඳුනාගෙන ඇති "භීතිකාවක්" වේ (ගුවන් ගමන් සමඟ ඇති දැඩි හා අතාර්කික බිය). එය ඇත්ත වශයෙන්ම 2005 දී පළමු වරට විස්තර කරන ලදී. එය බොහෝ දෙනෙකුට බලපානු ඇත. 

හේතූන්

පර්යේෂකයන් මෙම භීතිකාව තුළ දකින්නේ භයානක සතුන්ගේ (සර්පයා, විෂ සහිත බූවල්ලා ...) සම ඇඳීම් සිහිපත් කරන කව කණ්ඩායම් ඉදිරිපිට අපගේ මුතුන් මිත්තන්ගේ ස්නායු ප්‍රතීකවල ලියාපදිංචි වී ඇති පියාසර ප්‍රතීකයක උරුමය විය හැකි බවයි.

අනෙකුත් විද්‍යාඥයන් මෙම භීතිකාව පැහැදිලි කරන්නේ ඉතා සමීප ජ්‍යාමිතික හැඩතල මගින් බෝවන හෝ පරපෝෂිත රෝග (වසූරිය, සරම්ප, ටයිෆස්, හිස්කබල, ආදිය) හෝ දිරාපත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ මතු කරයි.

මෙම අවස්ථා දෙකේදීම, ට්‍රයිපොෆෝබියාව පරිණාමය වන ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයකට සම්බන්ධ වේ (අනතුරුදායක සතුන් හෝ රෝගී පුද්ගලයින් හඳුනාගෙන පලා යාම). 

රෝග විනිශ්චය 

ට්‍රයිෆෝබියා රෝග විනිශ්චය වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක වේ, නමුත් එය භීතිකාවක් ලෙස නිල වශයෙන් හඳුනාගෙන නොමැත. භීතිකාවක් නිශ්චිත රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක සපුරාලයි. උපදේශනය කරන ලද සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයාට භීතිකාවේ මූලාරම්භයේ ඇති තත්වයන් හෝ වස්තූන් ලැයිස්තුවක් ස්ථාපිත කළ හැකිය (මෙම අවස්ථාවේදී සිදුරු, ආශ්‍රිත හැඟීම්, ශාරීරික හැසිරීම් ඇතුළු ඉතා සමීප ජ්‍යාමිතික හැඩතල, එවිට ඔහු / ඇය රෝග ලක්ෂණ ගැන උනන්දු වේ. එය කළ හැකිය. පිළිගත් භීතිකාවන්ගේ පැවැත්ම සහ තීව්‍රතාවය තක්සේරු කරන විශේෂිත ප්‍රශ්නාවලියක් මත පදනම් විය යුතුය. 

අදාළ පුද්ගලයින් 

ට්‍රිපොෆෝබියා බොහෝ මිනිසුන්ට බලපාන බව කියනු ලැබේ. එංගලන්තයේ එසෙක්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව පිරිමින්ගෙන් 11% ක් සහ කාන්තාවන්ගෙන් 18% කි. මෙම භීතිකාව ගැන සාකච්ඡා කරන දහස් ගණනක් මිනිසුන් සිටින ෆේස්බුක් කණ්ඩායම් තිබේ. 

අවදානම් සාධක 

ට්‍රයිපොෆෝබියා සඳහා ඇති අවදානම් සාධක ගැන එතරම් දැනුමක් නැත. සමහර අධ්‍යයනයන් මගින් ට්‍රයිපොෆෝබියා සහ මානසික අවපීඩන ආබාධ අතර හෝ ට්‍රයිෆෝබියා සහ සමාජ කාංසාව අතර සම්බන්ධයක් ඇති කර ඇත. මෙම ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට ට්‍රයිපොෆෝබියා ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය.

අනෙකුත් භීතිකාවන් මෙන්, ට්‍රයිපොෆෝබියාවට ප්‍රතිකාර කරනු ලබන්නේ සංජානන චර්යා චිකිත්සාව අනුගමනය කිරීමෙනි. මෙම ප්‍රතිකාරයේ අරමුණ වන්නේ ඔබේ භීතිකාව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද යන්න දුර සිට සහ සැනසිලිදායක පසුබිමක සිට පසුව සමීපව හා සමීපව බිය නැති කර දැමීමයි. ෆොබොජනික් වස්තුවට මුහුණ දීමෙන් වැළකී සිටීමට වඩා නිතිපතා හා ප්‍රගතිශීලී ආකාරයෙන් එය බිය නැති කර ගැනීමට හැකි වේ. 

මනෝ විශ්ලේෂණය ද ඵලදායී විය හැක

කාංසාව ආබාධ සඳහා ඖෂධ නියම කළ හැකි නමුත්, ඔවුන් තුළම විසඳුමක් නොවේ. ඔවුන් ඉතා දැඩි භීතිකාව රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට හැකි වේ. 

භීතිකාව, ස්වභාවික ප්රතිකාර 

සන්සුන් හා විවේකී ගුණ සහිත අත්යවශ්ය තෙල් කාංසාව සුව කිරීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිදසුනක් ලෙස ඔබට චර්ම හෝ ආඝ්‍රාණ මාර්ගයෙන් පැණි දොඩම්, නෙරෝලි, කුඩා ධාන්‍ය බිගරේඩ් වැනි සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කළ හැකිය. 

භීතිකාවක් ඇතිවීම වැළැක්විය නොහැක. දැඩි භීතිය සහ රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇති එකම වැළැක්වීම භීතිකාවේ වස්තුවෙන් වැළකීමයි.

අනෙක් අතට, භීතිකාවේ රෝග ලක්ෂණ මතු වූ වහාම උපකාර ලබා ගැනීමට හැකි වීම වැදගත් වන්නේ, ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය ආබාධිත තත්ත්වයට පත් විය හැකි බැවිනි.