ගින්සෙන් (පැනැක්ස් ජින්සෙන්ග් et පැනැක්ස් ක්වින්ක්ෆෝලියම්) හොඳ තත්ත්වයේ අධ්‍යයන සංඛ්‍යාවක් වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, ජින්සෙන්ග් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ජින්සෙන්ග් මුල් සහ මුල්වල සාම්ප්‍රදායික භාවිතය වලංගු කිරීමට නැඹුරු වේ. දියවැඩියාව, නමුත් වැඩි විෂයයන් සහිත අත්හදා බැලීම් වඩාත් විශ්වාසදායක නිගමනවලට තුඩු දෙනු ඇත⁴. ජින්සෙන්ග් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ²⁸, විශේෂයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු.

 සයිලියම් (ප්ලාන්ටගෝ ඕවාටා) ආහාර වේලක් සමඟ සයිලියම් ගැනීමෙන් ප්රධාන බලපෑම වන්නේ ආහාරයේ සම්පූර්ණ ග්ලයිසමික් ​​​​දර්ශකය අඩු කිරීමයි. මෙය ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම 10% සිට 20% දක්වා පහත වැටීමට හේතු වේ. psyllium වල ක්‍රියාව සමහර 2 දියවැඩියා රෝගීන් විසින් භාවිතා කරන acarbose සමඟ සැසඳිය හැකිය: එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තුළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි.¹². 2010 දී අහඹු අධ්‍යයන 7 ක් මත සිදු කරන ලද සමාලෝචනයක් නිගමනය කළේ 2 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට ඖෂධ ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමේදී සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනිවල ඉහළ වැඩිවීමක් තිබියදීත්, සයිලියම් සිත්ගන්නා චිකිත්සක විකල්පයක් බවයි.⁴⁰.

 ග්ලූකොමනේන්. Glucomannan යනු ද්‍රාව්‍ය තන්තු, සයිලියම් හා සමාන නමුත් දෙවැන්නට වඩා අවශෝෂණය සහ මෘදුකාරක වේ. එය konjac පිටි වලින් (අල වර්ගයක්), පිරිසිදු ආකාරයෙන් සාදා ඇත. සායනික පරීක්‍ෂණ කිහිපයක ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ ග්ලූකොමන්නාන් පානය අඩු කිරීමට හෝ පාලනය කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. ග්ලූකෝස් දියවැඩියාව හෝ තරබාරුකම ඇති පුද්ගලයින් තුළ^5-11 .

 ඔටුවා (Avena sativa) පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඕට් මස් පරිභෝජනය අනුපාතය වැඩිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන බවයි රුධිර ග්ලූකෝස් ආහාර ගැනීමෙන් පසු (පශ්චාත් ආහාර වේලෙහි හයිපර්ග්ලයිසිමියාව)^13,14. ඕට් මස් ද වඩා හොඳ දිගු කාලීන ග්ලූකෝස් පාලනයක් සපයන බව විශ්වාස කෙරේ.¹⁵. මෙයට හේතුව, සයිලියම් මෙන්, ඒවායේ ද්‍රාව්‍ය තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ආමාශයික හිස් කිරීම මන්දගාමී වේ.

 Chrome ක්‍රෝමියම් මිනිස් සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය ස්වභාවිකවම ආහාර කිහිපයක පවතී. විශේෂයෙන්, එය පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කරයි ඉන්සියුලින්, අනුපාතය සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වේ සීනි රුධිරයේ. 2007 දී, අත්හදා බැලීම් 41 ක මෙටා විශ්ලේෂණයකින් (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් 7 ක් ඇතුළුව) පෙන්නුම් කළේ ක්‍රෝමියම් අතිරේක මගින් ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් මට්ටම 2% කින් සහ නිරාහාර රුධිර සීනි 0,6 mmol / L කින් අඩු කරන බවයි.⁴¹. ඇති පුද්ගලයින් විසින් ක්‍රෝමියම් අතිරේක (දිනකට 200 μg සිට 1 μg දක්වා) භාවිතා කිරීම දියවැඩියාව කෙසේ වෙතත්, මෙතෙක් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන්හි ඉතා විචල්‍ය ගුණාත්මක භාවය අනුව මතභේදාත්මකව පවතී.

 බෙදුම්වාදීන් (ට්‍රයිගොනෙල්ලා ෆීනියම්-ග්‍රේකම්) දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සමහර සායනික අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රතිඵල පෙන්වා දී ඇත්තේ මහදුරු ඇට වර්ග 2 දියවැඩියාව තුළ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.^16-18 . පොරොන්දු වූවත්, මෙම අත්හදා බැලීම්වල දෝෂ ගණනාවක් තිබුනා, එබැවින් ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් යෝජනා කිරීමට මේ අවස්ථාවේ කළ නොහැක.¹⁹.

 කුරුඳු (සිනමෝමම් කැසියා, හෝ සී.) සමහර කුඩා අධ්‍යයනයන් මගින් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන බව කුරුඳු පෙන්වා දී ඇත, නමුත් මෙම ප්‍රතිඵල තහවුරු කිරීම සඳහා වඩාත් පුළුල් අධ්‍යයනයක් අවශ්‍ය වේ.^42-44 .

 තායි චි. සමහර පර්යේෂකයන් උපකල්පනය කර ඇත්තේ තායි චි දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මේ වන විට විවිධ අධ්‍යයනයන් එකිනෙකට පරස්පර ප්‍රතිඵල ඉදිරිපත් කර ඇත^20-23 . සමහර අධ්‍යයන වැඩිදියුණු කිරීම් පෙන්නුම් කරයි, අනෙක් ඒවා එසේ නොවේ.

 කෝමාරිකා (කෝමාරිකා) කෝමාරිකා යනු ආයුර්වේද ඖෂධ (ඉන්දියාවෙන්) හයිපොග්ලයිසමික් ​​​​හෝ ප්‍රති-දියවැඩියා ගුණාංග ආරෝපණය කරන ශාක වලින් එකකි.²⁴. මෙතෙක් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් මෙම භාවිතය තහවුරු කිරීමට නැඹුරු වන නමුත් සංඛ්‍යාවෙන් ස්වල්පයකි.^25-27 .

ආහාරය

කාර්යක්ෂමතාවය වුවද ජෙල් හයිපොග්ලයිසමික් ​​​​ද්‍රව්‍යයක් පැහැදිලිව තහවුරු කර නොමැති බැවින්, සාමාන්‍යයෙන් 1 තේ හැදි ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේසයේ, දිනකට දෙවරක්, කෑමට පෙර.

 බ්ලූබෙරි හෝ බ්ලූබෙරි (එන්නත් මර්ටිලොයිඩ් et එන්නත මිරිටිලස්). යුරෝපයේ අපි භාවිතා කරන්නේ කොළ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා වසර 1 කට වැඩි කාලයක් bilberry. සතුන් මත සිදු කරන ලද පරීක්ෂණ මෙම සාම්ප්රදායික භාවිතය තහවුරු කිරීමට නැඹුරු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝගය සඳහා බ්ලූබෙරි කොළ භාවිතය මිනිසුන් තුළ පරීක්ෂා කර නොමැත.

ආහාරය

වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ උතුරන වතුර ලීටර් 10 ක කොළ ග්‍රෑම් 1 ක් වත් කර දිනකට මෙම කහට කෝප්ප 2 සිට 3 දක්වා පානය කිරීමයි.

 ජිම්නාමය (සිල්වෙස්ට්‍රේ ව්‍යායාම ශාලාව) බොහෝ රටවල (ඉන්දියාව, ජපානය, වියට්නාමය, ඕස්ට්‍රේලියාව ...), සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍යවරු දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට ව්‍යායාම විද්‍යාව භාවිතා කරති.^{24, 28,29}. කෙසේ වෙතත්, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ සායනික අත්හදා බැලීම් සිදු කර නොමැත, එබැවින් එහි කාර්යක්ෂමතාව සඳහා විද්‍යාත්මකව වලංගු සාක්ෂි නොමැත.

ආහාරය

වියළි කොළ වෙනුවට 24% ජිම්නමික් අම්ලය දක්වා සම්මත කර ඇති සාරය අද භාවිතා වේ. බොහෝ විට GS4 ලෙස හඳුන්වන මෙම සාරය බොහෝ වාණිජ නිෂ්පාදන සඳහා අමුද්‍රව්‍ය වේ. මෙම සාරය 200 mg සිට 300 mg දක්වා දිනකට 2 වතාවක් ආහාර සමඟ ගන්න.

 මොමෝර්ඩික් (මොමෝර්ඩිකා) Momordic, කරවිල ලෙසද හැඳින්වේ, පෙනුමෙන් පිපිඤ්ඤා වැනි පලතුරු නිපදවන නිවර්තන කඳු නැගීමේ ශාකයකි. සාම්ප්‍රදායිකව, බොහෝ මිනිසුන් එහි පලතුරු රෝග රැසකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. නැවුම් පලතුරු යුෂ පරිභෝජනය නියාමනය කිරීමට විශේෂයෙන් උපකාරී වේ ග්ලූකෝස් දියවැඩියා රෝගීන්, හයිපොග්ලයිසමික් ​​​​ක්‍රියාවකින්. මෙම බලපෑම in vitro සහ සත්ව පරීක්ෂණ කිහිපයකින් තහවුරු කර ඇත. මිනිසුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් මූලික අදියරේ පවතී.

ආහාරය

සාම්ප්‍රදායිකව, නැවුම් පලතුරු යුෂ මිලි ලීටර් 25 සිට 33 දක්වා (දළ වශයෙන් 1 පලතුරකට සමාන), කෑමට පෙර දිනකට 2 සිට 3 වතාවක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

 මුතු මුතු පතොක් (ඔපුන්ටියා ෆිකස් ඉන්ඩිකා) මෙක්සිකෝවේ කාන්තාර ප්‍රදේශ වල පතොක් වර්ගයක් වන නෝපල්ගේ කඳන් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කර ඇත. ග්ලූකෝස් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ නිරාහාර රුධිරය. මෙක්සිකානු පර්යේෂකයන් විසින් සිදු කරන ලද සායනික පරීක්ෂණ කිහිපයක මෙම බලපෑම නිරීක්ෂණය කර ඇත.^30-35 . ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත්, නෝපල් ප්‍රධාන වශයෙන් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය අඩු කිරීමෙන් ක්‍රියා කරයි.

ආහාරය

ධනාත්මක ප්රතිඵල සහිත අධ්යයනයන්හිදී, දිනකට බැදපු නෝපල් මස් ග්රෑම් 500 ක් භාවිතා කරන ලදී.

 ස්වභාව ධර්මය. විශේෂයෙන්ම ඇමරිකානු ස්වභාව වෛද්‍යවරයා වන JE Pizzorno යෝජනා කරන්නේ දියවැඩියා රෝගීන් මල්ටිවිටමින් සහ ඛනිජමය අතිරේකයක් ගන්නා බවයි.³⁶, රෝගය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා වැඩි අවශ්‍යතාවයක් ඇති කරන බැවිනි. ඔහුගේ අත්දැකීම් අනුව, මෙම ක්‍රමය රුධිර ග්ලූකෝස් පාලනය වැඩි දියුණු කරන අතර දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන සංකූලතා වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. විෂයයන් 130ක් (වයස අවුරුදු 45 සහ ඊට වැඩි) පිළිබඳ ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ, දියවැඩියාව වසර 1 ක් මල්ටිවිටමින් ගත් අයට ප්‍රතිකාර නොකළ දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩා ශ්වසන ආසාදන සහ උණ අඩු විය³⁷.

මීට අමතරව, දියවැඩියා රෝගීන් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම සඳහා ආහාර ස්වරූපයෙන් ෆ්ලේවනොයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් යැයි ස්වභාවික වෛද්‍යවරයා සලකයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ශරීරයේ ඔක්සිකරණය සහ දැවිල්ල වැඩි ප්‍රතික්‍රියා ඇත. ෆ්ලේවනොයිඩ් ප්‍රධාන වශයෙන් පලතුරු සහ එළවළු වල (ඇටිකෝක්, ළූණු, ඇස්පරගස්, රතු ගෝවා සහ නිවිති) සහ බෙරි වල ඊටත් වඩා විශාල ප්‍රමාණයක් දක්නට ලැබේ. ඒවා අතිරේක ස්වරූපයෙන් ද දක්නට ලැබේ.

මෙම පියවර දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර නොකරන නමුත් සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. අපගේ ස්වභාවික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පත්‍රය බලන්න.