සාම්ප්රදායික සුව කිරීමේ පද්ධති තුළ, ආමාශය (මෙම වචනය "ජීවිතය" යන වචනයට සමාන මූලයක් තිබීම පුදුමයක් නොවේ) ශරීරයේ ප්රධාන කොටසක් ලෙස සැලකේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර දිරවීම සහ උදරයේ ඉන්ද්‍රියන්ගේ ලිහිල්, සුසංයෝගී ක්‍රියාකාරිත්වය සමස්ත සෞඛ්‍යයට යතුර ලෙස සැලකේ.
දේශනයේදී නටාලියා අභ්‍යන්තර සම්බාහනය වැනි සුව කිරීමේ පිළිවෙතක් ගැන කතා කළ අතර ප්‍රායෝගික නිර්දේශ ලබා දුන්නේය.
රැස්වීමේ වීඩියෝව නැරඹීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු.