අන්තර්ගතය
ළදරුවන්ට කුමන ජලයද?
ළදරුවෙකුගේ ශරීරයෙන් 75% ක් දක්වා ජලය සෑදී ඇත. එය ජීවියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අත්යවශ්ය වේ, එය රුධිරයේ සංයුතියේ (එය 95% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ) සහ සියලුම සෛලවල කොටසක් වන බැවිනි. එහි කාර්යභාරය අත්යවශ්ය වේ: එහි අපද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, එය ශරීරය සජලනය කරයි, එය දැඩි ලෙස අවශ්ය වේ: එය ප්රමාණවත් නොවන විට, බබා අසාමාන්ය ලෙස වෙහෙසට පත් විය හැකිය. ඒ නිසා බලාගෙන ඉන්න එපා පොඩි එකාට බොන්න දෙන්න.
ළදරුවන්ගේ ජල අවශ්යතා
මාස 6 කට පෙර, ඔබේ දරුවාට ජල අතිරේකයක් සමඟ සජලනය කිරීමට සිදු වන්නේ කලාතුරකිනි. පියයුරු හෝ බෝතලය, ඔබේ දරුවා ඔහුගේ කිරි තුළ අවශ්ය සියලු සම්පත් සොයා ගනී. කෙසේ වෙතත්, උෂ්ණ තරංගයක්, උණ (දහඩිය වැඩි කරන), වමනය හෝ පාචනය (ජලය විශාල පාඩුවක් නියෝජනය කරයි) වැනි අවස්ථාවලදී, ඔබට සෑම විනාඩි 30 කට වරක් මිලි ලීටර් 50 සිට 30 දක්වා කුඩා ප්රමාණවලින් ජලය ලබා දිය හැකිය. , එය බල නොකර, එහි සජලනය මට්ටම වැඩි කිරීමට. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න, ඔහු ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇති අතර සමහර අවස්ථාවලදී ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා මුඛ ප්‍රතිචක්‍රීකරණ විසඳුම් (ORS) නියම කරනු ඇත, දරුවා කෙටි කාලයක් පියයුරු මත සිටියේ නම් කෝප්පයකින් හෝ පයිප්පයකින් වඩාත් සුදුසු ලෙස පානය කරන්න. . මාස 6 කට පසු, ජලය පමණක් නිර්දේශ නොකරයි, එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ ! න්‍යායාත්මකව, ඔබේ දරුවා තවමත් දිනකට කිරි මිලි ලීටර් 500 ක් පරිභෝජනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, ආහාර විවිධාංගීකරණයේ මෙම වයසේදී, ළදරුවා බොහෝ විට ඔහුගේ කිරි පරිභෝජනය අඩු කිරීමට පටන් ගන්නා අතර, ඒ අනුව, ඔහුගේ ජලය පරිභෝජනය කරයි. එබැවින් ඔබට දවස පුරා බෙදා හරින ලද මිලි ලීටර් 200 සිට 250 දක්වා වතුර බෝතල් එකතු කළ හැකිය. ඔහු එය ප්‍රතික්ෂේප කළහොත්, ප්‍රශ්නයක් නැත, ඔහුට පිපාසය නොමැති බව පමණි! මෙම නවකතාව සමඟ ඔහුව හුරු කරවීම සඳහා, පැණිරස බීම හෝ සිරප් හඳුන්වා නොදෙන්න. ජලයේ උදාසීන රසය පිළිබඳව ඔබේ දරුවා දැනුවත් කිරීම අත්යවශ්ය වේ, එසේ නොමැතිනම් ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම්වලට නිරන්තරයෙන් මුහුණ දෙන අතර ඔහු තුළ නරක ආහාර පුරුදු ඇති කරයි.
දරුවා සඳහා බෝතල් කළ හෝ නළ ජලය?
දරුවාගේ බෝතලය සකස් කිරීම සඳහා, එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේදුර්වල ඛනිජ ජලය. ඔබ උල්පත් ජලය හෝ බෝතල් කළ ඛනිජ ජලය තෝරා ගන්නේ නම්, නිවැරදි තේරීමක් කිරීමට, "ළදරු පෝෂණය සඳහා සුදුසු" යන වෙළඳ නාම පමණක් යොමු කරන්න. ඔබ පදිංචි ස්ථානයේ ඇති ජල වගු වල ගුණාත්මකභාවය සහ පොදු නමුත් පුද්ගලික නල මාර්ගවල තත්ත්වය මත පදනම්ව, නළ ජලය බෝතල්වල වැඩිපුර සෝඩියම් සහ නයිට්රේට් අඩංගු නැතිනම් බෝතල් සෑදීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නළ ජලය සමහර විට නයිට්රේට් 50 mg / l ප්‍රමාණයක් වන අතර, මෙම අනුපාතය ළදරුවෙකු සඳහා 10 ට වඩා අඩු විය යුතුය. නයිට්රේට් අධික වීම දූෂණයේ සලකුණකි. ශරීරය තුළ, නයිට්රේට් ඉක්මනින් නයිට්රයිට් බවට පත් වන අතර, පසුව රුධිරයට ඇතුල් වී රතු රුධිර සෛල වලට පහර දෙයි. ඔබගේ නළ ජලයේ ගුණාත්මකභාවය සහතික කිරීම සඳහා, ඔබේ නගර ශාලාව, ජල නියෝජිතායතනය හෝ ඔබ යැපෙන ප්‍රාදේශීය සෞඛ්‍ය ඒජන්සිය සම්බන්ධ කර ගැනීමට පසුබට නොවන්න. contraindicated නොමැති නම්, එය මාස 6 ට වැඩි දරුවන්ට හෝ ඊට පෙර පවා පානය කළ හැකිය. ඔබ එය ඔහුට ලබා දීමට තීරණය කරන්නේ නම්, එය විනාඩියක් පමණ ධාවනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, සීතල වතුර ටිකක් අඳින්න. පයිප්පවල ඊයම් තිබීම නිසා දරුණු විෂවීම් ඇති වන අවස්ථා දුර්ලභ ය, නමුත් ඔබට සුපරීක්ෂාකාරී විය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, ශීතකරණයට වඩා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සේවය කරන්න. ගිම්හානයේදී පවා ඉතා නැවුම් ලෙස පානය කිරීමෙන් පිපාසය වැඩි නොවන අතර ආහාර ජීර්ණ ආබාධ (පාචනය) ඇති විය හැක.
අවුරුදු 1 සිට දරුවන්ගේ ජල අවශ්යතා
ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට, ඔහු වැඩිපුර බොන්න අවශ්යයි. වයස අවුරුදු 1 සිට ඔවුන්ගේ දෛනික අවශ්යතා ජලය මිලි ලීටර් 500 සිට 800 දක්වා වේ.. එනම්, කරදර නොවන්න, ඔබේ දරුවා තම ජල පරිභෝජනය නියාමනය කරන්නේ කෙසේදැයි දනී. අමතක කරන්න එපා: ඝන ආහාර වල ජලය ද ඇත, එබැවින් ආහාර එහි අවශ්යතා වලින් කොටසක් ආවරණය කරයි. ප්රවේශම් වන්න, කෙසේ වෙතත්, කැරට් පිඟානක් වතුර වීදුරුවක් වෙනුවට නොවේ! නිගමනය, අවුරුදු 2 සිට, "පානීය ජලය" පුරුද්දක් බවට පත් විය යුතුය. දරුවන් අකමැති සමහර දෙමාපියන් වටරවුම් ක්‍රම භාවිතා කරයි. මෙම පාඨකයා වන Véronique ගේ සිද්ධිය මෙයයි: “මගේ දුව මනෝන් (අවුරුදු 3) ඇගේ වතුර බෝතලයේ සෑම අවස්ථාවකම ගිලිනවා. ඇය නිතරම පළතුරු යුෂ වලට කැමති විය. විහිලු පිදුරු හරහා ඇයට පානය කිරීමට ලබා දීමෙන් මම අවසානයේ ඇයට ජලය හුරු කරවීමට සමත් වුණෙමි! ”උදාහරණයක් ලෙස, අපේ දරුවන් බොහෝ ව්‍යායාම කරන උද්‍යානයේ සහ ඒ නිසා සජලනය කිරීමට අවශ්ය වන විට, ඔබේ බෑගයේ නිතරම ජලය තබා ගන්න. නිසා අවුරුදු 3-4 කට පෙර, කුඩා දරුවන්ට බීමක් ඉල්ලා සිටීමට තවමත් ප්‍රත්‍යාවර්තයක් නොමැති අතර ඔවුන් සඳහා H2O ගැන සිතීම ඔබට භාරයි.