ඔබ සමාජ මාධ්‍යවල පළ නොකළ යුතු සම්බන්ධතා පළ කිරීම් 10ක්

අන් අය ඔබ දෙස බලා සිටින විට, ජීවිතය අමතර හදිසිතාවයක් සහ වැදගත්කමක් ගනී. මම වැඩි වැඩියෙන් විස්තර එකතු කිරීමට සහ ඒවා කෘතවේදී නරඹන්නෙකු සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමතියි. දැන් පමණක් ශාලාවේ අඳුරේ වාඩි වී සිටින නරඹන්නා අපට නොපෙනී යන අතර සමහර විට අපට ඔහුව අමතක වේ. සමීප, අපගේ පුද්ගලික සතුට සහ ලැප්ටොප් හෝ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක් ඇති අයගෙන් ඕනෑම ආගන්තුකයෙකු අප සහ අපගේ සහකරු ගැන ඉගෙන ගන්නා දේ අතර සීමාවන් පවතින්නේ කොතැනද යන්න අපට අමතක වූ විට.

1. හවුල්කරුවෙකු ගැන පෝස්ට් ස්පර්ශ කිරීම

එවැනි යුවළක් ගැන අපි කවුරුත් හොඳින් දනිමු: තමන්ටම කූඩුවක් සාදා ගත් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු මෙන් තණකොළ තලයක් හෝ කඹයක් එයට ඇදගෙන යයි, එබැවින් ඔවුන් ආදරයෙන් ඔවුන්ගේ පිටු හදවත් හා කවි වලින් සරසා ගනී. මේ අය තමයි ෆේස්බුක් එකේ (රුසියාවේ තහනම් අන්තවාදී සංවිධානයක්) දවස ආරම්භයේදී මම ඔයාට ආදරෙයි කියලා ෆොටෝ එකක් දාන්න ඕන. මම බලාගෙන ඉන්නවා". උදෑසන කටයුතු උණුසුම් සියලු මිතුරන් ඔබගේ ප්රවෘත්ති ලැබෙනු ඇත, ඔබගේ පිටුවට ගොස් ස්පර්ශ කරන්න. සමහර විට සමහරු තවමත් අහස දෙසට ඇස් ඔසවනු ඇත.

මනෝචිකිත්සක Marcia Berger පවසන්නේ තම උපදේශන අත්දැකීම් අනුව විනිශ්චය කරමින් තම ජීවිත ගැන නිරන්තරයෙන් වාර්තා කරන ජෝඩු ඉතා හොඳ සබඳතාවක් නොපවතින නමුත් බොහෝ විට තමන් සහ අනෙක් අය ප්‍රතිවිරුද්ධ දේ ඒත්තු ගැන්වීම දිගටම කරගෙන යන බවයි.

2. අවසරයකින් තොරව ප්‍රකාශිත ඡායාරූප

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ පෙම්වතිය "පිස්සු" ඇස් ඇති කරන ඊයේ සාදයේ ඡායාරූපයක්. සබඳතා පෙරහුරු සින්ඩ්‍රෝමය සහ ආදරය සොයා ගන්නේ කෙසේද යන පොත ලියූ මනෝවිද්‍යාඥ සෙත් මේයර්ස්ගේ උපදෙස් පිළිපදින්න. සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භයේදීම ඔබේ සහකරුගෙන් ඔහුගේ ඡායාරූප ඔබේ පිටුවේ පළ කිරීම ගැන ඔහුට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි වහාම විමසන්න.

සමහර විට මිනිසා දැනටමත් ඔහුගේ පිටුවේ දරුණු රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට සමත් වී ඇත - ධාවන, කඳු නැගීම, තවත් කිසිවක් නැත. එවිට ඔබ ඔහුව ඔබේ අතේ බළලෙකු සමඟ පළ කරයි ... නැතහොත් රැකියාවක් සඳහා අයදුම් කරන විට ඔහුගේ “වයින් සහ වොඩ්කා රාජධානියේ රජු” පිළිබඳ ඡායාරූපය අනිසි ලෙස මතු වේ.

3. ඔහුගේ ආර්ථික සූරාකෑම් සහ අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ විහිළු

ඔහුගේ පළමු එළවළු සුප් හෝ කුකුළු මස් මළකඳක් දැකීමෙන් බියට පත් ඇස්. මිතුරන්ට සහ ඔබට මේවා අමතක නොවන මතකයන් වේ. නමුත් ඔබේ මිතුරන් පමණක් නොව සමාජ ජාල වලට ආදරය කරන බව අමතක නොකරන්න.

ඔබ නැරඹුම් සීමාවක් සකසා නොමැති නම්, පරිශීලකයින් කී දෙනෙකු සටහනක් කියවනු ඇත්දැයි ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනී, ඩෙන්වර් හි සායනයක පවුල් චිකිත්සකයෙකු වන ආරොන් ඇන්ඩර්සන් පවසයි. ඔහුගේ අතේ කැරට් අලයක් සහිත ඡායාරූප සහ "ව්‍යාපෘතිය සංශෝධනය සඳහා යවා ඇත" හෝ ඔබේ පුරසාරම් දොඩන "අපේ ගෙදර, කාන්තාවන් පිඟන් සෝදන්නේ නැත" යන ශීර්ෂ පාඨය ඔහුගේ සගයන්ට සහ ව්‍යාපාරික හවුල්කරුවන්ට සහ සම්පූර්ණ ආගන්තුකයන්ට ලබා ගත හැකිය.

4. සිද්ධිය වූ ස්ථානයේ සිට සජීවී වාර්තාකරණය

ඔහු ඊයේ වැරැද්දක් කළේය. උදේ ඔයා එයාගේ වෝල් එකට මැසේජ් එකක් දැම්මා එයා රෑ ගත කළේ කොහෙද කියලා හැමෝටම කියලා. ඔබට බුද්ධිය, අඩු කිරීමේ හැකියාවන් ඇති අතර ඔබ නිසැක තර්කානුකූල නිගමනවලට එළඹ ඇත.

සබඳතා පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන බ්‍රෙන්ඩා ඩෙලා කැසා ඔබට කරුණු දෙකක් මතක් කර දෙයි: පළමුව, ඔබේ හැඟීම් මේ වන විට ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර, මෙම තත්වය තුළ ලිඛිත පණිවිඩ නොතැබීම වඩා හොඳය. දෙවනුව, ඔබ අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම මේ මොහොතේ ප්‍රසිද්ධ ප්‍රකාශයක් කරමින් සිටින බව අමතක නොකරන්න. තවම හොඳ අතට හැරෙනවා, ඉන්න.

5. හවුල්කරුවෙකුගේ පෞද්ගලික ගුණාංග පිළිබඳ පළ කිරීම්

ඔබ ඔහුට නිදන කාමරය සඳහා නව පිජාමා සහ සේද යට ඇඳුම් මිලදී ගත් වෙළඳසැලේ ඡායාරූප රචනා මෙන්ම.

6. හිටපු අය සමඟ ඔහුගේ ලිපි හුවමාරුව පිළිබඳ අදහස්

ඔව්, මෙය යථාර්ථයයි - බොහෝ අය සමාජ ජාල වල හිටපු අය සමඟ දිගටම සන්නිවේදනය කරයි, මන්ද ඔවුන් ඔවුන් සමඟ මිතුරු වී සිටින බැවිනි. සෑම දිනකම ඔවුන් තම ජීවිතයෙන් ප්රවෘත්ති ඉගෙන ගන්නා අතර සමහර විට ලිපි හුවමාරු කර ගනී. ඔබ එයට කැමති විය යුතු නැත. නමුත් එවැනි ගැටළු පෞද්ගලිකව සාකච්ඡා කිරීම වඩා හොඳ බව සම්බන්ධතා විශේෂඥ නීලි ස්ටයින්බර්ග් පවසයි. ඔබ පෙනී සිට ඔබේ දඩබ්බර ප්‍රකාශය තැබුවහොත්, පිටවීමක් සොයාගත නොහැකි ඕනෑම නිෂ්ක්‍රීය ආක්‍රමණයක් මෙන් එය ඔබට නරකයි.

7. ආරවුල් සහ සංදර්ශන පිළිබඳ විස්තර

රෙස් යනු ආරවුල් ගැන ය, ඉන්පසු ඔබ වහාම තත්වය “හදිසියේ තනිකඩ” ලෙස වෙනස් කරන්න හෝ ඔහුව මිතුරන්ගෙන් ඉවත් කරන්න. පවුල් චිකිත්සක ක්‍රිස්ටීන් විල්ක් උපදෙස් දෙන්නේ එවැනි දේවල් වසා දැමූ නිදන කාමර දොරවල් පිටුපස තබාගෙන ඒවා පොදු දේපලක් බවට පත් කිරීමට ඉක්මන් නොවන ලෙසයි. "ඔබ බළලා මල්ලෙන් එළියට දැමූ පසු, ඔබට එය නැවත ඇතුල් කළ නොහැක."

8. ඕනෑවට වඩා තොරතුරු

පුද්ගලික පණිවිඩ සඳහා ලිංගික අදහස් හොඳයි. ඔබේ සහකරු ඔහුගේ බිත්තිය මත කියවීමෙන් සතුටු වනු ඇත: "මම ආශාවෙන් දැවෙනවා, ඉක්මනින් එන්න." ඔහුගේ යටත් නිලධාරීන් හෝ ඔබේ දරුවාගේ පුහුණුකරු ප්‍රහේලිකාවක් වනු ඇත ...

9. සියල්ලන්ටම වැටහෙන සියුම් ඉඟි

ඔබ අන්තර්ජාලයේ රසවත් ලිපියක් කියවා - භයානක නැන්දම්මාගේ ගුණාංග දහයක් ගැන කියන්න - සහ එයට සබැඳියක් ප්‍රකාශයට පත් කරන්න හෝ “මෙය මට යමෙකු මතක් කර දෙයි ...” යන අදහස සමඟ මිතුරන්ට යවන්න. ඔබේ නැන්දම්මා පිටුවට ප්‍රවේශමෙන් සීමා කර ඇත, තොරතුරු සියල්ල අවසානයේ බෙදාහැරීමේ නාලිකා සොයා ගනු ඇත ...

10. කිරි මිලදී ගැනීමට මතක් කිරීම

සමාජ මාධ්‍ය යනු එකම දේ ගැන උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයින් එක් කිරීමට, වැදගත් ප්‍රවෘත්ති ක්ෂණිකව බෙදා ගැනීමට හෝ උපකාර සඳහා අරමුදල් රැස් කිරීමට හොඳ මෙවලමකි. කිරි මිලදී ගැනීම පිළිබඳ මතක් කිරීමක් සඳහා, ඇමතීමට වඩා හොඳය. ඔබට සන්නිවේදනය කිරීමට පුද්ගලික ඉඩක් තබන්න.