අන්තර්ගතය
ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම නැවැත්වීමට උපදෙස් 10 ක්
ඔබේ ශක්තීන් හඳුනා ගන්න
ඔබේ ශක්තීන්, ගුණාංග, සාර්ථකත්වයන් සහ සම්පත් හඳුනා ගැනීම සංසන්දනය කිරීම නැවැත්වීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබට අන් අය වඩා හොඳින් කටයුතු කරයි යන හැඟීමෙන් මිදීමට, වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. අප සියලු දෙනාටම අපට අනන්‍ය වූ ශක්තීන් ඇති බව අප වටහා ගත යුතුය, එක් ක්ෂේත්‍රයකින් එකක් සාර්ථක වේ, ඔබ තවත් අංශයකින් සාර්ථක වේ...
එකිනෙකා දැන හඳුනා ගන්න
ඔබේ ශක්තීන් හඳුනා ගැනීමට හැකි වීමට නම්, ඔබ ගැන දැන ගැනීම, ඔබේ රුචි අරුචිකම්, ඔබේ ආශාවන්, ඔබේ වටිනාකම්, ඔබේ ප්‍රමුඛතා, ඔබව සතුටු කිරීමට හෝ අසතුටට පත් කරන දේ දැන ගැනීම තවමත් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ඔබේ අසල්වැසියා තරම් පොහොසත් නැත, නමුත් ඔබට ඇත්තටම දිනකට පැය 12 ක් පීඩනය යටතේ වැඩ කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබ ඔහුගේ ජීවිතයට කැමතිද?
කෘත .තාව පුහුණු වන්න
කෘතවේදීත්වය ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබට අතීතය ගැන සිතමින් හෝ අනාගතයේදී වඩා හොඳ විය හැකි දේ ගැන සිතනවාට වඩා දැන් ධනාත්මක දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ දිනපතා කෘතඥ වන දේවල් ගැන සටහන් කිරීම හෝ සිතීම, ඔබ නොමැති දේට වඩා ඔබ සතුව ඇති දේ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
අඩියක් පස්සට ගන්න
ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම නැවැත්වීමට, විශේෂයෙන් සමාජ ජාල වල ඔබට පෙන්වන දෙයින් පියවරක් පසුපසට ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන සිටිය යුතුය. අනිත් මිනිස්සුන්ගේ ජීවිත ඇත්තටම සර්ව සම්පූර්ණද? මේ ෆොටෝජෙනික් ජෝඩුව ඔච්චර හොඳට කරනවද? ඔවුන්ගේ නිවාඩුව එතරම් ස්වර්ගීයද නැතහොත් එය ඡායාරූපයේ කෝණයද? තවමත්, ඔබේ ජීවිතය Instagram සංග්‍රහයක් මෙන් වීමට ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍යද?
නිවැරදි පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න
ඔබව නඟා සිටුවීමට සහ ඔබ කරන දෙයට ඔබව දිරිමත් කරන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට අඩු ආත්ම අභිමානයක් තිබේ නම් සහ තමන්ව ඉදිරිපත් කර ඔබව තරඟකාරී ආකාරයකට පත් කරන පුද්ගලයින්ගෙන් වට වී ඇත්නම්, ඔබට කිසි විටෙකත් එම කාර්යය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
ඔබව සංසන්දනය නොකර ඔබම ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න
පැහැදීම සහ ඊර්ෂ්‍යාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. යමෙකුගේ තත්වයට ඊර්ෂ්‍යා කිරීම ඔබව ඉදිරියට ගෙන යන්නේ නැත, එය නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති කරයි. අනෙක් අතට, පුද්ගලයෙකු අගය කිරීම සහ ඔහුගේ ගමනෙන් ආශ්වාදයක් ලැබීම, ඔහුගේ ජයග්‍රහණ ඔබට ඉගෙන ගැනීමට, ඔබ අභිබවා යාමට, ඉලක්කයක් සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ලෙස ඔබම පිළිගන්න
ඔබට ඔබේ ගමන් මලු, ඔබේ බිය, ඔබේ අඩුපාඩු තිබේ... ඒ සියල්ල ඔබ කවුරුන්ද යන්න කරයි. සෘණාත්මක, ධනාත්මක දේවල් උපදිනවා. ඔබට යම් පැතිවලින් දියුණු විය හැකි නම්, සමහර දේවල් වෙනස් කළ නොහැකි නම්, ඔබ එය පිළිගෙන පරිපූර්ණ වීමට කැමති වීම නැවැත්විය යුතුය, කිසිවෙකු එසේ නොවේ. ඔබේ අසම්පූර්ණකම් වැලඳගන්න!
ප්‍රේරක වලින් වළකින්න
අතෘප්තියට හේතු වන පුද්ගලයින්, දේවල් හෝ තත්වයන් හඳුනා ගැනීමට කාලය ගන්න. ඔවුන් ඔබට ඍණාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරය සැලකිල්ලට ගන්න එවිට ඔබ ඔවුන් ගැන දැනුවත් වන්න, ඉන්පසු ඒවා වළක්වා ගන්න. නැවතත්, ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන ඇතැම් පුද්ගලයන් හෝ ක්‍රියාකාරකම්වල ඔබ කැමති මානව ගුණාංග වැනි ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන, ඔබව දිරිමත් කරන සැසඳීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබටම යහපතක් කරන්න
ඔයාටම කරුණාවන්ත වෙන්න! එකිනෙකාට ප්‍රශංසා කරන්න, එකිනෙකාට මල් විසි කරන්න, එකිනෙකාට සිනාසෙන්න! සියල්ලටත් වඩා, හඳුනා ගැනීමට මතක තබා ගන්න, ඔබේ සාර්ථකත්වයන් පවා සටහන් කරන්න. අපි හැමදාම ලොකු කුඩා දේවල් කරනවා, නමුත් අපි තවමත් මේ ගැන දැනුවත් විය යුතුයි. හොඳ ආහාර වේලක්, යමෙකුට දෙන උපකාරයක්, හොඳින් කරන ලද කාර්යයක්... සෑම දිනකම සාර්ථකත්වයේ කොටසක් ඇත
සෑම දිනකම එහි සාර්ථකත්වයේ කොටස තිබේ නම්, එහි අසාර්ථකත්වයේ කොටස ද අඩංගු වේ. නමුත් ශුභාරංචිය නම් හැමෝම එකම බෝට්ටුවේ සිටීමයි. වඩාත්ම පරිපූර්ණ ජීවිතයක් ඇති බව පෙනෙන පුද්ගලයා පවා ජීවිතයේ පසුබෑම් හා පසුබෑම් ඇති කර ඇත. පළමු පියවර ගෙන ඔබේ නරක අත්දැකීම් බෙදා ගන්න (ඇත්ත වශයෙන්ම නිවැරදි පුද්ගලයින් සමඟ!), අනෙක් අය ඔවුන්ගේ අසාර්ථකත්වය ගැන විශ්වාස කරන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
මාරි ඩෙස්බොනට්