අන්තර්ගතය
අපි කවුරුත් අපේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී අත්විඳ ඇති නමුත් ඉක්මනින් සුවය ලැබීමට ඇති විසඳුම අපේ ශීතකරණයේ හෝ අපේ අල්මාරියේ තිබිය හැකි බව කවුද දන්නේ?
ඒ තියෙන්නේ සුව කිරීමට බොහෝ නිවෙස් පිළියම් තුවාල, සීරීම්, තැලීම්, පිලිස්සුම් තුවාල සහ වෙනත් තුවාල ආසාදනය වීම වැළැක්වීමට සහ තුවාලය ඉක්මනින් සුව කිරීමට පවා පහසුකම් සලසයි.
කැපුම්, සීරීම් සහ තැලීම් සඳහා මගේ හොඳම ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් 15 මෙන්න! ඔබේ තුවාල ස්වභාවිකව සුව කිරීමට මෙම ඖෂධීය නිෂ්පාදන උපකාර වූ ආකාරය පහතින් කමෙන්ට් කරන්න.
1-මීපැණි
තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කිරීමට මීපැණි ඉතා හොඳ ක්‍රමයකි. සමහර නිරීක්ෂණ වලට අනුව, ප්‍රතිජීවක වලට වඩා මී පැණි ඇත්තෙන්ම සාර්‍ථකයි! රසායනාගාර පරීක්ෂණ වලදී, මීපැණි මඟින් බැක්ටීරියා සෛල වලින් බහුතරයක් විනාශ කළ හැකි බවත් ආසාදන වර්ධනය වීම ආරම්භයේ සිටම වළක්වා ගත හැකි බවත් ඔප්පු වී ඇත. ඔබේ තුවාලය ආවරණය කිරීම සඳහා අමු මීපැණි භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න (පිසින ලද මීපැණිට වැඩ කිරීමට සුදුසු එන්සයිම නොමැත).
මී පැණි රුධිරයේ සහ තුවාලයේ පටක වල දියවී යන විට හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් නිපදවන්නේ ග්ලූකෝස් ඔක්සිඩේස් සමඟ එන්සයිමීය ප්‍රතික්‍රියාවෙනි. මෙය සෙමෙන් මුදා හරින අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති කරන අතර එමඟින් පටක සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගන්නා අතර හානි නොවන ලෙස ක්‍රියා කරයි!
වෙළුම් පටියක් මත මීපැණි ස්වල්පයක් ආලේප කර තුවාලයේ ආලේප කරන්න. තුවාලය ගැඹුරු නම්, තුවාලයේ ඇඳ මී පැණි වලින් පිරවිය යුතු අතර පසුව අවශෝෂක වෙළුම් පටියකින් ඔතා තිබිය යුතුය.
2-සුදුළූණු
සුදුළූණු වල ඇති ඇලිසින් පෙනිසිලින් ද්‍රාවණය 1% ක් තරම්ම සාර්‍ථක බව ඔප්පු වී ඇත! එය ඕනෑම හානියක් පාහේ සුව කිරීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා දිලීර නාශක කාරකයකි.
සුදුළූණු සමට හානි කළ හැකි අතර මිනිත්තු 20-25 කට වඩා ආලේප නොකිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට තලා දැමූ සුදුළූණු කරාබුනැටි 3 ක් සහ වයින් වීදුරුවක් 1 ක මිශ්‍රණයක් සාදා පැය 2-3 ක් තබාගෙන බැස යන්නට පුළුවනි. දිනකට 1-2 වතාවක් පිරිසිදු රෙද්දකින් තුවාලයට යොදන්න.
3-කැලෙන්ඩුලාව
මෙම ලස්සන කුඩා මල අවදානම් කාරකයක් ලෙස සැලකේ (සුව කිරීම ප්‍රවර්‍ධනය කරන ද්‍රව්‍යයක්). මෙම ශාකය තරමක් ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියකි. එය සීරීම්, සමේ ආසාදන සහ අභ්‍යන්තර ශ්ලේෂ්මල පටල සුව කිරීමට දේශීයව භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩා වලින් කැලෙන්ඩුල බාම් මිලදී ගත හැකි අතර ඔබේ තුවාල වල ආලේප කරන්න. අභ්‍යන්තර ආසාදන සඳහා කැලෙන්ඩුල තේ උණු වතුර කෝප්ප 1 ක් සහ කැලෙන්ඩුල මේස හැදි 1 ක් සමඟ සාදා ගන්න.
4-චමමයිල්
තුවාල සඳහා විශිෂ්ට සුව ගුණ ඇති තවත් මලක් - චමමයිල්! ආකර්ෂණීය ලිහිල් කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ද ප්‍රසිද්ධ චමමයිල් යනු මානව වර්ගයාගේ පැරණිතම inalෂධීය පැළෑටි වලින් එකකි! වියලි මල් වල බොහෝ ටර්පෙනොයිඩ් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඒවා ප්‍රබල ශාකසාර .ෂධයක් බවට පත් කරයි.
සමහර කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් වලට වඩා චමමයිල් තුවාල ඉක්මනින් සුව කරන බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. චමමයිල් තේ බෑග් කිහිපයක් වතුරේ පොඟවා, දියර ස්වල්පයක් බැස ඔබේ තුවාලය සඳහා චමමයිල් සම්පීඩනයක් පිළියෙළ කරන්න, ඉන්පසු මෙම තේ බෑග් ඔබේ තුවාලය වටා ගෝස් වලින් ඔතා ගන්න.
ඔබේ අසල්වැසි සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩාවෙන් ඔබට ස්වාභාවික චමමයිල් ටින්කටර් හෝ විලවුන් ද සොයා ගත හැකිය.
5-මාෂ්මෙලෝ මූල
සිල්ලර බඩු සාප්පුවේ කැන්ඩි අන්තරාලයේ ඔබට සොයා ගත හැකි කුඩා සුදු මිහිරි සිලින්ඩර සමඟ මාෂ්මෙලෝ මූලයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත - මෙම ශාකය ඇත්ත වශයෙන්ම ශරීරයට සිදු වූ තුවාල සුව කිරීමේ ඇදහිය නොහැකි බලයක් ඇත.
මාෂ්මෙලෝ කුඩු ලෙස භාවිතා කරන අතර තුවාල වලින් විෂ හා අනෙකුත් බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට සහ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමෙන් සුව කිරීමේ කාලය කෙටි කිරීමට හැකිය. පිළිස්සීම් සහ තැලීම් සුව කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය!
මාෂ්මෙලෝ වලින් සකස් කර ඔබේ තුවාලයට යෙදූ පිටි ගුලියක් සුව කිරීම වේගවත් කළ හැකිය!
6-කේන් ගම්මිරිස්
ඔබේ තුවාල වූ ස්ථානයේ රුධිරය වේගයෙන් කැටි ගැසීමට උදවු කිරීම සඳහා කරපිංචා ඉතා ගුණදායක වන අතර, තුවාල විෂබීජහරණය කිරීමට උපකාරී වන දිලීර නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත.
කරපිංචා ගම්මිරිස් තත්පර 10-12 කින් තුවාලයකින් ලේ ගැලීම නවත්වන අතර වඩාත් බරපතල තුවාලයක් සඳහා කරපිංචා ගම්මිරිස් තේ හැදි 25 ක් සමඟ වතුර වීදුරුව 1 ක් වීදුරුවක් පානය කිරීමද සැලකිය යුතු ලෙස උපකාරී වේ!
7-අර්තාපල්
අර්තාපල් වලට තුවාල සුව කළ හැකිද? මම මුලින්ම සිතූ දෙය ද එයයි! අර්තාපල් සතුව මේ ආකාරයේ ගුරුත්වාකර්ෂණ බලයක් ඇති අතර එමඟින් ඕනෑම ආකාරයක තුවාලයකින් හෝ විවරයකින් ආසාදන ආකර්ෂණය වේ.
ගාන ලද අමු අර්තාපල් සමඟ කුළුබඩුවක් සාදා දවස පුරාම ආලේප කරන්න, සෑම පැය 4 කට වරක් වෙනස් කරන්න (සහ පිටි අතර ලුණු වතුරෙන් සේදීම). මෙය දැවිල්ල අඩු කරන අතර ආසාදන අවදානම වළක්වයි! කුළුබඩුවක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා අමු අර්තාපල් ගෙඩියක් අඹරා පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලක අතුරන්න.
එය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට ආලේප කර ගෝස් හෝ ඒ හා සමාන ද්‍රව්‍ය වලින් ආවරණය කරන්න. එය එක රැයකින් තබා උදෑසන එය ඉවත් කරන්න. බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය ලුණු වතුරෙන් පිරිසිදු කර, පිරිසිදු වෙළුම් පටියකින් ආවරණය කර සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තුරු ක්‍රියාන්විතය කරගෙන යන්න.
8-ලැවෙන්ඩර්
ලැවෙන්ඩර් වල ඇති විශ්මය ජනක ප්‍රතිඵල අහම්බෙන් සොයා ගනු ලැබුවේ ප්‍රංශ විද්‍යාඥයෙකු වන රෙනේ ගැට්ටෙෆොසේ විසින් රසායනාගාර අනතුරකදී දැඩි ලෙස පිළිස්සී ඔහුගේ අත ලැවෙන්ඩර් බඳුනකට විසි කර දැමීමෙනි.
මෙම තෙල් කිසිදු කැළලක් නොමැතිව පටක වේගයෙන් ප්‍රතිජනනය වීමට ඉඩ සලසන බව ඔහු සොයා ගත්තේය! තුවාලය මතුපිටට බිංදු 2-5 ක් යෙදීමෙන් දිනකට 2-4 වතාවක් ස්වාභාවික සුව කිරීමට ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්න. අවශ්ය නම් එය තනුක කිරීමට පසුබට නොවන්න!
9-කෝමාරිකා
කෝමාරිකා පිළිස්සුම් සුව කිරීමට උපකාරී වන බව අපි කවුරුත් දන්නා නමුත් කෝමාරිකා පැලෑටියක ඇති යුෂ කැපුම් තුවාල, සීරීම් සහ වෙනත් තුවාල සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය නාටකාකාර ලෙස වේගවත් කිරීම සඳහා කෝමාරිකා පැලෑටියේ කඳක් කපා තුවාලයට යෙදීම ප්‍රමාණවත් වේ.
10-ගෝල්ඩන්සීල්
මෙම ශාකය එහි විෂබීජ නාශක සහ රසකාරක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. කැපීම්, තුවාල, ආසාදන, දෂ්ට කිරීම් සහ දෂ්ට කිරීම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මෙන්ම අභ්‍යන්තරව ද සයිනස් ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ආමාශයේ සහ බඩවැලේ දැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද එය භාවිතා කළ හැකිය.
ගෝල්ඩන්සීල් වල ප්‍රධාන සංරචක වන්නේ බෙර්බරීන් සහ හයිඩ්‍රස්ටීන් නම් ඇල්කලෝයිඩ් වන අතර එමඟින් බොහෝ බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආසාදන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ තුවාල වල රන්වන් පැහැති විලවුන් භාවිතා කරන්න (ඔබට එය දේශීය සනීපාරක්ෂක ආහාර වෙළඳසැල් වලින් සොයා ගත හැක), ඔබේ සුව කිරීම වේගවත් කරන්න!
11-තේ ගස් තෙල්
තුවාලයක් සුව කිරීමට සහ එය ආසාදනය වීම වැළැක්වීමට හොඳම ක්‍රමය නම් තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් ය. එය විශිෂ්ට විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස් සහ දිලීර නාශකයකි. තේ ගස් තෙල් කෙතරම් ඵලදායීද යත්, එම්ආර්එස්ඒ වැනි ස්ටැප් ආසාදන වලට සක්‍රීයව පහර දී ඒවා ඉවත් කිරීමට පවා හැකි වේ.
ඕස්ට්‍රේලියාවේ ආදිවාසීන් තේ ගස් වල කොළ වලින් ආසාදන, තුවාල හා සම පිළිස්සීම් පොඩි කර ඒවා වෙස් මුහුණක් ලෙස ආලේප කිරීමෙන් සුව කරයි.
වාසනාවකට මෙන්, අපේ තුවාලය ඵලදායීව හා ඉක්මනින් සුව කිරීම සඳහා දිනකට 3-5 වතාවක් යෙදූ තේ ගස් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
12-පොල් තෙල්
එයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මිලියන වලින්, පොල්තෙල් වලට ඇත්තෙන්ම තුවාල සුව කළ හැකිය! එහි පුදුමාකාර ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා දිලීර නාශක ගුණ ඇති අතර කැළැල් ඇතිවීම පවා වළක්වා ගත හැකිය!
තුවාලය සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා පොල්තෙල් භාවිතා කරන්න-පොල්තෙල් ආලේප කර, වෙළුම් පටියකින් ආවරණය කර දිනකට 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. ඔබේ කැපීම ඉක්මනින් සුව වන බව බලන්න!
13-මායාකාරිය හේසල්
විච් හෙසල් යනු ප්‍රෝසියානිඩින්, දුම්මල සහ ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් අඩංගු අපූරු අප්‍රසන්න කාරකයක් වන අතර එමඟින් එය ඉතා සන්සුන්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඔසුවක් බවට පත් කරයි. මායාකාරියගේ හෙසල් ද්‍රාවණයක රෙදි පොඟවා, කැපීම්, තැලීම් සහ අනෙකුත් තුවාල වලට ආලේප කිරීමෙන් ඉදිමීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර සුව කිරීමේ කාලය වේගවත් වේ.
මායාකාරියන්ගේ ලේ ගැලීම ද පාලනය කළ හැකිය - මෑතකදී සිදු වූ තුවාලයකට මායාකාරිය ලා දුඹුරු ආලේප කර ගෝස් වලින් ඔතා ගැනීමෙන් ලේ ගැලීම අඩු කරයි
14-ජුනිපර් කොළ සහ බෙරි
ජුනිපර් බෙරි, 17 දී ජින් වල කුළුබඩුවක් ලෙස ද භාවිතා කරන ලදීst සියවස, ඉදිමුණු සන්ධි සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම බෙරි වල විටමින් බී සහ සී බහුල වන අතර එමඟින් කැපුම් තුවාල, සීරීම් සහ අනෙකුත් තුවාල සුව වීමේ කාලය වේගවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ජුනිපර් බෙරි වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා විෂබීජ නාශක ගුණයන් ද අඩංගු වන බැවින් සමේ රෝග, දද සහ වෙනත් සමේ ගැටළු වැනි බොහෝ තුවාල වලට හෝ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒවා ඉතා හොඳයි!
15-කොම්ෆ්රි හි මූලයන්
කොම්ෆ්‍රේ සඳහා වන විද්‍යාත්මක නාමය සිම්ෆයිටම් යන වචනයේ තේරුම නම් "එකට එකතු වීම හෝ එකට ගැට ගැසීම" යන්නයි. කොම්ෆ්‍රේ වල ඇලන්ටොයින් නම් ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් සෛල වේගයෙන් වර්ධනය වීමට උපකාරී වන අතර අස්ථි බිඳීමෙන් ඉක්මනින් සුව වීමේ කාලය වැඩි කරයි, ඉක්මනින් තුවාල සුව කරයි, කැළැල් අවම කර පිළිස්සුම් ඉක්මනින් සුව කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, කොම්ෆ්‍රේ බොහෝ විට හඳුන්වන්නේ යක්ෂයාගේ කෝපි ලෙස ය! ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ වැදෑමහ තුළ ඇලන්ටොයින් ද දක්නට ලැබෙන අතර එය ප්‍රමාණවත් ලෙස දරුවාගේ වර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා උපකාරී වේ. ඊළඟ වතාවේදී ඔබ අස්ථි බිඳීමක් හෝ තැලීමක්, කැපීමක්, කෝපයක් හෝ වෙනත් තුවාලයක් සිදු වූ විට පොල්ටයිස් සහනකාරක භාවිතා කරන්න.