පයිනල් ග්‍රන්ථියේ අන්තරාය වන්නේ එහි කැල්සිකරණයයි. මෙම ගැටළුව බොහෝ විට නිවැරදිව ආහාර නොගන්නා පුද්ගලයින් තුළ සහ වයස අවුරුදු 18 ට අඩු යෞවනයන් තුළ පවා දක්නට ලැබේ! ෆ්ලෝරීන් සහ පොස්පරස් අතිරික්තයක් ශරීරයේ ඛනිජ සමතුලිතතාවය අස්ථාවර කරන අතර පයිනල් ග්‍රන්ථියේ වේගවත් දැඩි වීමක් සහ ස්වාභාවික රිද්මයට තවදුරටත් බාධා ඇති කරයි.
හොඳම විසඳුම වන්නේ ෆ්ලෝරයිඩ් වලට නිරාවරණය වීම වැළැක්වීමයි. පයිනල් ග්‍රන්ථියට ආධාර කිරීම සඳහා, ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් අමු ආහාර අනුභව කළ යුතුය. පහත සඳහන් ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න:
හයිලෝෆිල්ඩ්
Chlorella, spirulina සහ තිරිඟු තෘණ ක්ලෝරෝෆිල් වලින් පොහොසත් වන අතර විෂ සහිත ලෝහ ඉවත් කරයි. ඔවුන් ඔක්සිජන් සමඟ සෛල සංතෘප්ත කරයි, හානියට පත් පටක අලුත්වැඩියා කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. මෙම සාධක නිසා පයිනල් ග්‍රන්ථිය කැල්සිෆිකේෂන් ක්‍රියාවලියට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩුය.
අයඩින්
නළ ජලයෙන් ලැබෙන ෆ්ලෝරීන් ශරීරයේ තැන්පත් වීමට නැඹුරු වේ. අයඩින් නොමැතිකම එහි ස්ථානය ෆ්ලෝරයිඩ් විසින් ගන්නා බවට හේතු වේ. ඔබේ අයඩින් ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න, එවිට ෆ්ලෝරයිඩ් අඩු විනාශකාරී වනු ඇත. ඔබට අයඩින් අතිරේක ලබා ගත හැකිය, නමුත් නිවිති, බ්රොකොලි සහ මුහුදු පැලෑටි වැනි ආහාර වලින් ස්වභාවිකවම අයඩින් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්
එය ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ අනෙකුත් හානිකර ජීවීන්ගේ ප්රබල විරුද්ධවාදියෙකි. ඔෙරගනයෝ තෙල් වලට ස්තූතියි, ඔවුන් පයිනල් ග්‍රන්ථි පටක වලට පහර දීමට පෙර ඔබේ ශරීරයෙන් පිටව යයි. මීට අමතරව, ඔෙරගනයෝ තෙල් ඩෙටොක්ස් ලෙස ක්රියා කරයි.
ඇපල් විනාකිරි
ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ විනාකිරි ඇඹුල් රසයක් ලබා දෙන මැලික් අම්ලය අඩංගු වේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආධාරයෙන් ඇලුමිනියම් ශරීරයෙන් බැහැර කරයි. සෞඛ්‍ය ප්‍රසාද දීමනාව වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරීම, රක්තවාතයට එරෙහි සටන, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීම ද වනු ඇත.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පරිභෝජනය කිරීමට පහසුම ක්රමය වන්නේ 1 තේ හැදි මිශ්ර කිරීමයි. එල්. වතුර වීදුරුවක් සමඟ මී පැණි ටිකක් එකතු කරන්න.
බීට්රූට්
තද තද රතු බීට් වල බෝරෝන් අඩංගු වේ. මෙම මූලද්රව්යය ශරීරයේ කැල්සියම් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගෙන යන අතර ෆ්ලෝරයිඩ් ඇතුළු ලෝහ ඉවත් කරයි. බීට් වල විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර එය ශක්තිය ලබා දෙන අතර සෛල නිරෝගීව තබා ගනී.
සාරාංශයක් ලෙස, ෆ්ලෝරයිඩ් ප්‍රභවයන් ඉවත් කිරීමෙන් ඔබට පයිනල් ග්‍රන්ථිය සුරැකිය හැකි බව අපට පැවසිය හැකිය - කුණු කෑම, විශේෂයෙන් සෝඩා. කොත්තමල්ලි, සුදුළූණු, ලෙමන් යුෂ සහ පොල්තෙල් වැනි අනෙකුත් ආහාර ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීමට සහ එයින් ලෝහ හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.