පිළිසිඳ ගැනීමෙන් සති 5 ක්
පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේදී, මවගේ හදවත යට දරුවා කොස්මික් වේගයෙන් වර්ධනය වේ. ඊයේ, ඔහු සෛල කට්ටලයක් පමණක් වූ අතර දැන් ඔහු කුඩා මිනිසෙකු මෙන් පෙනේ

සති 5 දී දරුවාට සිදු වන දේ

ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේ දරුවාට සිදු වන වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔහුගේ මොළය ගොඩනැගීම හා වර්ධනය වීමයි. මෙම අවස්ථාවේදී, එය වැඩි වන අතර කොටස් තුනකට බෙදා ඇත, එබැවින් දරුවාගේ හිස ශරීරයට සාපේක්ෂව විශාල බව පෙනේ. කැබලි අඛණ්ඩව අත් පා වර්ධනය වේ, උරහිස් පෙන්වා ඇත, නාසයක් සහ කන් පෙනේ. කලල සෙමෙන් කෙළින් වේ. 

- ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේදී, දරුවා තුළ බඩවැල්, ස්නායු පද්ධතිය හෝ ස්නායු නාලය සෑදී ඇත, අත් පා දිස් වේ, ලිංගික අවයව, මුත්රා පද්ධතිය සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය තැන්පත් වේ. 5 වන සතිය වන විට, රුධිර ප්‍රවාහය දැනටමත් සෑදී ඇති අතර negative ණාත්මක සාධකවල බලපෑම කලලයට කෙලින්ම බලපාන අතර විකෘතිතා ඇති කරයි. එමනිසා, ඕනෑම negative ණාත්මක බලපෑමක් - මත්පැන්, දුම්පානය, ආතතිය, - ඉවත් කිරීම අම්මාට දැන් වැදගත් ය. ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ ඩිනා අබ්සාලිමෝවා

කලලරූපී අල්ට්රා සවුන්ඩ් 

භයානක සං signs ා නොමැති විට ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේ කලලරූපයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් කලාතුරකින් නියම කරනු ලැබේ. කලලරූපය තවමත් ඉතා කුඩා ය, එහි වර්ධනයේ කිසිදු ව්‍යාධි සහ අපගමනය දැකිය නොහැක. 

මේ අවස්ථාවේදී වෛද්‍යවරයාට දැකිය හැක්කේ දරුවා සිටින ස්ථානය පමණි. කලලරූපය ගර්භාෂය තුළ නම්, සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ නම්, නමුත් එය පැලෝපීය නාලය හෝ වෙනත් ස්ථානයක සවි කර ඇත්නම්, මෙය අස්ථි ගැබ් ගැනීමක් වන අතර, අහෝ, එය බාධා කළ යුතුය. 

අල්ට්රා සවුන්ඩ් වලට අමතරව, සාමාන්යයෙන් නොවිය යුතු යටි උදරයේ සහ පැල්ලම් වල වේදනාව මගින් අස්ථි ගැබ් ගැනීමක් ඇඟවුම් කළ හැකිය. 

අල්ට්රා සවුන්ඩ් රෝග විනිශ්චය මග හැරුණු ගැබ් ගැනීම් බැහැර කිරීමට ද උපකාරී වේ. 

"ගර්භණීභාවයේ 5 වන සතියේදී, කලලරූපයේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් අම්මාට භ්රෑණ බිත්තරයක් සහ කහ මදය පෙන්වනු ඇත, දරුවා තවමත් ඉතා කුඩා - මිලිමීටර දෙකකට වඩා අඩු - එය දැකීමට අපහසුය" යනුවෙන් පැහැදිලි කරයි. ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ ඩිනා අබ්සාලිමෝවා. 

ඡායාරූප ජීවිතය 

ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේ දරුවෙකු බ්ලැක්කුරන්ට් බෙරි ප්‍රමාණයට සමාන වේ: එහි උස මිලිමීටර් 10 ක් පමණ වන අතර බර ග්‍රෑම් 1,2 ක් පමණ වේ. 

එවැනි පරාමිතීන් සමඟ, කාන්තාවගේ ගර්භාෂය තවමත් දිගු කිරීමට අවශ්ය නැත, එබැවින් බාහිරව මවගේ ශරීරය කිසිසේත්ම වෙනස් නොවේ. ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේ උදරයේ ඡායාරූපයක් මෙයට උදාහරණයකි. එය "ඉරි දෙකක්" දක්වා පැතලි නම්, එය දැන් එසේ පවතී. 

බඩ ටිකක් ඉදිමී, එය වර්ධනය වන බව සිතීමට කාන්තාවකට බල කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බඩවැල්වල එකතු වී ඇති වායූන් නිසා එය වැඩි විය හැක - progesterone (ගර්භණී හෝර්මෝනය) බඩවැල් චලනය අඩු කරන අතර වායුව සෑදීම වැඩි කරයි. 

සති 5 දී අම්මට මොකද වෙන්නේ

බාහිරව, අනාගත මවගේ ශරීරය පාහේ වෙනස් නොවේ. උදරය තවමත් නොපෙනී ඇති අතර "සිත්ගන්නා ස්ථානයක්" ලබා දිය හැකිය, සමහර විට, විශාල කළ පපුවකින්. ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතිය වන විට, සමහර කාන්තාවන් තුළ, එය දැනටමත් 1-2 ප්රමාණවලින් වර්ධනය වේ. මෙයට හේතුව ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි කුඩා පුද්ගලයෙකුට පෝෂණය කිරීමට සිදුවනු ඇති බවට සූදානම් වීමයි. තන පුඩු රළු වේ, ඔවුන් වටා ඇති වර්ණක තීව්ර වේ. 

ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේදී මව්වරුන් සමහර විට ඉදිමීම් ඇති වේ. කාන්තාවන් ගැබ්ගැනීමේ අනිවාර්ය අංගයක් ලෙස සැලකීමට පුරුදු වී සිටිති, නමුත් මෙය වැරදිය. ගර්භනී කාන්තාවකගේ මුත්රා පද්ධතිය ඇගේ රාජකාරි සමඟ වඩාත් නරක ලෙස කටයුතු කිරීමට පටන් ගන්නා විට ශරීරයේ තරල අතිරික්තයක් හේතුවෙන් එඩීමා හට ගනී. ඉදිමීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ පිපාසය අවුස්සන ආහාර අත්හැරිය යුතුය, නිදසුනක් වශයෙන්, ලුණු, පැණිරස හා කුළුබඩු සහිත සියල්ලෙන්. 

සති 5 ක් තුළ ඔබට අත්විඳිය හැකි සංවේදනයන් මොනවාද?

ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේ කාන්තාවකගේ මුළු ශරීරයම නව ආකාරයකින් නැවත ගොඩනඟා ඇත. ගර්භාෂය සෙමින් වර්ධනය වේ, හෝර්මෝන නරකයි, පියයුරු වැඩි වේ, එබැවින් මෙම අවස්ථාවේදී වඩාත් පොදු සංවේදනයන්: 

  1. ඔක්කාරය හා වමනය ලෙස වටහා ගන්නා ටොක්සිකෝසිස්. සාමාන්යයෙන්, ප්රහාරයන් දිනකට 3-4 වතාවකට වඩා සිදු නොවිය යුතුය, එක් එක් ආහාර වේලෙන් පසු ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම්, ශරීරයට වටිනා ද්රව්ය සහ තෙතමනය අහිමි වන බැවින්, ඔබ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතුය. 
  2. රස මනාපයන් වෙනස් කිරීම. කාන්තාවකගේ හදවත යට වැඩෙන ළදරුවෙකුට ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වන අතර එය ඔහුට ලබා ගත හැක්කේ ඔහුගේ මවගේ ශරීරයෙන් පමණි. එමනිසා, එක් වරක් හෝ වෙනත් වේලාවක හරියටම අනුභව කළ යුතු දේ ඔහු ඇයට තරයේ ඉඟි කරයි. වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙන්නේ ආශාවට ඇහුම්කන් දීමට, නමුත් ආහාර නාටකාකාර ලෙස වෙනස් කිරීමට නොවේ. 
  3. මුත්රාශයේ ගර්භාෂයේ පීඩනයෙන් පැන නගින වැසිකිළියට යාමට නිරන්තර ආශාව. 
  4. ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේදී, මවගේ ශරීරයේ ප්රතිව්යුහගත කිරීමක් සිදු වේ: ගර්භාෂය වර්ධනය වන අතර, බන්ධනීයන්ට දිගු වන අතර, එය පහළ උදරයේ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. 
  5. වැඩෙන ළදරුවෙකු තම මවගේ ශක්තිය නාස්ති කරන නිසා නිදිමත සහ තෙහෙට්ටුව. 
  6. ප්‍රීතියේ සිට මානසික අවපීඩනය දක්වා මනෝභාවය වෙනස් වීම, කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව කඳුළු සලමින් - සියලුම හෝමෝන. 
  7. බඩවැල්, පිටුපස සහ අනෙකුත් ස්ථානවල වේදනාව. 

මාසික 

ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේ ඔසප් වීම සාමාන්ය නොවිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවක් ඔවුන්ට සමාන සුළු පැල්ලම් අත්විඳිය හැකිය. ඔවුන් ගර්භාෂය තුළ දරුවාගේ තැන්පත් කිරීමේදී පෙනී සිටින අතර අනතුරක් සිදු නොවේ. 

තවත් දෙයක් නම් රුධිරය සමඟ බහුල ලෙස පිටවීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මව නිවසේදී ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය. ඔවුන් වැනි බරපතල ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකිය: 

  • අස්ථි ගැබ් ගැනීම, කාන්තාවකගේ සෞඛ්යයට හා ජීවිතයට පවා තර්ජනයක්;
  • ශීත කළ ගැබ් ගැනීම;
  • ගබ්සා වීමේ තර්ජනය හෝ දැනටමත් ආරම්භ වී ඇති ගබ්සා වීම, විශේෂයෙන් පහළ උදරයේ දැඩි වේදනාව රුධිරයට එකතු වේ නම්;
  • ගර්භාෂයේ බිත්තිය සහ දරුවා පෝෂණය කරන පටක අතර රක්තපාතයක් ඇතිවීම ගැන.

බඩේ අමාරුව

ගර්භණී සමයේදී උදර වේදනාව පිළිබඳ පැමිණිලි ඉතා සුලභ වේ. අපහසුතාවයට බොහෝ හේතු තිබිය හැකිය. සරලම අවස්ථාවන්හිදී, වේදනාව ගර්භාෂයේ ප්රමාණය වැඩි වීම හෝ progesterone බලපෑම සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම හෝමෝනය ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ වැඩ සඳහා හොඳම බලපෑමක් ඇති නොකරයි, මලබද්ධය සහ ඉදිමීම අවුස්සන අතර, මෙය සැමවිටම අපහසුතාවයට සම්බන්ධ වේ, නාරිවේද වෛද්යවරුන් පැහැදිලි කරයි. 

සාමාන්යයෙන්, ගර්භණී සමයේදී වේදනාව කෙටි කාලීන විය යුතු අතර ශක්තිමත් නොවිය යුතුය, එනම්, ඔවුන් තම සුපුරුදු රිද්මයෙන් කාන්තාවක් තට්ටු නොකළ යුතුය. අනතුරු ඇඟවීම සඳහා හේතුව උග්ර ප්රහාර, දැඩි හා දිගු විය හැක. 

- නිදසුනක් වශයෙන්, පැයක් සඳහා නිශ්චිත කාල පරාසයන් තුළ ඇති වන කැක්කුම, අනාගත මව දැනුවත් කළ යුතුය. පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ දී, ගබ්සා කිරීම් බොහෝ විට සිදු වේ, සෑම පස්වන අවස්ථාවකම පාහේ, පළමු රෝග ලක්ෂණ උදර වේදනාව සහ බොහෝ විට ලේ ගැලීම බව වෛද්‍යවරු අනතුරු අඟවයි. 

දුඹුරු විසර්ජනය 

ගර්භණී සමයේදී වෙන් කිරීම්, ඉතිරි කාලය තුළ මෙන්, කාන්තාවක් බිය නොවිය යුතුය. හැමෝටම එකම ප්‍රමිතියක් තියෙනවා. දිනකට ස්රාවය පරිමාව 1-4 ml නොඉක්මවන නම්, මෙය සාමාන්ය වේ. ගර්භණී සමයේදී ඔවුන් ටිකක් වැඩි විය හැක. විසර්ජනය ගන්ධ රහිත විය යුතුය, තරමක් ඇඹුල් සුවඳක් කියමු. වර්ණයෙන්, ඒවා විනිවිද පෙනෙන, සුදු, ලා කහ සහ සැහැල්ලු ලා දුඹුරු විය හැකිය. අනුකූලතාවයෙන් - දියර හෝ ශ්ලේෂ්මල. සම්මතය පෙනෙන්නේ මෙයයි, ඔබ වෙනත් විසර්ජනයක් දුටුවහොත්, ඔවුන් ගැන නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න. 

ගැබ්ගැනීමේ 5 වන සතියේ දුඹුරු පැහැයට හුරු විසර්ජනය ගර්භාෂය තුළ දරුවා තැන්පත් කිරීම පෙන්නුම් කරයි, එවිට කරදර වීමට කිසිවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, දරුවාගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රුධිර වහනය ගැන ද ඉඟි කළ හැකිය. 

ලේවැකි ගැටලු 

ගර්භණී සමයේදී ලේවැකි ස්රාවය, ඔවුන්ගේ පරිමාව නොතකා, සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වේ. සාමාන්යයෙන්, ඔවුන් නොවිය යුතුය. ලේවැකි ස්‍රාවය විවිධ හේතු ඇති කළ හැකි අතර ඒවා සියල්ලම වඩාත් ප්‍රසන්න නොවේ: 

  • යෝනි මාර්ගයට යාන්ත්රික හානි; 
  • අස්ථි ගැබ් ගැනීම; 
  • කලලරූපය ප්රතික්ෂේප කිරීම; 
  • ශිරා රෝග; 
  • ගැබ්ගෙලෙහි තුවාල;
  • ගර්භාෂයේ ව්යාධිවේදය, උදාහරණයක් ලෙස, myomatous හෝ fibromatous නෝඩ්.

රෝස විසර්ජනය 

- ඔසප් වීමේදී නොව රුධිරය සමග විසර්ජනය - ඕනෑම, රෝස, තද රතු හෝ තද රතු පාට - ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග හෝ ගැබ්ගෙලට හානි වීමෙන් ඇති විය හැක. කලලරූපය ප්රතික්ෂේප කිරීම හේතුවෙන්, ආරම්භ වූ ගබ්සාවක් හේතුවෙන්, ශ්ලේෂ්මල තුවාල හේතුවෙන් ඒවා සිදුවිය හැක. ඔවුන්ගෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න, නාරිවේද වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි. 

මෙම ස්‍රාවයන් බහුල නම් සහ භයානක රෝග ලක්ෂණ එකතු වේ නම් - දරුණු දුර්වලතාවය, උදරයේ තියුණු වේදනාව - ඔබ ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතුය. 

ජනප්‍රිය ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු 

සමඟ ප්රසව හා නාරිවේදය ඩිනා අබ්සාලියමොව්ඔහ් ගැබ්ගැනීම් සම්බන්ධ වඩාත් ජනප්රිය ප්රශ්නවලට අපි පිළිතුරු දෙන්නෙමු.

නිරන්තර ඔක්කාරය නිසා වද හිංසා, විෂ වීම සමනය කරන්නේ කෙසේද?
සමහර අවස්ථාවලදී ඔක්කාරය හා වමනය විටමින් බහුල වීම නිසා ඇති විය හැක. බොහෝ අනාගත මව්වරුන් එකවරම සියල්ල පානය කරති: අයඩින්, ෆෝලික් අම්ලය, ඔමේගා-3, විටමින් ඩී සහ මැග්නීසියම්. ඒවා විකල්ප කිරීම හෝ වඩාත්ම අවශ්‍ය දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳය.

ඔක්කාරය අඩු අපහසුතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා, ඔබට මෙම උපදෙස් අනුගමනය කළ හැකිය:

- නිතර නිතර හා භාගිකව කන්න, තරල පරිභෝජනය වැඩි කරන්න - පළතුරු බීම, කොම්පෝට්, ගෑස් නොමැතිව ඛනිජ ජලය;

- ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි, ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් විය යුතුය: ඇට වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන, රනිල කුලයට, බිස්කට්, ආදිය.

- ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ ජලය, මින්ට් ජලය, මිදි, ඉඟුරු ඔක්කාරය සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

දරුවා චලනය වීමට පටන් ගන්නේ කවදාද සහ ඔහුගේ නිශ්චලතාව අවදි කළ යුත්තේ කවදාද?
සාමාන්යයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් 20 වන සතියට ආසන්නව භ්රෑණ චලනයන් දැනෙන්නට පටන් ගනී. ගැබ් ගැනීම පළමු නොවේ නම්, ඊට පෙර - 18 වන විට. බොහෝ විට, කාන්තාවන් වෙනත් අවස්ථාවලදී පළමු චලනයන් දකී, බොහෝ දේ මවගේ සංවේදීතාව, ඇගේ ශරීරය සහ වැදෑමහ පිහිටීම මත රඳා පවතී. මුලදී, භ්රෑණ චලනයන් දුර්වලයි, ඔවුන් බඩවැල්වල වැඩ සඳහා වරදවා වටහා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන්, ගර්භනී කාන්තාවක් පැයකට අවම වශයෙන් 8-10 චලනයන් දැනේ. පැය 6 ක් සඳහා චලනයන් නොමැති වීම භයානක සංඥාවක් වන අතර, එය කලලරූපී හයිපොක්සියා පෙන්නුම් කළ හැකි අතර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වේ. 
ගර්භණී සමයේදී රක්තහීනතාවය යනු කුමක්ද, එය සිදුවන්නේ කවදාද සහ එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී රක්තහීනතාවයෙන් 75-90% යකඩ ඌනතාවයකි. ගර්භනී අවධියේදී, රුධිර සංසරණ පරිමාව වැඩි වේ, රතු රුධිර සෛල වැඩි වේ, යකඩ සඳහා අවශ්යතාවය වැඩි වේ (එය 9 ගුණයකින් වැඩි වේ!). ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, මන්දපෝෂණය, විෂ වීම, නියම ප්රමාණයෙන් යකඩ සැපයීමේ ක්රියාවලිය කඩාකප්පල් විය හැකි අතර රක්තහීනතාවය වර්ධනය වේ. එය දුර්වලකම, නිදිබර ගතිය, ක්ලාන්ත වීම, සම වියළී, හිසකෙස් බෙදීම්, හුණු, මැටි කන්න අවශ්යයි. ප්රතිකාර සඳහා යකඩ සූදානම භාවිතා කරනු ලැබේ, ඒවායින් බොහොමයක් ඇති අතර ඒවා පරීක්ෂණ අනුව තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. යකඩ නොමැතිකම කුඩා නම්, ඔබට වැඩිපුර හරිත ඇපල්, රතු මස්, මාළු, අක්මාව, කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කළ හැකිය. නමුත් IDA රෝග විනිශ්චය විශ්ලේෂණය මගින් ස්ථාපිත කර ඇත්නම්, ආහාර වලින් යකඩ තරමක් දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය වන බැවින් ඔබට drugs ෂධ වෙත යොමු වීමට සිදුවේ. 
ලිංගිකව හැසිරීමට හැකිද?
ගැබ්ගැනීමේ ඕනෑම අවධියක ලිංගිකව හැසිරීමට ඔබට හැකිය, ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ගබ්සා වීමේ තර්ජනය. ගැබ් ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ නම්, ඔබට සමීප බව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ තේරුමක් නැත. තවත් දෙයක් නම්, බොහෝ කාන්තාවන්ට මුල් අවධියේදී මෙම සමීපත්වය අවශ්ය නොවේ - බොහෝ නව සංවේදනයන් ගොඩගැසී ඇත, ඒවා සියල්ලම ප්රසන්න නොවේ, සහ ලිබිඩෝ පහත වැටේ. 

කෙසේ වෙතත්, නව තනතුර, ඊට පටහැනිව, කුපිත කරන ගර්භනී කාන්තාවන් ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ලිංගිකත්වය උණුසුම්, වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු වී ඇති බව ඔවුන්ට පෙනී යා හැකිය, මන්ද දැන් සහකරු සමඟ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය පෙරට වඩා සමීප ය. 

වෛද්යවරුන් පවසන්නේ ලිංගිකත්වය පවා ප්රයෝජනවත් වන බවයි - ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලෙස සහ ප්රීතියේ හෝමෝන ලබා ගැනීමට ක්රමයක් ලෙස. 

අනිවාර්යයෙන්ම නිරෝගීව සිටින ඔප්පු කළ හවුල්කරුවන් සමඟ ප්රීතියෙන් සිටීම පමණක් වැදගත් වේ. 

පහළ උදරය අදින්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
සෑම ගර්භනී කාන්තාවක්ම පාහේ ඇයගේ පහළ උදරය ඇද ගන්නා විට මෙම අප්රසන්න හැඟීම ඇති වේ. මෙය සාමාන්‍යයෙන් ස්පාස්මයක් වන අතර එය ගර්භාෂයේ වර්ධනය හා බන්ධන දිගු වීම නිසා ඇතිවේ. එය කරදරකාරී, නමුත් භයානක නොවේ. 

එවැනි මොහොතක ලිහිල් කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති, එය වැතිරීමට හා ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට වඩා හොඳය. වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු කිහිපයකින් තනිවම පහව යයි. 

මෙය සිදු නොවූයේ නම්, ඇය පවා දුර්වල නොකළේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මුල් අවධියේදී, ගබ්සා කිරීම් බොහෝ විට සිදු වේ, එබැවින් ඕනෑම වේදනාවක් ප්රවේශමෙන් ප්රතිකාර කළ යුතුය. 

උෂ්ණත්වය ඉහළ ගියහොත් කුමක් කළ යුතුද?
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ උෂ්ණත්වය සාමාන්යයෙන් තරමක් වැඩි වේ. අංශක 37,5 යනු අපේක්ෂා කරන මවකට සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයකි, නමුත් එය සිදුවන්නේ සීතලක් හේතුවෙන් ඇය ඉහළ යන බවයි. 

- ගර්භනී කාන්තාවන් SARS (නියුමෝනියාව, සයිනසයිටිස්, ඔටිටිස් මාධ්‍ය, බ්රොන්කයිටිස්) සමඟ සංකූලතා වලට ගොදුරු වේ. මෙම කාලය තුළ ශරීරයේ කායික වෙනස්කම් නිසා මෙය සිදු වේ. උෂ්ණත්වය SARS මගින් ඇතිවේ නම්, එවිට ඔබට මුහුදු ජලය සමග ඔබේ නාසය සේදීම, උගුරේ අමාරුව සඳහා විෂබීජ නාශක භාවිතා කිරීම, උණුසුම් දියර බොහොමයක් පානය කිරීම සහ වැඩිපුර විවේක ගැනීම, නාරිවේද වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි. 

වෛද්‍යවරුන්ට මවට ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ ද නියම කළ හැකි නමුත් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අනුමත ඖෂධ එතරම් ප්‍රමාණයක් නොමැත.

නිවැරදිව කන්නේ කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී, ඔබේ නූපන් දරුවා ඔබේ වියදමින් අනුභව කරන අතර, ඔබ පරිභෝජනය කරන ආහාර වලින් ප්රයෝජනවත් හා හානිකර (!) සෑම දෙයක්ම උකහා ගන්නා බැවින්, ඔබේ සුපුරුදු ආහාර වේල නැවත සලකා බැලිය යුතුය, වෛද්යවරු මතක් කරති. 

ඔබ බොහෝ විට ආහාර ගත යුතුය - දිනකට 5-6 වතාවක්, කුඩා කොටස් වලින්, අවසාන ආහාරය නින්දට පැය තුනකට පෙර. බඩගිනි නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් දෙදෙනෙකුට කන්න එපා. ඔබ මේද, බැදපු, දුම්, ලුණු, කුළුබඩු, ටින් කළ ආහාර සහ වඩාත් සුදුසු රසකැවිලි සහ පිටි නිෂ්පාදන අත්හැරිය යුතුය. දිනකට දියර ලීටර් දෙකක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ, සති 20-30 සිට - 1,5, පසුව ඊටත් වඩා අඩුය. 

එය භාවිතා කිරීම අතිශයින්ම නුසුදුසු ය: 

- ඕනෑම ආකාරයකින් මත්පැන්;

- ටාට්රාසීන් අඩංගු නිෂ්පාදන (සලකුණු E120): වර්ණ කාබනීකෘත බීම, චුවිංගම් සහ රසකැවිලි, ටින් කළ එළවළු සහ පලතුරු;

- සෝඩියම් නයිට්රයිට් සහිත නිෂ්පාදන (E-250): සොසේජස්, සොසේජස්, දුම් මස්;

- මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට් (E-621): රස වර්ධකයක් සහිත නිෂ්පාදන;

- සෝඩියම් බෙන්සොයිට් (E-211): ටින් මාළු, මස්, මෙයොනීස්, කෙචප්, ටින් ඔලිව්, ඔලිව්.

එළවළු සහ පළතුරු මෙන්ම ප්රෝටීන් පොහොසත් ආහාර: මස්, මාළු, බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන. 

වැදගත් අංශු මාත්‍රයක් වන්නේ මැග්නීසියම්, එය තිරිඟු නිවුඩ්ඩ, රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ, කෙසෙල් වල ඇත. 

ඔබමයි