කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය ඔසප් වීමේ අපහසුතාව, පීඑම්එස්, ආර්තවහරණය සහ පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට දායක වේ. අග්ගිස් අත්යවශ්ය තෙල් මෙම තත්වයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ඵලදායී ස්වභාවික පිළියම හෝමෝන සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරයි, නමුත් ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇත. ඔබ ගර්භනී, කිරි දෙන හෝ එස්ටජන් ආශ්‍රිත පිළිකාවක් ඇති නම්, අග්ගිස් ඔබ සඳහා නොවේ. අග්ගිස් තෙල් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමේදී contraindications සඳහා කරුණාකර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයාගෙන් විමසන්න.
සගන්ධ ෙතල්
හෝමෝන අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, අග්ගිස් තෙල් බිංදු 2 ක්, බර්ගමොට් තෙල් බිංදු 2 ක්, සඳුන් තෙල් බිංදු 2 ක් සහ ylang-ylang හෝ geranium තෙල් බිංදු 1 ක් මිශ්ර කරන්න, ඇමරිකානු ඖෂධවේදීන්ගේ සංසදයේ සාමාජික Mindy Green නිර්දේශ කරයි. මෙම මිශ්රණය අත්‍යාවශ්‍ය විසරණවල භාවිතයට සුදුසු වේ. ඔබට විසරණයක් නොමැති නම්, එම මිශ්‍රණයෙන් බිංදු කිහිපයක් ලේන්සුවක් හෝ කපු පුළුන් කැබැල්ලක් මත තබා ඉඳහිට එය ආඝ්‍රාණය කරන්න. කිසිම අවස්ථාවක පිරිසිදු අත්යවශ්ය තෙල් සමට කෙලින්ම යොදන්න එපා. පළමුව, ආමන්ඩ්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ හෝ තල වැනි වාහක තෙල් සමඟ ඒවා තනුක කරන්න.
සම්බාහන
ඔබ ඔසප් කාලය තුළ වේදනාවෙන් පෙළෙනවා නම්, අග්ගිස් තෙල් මිශ්‍රණයකින් ඔබේ උදරය සම්බාහනය කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. ඇරෝමැටෙරපි සහ උදර සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ඇතිවන කැක්කුම සහන විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්‍ය සඟරාවේ සඳහන් වේ. මෙම අධ්‍යයනයේ දී පහත මිශ්රණය පරීක්‍ෂා කරන ලදී: ක්ලැරි අග්ගිස් තෙල් බිංදු 1 ක්, රෝස තෙල් බිංදු 1 ක්, ලැවෙන්ඩර් තෙල් බිංදු 2 ක් සහ ආමන්ඩ් තෙල් තේ හැන්දක 1 ක්.
නාන
ඇරෝමැටික තෙල් සහිත නාන, අග්ගිස් වල සුව ගුණ භාවිතා කිරීමට තවත් ක්රමයකි. ලුණු සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න හෝ කිරි 2-3 හැදි සමග මිශ්ර කරන්න. ක්රියා පටිපාටියට පෙර මෙම මිශ්රණය ජලයේ විසුරුවා හරින්න. Melissa Clanton, American College of Medical Sciences සඳහා ලිපියක, ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා ක්ලැරි අග්ගිස් තෙල් තේ හැඳි 2 ක්, ගෙරානියම් තෙල් බිංදු 5 ක් සහ සයිප්‍රස් තෙල් බිංදු 3 ක් Epsom ලුණු වීදුරුවක් සමඟ මිශ්ර කිරීම නිර්දේශ කරයි. එවැනි ස්නානයකදී, ඔබ විනාඩි 20 ක් හෝ 30 ක් වැතිර සිටිය යුතුය.
අනෙකුත් සගන්ධ ෙතල් සමඟ ඒකාබද්ධව, අග්ගිස් තනියම වඩා ඵලදායීව වැඩ කළ හැකිය. විවිධ තෙල් වර්ග සමඟ අත්හදා බැලීමෙන්, ඔබට පෞද්ගලිකව වඩාත් ගැලපෙන සංයෝජනයක් සොයාගත හැකිය. ආර්තවහරණය සඳහා, සයිප්‍රස් සහ ඩිල් සමඟ අග්ගිස් යුගල කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නින්ද නොයාම සඳහා, ලැවෙන්ඩර්, චමමයිල් සහ බර්ගමොට් වැනි ලිහිල් තෙල් භාවිතා කරන්න. ලැවෙන්ඩර් ද මනෝභාවයන් සමනය කරයි. චක්රය ආබාධ සහ PMS තිබේ නම්, අග්ගිස් රෝස, ylang-ylang, bergamot සහ geranium සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. ආරක්ෂිත හේතූන් මත, සගන්ධ ෙතල්වල සාන්ද්රණය 3-5% ට වඩා පවත්වා ගත යුතුය.