ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආහාර 9 ක්

ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආහාර 9 ක්

ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආහාර 9 ක්
සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සමඟ සතුට ඒකාබද්ධ කිරීමට අමතක නොකර ආහාර ගැනීමේදී සතුටක් ලැබීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. බොහෝ ආහාර ඔබට සුවයක් දැනීමට, ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ විශේෂ සුවදායී ආහාර තෝරා ගැනීම සොයා ගන්න.

හොඳ මනෝභාවයක් සඳහා තල ඇට

තල ඇට පොහොසත් වේ විටමින් B6. පිරිඩොක්සීන් ලෙසද හැඳින්වෙන, විටමින් බී 6 සෙරොටොනින් (= සතුටේ හෝමෝනය) හෝ ඩොපමයින් (= සතුටේ හෝමෝනය) වැනි ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල සංශ්ලේෂණය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එබැවින්, තල ඇට පරිභෝජනය රසායනික ක්රියාවලිය ප්රවර්ධනය කරනු ඇත "හොඳ මනෝභාවයක්". අධ්‍යයනයක්1 විටමින් B6 ඌනතාවය අධික කෝපයට හේතු වන බව ද සඳහන් කරයි. මීට අමතරව, තල ඇට ද ඇත ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ සෛල වයසට යාම මන්දගාමී කිරීම සඳහා ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. 

ආරංචි මාර්ග

Note http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective

ඔබමයි