ස්පා එකකට යා යුත්තේ කවදාද?
ගැබ්ගැනීමේ 3 වන සහ 7 වන මාසය අතර සුවයක් සැලසුම් කරන්න. මීට පෙර, විශේෂයෙන් පිටුපස වේදනාව සහ බර කකුල් සම්බන්ධයෙන් අපට අඩු ප්‍රතිලාභ දැනේ. එවිට, තෙහෙට්ටුව වැඩි වීමේ අවදානමක් ඇත. ඔබ කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවකින් පීඩා විඳින්නේ නැතිද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ඉල්ලා සිටින්න (ඉතා බහුල ලෙස හැකිලීම්, බෙල්ල ටිකක් විවෘතව තිබීම ආදිය)
තලසෝමයේ තේරුම කුමක්ද?
ප්‍රසව ප්‍රතිකාර මගින් කුඩා ගැබ්ගැනීම් ගැටළු සියල්ලටම පාහේ සුදුසු විසඳුමක් සපයයි: කොන්දේ වේදනාව, කකුල් වල වේදනාව, කාංසාව, තෙහෙට්ටුව යනාදිය.
තලසෝම සිදු වන්නේ කෙසේද?
මෙම වර්ගයේ තැලසොතෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, ඔබට ආහාරමය තක්සේරුවක් සහ පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ පසු විපරමක් සඳහා අයිතියක් ඇත, එමඟින් කලලරූපයේ හොඳ වර්ධනය ආරක්ෂා කර ගනිමින් බර පැත්තේ පාඨමාලාව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිකාර පැත්තෙන්, භෞත චිකිත්සක සැසි මගින් කොන්දේ වේදනාව සමනය කරන අතර යෝග, මෘදු ජිම්නාස්ටික්, ඇක්වාජිම් සහ සොෆ්‍රොලොජි දරු ප්‍රසූතිය සඳහා සූදානම් වීම ප්‍රශස්ත කරයි. Pressotherapy සහ cryotherapy, අනෙක් අතට, රුධිර සංසරණය සහ කකුල් වල යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. පිහිනුම් තටාකයේ විවේකය, සුළි සුළං, දිය යට වැසි සහ ඇෆියුෂන් ආතතිය, කාංසාව සහ තෙහෙට්ටුව දුරු කරයි.
වළක්වා ගැනීමට: ජෙට්, වාෂ්ප කාමරය, සෝනා සහ මුහුදු පැලෑටි කකුල් මත ඔතා.