වැඩිහිටියන් සඳහා Acupressure

වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ චීනයේ භාවිතා කරන Acupressure හෝ acupressure, සුවය ලිහිල් කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට මෙන්ම රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට කටු චිකිත්සාවේ මූලධර්මයම භාවිතා කරයි. Acupressure බොහෝ විට ඉඳිකටු නොමැතිව කටු චිකිත්සාව ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් acupressure යනු කුමක්ද සහ එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? acupressure න්‍යාය යනු කුමක්ද? එවැනි මැදිහත්වීමක් හානියක් වේවිද?

Acupressure, shiatsu ලෙසද හැඳින්වේ, එය සම්බාහනය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වන පැරණි විකල්ප ප්‍රතිකාරයකි. acupressure සාමාන්යයෙන් හානිකර නොවන නමුත්, සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කරන විට, acupressure ඔබේ සෞඛ්යයට අනතුරුදායක විය හැකි ඇතැම් තත්වයන් හෝ ප්රතිවිරෝධතා තිබේ.

කටු ප්‍රෙෂර් ක්‍රමය අනෙකුත් සම්බාහන ක්‍රමවලට වඩා වෙනස් වන්නේ එය දිගු, අතුගා දැමීම් හෝ ඇනීම වෙනුවට ඇඟිලි තුඩුවලින් වඩාත් නිශ්චිත පීඩනයක් භාවිතා කරන බැවිනි. සමහර විශේෂඥයින් පවසන පරිදි සමේ මතුපිට ඇති ඇතැම් කටු චිකිත්සක ස්ථාන මත පීඩනය ශරීරයේ ස්වභාවික සුව කිරීමේ ගුණාංග වර්ධනය කිරීමට දායක විය හැක. කෙසේ වෙතත්, acupressure පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් දත්ත තවමත් නොමැත - එවැනි සම්බාහනය කෙතරම් ඵලදායීද යන්න නිවැරදිව තීරණය කිරීමට සහ නිගමනවලට එළඹීමට - ප්‍රතිලාභ හෝ හානිය සම්බන්ධයෙන් වෘත්තිකයන්ගේ ප්‍රකාශයන් යුක්ති සහගතද යන්න වඩාත් සායනික හා විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය වේ.

බටහිර රටවල, සියලුම වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ ලක්ෂ්‍යවලට බලපෑම් කළ හැකි බව හෝ ඇතැම් ශාරීරික මැරිඩියන් ඇත්ත වශයෙන්ම පවතින බව නොවේ, නමුත් වෘත්තිකයන් සැබවින්ම ක්‍රියා කරයි. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් සම්බාහනය කිරීමේදී අවබෝධ කර ගත යුතු වෙනත් සාධකවලට ඕනෑම ප්‍රතිඵලයක් ආරෝපණය කරයි. මෙයට මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීම, ආතතිය, කේශනාලිකා සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ ස්වාභාවික වේදනා නාශක හෝමෝන වන එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම උත්තේජනය කිරීම ඇතුළත් වේ.

පොදු කටු චිකිත්සක ලකුණු මොනවාද?

ශරීරයේ කටු චිකිත්සක ලක්ෂ්‍ය සිය ගණනක් ඇත - ඒවා සියල්ලම ලැයිස්තුගත කිරීමට බොහෝ දේ ඇත. නමුත් කටු චිකිත්සකයින් සහ කටු ප්‍රෙෂර් විශේෂඥයින් සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරන ප්‍රධාන ඒවා තුනක් තිබේ:

• විශාල අන්ත්රය 4 (හෝ ලක්ෂ්යය LI 4) - එය අත්ල කලාපයේ පිහිටා ඇත, එහි මාංසමය කොටස මාපටැඟිල්ලේ සහ මාපට ඇඟිල්ලේ මායිම්වල;
• අක්මාව 3 (ලක්ෂ්යය LR-3) - විශාල සහ ඊළඟ ඇඟිලි අතර අවකාශයේ සිට පාදයේ මුදුනේ;
• ප්ලීහාව 6 (ලක්ෂ්‍යය SP-6) - වළලුකරයේ අභ්‍යන්තර දාරයේ ප්‍රදේශයට ආසන්න වශයෙන් 6-7 cm පමණ ඉහළින් පිහිටා ඇත.

වැඩිහිටියන් සඳහා acupressure හි ප්රතිලාභ

acupressure නිරාවරණයෙන් ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ පර්යේෂණ දැන් ආරම්භ වේ. බොහෝ රෝගීන්ගේ සාක්ෂි මගින් සෞඛ්‍ය ගැටලු ගණනාවක් විසඳීමේදී මෙම පිළිවෙතෙහි ඇති වාසිදායක බලපෑම් ගැන කථා කරයි. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් කල්පනාකාරී අධ්යයන අවශ්ය වේ.

acupressure සමඟ වැඩිදියුණු වන සෞඛ්‍ය ගැටලු කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔක්කාරය. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු, කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය කිරීමේදී, රසායනික චිකිත්සාවෙන් පසු, චලන අසනීප සහ ගැබ්ගැනීම් සම්බන්ධව ඔක්කාරය හා වමනය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මැණික් කටුවෙහි කටු ප්‍රතිකාරය භාවිතා කිරීමට අධ්‍යයන කිහිපයක් සහාය වේ.

  PC 6 acupressure point එක පිහිටලා තියෙන්නේ අත්ල පාමුල පටන් ගන්න මැණික් කටුව ඇතුලේ ලොකු කණ්ඩරා දෙක අතර වලේ. බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව විශේෂ බ්රේස්ලට් තිබේ. ඔවුන් සමාන පීඩන ස්ථාන මත තද කර සමහර පුද්ගලයින් සඳහා වැඩ කරයි.

• පිළිකාව. රසායනික චිකිත්සාවෙන් පසු වහාම ඔක්කාරය සමනය කිරීමට අමතරව, acupressure ආතතිය අඩු කිරීමට, ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට, වේදනාව සමනය කිරීමට සහ පිළිකා හෝ එහි ප්‍රතිකාරයේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ද උපකාරී වන බවට කතන්දර වාර්තා තිබේ. මෙම වාර්තා තහවුරු කිරීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
• වේදනාව. සමහර ප්‍රාථමික සාක්ෂි වලට අනුව, කටු ප්‍රතිකාරය පහළ පිටුපස වේදනාව, පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම වේදනාව හෝ හිසරදය සඳහා උපකාරී වේ. එය වෙනත් තත්වයන්ගෙන් වේදනාව ඉවත් කළ හැකිය. හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා LI 4 පීඩන ලක්ෂ්‍යයක් සමහර විට භාවිතා වේ.
• ආතරයිටිස්. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ acupressure මගින් එන්ඩොර්ෆින් මුදා හරින අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ප්‍රවර්ධනය කරන අතර සමහර ආතරයිටිස් සඳහා උපකාරී වේ.
• මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව. acupressure මගින් තෙහෙට්ටුව සමනය කර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව පෙන්වන අධ්‍යයන තිබේ. නමුත් නැවතත්, වඩාත් කල්පනාකාරී පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ.

වැඩිහිටියන් සඳහා acupressure හානිය

සාමාන්යයෙන්, acupressure ආරක්ෂිතයි. ඔබට පිළිකාවක්, ආතරයිටිස්, හෘද රෝග හෝ නිදන්ගත රෝග තිබේ නම්, ඔබේ සන්ධි සහ මාංශ පේශි චලනය කිරීමට සම්බන්ධ ඕනෑම ප්‍රතිකාරයක් උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ acupressurist බලපත්‍ර සහ සහතික කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. ගැඹුරු පටක සමඟ වැඩ කිරීමෙන් වැළකී සිටීම අවශ්‍ය විය හැකි අතර, පහත සඳහන් කොන්දේසි වලින් එකක් තිබේ නම්, acupressure පදනම් වී ඇත්තේ මෙම බලපෑම මත ය:

• නිරාවරණය සිදු කරනු ලබන්නේ uXNUMXbuXNUMXba ප්‍රදේශයේ පිළිකාමය ගෙඩියක් හෝ පිළිකාව අස්ථි වලට පැතිරී ඇත්නම්;
• ඔබට රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, කොඳු ඇට පෙළේ තුවාලයක් හෝ ශාරීරික උපාමාරු මගින් උග්‍ර කළ හැකි අස්ථි රෝගයක් තිබේ;
• ඔබට වරිකොස් නහර තිබේ;
• ඔබ ගැබ්ගෙන ඇත (ඇතැම් කරුණු නිසා හැකිලීම් ඇති විය හැක).

වැඩිහිටියන් සඳහා acupressure සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

සාමාන්යයෙන් හෘද වාහිනී රෝග යනු ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් අනුමත නොකළහොත් acupressure සහ වෙනත් ආකාරයේ සම්බාහනය සඳහා ප්රතිවිරෝධතාවකි. මෙයට හෘද රෝග, රුධිර කැටි ගැසීමේ ඉතිහාසය, කැටි ගැසීමේ ආබාධ සහ රුධිරය සම්බන්ධ වෙනත් තත්වයන් ඇතුළත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්ට acupressure විශේෂයෙන් භයානක වන්නේ සම මත ඇති පීඩනය මගින් කැටි ගැසීම මුදා හැරිය හැකි අතර එය මොළයට හෝ හදවතට ගමන් කිරීමට හේතු වන අතර බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති කරයි.

පිළිකා ද acupressure සඳහා contraindication වේ. මුලදී, contraindication රුධිර සංසරණ වෙනස්කම් පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම නිසා, metastasis හෝ පිළිකා පැතිරීමේ අවදානම වැඩි විය. කෙසේ වෙතත්, ඔන්කොලොජි සම්බාහන චිකිත්සක විලියම් හැන්ඩ්ලි ජූනියර්ට අනුව, නව පර්යේෂණ තවදුරටත් මෙම න්‍යායට සහාය නොදක්වයි. නමුත් පිළිකා රෝගීන්ට acupressure හා සම්බන්ධ වෙනත් ගැටළු තිබේ, එනම් acupressure අතරතුර භාවිතා කරන පීඩනයෙන් පටක වලට හානි වීම, රුධිර වහනය සහ embolization වැඩි වීමේ අවදානමක් ඇත. රසායනික චිකිත්සාව හෝ විකිරණ චිකිත්සාව සිදු කරන පිළිකා රෝගීන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.

පිළිකා සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය හා සම්බන්ධ ප්‍රධාන ප්‍රතිවිරෝධතා දෙක සමඟින්, ශරීරයට ඇක්ප්‍රෙෂර් කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු වෙනත් විවිධ ප්‍රතිවිරෝධතා තිබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• ගැබ් ගැනීම;
• උග්ර උණ;
• දැවිල්ල;
• විෂ වීම;
• විවෘත තුවාල;
• අස්ථි බිඳීම්;
• වණ;
• බෝවන සමේ රෝග;
• ක්ෂය රෝගය;
• ලිංගික රෝග.

ඔබට කනස්සල්ලක් හෝ සැකයක් තිබේ නම්, acupressure සැසියක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

නිවසේදී වැඩිහිටියන් සඳහා acupressure කරන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී විශේෂ දැනුමක් නොමැතිව, එවැනි සම්බාහනය නොකිරීමට වඩා හොඳය.

ජනප්‍රිය ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

Acupressure යනු ඉතා ජනප්රිය ක්රියා පටිපාටියකි, නමුත් වෘත්තීය වෛද්යවරුන් ඒ ගැන සිතන්නේ කුමක්ද? අපි පුනරුත්ථාපන වෛද්‍යවරුන්ගෙන් වඩාත් ජනප්‍රිය ප්‍රශ්න ඇසුවෙමු.