Anuptaphobia යනු තනිකඩව සිටීම, කිසි විටෙක ජීවිත සහකරුවෙකු සොයා නොගැනීම හෝ ඔවුන් පහව යනු දැකීම යන අතාර්කික බිය මගින් නිර්වචනය කරන ලද විශේෂිත භීතිකාවකි. Anuptaphobia වලින් පෙළෙන පුද්ගලයා සමීප සබඳතාවයක් පවත්වා ගැනීමට හෝ නිර්මාණය කිරීමට හැකි සියලු උපක්‍රම ක්‍රියාත්මක කරයි. මනෝචිකිත්සාව බොහෝ විට අත්හැරීමේ තත්වයන් සහ සමාජ පීඩනයන් විසින් හැඩගස්වා ඇති මෙම බියෙන් මිදීමට හැකි වේ.

Anuptaphobia අර්ථ දැක්වීම

Anuptaphobia යනු තනිකඩව සිටීම, කිසි විටෙක ජීවිත සහකරුවෙකු සොයා නොගැනීම හෝ ඔවුන් පහව යනු දැකීම යන අතාර්කික බිය මගින් නිර්වචනය කරන ලද විශේෂිත භීතිකාවකි. මෙම සමාජ භීතිය, අත්හැරීමේ බිය දෝංකාර දෙයි. එය ස්වයං භීතිකාව, තනිකමට ඇති බියෙන් වෙන්කර හඳුනාගත යුතුය.

තනිව සිටීමට ඇති බිය වැඩි වන තරමට, අනුප්තාෆෝබ් ඔහුගේ සැබෑ අපේක්ෂාවන්ට සාපේක්ෂව ඔහුගේ සහකරු තේරීමේ නිර්ණායක - ආකර්ෂණය, සමාජ තත්ත්වය, අන්තර් පුද්ගල කුසලතා යනාදිය අඩු කරයි. සම්බන්ධතාවයේ තත්වය, එනම් එකට සිටීම යන කාරණය, සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මක භාවයට වඩා ප්‍රමුඛත්වය ගනී. අනුප්තාෆෝබියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා තනිව සිටිනවාට වඩා නරක ආශ්‍රයක සිටීම යහපත් බව සලකයි. anxiolytic මෙන්, සහකරු anuptaphobia වලින් පෙළෙන පුද්ගලයාට සහතික කරයි.

Anuptaphobia වර්ග

Anuptaphobia එක වර්ගයක් පමණයි තියෙන්නේ.

Anuptaphobia ඇතිවීමට හේතු

Anuptaphobia ඇතිවීමට හේතු සමහරක් නම්:

• ජීව විද්‍යාත්මක, මනෝවිද්‍යාත්මක සහ සමාජීය පීඩනයන්: මිනිසුන් අතර කායික හා මානසික සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම නිරපේක්ෂ ස්වභාවික හැසිරීමකි. ආරක්ෂාව සහ විශ්වාසයේ පදනමක් ගොඩනගා ගැනීම සඳහා සෑම කෙනෙකුටම මෙම සමීප සමාජ සම්බන්ධතා වැඩි හෝ අඩු ප්‍රමාණයකට අවශ්‍ය වේ. පුද්ගලයෙකු තනි වූ විගසම ජීව විද්‍යාත්මක හා මානසික පීඩනයක් ගොඩනඟා තනිකඩව සිටීමට ඇති බිය ඇති කරයි. මෙම පීඩනය සමාජයෙන් ද පැමිණිය හැකිය: බොහෝ දෙනෙකුට හැඟෙන්නේ තනිව සිටීම අසාමාන්‍ය බවත්, සෑම කෙනෙකුම යුවළක් ලෙස සිටිය යුතු බවත්, සමාජයේ දරුවන් සිටිය යුතු බවත්ය;
• උත්සන්න වූ ඇමුණුමක්: ඇමුණුම් පද්ධතිය බොහෝ විට ළදරුවාගේ ජීවිතයේ මුල් අවධියේදී සක්‍රීය වේ. දෙමාපියෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු වේවා ඔහු සහ භාරකරු අතර බැඳීමක් නිර්මාණය වේ. පීඩාවක් හෝ තර්ජනයක් පවතින විට එය වඩාත් වර්ධනය වන අතර ළදරුවාට ආරක්ෂාව සහ සැනසීම ලබා දිය හැක්කේ භාරකරුට පමණි. පසුව, වැඩිහිටියෙකු බවට පත් වූ ළදරුවාට වෙනත් ඥාතීන් සමඟ බැඳීම සඳහා අධික අවශ්යතාවක් වර්ධනය විය හැකිය;
• ළමා කාලය තුළ කම්පන සහගත වෙන්වීමක් හෝ දෙමාපියන්ගේ දික්කසාදයක්: ඇතැම් වෙන්වීම් රටාවන් තනිව සිටීමට බිය ඇති කළ හැකිය.
• ස්නායු ආබාධයක්: 2010 ගණන්වල මුල් භාගයේදී, පර්යේෂකයන් භීතිකාවෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන්ගේ අසාමාන්‍ය මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කළහ. මෙය ඇමිග්ඩලා, ඉදිරිපස සින්ගුලේට් බාහිකය, තලමස් සහ ඉන්සියුලය වැනි භීතිය සංජානනය කිරීමට සහ කලින් විස්තාරණය කිරීමට සම්බන්ධ මොළයේ කොටස් ගැන සැලකිලිමත් වේ. මේ අනුව, භීතිකාවෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන් භීතිකාවෙන් පෙළෙන උත්තේජක මගින් වඩාත් පහසුවෙන් උද්දීපනය වන අතර මෙම උද්දීපනය නියාමනය කිරීමේ හැකියාව අඩු වනු ඇත.

Anuptaphobia රෝග විනිශ්චය

රෝගියා විසින්ම අත්විඳින ලද ගැටලුව විස්තර කිරීම හරහා සහභාගී වන වෛද්‍යවරයකු විසින් කරන ලද අනුප්ටෆෝබියාවේ පළමු රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිකාරය ස්ථාපිත කිරීම සාධාරණීකරණය කරනු ඇත. මෙම රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොතෙහි නිශ්චිත භීතිකාවේ නිර්ණායක මත ය:

• භීතිකාව මාස හයකට වඩා පැවතිය යුතුය;
• සැබෑ තත්ත්‍වය, සිදුවී ඇති අනතුර සම්බන්ධයෙන් බිය අතිශයෝක්තියට නැංවිය යුතුය;
• රෝගීන් ඔවුන්ගේ ආරම්භක භීතිකාවේ මූලාරම්භයේ තත්වය මග හැරේ - මෙම නඩුවේ සම්බන්ධතාවයක නොසිටීම;
• බිය, කාංසාව සහ වැළකී සිටීම සමාජ හෝ වෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන සැලකිය යුතු පීඩාවක් ඇති කරයි.

Anuptaphobia මගින් පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයන්

Anuptaphobia බොහෝ විට වැඩිහිටියන්ට, පිරිමින්ට හෝ කාන්තාවන්ට බලපාන අතර, ඔවුන් සම්බන්ධතාවයක සිටීමට තරම් වයස්ගත යැයි සමාජය සලකයි.

Anuptaphobia ප්රවර්ධනය කරන සාධක

අනුප්ටෆෝබියාවට අනුබල දෙන ප්‍රධාන සාධකය වන්නේ යුවලක සිටින පුද්ගලයන් විසින් තනිකරම වටකර තිබීමයි: මෙම සාධකය යුවලක් තුළ සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් බවට නියම කරන ජීව විද්‍යාත්මක හා මානසික පීඩනය ශක්තිමත් කරයි.

ප්රමාණවත් නොවන හැඟීමක්

අනුප්ටෝෆෝබික් පුද්ගලයාට ආත්ම විශ්වාසයක් නොමැති අතර ඔහු සමාජයෙන් බැහැරව සිටින බව හැඟේ. ඔහුට දැනෙන්නේ හිස් කවචයක් ලෙසයි, සම්බන්ධතාවයේ සහ මිත්‍රත්වයේ නිරන්තර අවශ්‍යතාවය.

ඕනෑවට වඩා සැලසුම් කිරීම

තනිවම, ඇනුප්ටෝෆෝබික් පැය ගණනක් ගත කරන්නේ ලැබුණු පණිවිඩයක්, රැස්වීමක් හෝ තත්වයක් විශ්ලේෂණය කිරීමට ය. යුවලක් ලෙස, ඔහු "පරිපූර්ණ" යුවලක ජීවිතයේ අවධීන් නිරන්තරයෙන් සැලසුම් කරයි: දෙමාපියන්ට ඉදිරිපත් කිරීම, විවාහය, උපත්, ආදිය.

ඕනෑම වියදමකින් යුවලක් ලෙස

Anuptophobic සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඕනෑම දෙයක් කිරීමට සූදානම්ය. ඔහු අනෙකා දෙසට යන්නේ ඔහුගේ ගුණාංග සඳහා නොව, වැඩ නොකරන සබඳතාවල රැඳී සිටීමෙන් අදහස් කළද තනිව සිටීමට ඇති බිය දුරු කිරීමට ය.

වෙනත් රෝග ලක්ෂණ

• තනිවම කාලය ගත කිරීමට ඇති නොහැකියාව;
• ඊර්ෂ්යාව;
• කනස්සල්ල ;
• කාංසාව;
• විපත්තිය;
• තනිකම ;
• ව්යාකූල අර්බුදය.

ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම හා සම්බන්ධ විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම, අනුප්ටෆෝබියාවට හේතුව සෙවීමට සහ පසුව බ්‍රහ්මචර්යාව පිළිබඳ අතාර්කික බිය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට හැකි වේ:

• මනෝ චිකිත්සාව;
• සංජානන සහ චර්යාත්මක ප්‍රතිකාර;
• මෝහනය;
• චිත්තවේගීය කළමනාකරණ තාක්ෂණය (EFT). මෙම තාක්ෂණය acupressure සමග මනෝ චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කරයි - ඇඟිලි සමග පීඩනය. එය ආතතිය සහ චිත්තවේගයන් මුදා හැරීමේ අරමුණින් ශරීරයේ නිශ්චිත කරුණු උත්තේජනය කරයි. මෙහි අරමුණ වන්නේ කම්පනය - මෙහි ස්පර්ශයට සම්බන්ධ - දැනෙන අපහසුතාවයෙන්, බියෙන් වෙන් කිරීමයි.
• EMDR (අක්ෂි චලන සංවේදනය සහ නැවත සැකසීම) හෝ අක්ෂි චලන මගින් desensitization සහ නැවත සැකසීම;
• සිහි කල්පනාව භාවනාව.
• විෂාදනාශක ඖෂධ ගැනීම සන්ත්රාසය සහ කාංසාව සීමා කිරීම සඳහා සැලකිය හැකිය.

Anuptaphobia වැළැක්වීම අපහසුය. අනෙක් අතට, රෝග ලක්ෂණ අඩු වී හෝ අතුරුදහන් වූ පසු, නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

• ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කිරීම: ශ්වසන ශිල්පීය ක්රම, sophrology, යෝග, ආදිය.
• ආරක්ෂිතව සිටීමට වෙනත් පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය වීම අත්හැරීමෙන් සහ ඔබ විසින්ම ප්‍රතිලාභදායක කාර්යයන් කිරීමට ඔබට බල කිරීමෙනි.