කනස්සල්ලට පත් තත්වයක් යනු ආසන්න අනතුරක හැඟීමකට ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස පැන නගින කනස්සල්ල සහ ආතතිය පිළිබඳ හැඟීමකි. Covid-19 සෞඛ්‍ය අර්බුදය ජනගහනයෙන් කොටසක කාංසාව ආබාධ වර්ධනයට විශාල වශයෙන් දායක වී ඇත.

අනාරක්ෂිත භාවය පිළිබඳ හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති, කාංසාව ආසන්න වශයෙන් සලකනු ලබන අනතුරක් හමුවේ භීතියේ හැඟීමකින් සංලක්ෂිත වේ. පාලනය නැතිවීම, ආතතිය, දැනෙන ආතතිය ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වීම දක්වා ශාරීරික හා මානසික යන දෙකම වේ.

විශේෂයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන තත්වයක්, කොරෝනා වයිරසයට සම්බන්ධ වසංගතය, උදාහරණයක් ලෙස, මනෝවිද්‍යාඥයින් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමේදී 27 ඔක්තෝම්බර් සහ 2020 මාර්තු අතර 2021% කින් වැඩි වීමට හේතු විය. ඩොක්ටොලිබ් වේදිකාව විසින් හෙළිදරව් කරන ලද සහ මිනිත්තු 20 කින් ප්‍රතිවර්තනය කරන ලද සංඛ්‍යා, මෙම පෙර නොවූ විරූ තත්වය නිසා ඇති වන තෙහෙට්ටුව, බිය සහ අවිනිශ්චිත බව යන දෙකම පිළිබිඹු කරයි. 2020 මාර්තු සිට මහජන සෞඛ්‍ය ප්‍රංශය විසින් කරන ලද සමීක්ෂණයකට අනුව, ප්‍රශ්න කළ පුද්ගලයින්ගෙන් 31% කනස්සල්ලෙන් හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන තත්ත්වයන් ඉදිරිපත් කර ඇත.

සාමාන්‍ය කාංසාව

සමහර පුද්ගලයින් තුළ, කාංසාව අවුස්සන තත්වයකට මුහුණ දීමේ හැඟීම ස්ථිර වේ. මෙය සාමාන්‍ය කාංසාව ලෙස හැඳින්වේ. අසමානුපාතික සහ ආක්‍රමණශීලී, කාංසාව ආබාධය ඇති වන අතර පසුව සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

ඉඳහිට කාංසාව පිළිබඳ හැඟීම පොදු සහ සම්භාව්‍ය වන අතර, පුනරාවර්තන කාංසාව ආබාධයක් දෛනික ජීවිතයට, සමාජ සබඳතාවලට සහ පුද්ගලයාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. මානසික හා කායික රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් කනස්සල්ලට පත්වන තත්වයක් පිළිබිඹු කළ හැකිය:

• සැලකිය යුතු ආතතිය;
• උදර වේදනාව;
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව;
• හෘද ස්පන්දනය;
• වෙව්ලීම;
• නින්ද බාධා;
• උණුසුම් දැල්වීම්;
• මිරිස් ;
• පාචනය හෝ ඊට පටහැනිව මලබද්ධය.

කාංසාව ප්රහාරය

කාංසාවේ කරල් කාංසාවේ ප්‍රහාර ලෙස ප්‍රකාශ විය හැක. ප්‍රචණ්ඩකාරී සහ පාලනය කළ නොහැකි, ඔවුන් සංලක්ෂිත වන්නේ මරණයට ඇති බිය සමඟ සම්බන්ධ වූ පාලනය නැතිවීමෙනි. කාංසාව ප්‍රහාරයක්, සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයක් ලෙසද හැඳින්වේ, සලකුණු කරනු ලබන්නේ:

• ඔක්කාරය හෝ වමනය;
• කරකැවිල්ල ;
• කඳුළු කඳුළු;
• වෙව්ලීම;
• හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීමක්;
• ටායිචාර්ඩියා.

කාංසාව ආබාධය මානසික අවපීඩනය හෝ ඇබ්බැහි වීම වැනි වෙනත් ආබාධ සමඟ නිතර සම්බන්ධ වේ.

සම්භාව්‍ය කාංසාව-ප්‍රේරක තත්වයක් අසමානුපාතික සහ පුනරාවර්තන කාංසා තත්ත්වයකින් වෙන්කර හඳුනාගත යුතුය.

නිදසුනක් වශයෙන්, විභාගයකට පෙර හෝ හදිසි අනතුරකදී අප සියල්ලන්ම කනස්සල්ලට පත්ව ඇත. කාංසාව අවුස්සන තත්වයක් සඳහා මෙම ප්රතික්රියාව සාමාන්ය සහ අවශ්ය වේ. අපගේ සුපරීක්ෂාකාරී මට්ටම බලමුලු ගැන්වීමට සහ ඉහළ නැංවීම සඳහා මොළය අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් යවයි.

කාංසාව තත්ත්වය අසාමාන්‍ය දැයි දැන ගැනීමට, අපට අපගෙන්ම මෙවැනි ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඇසිය හැක:

• ඇත්තටම වැදගත් දෙයක් ගැන මට කනස්සල්ලක් දැනෙනවාද?
• මගේ කනස්සල්ල මගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී නැවත නැවත දුක් වේදනා ඇති කරයිද?

කාංසාව කාංසාව ආබාධයක ලකුණක් වන විට

ශක්තිමත්, කල් පවතින සහ අක්‍රිය කාංසාව කාංසාව ආබාධයක් පවතින බවට ලකුණක් විය හැකිය. වඩාත් සුලභ ඒවා අතර, අපට විශේෂයෙන් සඳහන් කළ හැකිය:

• සමාජ කනස්සල්ල;
• විශේෂිත භීතිකාව;
• වෙන්වීමේ කනස්සල්ල;
• Agoraphobia;
• සන්ත්රාසය ආබාධ;
• සාමාන්‍ය කාංසාව (අනාරක්ෂිතභාවයේ නිරන්තර හැඟීම).

ජාතික සෞඛ්‍ය හා වෛද්‍ය පර්යේෂණ ආයතනය වන Inserm හි දත්ත වලට අනුව, වැඩිහිටියන්ගෙන් 21% ක් ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය තුළ කාංසාව ආබාධයකින් පීඩා විඳිති. "කාංසාව ආබාධ ප්‍රධාන වශයෙන් ආරම්භ වන්නේ ළමා කාලයේ හෝ නව යොවුන් වියේදී" යැයි ඉන්සර්ම් පවසයි. ප්‍රකාශනයන් කලින් ආරම්භ වන තරමට, පසුව රෝගය දරුණු වීමට ඉඩ ඇත. "

කාංසාව ආබාධ ඉඳහිට පවතී නම්, ස්වභාවික ක්‍රම හෝ විකල්ප වෛද්‍ය ක්‍රම මෘදු කාංසාවෙන් සාර්ථකව සුවය ලබා ගැනීමට සහ සන්සුන් වීමට විශාල උපකාරයක් විය හැකිය.

ඉරියව් සහ ධනාත්මක දෘශ්‍යකරණය සමඟ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඒකාබද්ධ කරන සොෆ්‍රොලොජි, හෝ යෝග, භාවනා හෝ මෝහන අභ්‍යාස පවා, සාංකාව හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සාර්ථකව අත්හැරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට ඵලදායී විය හැක.

කාංසාව-ප්‍රකෝපකාරී තත්ත්වය එය සර්වසම්පූර්ණ වන තෙක් සහ දුක් වේදනා නියෝජනය කරන තුරු පිහිටුවා ඇත්නම්, ඔබේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා හෝ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. චිකිත්සාව රෝගියා සමඟ සිටීමට සහ ඔහුගේ අපහසුතාවයේ මූලාශ්රය තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

ඒ අතරම, ඇතැම් අවස්ථාවලදී, රෝගියාට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ සැලසීම සඳහා කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ඖෂධ ප්‍රතිකාරයක් පැමිණිය හැකිය.