අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
ඇස්ටිග්මාටිස් යනු අක්ෂි රෝගයක් වන අතර එහි කාචයේ හෝ කෝනියා වල හැඩය අක්‍රමවත් වන අතර රෝගියා තමා අවට ඇති සියල්ල විකෘති, වක්‍ර ලෙස දකී.
හානියට පත් දේ මත පදනම්ව, කාච ඇස්ටිග්මාටිස්වාදය (වඩාත් දුර්ලභ වර්ගයේ රෝගයක්) සහ කෝනීය ඇස්ටිග්මාටිස්වාදය හුදකලා වේ.
ඇස්ටිගැටිස්වාදය සිදු වේ:
- 1 දුරදක්නා - රෝගියා දුරදක්නා රෝගයෙන් පෙළෙන නමුත් සමහර මෙරිඩියන් වල එහි උපාධිය ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර අනෙක් අය තුළ එය අඩුය;
- 2 කෙටිකාලීන - දුරදක්නා ඇස්ටිගැටිස්වාදයට සමාන තත්වයක්, පුද්ගලයෙකු තුළ දුරදක්නා දෘෂ්ටිය වෙනුවට - මයෝපියාව;
- 3 මිශ්‍ර - සමහර මෙරිඩියන් වල දුරදක්නා පෙනුමක් ඇති අතර සමහර ඒවා - මයෝපියාව.
ඇස්ටිගැටිස්වාදයේ උපාධි:
- ආලෝකය (දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව ඩයෝප්ටර් 3 දක්වා අඩු වේ);
- මධ්යම (අක්ෂවල වෙනස 3-6 ඩයෝප්ටර්);
- දැඩි (ඩයොප්ටර් 6 කට වඩා දර්ශනය දුර්වල වී ඇත).
රෝගයේ ආකාර සහ හේතු:
- 1 පාරම්පරික (සංජානනීය) - උපතින් පසු පළමු දිනවලදී එය දැනේ, නමුත් සමහර විට එය ව්‍යාධි නොමැතිව ඉදිරියට යා හැකිය (දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව 1 ඩයෝප්ටරයක් දක්වා පිරිහී ඇත්නම්), වැඩි නම්, දෘශ්‍ය පින්තූරයේ විකෘතිතා ඇති අතර රෝගයට ප්රතිකාර කළ යුතුය සහ නිවැරදි කරන ලදී;
- 2 අත්පත් කර ගැනීම - සිදුවන්නේ අක්ෂි තුවාල, සැත්කම් සහ අක්ෂි රෝග වලින් පසුවය.
ඇස්ටිගැටිස්වාදය සඳහා සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ:
- නිශ්චිත වස්තුවක් කෙරෙහි දැක්ම යොමු කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැත;
- ඇස් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වේ;
- අක්ෂි වික්රියා හේතුවෙන් නිතර නිතර හිසරදය;
- ඇස් ඉරීම;
- සරල රේඛා විකෘති ලෙස පෙනේ;
- ඇහිබැම නිරන්තරයෙන් කෝපයට පත් වන අතර රතු පැහැයක් ගනී;
- ඇස්වල වේදනාව සහ වේදනාව;
- විභේදනය, පෙන්වන පින්තූරයේ නොපැහැදිලි බව;
- ඇස්වල ඇති වන අපහසුතාව (කැසීම, ඇස් වැලි වලින් වැසී ඇති ආකාරයට);
- ධාවනය වන කළු හෝ දීප්තිමත් සුදු තිත් (ලප) තිබීම.
ඇස්ටිගැටිස්වාදය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර
කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර ක්‍රමය යනු ඛනිජ ලවණ, අංශු මාත්‍ර සහ විටමින් අඩංගු වන සමබර ආහාරයකි. එසේම, ඔබ ඔබේ ආහාරයට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආහාර එකතු කළ යුතුය - ඒවා දෘෂ්ටි විතානයේ පුනර්ජනනය කෙරෙහි හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින්, ඔබ අනුභව කළ යුතුය:
- එළවළු: වට්ටක්කා, තක්කාලි, කැරට්, පිපිmbers්mbersා, බෙල් පෙපර්, ගෝවා, බීට්;
- පලතුරු, බෙරි සහ යුෂ, කොම්පෝට්, පලතුරු බීම වලින් සාදන ලද: බ්ලූබෙරීස්, ක්‍රැන්බෙරි, මිදි (විශේෂයෙන් නිල් සහ දම් ප්‍රභේද), වියළි මිදි යොදයි, පිසිනු ලබන්නේ, පැඟිරි පලතුරු, තම අස්වන්න සහ තම අස්වන්න, කොමඩු;
- කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන;
- ඇට වර්ග සහ බීජ;
- ධාන්ය වර්ග;
- මස් සහ මාළු (වාෂ්ප, තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් ගැනීම වඩා හොඳය);
- හරිතයන්: නිවිති, ඩිල්, parsley, සැල්දිරි (පිපිmber් withා සමඟ ඉතා ප්‍රයෝජනවත්).
නිර්දේශ:
- 1 භාගිකව ආහාර ගැනීම සහ ආහාර ප්‍රමාණය පහත පරිදි ගණනය කිරීම අවශ්ය වේ: සියලුම ආහාර වලින් 80% ක් උදේ ආහාරය සහ දෙවන උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ දහවල් තේ පානය කළ යුතු අතර ඉතිරි 20% රාත්‍රී ආහාරය විය යුතුය (එය අවම වශයෙන් විය යුතුය නින්දට පැය 2 කට පෙර);
- 2 ඔබට දියර ගොඩක් පානය කිරීමට අවශ්‍යයි, වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදේ සහ සවස, එළවළු හෝ පළතුරු (බෙරී) යුෂ වීදුරුවක් බොන්න;
- 3 ගබඩා නැවුම්, සෝස් සහ මෙයොනීස් වෙනුවට නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න (ඒවායේ වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ), එළවළු තෙල් සහිත කන්නයේ සලාද (සූරියකාන්ත, ඔලිව්, හණ ඇට).
ඇස්ටිගැටිස්වාදය සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය නොකිරීමට නම්, පළමුව ශාකසාර මුදල් හා චිකිත්සක ව්යායාම අත්හදා බැලීම වඩා හොඳය.
පහත සඳහන් වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම වටී:
- මිදි බීජ වලින් සාදන ලද සාරයක් බොන්න. එය ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය දෘෂ්ටි විතානයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඇස්වල සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
- තේ මෙන්, ඇහිබැම කසාය (දිනකට තුන් වතාවක්, වීදුරු භාගයක්) බොන්න. වැදගත්! එය ගන්නා විට, ඔබට මත්පැන් පානය කළ නොහැක. මෙම කරුණු දෙක අනුකූල නොවේ! සුප් හොද්ද ලීටරයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා කැඩුණු හා වියලන ලද bs ෂධ පැළෑටි ග්රෑම් 50-60 ක් අවශ්ය වන අතර, එය උතුරන වතුරෙන් වත් කර පැය 3 ක් පුරවා ගත යුතුය. පෙරහන. දින තුනකට නොඅඩු ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න.
- ටින්කටර්, සාරය පානය කර බ්ලූබෙරි ජෑම් සහ නැවුම් බෙරි අනුභව කරන්න. ඔබට එයින් කසාය පානය කළ හැකිය.
- මව් වෝර්ට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම. උණු වතුර මිලි ලීටර් 30 ක් සමඟ තණකොළ ග්රෑම් 300 ක් වත් කරන්න, මිනිත්තු 30-40 අතර කාලයක් තබන්න, චීස්ක්ලෝත් හරහා යන්න. දිනකට 2-3 හැදි, මාත්රා කිහිපයකින් බොන්න. මව් වෝර්ට් වලට අවසාදිත බලපෑමක් ඇති බැවින් දහවල් කෑම වේලකට පසු සුප් හොද්ද ගැනීම වඩා හොඳය.
- ගොජි බෙරි ඇත. බොහෝ ඇමයිනෝ අම්ල සහ විටමින් වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ඒවායේ භාවිතය අක්ෂි අවධානය වැඩි දියුණු කරන අතර දෘෂ්ටි විතානය ශක්තිමත් කරයි (මෙම බෙරි වල ඒවායින් 20 ක් පමණ ඇත).
- දින 90 ක්, බැටළු මස් අක්මාව ග්රෑම් සියයකින් පිසින ලද සුප් හොද්ද (අවම වශයෙන් මිලි ලීටර් 100-200 ක් වත්) බොන්න. දිවා ආහාරයට හෝ උදෑසන ආහාරයට පෙර අක්මාවම අනුභව කරනු ලැබේ (එය ඕනෑම කෙනෙකුට වඩාත් පහසු බැවින්). බැටළු පැටවා වෙනුවට ඔබට හරක් මස් අක්මාව ගත හැකිය, නමුත් බලපෑම දුර්වල වන අතර පා course මාලාව මාසයක් සඳහා වැඩි විය යුතුය.
- චෙරි ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබ එය සෑම කන්නයකම අනුභව කළ යුතුයි. එහි පල්ප් වලින් ඔබට අක්ෂි සම්පීඩනය සෑදිය හැකිය.
- ප්‍රයෝජනවත් යුෂ සහ ඒවායේ කැරට්, බීට් සහ පිපි umbers ් umbers ා හෝ කැරට් (3 සිට 1 සහ 1 අනුපාතයකින්), parsley, සැල්දිරි, එන්ඩිව් (7: 5: 2 අනුපාතයකින්), හෝ, කැරට් යුෂ සහ නිවිති යුෂ වලින් (දෙකක් එකකට සමානුපාතික විය යුතුය).
ප්රති result ලය තහවුරු කර ගැනීම සඳහා, ඇස් සඳහා අඛණ්ඩව හා දිනපතා ජිම්නාස්ටික් කිරීම අවශ්ය වන අතර, පහත දැක්වෙන අභ්යාස ඇතුළත් වේ:
- 1 ඔබේ පිටුපස කෙළින්ම පුටුවක වාඩි වන්න. පහළට බලන්න, පසුව ඉහළට. 5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. ඊට පසු, විශේෂිත විෂයයක් දෙස ඔබේ බැල්ම සවි කර ඔබට හැකි තාක් දුරට අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ බැල්ම වමට සහ දකුණට ගෙන යන්න. එය තුන් වරක් කරන්න.
- 2 එකම ස්ථානයක සිටියදී නාසයේ අග දෙස බලන්න. ඔබට ශක්තියක් තිබියදී ඔහු දෙස බලා සිටින්න. පසු - ඔබේ ඇස් විවිධ දිශාවලට රවුම් කරන්න. විකල්ප ව්යායාම 5 වතාවක්.
- 3 ඔබේ ඇස් වසාගෙන, සම්බාහනය කරන්න, ඒවා විවෘත කරන්න, ඇස් පියාගන්න. 3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න (මිනිත්තු 1 ක් සඳහා ප්රවේශය).
- 4 මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා, පළමුව සමීපතම වස්තුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඉන්පසු කවුළුව දෙස බලා දුර බැහැර වස්තුව දෙස ඔබේ බැල්ම තබා ගන්න. ඔබගේ අදහස් ආසන්න හෝ දුරස්ථ වස්තූන් වෙත වෙනස් කරන්න.
එසේම, ඇස්ටිග්මාටිස්වාදයේ වර්ගය සලකා බැලිය යුතුය. දුරදක්නා දෘෂ්ටිය සමඟ - ඇස්ටිග්මාටිස්වාදය දෘෂ්ටි කෝණයෙන් නම් - දුරදක්නා දෘෂ්ටිය සඳහා තාක්‍ෂණය අධ්‍යයනය කර පුහුණු විය යුතුය.
ඇස්ටිගැටිස්වාදය සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
දෘෂ්ටි මාංශ පේශි පිරිහීම හා දුර්වල වීමෙන් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබ හැකි තරම් ප්‍රමාණය සීමා කළ යුතුය:
- අධික මේද, බැදපු, කුළුබඩු, ලුණු සහ පැණිරස ආහාර;
- මත්පැන්;
- කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ අර්ධ නිමි භාණ්ඩ;
- දුම්පානය නතර කරන්න.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!