අන්තර්ගතය
තමන් වටා සිදුවන දේ දරුවන්ට මතක තබා ගත හැක්කේ කුමන වයසේදීද?
අම්මාවරුන්ට ප්‍රීති විය හැකිය: ඔවුන්ගේ හicesේ ශබ්දය දරුවන්ට කිසිදා අමතක නොවන දෙයකි.
මෙය ආචාර්ය රෙනී ස්පෙන්සර්, ආචාර්ය. සහ දිනපතා නිවසේදී සහ සායනයේදී දරුවන් සමඟ වැඩ කරන මනෝ චිකිත්සකයෙකු පුහුණු කිරීම සහ විෂය පිළිබඳව පහත සඳහන් තොරතුරු එකතු කිරීම.
අවුරුදු තුනක් වන තුරු අපට මතක ඇති දේ
මතකය සහ මුල් මොළයේ වර්ධනය ගැන අපි තවමත් දන්නේ අල්ප වශයෙනි, නමුත් මෑත කාලීන පර්යේෂණ මඟින් නව සොයා ගැනීම් ගණනාවක් සිදු විය. ඉතින්, ළදරුවන් තුළ, ඊනියා ප්‍රකාශන, පැහැදිලි (දිගු කාලීන) මතකය සොයා ගන්නා ලදි-මවගේ කටහmor මතක තබා ගැනීම. කුඩා දරුවන් හැඟීම් වලින් ප්‍රතික්‍රියා කළහ. මගේ මව කතා කළ විගස ඔවුන් සිනාසීමට හා සන්සුන් වීමට පටන් ගත්හ. කලලරූපය ගර්භාෂය තුළ මවගේ හ voice වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට පටන් ගත්තේ කවදාදැයි නොදනී, නමුත් ඔහුගේ මතකය තොරතුරු උකහා ගැනීමට පටන් ගත් පළමු ස්ථානය මෙයයි. මේ දුෂ්කර මාස නවය තුළ ඔබේ දරුවා දරාගෙන සහ කිරි දෙමින් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට ඔබට ඇති පළමු අවස්ථාව මෙයයි. ආචාර්ය ස්පෙන්සර් අර්ථකථන සහ ප්‍රකාශන මතකය අතර වෙනස ද පැහැදිලි කරයි. තම මව පෝෂණය කරන ලෙස අ cryන ළදරුවන් දිවි ගලවා ගැනීම සඳහා අර්ථ හා සිහිසුන් මතකය භාවිතා කරති. නිරීක්‍ෂණය හා දැනුම මත පදනම්ව ප්‍රකාශන මතකය සවිඥානක ය.
වයස අවුරුදු පහට පෙර මතකය සහ මොළයේ මුල් වර්ධනය ඉතා වැදගත් වේ. මේ වයසේදී මොළය නම්‍යශීලී වන අතර සෑම දෙයක්ම පාහේ මතක තබා ගත හැකි බැවින් ඉගෙනීමට හොඳම කාලය මෙයයි. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ගායනය කරන තරමට ඔබේ දරුවන් ගායනය කරති. ආචාර්ය ස්පෙන්සර් නිර්දේශ කරන්නේ වයස අවුරුදු 3 සිට 7 දක්වා ළමුන් සඳහා පුනරාවර්‍තනය හා පිළිවෙත නිර්දේශ කිරීම මඟින් එමඟින් දේවල් වර්ගීකරණය කිරීමට සහ ඒවා දිගු කාලීන මතකය බවට පරිවර්තනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. යම් දෙයක් නිතර නිතර මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට එය මතකයෙන් ඉවතට ගැනීම පහසු වේ. දෙමාපියන් සමඟ කථා කරන දරුවන්ට කලින් මතක තබා ගැනීම සහ මතක තබා ගැනීම ගැන උගන්වනු ඇත. සමහර විට නින්දට පෙර නිතිපතා කියවීම ඇතුළත් වන මාදිලියකට ස්තූතිවන්ත වන්නට පළමු හෝ දෙවන කියවීමෙන් පසු ඔවුන්ට කතන්දර මතක තබා ගැනීමට හැකි වේ. .
වයස අවුරුදු 7-10 දී, ළමයින් පාසැලට යන විට, හිපොකැම්පස් (මොළයේ ලිම්බික් පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර හැඟීම් ඇතිවීමේ යාන්ත්‍රණයට සම්බන්ධ වන අතර මතකය තහවුරු වේ (එනම් කෙටි කාලීනව මාරුවීම) මතකය සිට දිගු කාලීන මතකය) සහ මතක තබා ගැනීමේ හැකියාව වේගයෙන් සිදු වේ. බොහෝ තර්කානුකූලව තොරතුරු සංවිධානය කර ගබඩා කිරීම, බොහෝ දෙනෙකුට තුන්වන ශ්‍රේණියේ කොතැනක හෝ පටන් ගෙන බොහෝ මතකයන් ඇත්තේ එබැවිනි.
එමනිසා, වයස අවුරුදු තුන වන තුරු, ඔබේ දරුවාට සිදු වන වඩාත්ම සිත්ගන්නා සුළු දේ දෙමාපියන් මතක තබාගෙන ලිවිය යුතු අතර එමඟින් වයස අවුරුදු 10 දී පමණ ඔහුට ඔහුව මවිතයට පත් කළ හැකි අතර, ළදරු වියේදී කළ යුතු දේ ගැන ඔහු කොපමණ දැන සිටියාද කියා.
හොඳ දේට වඩා නරක දේ පැහැදිලිව මතක තබා ගනී.
නිදසුනක් වශයෙන්, අපි අත කැඩුණු දිනය අපට සෑම විස්තරයක්ම මතක ඇති නමුත් එම වසරේම අපේ උපන් දිනය, නත්තල් හෝ පවුලේ නිවාඩුව මතක තබා ගත නොහැක. ආචාර්ය ස්පෙන්සර්ට අනුව, කුඩා අවධියේදී හොඳ මතකයන් නරක දේ වෙත යොමු වේ. එයට හේතුව නම් අනාගතයේදී මෙවැනි සිදුවීම් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා අපට සිත් රිදවන දෙයක් මිස ප්‍රසන්න දෙයක් මතක තබා ගැනීමට අපට අවශ්‍ය නැති බැවිනි.
ඡායාරූප ගැනීමේ වැදගත්කම
දෙමව්පියන් තම දරුවන්ගේ පින්තූර වැඩිපුර ගත යුතුය. දත් නැති සිනහවක් සහිත විහිලු පින්තූර වැඩිහිටියෙකුගේ මතක ශක්තිය වැඩි කළ හැකි අතර සදහටම නැති වී ගිය බවක් පෙනෙන දවසක් ඔහුට නැවත දැකීමට උපකාරී වේ. ඡායාරූපයක් හෝ වෙනත් දෘශ්‍යකරණයක් දුටුවහොත් දරුවන්ට සිදුවීම් වඩාත් හොඳින් මතක තබා ගත හැකිය.