ළදරුවෙකු ශක්තියෙන් පිරී ඇත. ළදරු ක්‍රීඩාව දරුවාට ඔහුගේ ශරීරය සහ අවකාශය සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එමගින් මෝටර් කුසලතා සහ අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය වර්ධනය වේ. ළමා ව්‍යායාම ශාලාව කුඩා දරුවාගේ හැකියාවන්ට අනුවර්තනය වේ. දෙපාර්තමේන්තු විවිධ ක්‍රීඩා විෂයයන් සඳහා සහනාධාර වෙන් කරයි, විශේෂයෙන් ළදරු ක්‍රීඩා, කුඩාම අයට අවදි වීමට ඉඩ සලසයි.

කුඩා දරුවන් සඳහා වඩාත් සුදුසු ක්‍රියාකාරකම් වන්නේ ළදරු ක්‍රීඩාව, ළදරු පිහිනුම් පාඩම් හෝ ළදරු යෝගී පාඩම් ය. එය සංවේදනයන් උත්තේජනය කිරීම සහ දරුවාගේ මනෝචිකිත්සාව වර්ධනය කිරීම, ඔහුගේ ජීවිතයේ මුල් මාසවල සිට ඉහළ මට්ටමේ මලල ක්රීඩකයෙකු බවට පත් නොකිරීමයි.

මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබේ දරුවා සහ ඔබ දෙමාපියන් අතර බැඳීමේ අවස්ථා නිර්මාණය වේ. අද ඇත්තේ ළදරු ක්‍රීඩාවකි.

ළමුන් සඳහා මෙම ජිම් පන්ති කුඩා වැඩමුළු සහ විනෝද පාඨමාලා හරහා තනි හෝ කණ්ඩායම් ක්රීඩා ඉදිරිපත් කරයි. පුළුල් පරාසයක උපකරණ භාවිතා වේ: වළලු, කුළුණු, බාල්ක, බංකු, පුටු, විවිධ බාධක... ළදරු ක්‍රීඩාව ළමයින්ට අභ්‍යවකාශයේ සම්බන්ධීකරණය, සමතුලිතතාවය සහ දිශානතිය උගන්වයි.

දරුවාට වයස අවුරුදු 2 සිට අවුරුදු 6 දක්වා ආරම්භ විය හැකිය. බොහෝ ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ වයස අවුරුදු 5 හෝ 6 දී ය.

උපක්රමය: ඔබේ දරුවා විෂයයන් කිහිපයක් අත්හදා බැලීමෙන් ඔවුන් කැමති ක්‍රීඩාව සොයා ගන්න. නගර ශාලා සහ ක්‍රීඩා සම්මේලන වලින් වැඩි විස්තර දැනගන්න.

උපදෙස් සහ පූර්වාරක්ෂාවන්

සෑම දරුවෙකුම අද්විතීය වන අතර ඔහුගේම වේගයකින් පරිණාමය වේ. එය අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙන් වළකින්න.

යම් ක්‍රියාකාරකමක් සඳහා ඔබේ දරුවාගේ උනන්දුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔහුගේ ප්‍රතිචාර නිරීක්ෂණය කර ඔහුට සවන් දෙන්න. ඔහුගේ ආශාවන් සහ ආශාවන් ඉක්මනින් වෙනස් විය හැකිය. ඔහු වෙහෙසට පත්ව සිටී නම් හෝ අවධානය අඩු නම් අවධාරනය නොකරන්න. වැදගත්ම දෙය නම් ඔහු ඔබ සමඟ විනෝද වීම සහ ඔබට හොඳ කාලයක් ගත කිරීම බව මතක තබා ගන්න.

• ආරක්ෂක

ආරක්‍ෂාව වැදගත් නමුත් ගවේෂණයට හා කුඩා තැනැත්තාගේ විනෝදයට බාධා නොකළ යුතුය. ඔහුගේ වේගයට ගරු කරන්න, ඔහුව විශ්වාස කරන්න, ඔහුට ඔහුගේ පරිසරය පමණක් සොයා ගැනීමට සහ ගවේෂණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. තත්වය ප්‍රගුණ කිරීමේ සාර්ථකත්වයට ස්තූතිවන්ත වන ඔහු නිර්භීත වනු ඇත. ඔහු තම සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවතට තල්ලු කළහොත් ඔහු නොසැලකිලිමත් වනු ඇත.

• ඇමුණුම්

බැඳීම යනු ඔබ සහ ඔබේ දරුවා අතර ක්‍රමක්‍රමයෙන් ස්ථාවර වන එම චිත්තවේගීය බැඳීමයි. ඔබේ දරුවාට ඔබව විශ්වාස කළ හැකි බවත්, අවශ්‍ය නම් ඔහුව සනසන්නට ඔබ සැමවිටම සිටින බවත් දන්නා විට මෙම බැඳීම වඩාත් ශක්තිමත් වේ.

ඔබව විශ්වාස කරන අතරම, ළදරු ක්‍රීඩාව හරහා, ඔහු තම පරිසරය ගවේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය විශ්වාසය වර්ධනය කරයි. මෙම බැඳීමේ බැඳීම වැදගත් වේ, එය ඔබේ පැමිණීමෙන්, ඔබ සමඟ සෙල්ලම් කිරීමෙන් ශක්තිමත් වේ. එය ඔබේ දරුවාට ස්වාධීන වීමට සහ බොහෝ අභියෝගවලට මුහුණ දීමට පහසු වීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ දරුවාට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ ගවේෂණවලදී සහාය, දිරිගැන්වීම සහ මඟ පෙන්වීම පමණි.

• අභිප්රේරණ පෙට්ටිය

ඔහු සමඟ ළදරු පිහිනීම, ළදරු ක්‍රීඩා හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ යෝගා පන්තිවල සෙල්ලක්කාර අභ්‍යාසවල යෙදීමෙන්, ඔබේ දරුවා චලනය වීමේ සතුට පමණක් නොව, සාර්ථක වීමේ තෘප්තිය ද සොයා ගනු ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වෙනත් වැඩමුළු හෝ ක්රියාකාරකම් මත ඔහුගේ අභිප්රේරණය වැඩි වනු ඇත, ඔහු නැවත සාර්ථක විය හැකි බව ඔහු දැන ගනු ඇත.

ළමුන්ගේ ව්‍යායාම් පන්ති වලදී, ඔබේ දිරිගැන්වීම සහ නිර්මාණාත්මක ප්‍රතිපෝෂණය ඔබේ කුඩා දරුවාට මෙම මෝටර් කුසලතා පිළිබඳ විශ්වාසය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

උපතේ සිටම, දරුවා ඔහුගේ ශරීරයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි අවට ලෝකයට අවදි වේ. මෝටර් නිපුණතා අත්පත් කර ගැනීම ඔහුගේ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය තුළ විශ්වාසය ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

මෝටර් රථ සාර්ථකත්වයේ අත්දැකීම් දරුවාට තිබීම වැදගත්ය. දෙමව්පියන් ඔහු වෙනුවෙන් නොකර ඔහුගේ අත්දැකීම් තුළ ඔහුව දිරිමත් කළ යුතුය. මේ අනුව, ඔහු තම ශාරීරික හැකියාවන් සහ තමා ගැන විශ්වාසයක් ලබා ගනී. ළමා ව්‍යායාම ශාලාව මේ සඳහා සුදුසු ය.

දරුවා පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අතර, එම ක්රියාකාරිත්වය තුළ ඔහුට විශාල සතුටක් ලබා දෙයි. දරුවා ඉක්මනින් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ආරම්භ කරයි, ඔහු මෙම වැඩිහිටි පුරුද්ද තබා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

ළදරු පිහිනුම් පාඩම් වඩාත් කැමති විය යුතුය

දරුවා ජලයට ආදරය කරන අතර ජලජ පරිසරයක වර්ධනය වේ. ඔහු ඇම්නියොටික් තරලයේ මාස 9 ක් ගත කළේය. අංශක 30 ක උණුසුම් ජලය තුළ සැසි විනාඩි 32 ක් පමණ පවතී. බබාට අම්මාගේ හෝ තාත්තාගේ අතේ හොඳට දැනෙනවා.

පහසුකම් සපයන්නා ඔබට නිවැරදි අභිනයන් පිළිබඳව උපදෙස් දෙයි. බබා පිහිනීමට ඉගෙන ගන්නේ නැත. ඔහු ක්‍රීඩාව තුළින් ජලජ පරිසරය සහ නව සංවේදනයන් සොයා ගනී. ළදරු පිහිනුම් පාඩම් ඔහුට සමාජගත කිරීමට සහ ඔහුගේ ස්වාධීනත්වය වර්ධනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ළදරුවා සඳහා කුමන ක්රීඩාවක්ද?

• ළදරු-ජිම් පන්ති,
• ළදරු යෝගී *, කුඩා දරුවන්ට යෝග **
• ජිම්, පිලේට්ස් හෝ යෝග අම්මා / බබා

වෙනත් "ළදරු ක්රීඩා" හැකි ය

• ළදරු කූඩය,
• ළදරු ජූඩෝ,
• ළදරු-ස්කී

සමහර නගරවල මෙම "ළදරු ක්රීඩා" ඔබට හමුවනු ඇත. ඔබේ නගර ශාලාව සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.

ළමා ව්‍යායාම ශාලාව ළදරුවාගේ හෝ කුඩා දරුවාගේ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම මෝටර් කුසලතා කුඩා තැනැත්තාගේ ඉගෙනීමේ පදනමයි.

මෝටර් කුසලතා විවිධ කුසලතා ඇතුළත් වේ:

• චලනය: බඩගා යාම, ඇවිදීම, ධාවනය;
• චලනය: තල්ලු කිරීම, ඇද ගැනීම, අල්ලා ගැනීම, විසි කිරීම, ඩ්‍රිබ්ලිං, ජුගුල්.

මෙම කුසලතා අත්පත් කර ගැනීම වඩාත් සියුම් හා වඩාත් සංකීර්ණ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පදනම් සපයයි: හැන්දකින් ආහාර ගැනීම, බොත්තමක් ඇමිණීම, ඔබේ සපත්තු ගැටගැසීම, වර්ණ ගැන්වීම ...

ඔහු වටා සිටින වැඩිහිටියන්ගේ සහයෝගය සහ දිරිගැන්වීම් ඇතිව, දරුවා තමාගේම වේගය අනුව, ඔහුගේ හැකියාවන් වර්ධනය කරන මෝටර් කුසලතා ලබා ගනී:

• බලපෑම, ස්වාධිපත්යය හරහා;
• සමාජීය, සෙල්ලම් කිරීම සහ අනෙකුත් දරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම;
• බුද්ධිමය, ගවේෂණය සහ එහි පරිසරයට අනුවර්තනය වීම හරහා;

ළදරු ව්‍යායාම් ශාලාවේ පන්ති අධීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ විනය තුළ රාජ්‍ය සහතික කළ හෝ සහතික කළ ක්‍රීඩා අධ්‍යාපනඥයින් විසිනි. දෙපාර්තමේන්තු සහ සම්මේලන ක්‍රීඩා උපකරණ සන්නද්ධ කිරීම සඳහා සහනාධාර ලබා දෙන අතර එමඟින් කුඩාම දරුවන්ට ක්‍රීඩාවට ප්‍රවේශ වීමට ඉඩ සලසයි.

හොඳම සහයෝගය සැමවිටම ඔබ, ඔහුගේ දෙමාපියන් වනු ඇත. ඔබේ දරුවා සමඟ ක්‍රියාශීලී වීමට දිනපතා අවස්ථා ගන්න. ලස්සන පවුල් බැඳීමක් වර්ධනය කර ගන්නා අතරම ඔබට ශාරීරික හා මානසික ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ලැබෙනු ඇත.

දරුවා ඉගෙන ගන්නේ අනුකරණය කිරීමෙනි. ක්‍රියාශීලී දෙමාපියෙකු වීමෙන්, ඔබ ඔහුට චලනය වීමට අවශ්‍ය කරයි. ඇවිදින්න යන්න, ඇවිදින්න, ඔබේ දරුවා මෙම ඇවිදීමට කැමති වනු ඇත.

උපක්රමය: දරුවාට ඔහුගේ හැකියාවන්ට අනුවර්තනය වූ උත්තේජක පරිසරයක් ලබා දෙන්න. වෙනස්කම් සහ නව අභියෝග සඳහා එය හඳුන්වා දෙන්න.

සෑම දරුවෙකුම අද්විතීයයි. ඔබේ රිද්මයට සහ ඔබේ රුචිකත්වයට ගරු කරන්න, මන්ද ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ ඔහු සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කිරීමයි. ඔහු සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන සතුට අවධාරණය කරන්න. මෙය සැමට විනෝද විය යුතු ක්‍රීඩා කාලයක් බව මතක තබා ගන්න.