අන්තර්ගතය
එය සියවස් ගණනාවක් පුරා එහි ප්රතිඔක්සිකාරක සහ පුනර්ජීවනය කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇත. මිල අඩු, නමුත් ඵලදායී මෙවලමක් වඩාත් නව්‍ය කීම් සහ සෙරම් සඳහා අවාසි ලබා දෙනු ඇත.
තිරිඟු විෂබීජ තෙල්වල ප්රතිලාභ
ධාන්ය තෙල්වල සියලු බලය එහි ස්වභාවික සංයුතිය තුළ සැඟවී ඇත. ඇමයිනෝ අම්ල (ලියුසීන් සහ ට්‍රිප්ටෝෆාන්), බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල (ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -9), විටමින් (බී 1, බී 6, ඒ), ප්රතිඔක්සිකාරක (ස්කොලීන්, ඇලන්ටොයින්) සංකීර්ණයක් - ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්රව්ය සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය දහයකට වඩා. . තිරිඟු තෙල්වල පමණක් "තාරුණ්‍යයේ විටමින්" (ඊ) අඩංගු වන අතර එය සමේ නැවුම් බව සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
විශ්වීය තිරිඟු විෂබීජ තෙල් ඕනෑම සම වර්ගයක් සහිත ගැහැණු ළමයින් සහ කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වේ. වියළි හා සංවේදී - අතිරේක පෝෂණය සහ සජලනය ලබා ගනී, තෙල් සහිත සහ ගැටළුකාරී - තෙල් සහිත බැබළීම සහ කළු තිත් ඉවත් කරයි.
එතෙරෝල් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් (පරිවෘත්තීය හා ඔක්සිජන් හුවමාරුව) පරිපූර්ණ ලෙස උත්තේජනය කරන අතර රුධිර සංසරණය ද ආරම්භ කරයි. එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි, UV කිරණ අවහිර කරයි, හානිකර විෂ ඉවත් කරයි. සිහින් සහ සිහින් වූ සම සමඟ, මුහුණේ වර්ණය හා සමෝච්ඡය ඒකාකාර වේ.
නිතිපතා භාවිතයෙන්, රැළි ක්රමක්රමයෙන් සුමට වී, සිදුරු පටු වී, සම නැවුම් සහ ප්රත්යාස්ථ වේ.
| තිරිඟු විෂබීජ තෙල්වල ඇති ද්රව්යවල අන්තර්ගතය | % |
|---|---|
| ලිනොලෙයික් අම්ලය | 40 - 60 |
| ලිනොලනික් අම්ලය | 11 |
| ඔලිනෝවායා චිස්ලොත් | 12 - 30 |
| පැල්මිටික් අම්ලය | 14 - 17 |
තිරිඟු විෂබීජ තෙල්වල හානිය
තිරිඟු විෂබීජ තෙල් සඳහා පුද්ගල නොඉවසීම අතිශයින් දුර්ලභ ය. අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයකින් ඔබට සොයාගත හැකිය. ඔබේ මැණික් කටුවෙහි ඊතරෝල් බින්දු කිහිපයක් යොදන්න සහ විනාඩි 15-20 ක් රැඳී සිටින්න. උද්දීපනය පිළිබඳ පැහැදිලි සලකුණු නොමැති නම් - ඉදිමීම හෝ රතු පැහැය - තෙල් සුදුසු වේ.
ලේ ගැලීමේ සීරීම් මත තිරිඟු විෂබීජ තෙල් ආලේප කිරීම හෝ රූපලාවණ්‍යාගාරයක් මුහුණ පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු (පීල් කිරීම) නිර්දේශ නොකරයි.
තිරිඟු විෂබීජ තෙල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
මිලදී ගැනීමක් සඳහා, ෆාමසියකට හෝ ස්වාභාවික ආලේපන වෙළඳසැලකට යන්න.
තෙල් සාම්පලයක් ඉල්ලන්න: එහි අනුකූලතාව සහ සුවඳ අධ්යයනය කරන්න. ගුණාත්මක තිරිඟු විෂබීජ තෙල්වල ස්ථීර ශාකසාර සුවඳක් සහ දුස්ස්රාවී වයනය දුඹුරු සිට සුදුමැලි ඇම්බර් දක්වා විහිදේ.
අඳුරු වීදුරු සහිත බෝතල් තෝරන්න, එවිට තෙල් එහි සියලු ප්රයෝජනවත් අංශු මාත්‍ර තවදුරටත් රඳවා ගනු ඇත. කල් ඉකුත් වීමේ දිනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
ගබඩා කොන්දේසි. විවෘත කිරීමෙන් පසු තෙල් සිසිල් සහ අඳුරු තැනක තබා ගන්න. එක් එක් භාවිතයෙන් පසු පියන ප්රවේශමෙන් වසා දමන්න. ටික වේලාවකට පසු ඔබ පතුලේ අවසාදිත සොයා ගන්නේ නම්, කලබල නොවන්න. මෙය තෙල්වල කොටසක් වන ඉටි වේ. බෝතලය සොලවන්න.
තිරිඟු විෂබීජ තෙල් යෙදීම
තෙල් විවිධ අනුවාද වල යොදනු ලැබේ: වෙස් මුහුණු, වෙනත් තෙල් සහ ගෙදර හැදූ කීම්වල කොටසක් ලෙස එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්.
එහි දුස්ස්රාවී වයනය හේතුවෙන්, එතෙරෝල් බොහෝ විට 1: 3 අනුපාතයකින් සැහැල්ලු තෙල් සමඟ තනුක කර ඇත. පීච්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ රෝස තෙල් හොඳින් ක්රියා කරයි. වැදගත්: ලෝහ උපකරණ මිශ්ර කිරීම සඳහා සුදුසු නොවේ.
පුදුමයට කරුණක් නම්, නමුත් කීම් සමඟ ඒකාබද්ධව, විශේෂයෙන් සංවේදී ප්රදේශවලට තිරිඟු විෂබීජ කිහිපයක් යෙදිය හැකිය: අක්ෂි, ඇස් යට සහ තොල් මත.
මිනිත්තු 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් මුහුණු ආවරණ තබා ගන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබ ඔබේ සම පිළිස්සෙනු ඇත.
එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, කුරුලෑ ඇති කිරීම සඳහා සමේ ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට ඊතරෝල් ලක්ෂ්යය යොදනු ලැබේ. තෙල් රත් කළ හැකි නමුත් අංශක 40 ට වඩා වැඩි නොවේ, එවිට සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වාෂ්ප නොවේ.
තිරිඟු විෂබීජ තෙල් සමඟ විලවුන් ආලේප කරන්න කලින් පිරිසිදු කළ සම මත පමණි.
ක්රීම් වෙනුවට එය භාවිතා කළ හැකිය
නිතිපතා භාවිතය සඳහා සුදුසු නොවේ. එය භාවිතා කරනුයේ කීම් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල් සමග තනුක පමණි.
එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, එය ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට ලක්ෂ්යයක් ලෙස යොදනු ලැබේ.
රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන්ගේ සමාලෝචන සහ නිර්දේශ
- ඉතා ඵලදායී සැහැල්ලු තෙල්, ප්රකාශිත සුවඳකින් තොරව. වයස්ගත සම සඳහා සුදුසු වේ. එය ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති විටමින් E වලින් පොහොසත් ය. තිරිඟු විෂබීජ තෙල් සමට තෙතමනය හා පෝෂණය මෙන්ම සම පුනර්ජීවනය කර පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරයි. එය නාද කර මෘදු කරයි. තෙල් පදනමක් ලෙස භාවිතා කරන අතර, ආවරණ සහ කීම් වලටද එකතු වේ. වයනය ලිහිල් බැවින් එය අනෙකුත් කාබනික තෙල් සමඟ හොඳින් සංයුක්ත වේ, - පැවසීය රූපලාවන්ය ශිල්පී-චර්ම රෝග විශේෂඥ මරීනා Vaulina, වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ සෞන්දර්යාත්මක රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව සඳහා යුනිවෙල් මධ්‍යස්ථානයේ ප්‍රධාන වෛද්‍යවරයා.
වට්ටෝරුව සටහන් කරන්න
රැලි වලින් තිරිඟු විෂබීජ තෙල් සහිත වෙස් මුහුණක් සඳහා, ඔබට ඊතරෝල් බින්දු 17 ක්, parsley සහ අර්තාපල් අතු 5 ක් අවශ්ය වේ.
අර්තාපල් පිරිසිදු කරන්න, ආහාර සකසනයක සමජාතීය ස්කන්ධයකට ගෙන එන්න. මූලික තෙල් සහ කැඩුණු parsley එකතු කරන්න. පිරිසිදු කළ මුහුණට (ඇස් සහ මුඛය ඇතුළුව) අයදුම් කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් තබා උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
ප්රතිඵලය: කුඩා රැලි සුමට කිරීම.