උදෑසන ආහාරය - උදෑසන මගේ දරුවාට පෝෂණය කිරීම

දරුවාට "උදේ ආහාරය" අවශ්‍ය කරන්නේ කෙසේද?

බබාට උදේට බඩගිනි නැත්නම්...

ඔබේ දරුවා කලින් අවදි කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම විසඳුම නොවේ, මන්ද එය ඔහුට තව ටිකක් නින්දක් අහිමි කිරීමේ අවදානමක් ගන්නා බැවිනි. හොඳම දේ නම් ඔහුව ටිකක් කලින් ඇඳට දැමීමයි, එය දෙමාපියන්ට සැමවිටම පහසු නොවේ ...

ළදරුවාගේ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, ඔබ අවදි වන විට නැවුම් තැඹිලි යුෂ වීදුරුවක් වැනි කිසිවක් නැත, විශේෂයෙන්ම ළමයින් සාමාන්යයෙන් එය ඉතා පහසුවෙන් පානය කරන බැවින්. මිනිත්තු දහයකට පමණ පසු (මෘදු ලෙස අවදි වීමට කාලය), එවිට දරුවා උදේ ආහාරය ගැනීම සඳහා මේසයට පැමිණ වාඩි වීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. විශේෂයෙන්ම ඔහු කැමති සෑම දෙයක්ම ඔහු සොයා ගන්නේ නම්! ඔව්, ඔබේ රුචි අරුචිකම් වලට ගරු කිරීම වැදගත්. ඔබේ උපරිම උත්සාහය නොතකා, උදේ ආහාරය තවමත් දුෂ්කර කාලයක් තිබේ නම්, අවධාරනය නොකිරීමට වඩා හොඳය, එය තත්වය අවහිර නොකර සෑම කෙනෙකුම නරක මනෝභාවයකට පත් කරනු ඇත. විසඳුම: බාහිර රෝගී උදෑසන ආහාරය තෝරන්න. ඔබේ දරුවා උදේට කිසිවක් (හෝ කිසිවක් නැති තරම්) අනුභව කරන විට, ළදරු පාසලට හෝ පාසැලට යන විට ඔහුට දීමට සැලසුම් කරන්න. පිදුරු හෝ ධාන්ය පැකට්ටුවක් හරහා පානය කිරීමට කිරි. මක්නිසාද යත් සියල්ලටම වඩා වැදගත් වන්නේ ඔහුව හිස් බඩක් මත තබා නොගැනීමයි.

ළදරුවා උදෑසන ආහාර වේලෙහි නොසන්සුන් නම්

කළ යුතු පළමු දෙය: සන්සුන් වී ඔහුගේ පැත්තේ වාඩි වන්න. ඔබේ දරුවාට යම් කාලයක් හා අවධානයක් අවශ්යයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔහු සමඟ කතා කිරීමට, ඔහුට ඇහුම්කන් දීමට සහ සන්නිවේදනය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට එක්-එක් උදෑසන ආහාරය වැනි කිසිවක් නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, විටමින් කිරි හෝ පානය කළ හැකි යෝගට් ඔහුට පිරිනමන්න, ඔහු තවමත් උදේ කෑමට අකමැති නම්, එය තෝරා ගන්න. බාහිර රෝගී උදෑසන ආහාරය පාරෙ.

බබා කුඩා හැඩැති නම් සමබර උදෑසන ආහාරයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

දරුවාගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා විටමින් කිරි සහ ශක්තිමත් ධාන්ය වර්ග අවශ්ය වේ. නැවුම් තැඹිලි යුෂ වීදුරුවක් ඔහුට විටමින් සී හොඳ මාත්‍රාවක් ද ලබා දෙනු ඇත.

ඔහුට ප්‍රමාණවත් ලෙස වෙනස් වූ උදෑසන ආහාරය අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔහු සතුටු වන දේ සොයාගෙන හොඳින් කන්න. තවද, ඔහුට පිරිනැමීමට වඩා (ඔහු ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ අවදානම සමඟ ...), ඔහුට අවශ්‍ය දේ ගන්නා ලෙස පිඟාන ඔහු ඉදිරිපිට තබන්න!

උදෑසන ආහාරය දරුවා විසුරුවා හරිනු ලැබුවහොත්

දරුවෙකුට තම උදෑසන ආහාරය ගැන අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු වූ විට, ඔහුගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා සෙල්ලක්කාර ආහාර ඉදිරිපත් කිරීමකට ඔට්ටු අල්ලන්න. ඔහුට පිළිගැනීමට තව ටිකක් කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. උපදෙසක්: ඔහුව "නාලිකාව" කිරීමට ඔහු අසල වාඩි වී ඔහුගේ උදෑසන ආහාරය ගැනීමට ඔහු අමතක නොකරන බවට වග බලා ගන්න.

ඔබේ දරුවා "නොමේරූ" නම් ...

සමහර ළමයින්ට උදේ කෑම වෙලාවට බෝතලය අතහරින්න අමාරුයි. එහි බරපතල කිසිවක් නැත, ඔබ වසර 3 ක් දක්වා වර්ධනය කිරි මත වට්ටෝරු ඉක්මවා, මේ අවස්ථාවේ දී, බිය විය යුතු නැත. බබාව ඔහුගේ බුබුලෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් පිටතට ගැනීම සඳහා, බෝතලය බලහත්කාරයෙන් ඉවත් කිරීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් නැත. ආරම්භ කළ යුතු වැදගත්ම දෙය නම් ඔහු රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට එය පානය නොකිරීමට වග බලා ගැනීමයි. ඉන්පසුව, ඔබ ඔබේ උසට සෙල්ලක්කාර ආහාර තැබීමට උත්සාහ කළ යුතුය, මන්ද යත්, ඔබට වාඩි විය හැකි සාලයේ කුඩා මේසය මත නොවේ. අනුකරණය කිරීමෙන්, බබා කුඩා පලතුරු කැබලි, ධාන්‍ය වර්ග භාවිතා කිරීමට වඩාත් පහසුවෙන් පැමිණෙන අතර ක්‍රමයෙන් තම බෝතලය අත්හරිනු ඇත.