ඔබට බල්ලෙක් සිටීද? සුභ පැතුම්! පර්යේෂණයට අනුව බල්ලෙකු ඇති කිරීම වැඩිදියුණු කළ මිනිස් හෘද සෞඛ්යයට සම්බන්ධ බව පෙනී යයි. ලොව පුරා සිදුවන මරණවලට ප්‍රධානතම හේතුව හෘදයාබාධ බව සලකන විට මෙය වැදගත් සොයාගැනීමකි.
මෙම අධ්‍යයනය සුනඛයන් සහ හෘද රෝග පිළිබඳව අවධානය යොමු කර ඇති අතර, සුරතල් සතුන් හිමිකම පුද්ගලයෙකුගේ දීර්ඝායුෂ කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද යන පුළුල් ප්‍රශ්නය මතු කරයි. සුරතල් සතුන් මිනිස් සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිද? බොහෝ සාධක පෙන්නුම් කරන්නේ ඔව්!
1. ස්වභාවික එදිනෙදා චලනය
සුරතල් සතෙකු සමඟ ජීවත් වන ඕනෑම පුද්ගලයෙකු මෙම සහජීවනයට බොහෝ අනියම් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් වන බව දනී - ඔබේ සුරතලාට පෝෂණය කිරීම සඳහා නැඟිටීම, සුරතල් ආහාර ගබඩාවට යාම, ඇවිදීම වැනි.
දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම අඩු කිරීම සහ නිවසේ අතුරු ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සෞඛ්‍ය අවදානම් වලක්වන බව පෙන්වා දී ඇත.
2. අරමුණ පිළිබඳ හැඟීමක්
සරලම මට්ටමින්, සුරතල් සතුන්ට "උදෑසන අවදි වීමට හේතුවක්" සැපයිය හැකිය.
වැඩිහිටියන් ඇතුළු දුර්වල සෞඛ්‍ය තත්ත්වයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට, දිගුකාලීන මානසික රෝගවලින් පෙළෙන අයට සහ නිදන්ගත රෝගවලින් පෙළෙන අයට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන බව සොයාගෙන ඇත.
සුරතල් සතුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳව වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ සමීක්ෂණයකට අනුව, සුරතල් සතුන් සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය, මන්ද ඔවුන් ක්‍රියාකාරීව ("මම ඔහුට පෝෂණය කළ යුතුය, නැතහොත් ඔහු මිය යනු ඇත") සහ චිත්තවේගීයව ("ඔහු වනු ඇත" ඉතා කණගාටුදායකයි "මා සම්බන්ධයෙන්").
3. ආතති සහන
සුරතල් සතුන් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් එදිනෙදා ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය. ඔබේ සුරතලා සුරතල් කිරීම ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කළ හැකි බවට සාක්ෂි තිබේ, සහ ඔබේ සුරතලා සමඟ එක්ව නිදා ගැනීමෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
4. ප්රජාව පිළිබඳ හැඟීම
සුරතල් සතුන් සමාජ උත්ප්රේරකයක් ලෙස ක්රියා කළ හැකි අතර, සමාජ බැඳීම් වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
සුරතල් සතුන් සිටින ප්‍රදේශවල මිනිසුන්ට වඩාත් ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන බැවින් සුරතල් සතුන් නොමැති පුද්ගලයින් සමඟ පවා සමාජ බැඳීම් ශක්තිමත් කළ හැකිය. එමනිසා, සුරතල් සතුන්ට ප්රජාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකි අතර, එය ආයු කාලය වැඩි කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත.