අන්තර්ගතය
ආමාශයේ සෙලියුලයිට්: එය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? වීඩියෝ
දොඩම් ලෙල්ලකට සමාන ශරීරයේ මතුපිට ඇති සෙලියුලයිට්, මේද තැන්පතු ඕනෑම ලස්සන හා සමානුපාතික රූපයක් පවා විකෘති කළ හැකිය. වඩාත් අප්රසන්න වන්නේ ආමාශයේ ඇති සෙලියුලයිට් වන අතර එය කිසිදු ඇඳුම් යට සැඟවිය නොහැක. ඔබ අධිෂ්ඨානශීලී නම් පමණක් ඵලදායී වන ඵලදායී පියවර මාලාවක් ආධාරයෙන් ඔබට එය ඉවත් කළ හැකිය.
ඔබේ බඩේ ඇති සෙලියුලයිට් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
ආමාශයේ සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටන ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
පිරිමින්ට සෙලියුලයිට් නොමැත, එහි පෙනුම භෞතික විද්‍යාත්මක එකක් ඇතුළුව හේතු ගණනාවක ප්‍රති result ලයකි. ඔබේ බඩේ ඇති කැත මේද කබොලෙන් මිදිය හැක්කේ ඔබ එකවර පෙරමුණු කිහිපයකින් ප්‍රහාරයක් ආරම්භ කළහොත් පමණි.
උදරයේ සෙලියුලයිට් පෙනුමට එක් හේතුවක් වන්නේ ශරීරයේ ස්ලැග් වීම, විෂ සමුච්චය වීම සහ දුර්වල පරිවෘත්තීය වීම, පළමුව, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ආරම්භ කර ආමාශය සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
ලෙමන් යුෂ හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මත පදනම් වූ එනැමාස් මෙන්ම විශේෂ පිරිසිදු කිරීමේ ඖෂධ පැළෑටි මගින් මෙය පහසු කරනු ලැබේ. ඊට පසු, ඔබ ඔබේ පෝෂණ ගැටළු නැවත සලකා බැලිය යුතු අතර තන්තු වලින් පොහොසත් අඩු කැලරි සහිත ආහාර සහ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වන ඒවා: ළූණු, සුදුළූණු, ඉඟුරු, රතු ගම්මිරිස්, අඩු මේද ගෘහ චීස්. මෙම නඩුවේ කිසිදු ප්‍රකාශිත ආහාර වේලක් ඔබට සෙලියුලයිට් සදහටම ඉවත් කිරීමට උපකාරී නොවන බව මතක තබා ගන්න - ආහාර පුරුදු පිළිබඳ සම්පූර්ණ සංශෝධනයක් සහ කිසිදු තෘප්තියක් නොමැතිව නිතිපතා නිසි පෝෂණය පමණක් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කළ හැකි අතර අතිරික්ත මේද සෛල දහනය කරයි. බඩ.
ඉක්මනින් සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබේ ප්‍රති-සෙලියුලිට් වැඩසටහනට නිතිපතා සම්බාහනය ඇතුළත් කළහොත් ඔබට ලස්සන පැතලි බඩකට යන මාර්ගය සැලකිය යුතු ලෙස කෙටි කළ හැකිය, එය සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට සහ අවශ්‍ය ස්වරය ලබා දීමට උපකාරී වේ. වඩාත් ඵලදායී සම්බාහන වර්ග වලින් එකක් වන්නේ රික්තකය, ඔබට එය සාමාන්‍ය වෛද්‍ය හෝ මෘදු පොලිමර් ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද විශේෂ කෑන් භාවිතයෙන් කළ හැකිය, ඒවා ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ. මෙම සම්බාහනය මිනිත්තු 1-2 අතර කාලයක් චක්‍රලේඛ චලිතයකින් සහ දක්ෂිණාවර්තව චලනයන් 15-20 වතාවක් දිනකට සිදු කළ යුතුය, මී පැණි සහ පැඟිරි සගන්ධ ෙතල් බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි.
සෙලියුලයිට් වසා ගැටිති ඇති කරන බැවින්, විශේෂ වසා ජලාපවහන සම්බාහනය එයින් මිදීමට උපකාරී වේ, එය ඔබම කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට පහසු ශිල්පීය ක්‍රම
රවුම් පහර සම්බාහන චලනයන් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන ලද බිම් කෝපි හෝ රළු-ස්ඵටිකරූපී ලුණු වලින් සාදන ලද පීල් ද අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. උණුසුම් ආවරණ සහ වෙස් මුහුණු ආධාරයෙන් ද හොඳ ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය. ඔවුන් සඳහා, ඔබට නිල් මැටි, ඇල්ගී, සගන්ධ ෙතල් මෙන්ම ෆාමසිවල ඇති විශේෂ සංයුතිය භාවිතා කළ හැකිය.
විශේෂ ප්‍රති-සෙලියුලයිට් ස්නාන උදරයේ ඇති මේද සෛල වේගයෙන් දහනය කිරීම උත්තේජනය කරයි, විශේෂයෙන් ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසුව ඵලදායී වේ.
සෙලියුලයිට් තරමක් උච්චාරණය කරන විට සහ උදරයේ සහ පැතිවල කැත නැමීම් ඇති විට, ඒවාට එරෙහි සටනේදී ව්‍යායාම නොකර ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම කළ නොහැක. ශරීරය වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් කැලැනෙටික්, යෝග්‍යතාවය සහ වෙනත් පද්ධති මඟින් ඔබට සූදානම් කළ සංකීර්ණ ලබා දීමට හැකි වනු ඇත, ඒවා නිතිපතා ක්‍රියාත්මක කිරීම උදරයේ සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේ සාර්ථකත්වය සහතික කරනු ඇත.
එය කියවීමට ද සිත්ගන්නා කරුණකි: කිලෝ ග්රෑම් 30 කින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද.