Chamomile - ගුණ, contraindications. chamomile භාවිතා කිරීමට ගෙදර හැදූ ක්රම

ඔප්පු කළ අන්තර්ගතය

Chamomile මල් යනු වඩාත් ප්රසිද්ධ හා ජනප්රිය සුව කිරීමේ ශාක වලින් එකකි. වියළි chamomile යනු බොහෝ ආකාරවලින් භාවිතා කරන කහට සහ තේ සඳහා අමු ද්රව්යයකි. Chamomile යනු ප්‍රති-ආසාත්මිකතා chamazulens හෝ alpha-bisabolols වැනි ශාකවල කලාතුරකින් දක්නට ලැබෙන ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. ඔබට එහි ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ විටමින් සී ද සොයාගත හැකිය. චමමයිල් තේ භාවිතා කිරීම වටී කුමන රෝග සඳහාද?

Chamomile - ලක්ෂණ

Common chamomile (Matricaria chamomilla L.) යනු සෙන්ටිමීටර 15 සිට 50 දක්වා ළඟා වන ඖෂධීය ශාක වලින් එකක් වන අතර එහි දැඩි සුවඳ නිසා හඳුනාගත හැකිය. Chamomile නැඟෙනහිර මධ්යධරණී මුහුදෙන් පැමිණෙන අතර අද ලොව පුරා ජනප්රියයි. එය සෙන්ටිමීටර 1,5 සිට 2,5 දක්වා විෂ්කම්භයකින් යුත් මල් කූඩ වලින් සංලක්ෂිත වේ, සුදු පෙති සහ කහ මධ්‍යයක් ඇත. Chamomile කූඩ මල් පිපීමෙන් පසු අස්වනු නෙලනු ලබන අතර ඒවා බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු බැවින් විවිධ ඖෂධීය සූදානමක අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස සාර්ථකව භාවිතා කරයි.

ඔබට වාසිදායක මිලකට Medonet Market හි වියළි chamomile කූඩයක් මිලදී ගත හැකිය.

මේවාත් බලන්න: කැඩුණු ස්නායු සඳහා සහනයක් ලෙස Chamomile

Chamomile - සුව ගුණ

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් සගන්ධ ෙතල් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් වඩාත් වටිනාම වන්නේ චමමයිල් මල් ය. මල් වල, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ ප්‍රති-ආසාත්මිකතා ද්‍රව්‍ය වලට අමතරව, ඔබට ෆයිටොස්ටෙරෝල්, ෆීනොලික් අම්ල, ස්පිරෝතර්, කැටචින් ටැනින්, පොලිඇසිටිලීන්, කොලීන්, කූමරින් සහ ශ්ලේෂ්මල සංයෝග සහ ඛනිජ ලවණ ද සොයාගත හැකිය. එවැනි පොහොසත් සංයුතියක් නිසා, chamomile බොහෝ සුව ගුණ ඇත.

1. Chamomile - apigenin - YANGO ආහාර අතිරේකය අද දැරිය හැකි මිලකට මිලදී ගන්න.

වෙනත් දේ අතර, චමමයිල් සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කරන ගුණ ඇත, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, deodorizing, තුවාලය සුව වේගවත්, ප්රතිබැක්ටීරීය සහ සමේ පරිවෘත්තීය උත්තේජනය. එය බඩේ කැක්කුම සහ ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල දැවිල්ලට එරෙහිව ද ඵලදායී වේ. එය සමේ සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල දැවිල්ල මෙන්ම මුඛ කුහරයේ බැක්ටීරියා රෝග සමඟද භාවිතා කළ හැකිය.

චමමයිල් වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ බැක්ටීරියා සහ දිලීර වර්ධනය වීම වළක්වන chamazulene සහ bisabolol අන්තර්ගතයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, සුව කිරීමට අපහසු තුවාල, අව්වේ පිළිස්සීම, වණ සහ පළමු හා දෙවන මට්ටමේ තාප සංකෝචනයක් හෝ ආලේපනවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස චමමයිල් ධනාත්මක ලෙස භාවිතා කරයි. දැවී යයි. පර්යේෂණයට අනුව, චමමයිල් හෝ ඒ වෙනුවට මෙම ශාකයේ තෙල් සහ සාරය බැක්ටීරියා මගින් ඇති වන ආසාදනවලට එරෙහි සටනේදී ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ස්ටැෆිලොකොකස් අවුවස් හෝ යීස්ට් ඇල්බිකන්ස්.

අනෙක් අතට, එය පැමිණෙන විට චමමයිල් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම, මෙයට හේතුව චමමයිල් පුෂ්ප මංජරියෙහි අඩංගු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වන අතර වඩාත් නිවැරදිව කිවහොත්, ඉහත සඳහන් කළ bisabolol සහ spiroether (යම් දුරකට chamazulene) වේ. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස, අස්ථි වේදනාව සහ ස්නායු රෝග සඳහා චමමයිල් පුරාණ කාලයේ සිටම භාවිතා කර ඇත.

වර්තමානයේ, උගුරේ සහ මුඛයේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල දැවිල්ල (මෙම ශාකයේ සේදුම් භාවිතයට ස්තූතියි), ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සහ මුත්රා පද්ධතියේ දැවිල්ල නිසා ඇතිවන ගැටළු, බාහිරව සම්පීඩන ආකාරයෙන් ද chamomile භාවිතා කරයි. උදා: ඇඳ ඇතිරිලි සඳහා හෝ අර්ශස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී. .

අපි දැනටමත් ගුද මාර්ගයේ සිටී නම්, අහුපෑවතට ප්රතිකාර කිරීමේදී chamomile ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, සම්පීඩක සහ සොකට් භාවිතා කිරීම වටී.

චමමයිල් තේ, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ කූමරින් ව්‍යුත්පන්නවල අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ආහාර දිරවීම සහ පිත්තාශයේ ගලායාම වැඩි දියුණු කරයි. අධික ආහාර වේලකට පසු පානය කරන Chamomile එහි ජීර්ණය වේගවත් කරයි, නමුත් ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය හෝ ආමාශයික යුෂ අධික ලෙස ස්‍රාවය වීම වළක්වන බැවින් ආමාශයේ වෙනත් අපහසුතාවයක් ඇති නොකරයි. පෙප්ටික් වණ ඇති අයට පවා එය පානය කළ හැකිය. එය ඵලදායී කාමිනේටිව් කාරකයක් වන බැවින් එය සමතලා කිරීමටද උපකාර වනු ඇත.

Chamomile කහට විෂබීජ නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ කහට ගුණ ඇත, නමුත් histamine ස්රාවය වළක්වයි, ඒ නිසා එය පවා ශරීරයේ histamine පිපිරීමක් ඇති විට, conjunctivitis හෝ අසාත්මිකතා දී භාවිතා කළ හැක. එය පිළිස්සුම්, වණ සහ සමේ අසාත්මිකතා සමඟ සම පුනර්ජනනය කරන අතර, තරුණ කුරුලෑ සමඟ සම සුව කිරීමට ද සහාය වේ.

ඇස් වටා ඉදිමීම අඩු කරන සහ ඇස් යට බෑග් සන්සුන් කරන රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල ද චමමයිල් ඇතුළත් වේ. Medonet Market හි ඔබට ෆයර්ෆ්ලයි සහ චමමයිල් සමඟ FLOSLEK අයි ජෙල් සොයාගත හැකිය.

halodoctor.pl ද්වාරය හරහා ජාතික සෞඛ්‍ය අරමුදලේ කොටසක් ලෙස පවුලේ වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්න. ඔබේ නිවසින් පිටව නොගොස් උපදේශනය සිදුවනු ඇත.

චමමයිල් තේ පානය කිරීම ඔබව සන්සුන් කර නින්දට යාම පහසු කරයි. ස්පිරෝතර් සහ කූමරින් සංයෝගවල අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, චමමයිල් ඉන්ෆියුෂන් ස්නායු ලිහිල් කර සන්සුන් කරනු ඇත. ඔබ ද කහට එකතු කිරීම සමඟ ස්නානය කළ හැකිය හෝ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ කොට්ටය මත ඉසිය යුතු ය.

මෙයට හේතුව apigenin නම් ෆ්ලේවනොයිඩ් ද්‍රව්‍යයකි. Apigenin ක්‍රියා කරන්නේ GABA ප්‍රතිග්‍රාහකවලට බන්ධනය වීමෙනි. පරීක්ෂණ වලට අනුව, මෙම ද්‍රව්‍යය ෆ්‍රූනිට්‍රසීපෑම් (බෙන්සෝඩියසපයින්) බන්ධනය වීම වළක්වන අතර එය ඇන්සියොලයිටික් ආචරණයට හේතු විය. කෙසේ වෙතත්, මෘදු හා මධ්‍යස්ථ සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් 57 දෙනෙකු ඇතුළත් සසම්භාවී, ද්විත්ව අන්ධ සහ සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කරන ලද ප්ලේසෙබෝ පරීක්ෂණයකදී, චමමයිල් සාරය ලබා දීමෙන් පසු කාංසාව මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව නිරීක්ෂණය විය. හැමිල්ටන් කාංසා පරිමාණයේ (HAS) පදනම .

පාරිසරික ශාකසාර තේ Idyllic සුවඳ උත්සාහ කරන්න, එහි සංයුතියට chamomile ඇතුළත් වේ. ඔබට මෙඩොනෙට් වෙළඳපොලේ තේ මිලදී ගත හැකිය. අපි නිර්දේශ කරන්නේ Pukka Chamomile, Vanilla & Manuka Honey - වැනිලා සහ මී පැණි සහිත chamomile තේ, එය පානය කිරීමෙන් පසු නින්දට යාම පහසු කරවන සන්සුන් සහ විවේකී බලපෑමක් ඇති කරයි.

මීට අමතරව, chamomile දියවැඩියා විරෝධී ගුණ ඇති බව පෙන්වා දී ඇත, එනම් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් අධික ලෙස වැඩිවීම වළක්වන අතර අග්න්‍යාශය ආරක්ෂා කරයි. මෙම ශාකයේ තවත් භාවිතයක් වන්නේ ඉහළ ශ්වසන පත්රික ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීමයි, සීතල පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී ආශ්වාස කිරීම සඳහා chamomile කහට භාවිතා කළ හැකිය. චමමයිල් සමඟ ආශ්වාස කිරීමෙන් ස්‍රාවය තුනී කර හුස්ම ගැනීම පහසු කරයි.

Medonet Market හි තේ සකස් කිරීම සඳහා වියළි බීජ ආකාරයෙන් chamomile මල් මිලදී ගත හැකිය.

ඔසප් කැක්කුම සමඟ සටන් කිරීම ඇතුළුව මාංශ පේශි ආතතියෙන් ඇති වන වේදනාව සමනය කළ හැකි බැවින්, චමමයිල් තේ එහි ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණ නිසා විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. මෙය chamomile සහ non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) මාස දෙකක අධ්‍යයනයකින් සනාථ වේ. මෙම අවස්ථා දෙකේදීම, premenstrual සහලක්ෂණය සහිත කාන්තාවන් තුළ වේදනාව සමාන අඩුවීමක් ලබා ගන්නා ලදී, කෙසේ වෙතත්, ඖෂධ පැළෑටි පරිපාලනය කළ කාන්තාවන් සම්බන්ධයෙන්, චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය. කාන්තාවන් සඳහා, අපි විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ Pukka Womankind - කාන්තාවන් සඳහා තේ, ඔසප් චක්රය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් ස්නායු හා අන්තරාසර්ග පද්ධති මත.

ආතතිය, ජීර්ණය සහ පුනර්ජනනය සඳහා ඖෂධීය තේ වල Chamomile සොයාගත හැකිය. මල් කළඹ උත්සාහ කරන්න, චමමයිල් හැර, marigold, cornflower, mallow සහ mullein පෙති අඩංගු වේ. අපි පුක්කා ලව් ද නිර්දේශ කරමු - රෝස, චමමයිල් සහ ලැවෙන්ඩර් සමඟ තේ, විවේකී සහ සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.

එය ක්රියා කරන ආකාරය පරීක්ෂා කරන්න chamomile සහ moringa තේ

හිසකෙස් සඳහා Chamomile

Chamomile සාරය වසර ගණනාවක් තිස්සේ හිසකෙස් ආරක්ෂණ ආලේපන සඳහා භාවිතා කර ඇත. චමමයිල් හිසකෙස් සුදු කිරීමේ කාරකයක් ලෙස කීර්තියක් ලබා ඇත, දුඹුරු හිසකෙස් සහ දීප්තියකින් තොරව අඳුරු හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා කදිම අමුද්‍රව්‍යයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, chamomile මෙයට පිළියමක් ඔබේ හිසකෙස් ආලෝකමත් කරනු ඇත - වර්ණ ගැන්වූ හිසකෙස් පවා දීප්තිමත් ලෙස බැබළෙනු ඇත.

හිසකෙස් වල තත්වය ද වැඩිදියුණු කළ යුතුය, මන්ද චමමයිල් වල බොහෝ ඛනිජ ලවණවල අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එයින් සාදන ලද මෙය හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වන අතර බල්බ පෝෂණය කරයි. එමගින් හිසේ කැක්කුම ද වළක්වා ගත හැකිය.

Medonet Market හි ප්‍රවර්ධන මිලකට සාධාරණ හිසකෙස් සඳහා chamomile ෂැම්පු උත්සාහ කරන්න.

තවත් දැනගන්න: Blonde හිසකෙස් සේදීම - යෙදුම, වර්ග, ක්රියාත්මක කිරීමේ ක්රමය

විලවුන් වල චමමයිල්

එය සාපේක්ෂව කලාතුරකින් අසාත්මිකතා සහ ප්‍රභාසංවේදක ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන නිසා, රූපලාවණ්‍ය හා ඩර්මොකොස්මෙටික් වල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස chamomile සාර්ථකව භාවිතා කරයි. chamomile යනු නාන දියර, කීම්, සත්කාර වෙස් මුහුණු හෝ දන්තාලේප වැනි බොහෝ සූදානමක අංගයක් වන්නේ එබැවිනි. මුහුණ මෘදු ලෙස පිරිසිදු කර එහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වන චමමයිල් සමඟ සන්සුන් සිල්වෙකෝ ජෙල් පරීක්ෂා කරන්න. Embryolisse විසින් Rosamelis හි රූපලාවන්‍ය ජලයෙහිද Chamomile දක්නට ලැබේ.

අසම්පූර්ණතාවයට ගොදුරු වන සංවේදී සම සඳහා, ඔබට Camomile ජලය භාවිතා කළ හැකිය - මුහුණ සහ ශරීරය සඳහා මීදුම.

Chamomile - contraindications

ප්‍රති-ආසාත්මිකතා ගුණ ඇති චමමයිල් වල චමමයිල් සොයාගත හැකි වුවද, චමමයිල් සම්පීඩක භාවිතය අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය. එමනිසා, chamomile භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා, පරස්පර විරෝධී ලෙස, අසාත්මිකතා සහ සමේ කෝපයට ගොදුරු වේ. ඖෂධීය ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේදී Chamomile තේ භාවිතා කළ නොහැක, එය ඔවුන්ගේ බලපෑම් දුර්වල කිරීමට හෝ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට chamomile තේ හඳුන්වා දීමට පෙර ඔබේ ප්‍රතිකාර කරන වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.

මේවාත් බලන්න: ඖෂධීය පැළෑටි - සිදුවීම, ගුණ, ශාක උදාහරණ

Chamomile සහ ගැබ් ගැනීම

ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට chamomile භාවිතා කළ හැකි අතර එමඟින් මවගේ ගර්භාෂය තුළ වර්ධනය වන දරුවාට හානි කළ හැකි ආලේපන හෝ ඖෂධ සාර්ථකව ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මීට අමතරව, cystitis, ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය, හිසරදය හෝ තන පුඩු වල අධි සංවේදීතාව සඳහාද chamomile භාවිතා කළ හැකිය.

කුස්සියේ Chamomile

ආහාරයට ගත හැකි ශාකයක් ලෙස, chamomile යනු කෑම වර්ග අලංකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට අමුද්රව්යයකි. ඔබට එය සුප්, සලාද සහ ජෙලි වල භාවිතා කළ හැකිය. එය කේක් සඳහා සැරසිලි ලෙස සන්සුන්ව භාවිතා කළ හැකිය.

chamomile ගෙදර භාවිතය

Chamomile එතුම

1. අමුද්රව්ය: 1 tablespoon chamomile බාස්කට්, ජලය.
2. සකස් කිරීම: chamomile chamomile මත උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 15 ක් පමණ රැඳී සිටින්න. සෑම දෙයක්ම සිසිල් වූ විට, ඔබේ ඇස් සේදීම සඳහා සූදානම් කළ කහට භාවිතා කරන්න. කොන්ජන්ටිවිටිස් සඳහා හෝ අපගේ ඇස් වෙහෙසට පත් වූ විට මෙය ඉතා හොඳ ක්‍රමයකි.

Chamomile සේදීම

1. අමුද්රව්ය: chamomile බාස්කට් 3 හැදි, ජලය.
2. සකස් කිරීම: chamomile හැදි තුනක් පමණ උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග වත් කර එය සිසිල් වන තුරු ඉතිරි කළ යුතුය. මෙම කාලයෙන් පසු, සියල්ල ඉවතට ගෙන උණුසුම් ජලය සමග සකස් කළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න (ජලය වීදුරු භාගයක අනුපාතයකින් chamomile හැදි 5 දක්වා). සේදුම් පොඟවා කපු රෙදි vulvovaginitis, කෝපය පල කලේය සහ රතු පාට නඩුවේ සමීප ස්ථාන පිස දැමිය යුතුය.

සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා Chamomile

1. අමුද්රව්ය: වියළි chamomile බාස්කට් 3 හැදි, ජලය 1l.
2. සකස් කිරීම: කාමර උෂ්ණත්වයේ දී වතුර ලීටරයක් ​​සමග වියළි chamomile බාස්කට් 3 හැදි වත් කර පැයක් පමණ එය තබන්න. එවිට අපි මුළු දේම වෙහෙසට පත් කළ යුතු අතර, හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් ගැටළු ඇති විට කිහිල්ලේ සම පිස දැමීමට සූදානම් කළ සූදානම භාවිතා කළ යුතුය.

Medonet Market හි ආකර්ශනීය මිලකට ලබා ගත හැකි couperose සහ සංයෝග සම සඳහා Bioherba සබන් තීරුව ද භාවිතා කළ හැකිය.

Chamomile කහට

1. අමුද්රව්ය: උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක්, chamomile මල් 2 හැදි.       
2. සකස් කිරීම: chamomile මල් උතුරන වතුර සමග වත් කර තවත් විනාඩි 15 ක් ආවරණය කළ යුතුය. මෙම කාලය පසු, ඔවුන් වික්රියා. සකස් කළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දිනකට තුන් වරක් පානය කළ යුතුය, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව (කොලික් සහ සමතලා කිරීම) සමඟ ගැටළු ඇති විට ආහාර වේල් අතර වීදුරු භාගයක්. මුඛයේ දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කිරීමේදී හෝ හාවන්, වණ, පිළිස්සුම් සහ කොන්ජන්ටිවිටිස් සඳහා සම්පීඩක ලෙසද Chamomile කහට භාවිතා කළ හැකිය.

Pukka Three Chamomile අදම ඇණවුම් කරන්න - ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග සමනය කරන chamomile තේ.

Chamomile නාන

1. අමුද්රව්ය: chamomile බාස්කට් ග්රෑම් 100 ක්, ජලය ලීටර් 3 ක්.
2. සකස් කිරීම: chamomile බාස්කට් ග්රෑම් 100 ක් පමණ වතුර ලීටර් තුනක් වත් කර නභිගත කරන්න, ඉන්පසු විනාඩි 15 ක් පමණ ආවරණය කර උයන්න. අවසානයේදී, සකස් කළ කසාය පෙරා උණුසුම් ජලය සහිත නාන තටාකයකට වත් කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා චමමයිල් ස්නානය කිරීම සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, සමේ කෝපය සමනය කරයි සහ මුළු ශරීරයම විෂබීජහරණය කරයි.

සංයෝජන සම සඳහා Chamomile ටොනික්

1. අමුද්රව්ය: වියළි හෝ නැවුම් chamomile මල් 2 තේ හැඳි, glycerin 1 තේ හැන්දක, ආස්රැත ජලය වීදුරුවක්.
2. සකස් කිරීම: පළමුව, chamomile මල් මත උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 20 ක් පමණ වෙන් කරන්න. මෙම කාලය පසු, ගෝස් සමග ඔවුන් වික්රියා. ඉවතට ගත් දියරයට ග්ලිසරින් තේ හැන්දක් එකතු කර මුළු දේම කලවම් කරන්න. ඊට පසු, ටොනික් භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ. ටොනික් සකස් කිරීමෙන් පසු දින තුනක් දක්වා භාවිතා කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එය ශීතකරණය තුළ උපකල්පනය කරයි.

ඉහත වට්ටෝරු වලට අමතරව, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය ආශ්වාස කිරීම සඳහා chamomile තෙල්. එය ආශ්වාස කිරීමෙන් ශ්වසන මාර්ගයේ දැවිල්ල සමනය කළ හැකිය, එය නිදන්ගත බාධාකාරී පෙනහළු රෝග (COPD) සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.