භාවනාවෙන් රෝග සුව කළ හැකිද යන්න දැන ගැනීමට පෙර, එය ශරීරයට ඇති කළ හැකි බලපෑම පිළිබඳව අපගෙන්ම විමසිය යුතුය.

අධ්යයන කිහිපයකට අනුව^1-4 , මොළයට යම් ප්ලාස්ටික් බවක් ඇත, එනම්, එය මාංශ පේශි මෙන් පුහුණු කළ හැකිය. අපගේම අභ්‍යන්තරය, එනම් අපගේ සිතුවිලි සහ චිත්තවේගයන් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට ඔහුට ඇති හැකියාව අවධාරණය කිරීමෙන්, භාවනාව මෙම මානසික පුහුණුවීම්වල කොටසකි. එය ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් වම් හිපොකැම්පස් හෝ මස්තිෂ්ක වැනි මොළයේ ප්‍රදේශ කිහිපයක අළු පදාර්ථ සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි. මීට අමතරව, භාවනාවෙහි දිගුකාලීන අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින්ට භාවනාව ප්‍රගුණ නොකරන සැසඳිය හැකි පුද්ගලයින්ට වඩා ඝන මස්තිෂ්ක බාහිකයක් ඇත. මෙම වෙනස වයෝවෘද්ධ අය තුළ වඩාත් කැපී පෙනෙන අතර, ඔවුන්ගේ බාහිකය වයස සමඟ ක්‍රමයෙන් තුනී වේ.

එබැවින් හුදු අධ්‍යාත්මික ක්‍රියාකාරකමකට ශරීරය කෙරෙහි සහ විශේෂයෙන් මොළය කෙරෙහි යම් බලයක් තිබිය හැකි බව දැන් විද්‍යාත්මකව ඔප්පු වී ඇත. නමුත් මොළයේ මෙම වෙනස්කම් ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ සාමාන්යයෙන් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright, et al., භාවනා ක්‍රම තුළ දැනුවත් කිරීමේ ගතික වෙනසක්: ස්නායු හා කායික සහසම්බන්ධතා, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Meditation. අත්දැකීම් බාහිකයේ ඝනකම වැඩි වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., දිගු කාලීන භාවනාව මොළයේ කඳේ අළු පදාර්ථ ඝනත්වය වැඩි වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීම කලාපීය මොළයේ අළු පදාර්ථ ඝනත්වය වැඩි කිරීමට හේතු වේ, මනෝචිකිත්සාව Res, 2011