අන්තර්ගතය
ශිෂේණය ඍජු වීම සම්බන්ධ ගැටළු සෑම විටම පිරිමින්ට බොහෝ දුෂ්කරතා ඇති කරයි - ඔවුන් සාමාන්යයෙන් එය ශාරීරික තත්වයේ සන්දර්භය තුළ අසාර්ථක වීමක් ලෙස හෝ ඔවුන්ගේ පුරුෂභාවය පිළිබඳ හැඟීමට තර්ජනයක් වන අපකීර්තියක් ලෙස දැනේ. බොහෝ විට, මෙම ප්‍රදේශයේ අත්විඳින ලද අසාර්ථකත්වයන් මැදිවියේ පිරිමින්ට අදාළ වේ - එහිදී එය ශරීරයේ වයසට යාමේ රෝග හෝ සාමාන්ය ප්‍රතිවිපාක මගින් නියම කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගැටළුව තරුණයින් තුළ ද සිදු වේ - එසේ නම්, එය පිටුපස ඇති හේතු මොනවාද? යෞවනයෙකුට ශිෂේණය ඍජු ගැටලුවක් ඇති කරන්නේ කුමක් ද?
ශිෂේණය ඍජු වීම - ශිෂේණය ඍජු ගැටළුවක්
ශිෂේණය ඍජු වීම සම්බන්ධ ගැටළු බොහෝ පිරිමින්ට බලපාන අතර, වයස, ශාරීරික තත්ත්වය, ශරීරයේ සාමාන්ය යෝග්‍යතාවය නොසලකා. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් පුදුමයට කරුණ නම්, යෞවනයෙකුට එවැනි දුෂ්කරතා සමඟ අරගල කිරීමට සිදු වන තත්වයයි - සාමාන්යයෙන් පූර්ණ ජීව ශක්තිය, ලිංගික ශක්තිය සහ ලිංගිකව හැසිරීමට ස්වයංක්රීය සූදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, එය සිදු වේ ශිෂේණය ඍජු ගැටළු තරුණ වයසේදී පෙනී සිටියි. සාමාන්යයෙන්, පිරිමි ළමයින්ට ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්‍ය වේ, ඔවුන්ට ලිංගික ආකර්ෂණයක් දැනේ, ශිෂේණය ඍජු වීම පෙනේ, නමුත් මොහොතකට පසු, ශිෂේණය ඍජු වීම, ශිෂේණය ඍජු වීම අතුරුදහන් වේ. වැඩිවිය පැමිණීමේදී, එනම් ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට න්‍යායාත්මකව හිතකර කාලය තුළ මෙවැනි ගැටලුවක් ඇතිවීමට හේතුව කුමක් විය හැකිද?
තරුණ වයසේදී ශිෂේණය ඍජු වීම සිදු නොවේ
නව යොවුන් වියේ දී ශිෂේණය ඍජු වීම පෙළපොත් මාර්ගෝපදේශ සහ ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව සෑම විටම ආදර්ශවත් ලෙස නොපෙනේ. සමඟ ගැටලුවක් ඇත්තේ කලාතුරකිනි ශිෂේණය ඍජු වීම නැත or අසම්පූර්ණ ශිෂේණය ඍජු වීම. එක් අතකින්, නහඹර වියේ පිරිමි ළමයින්ට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර, එය සතුටුදායක ශිෂේණය ඍජු වීම සහ එහි නඩත්තුව සහතික කළ යුතුය, අනෙක් අතට, මෙම සන්දර්භය තුළ ගැටළු බහුලව දක්නට ලැබේ. ඊට ප්‍රධානතම හේතුව ලෙස පෙනෙන්නේ තරුණ පිරිමි ළමුන්ගේ මානසික ආතතියයි. ඔහු සාමාන්යයෙන් ප්රධාන වැරදිකරු වේ කුඩා අවධියේදී අසම්පූර්ණ ශිෂේණය ඍජු වීම, ශිෂේණය ඍජු වීම අහිමි වීම or නොමේරූ ශුක්රානු. අසාර්ථක උත්සාහයන් වැඩි වන විට ගැටලුව වඩාත් නරක අතට හැරේ. පිරිමි ළමයින්ට ස්වයං වින්දනයේ දී ශිෂේණය ඍජු වීම පිළිබඳ ගැටළු නොමැති බව බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, උදෑසන ශිෂේණය ඍජු වීම නිතිපතා සිදු වන අතර, ඒ සමඟම, ශාරීරික සංසර්ගයේ යෙදීමට උත්සාහ කරන විට, නහඹරයාට ශිෂේණය ඍජු වීම පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වේ. එවැනි තත්වයක් පැහැදිලිවම මානසික ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි - සාමාන්යයෙන් මෙම සන්දර්භය තුළ අත්විඳින ආතතිය මගින් කොන්දේසිගත වේ. ආතතිය ඇතිවන්නේ කුමක් නිසාද? හොඳයි, අවාසනාවකට, වඩාත්ම පොදු හේතුව වන්නේ තමන්ගේම හැකියාවන් කෙරෙහි අවිශ්වාසය, ශරීරය පිළිගැනීමක් නොමැතිකම, අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම - ශාරීරිකව වඩා හොඳ පෙනුමක් සහ පෙනෙන පරිදි වඩා සුදුසු ය. මෙම සියලු සාධක සංකීර්ණ සඳහා සරල ක්රමයක් වන අතර, ඔවුන් බොහෝ විට ලිංගික අසාර්ථකත්වයට හේතුව බවට පත්වේ.
තරුණ අවධියේදී ශිෂේණය ඍජු වීම නොමැතිකම - කුමක් කළ යුතුද?
යෞවනයෙකු තුළ ශිෂේණය ඍජු වීම නැත මෙය ඔහුව තවත් විශාල සංකීර්ණවලට තල්ලු කිරීමට ඉතා පොදු හේතුවකි. සන්සුන් වීමට, සාමය ලබා ගැනීමට, ඔබේ සහකරුට සහය වීමට, ඉක්මන් නොවී සිටීමට, ආදරය දිගු කිරීමට උත්සාහ කිරීම සාමාන්යයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි ක්රියාවක් අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ගෙන දිය යුතුය. පිරිමි ළමයින් සංසර්ගයේදී ඇතිවන ඕනෑම දුෂ්කරතාවකට (උදා: ශිෂේණය ඍජු වීම) අධි සංවේදී ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි. එබැවින්, එවැනි අවස්ථාවක, සංසර්ගයේදී මුදු මොළොක් බව පෙන්වීමට, එය විභාගයක් හෝ පුරුෂභාවය පිළිබඳ පරීක්ෂණයක් ලෙස නොසලකමින් විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම තීරණාත්මක වේ. ශිෂේණය ඍජු වීම පවත්වා ගැනීමට ඇති නොහැකියාව හෝ ශිෂේණය ඍජු වීම නොමැතිකම සඳහා හේතු විය හැක්කේ තෙහෙට්ටුව, නින්ද සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් වැය නොකිරීම හෝ ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් තුළ - අධික ලෙස පුහුණු වීමයි.
ශිෂේණය ඍජු වීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්
එක් අතකින්, අධික ලෙස පුහුණු කිරීමෙන් ශරීරය වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර එමඟින් උපත ලබා දිය හැකිය ශිෂේණය ඍජු වීම පිළිබඳ ගැටළුවඅනෙක් අතට, එය සෞඛ්‍යයට රැකවරණයකි - නිසි පෝෂණය, උත්තේජක වළක්වා ගැනීම තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයක් සඳහා ඇති පහසුම ක්‍රමයයි. පූර්ණ ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා සතුරා අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම සහ නිතිපතා දුම්පානය යන දෙකම වේ. උත්තේජක හෝමෝන සමතුලිතතාවය සැලකිය යුතු ලෙස කඩාකප්පල් කරයි.