ජනේලයෙන් පිටත, ගිම්හාන කාලය පිරී ඉතිරී යන අතර නගර වැසියන් සොබාදහමේ උණුසුම් හිරු දින ගත කිරීමට නැඹුරු වේ. වනාන්තරයේ කාලය ගත කිරීම චිකිත්සක බලපෑම් ගණනාවක් ඇති අතර එය පුදුමයට කරුණක් නොවේ, මන්ද මෙය මුලින් අපගේ ස්වාභාවික වාසස්ථානයයි.
- ස්වභාවධර්මයේ සිටීමේ ප්‍රතිඵලය සෑම කෙනෙකුටම සහ සෑම කෙනෙකුටම ඉතා පැහැදිලිය. සිසුන් පිරිසකගේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රාත්‍රී දෙකක් වනාන්තරයේ සිටීමෙන් රුධිරයේ කෝටිසෝල් හෝමෝන මට්ටම අඩු වූ බවයි. මෙම හෝමෝනය ආතතියේ සලකුණක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. කාර්යාල සේවකයින් සඳහා, ජනේලයෙන් ගස් සහ තණකොළ නැරඹීම පවා වැඩ කරන දිනයේ ආතතිය ලිහිල් කර රැකියා තෘප්තිය වැඩි කළ හැකිය.
- නවසීලන්තයේ 2013 අධ්‍යයනයකට අනුව, ඔබේ නිවස වටා සහ ඔබේ අසල්වැසි ප්‍රදේශවල හරිත අවකාශයන් තිබීම හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.
- 2011 දී පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ වනාන්තරයට පැමිණීම ඝාතක සෛල වලට බලපෑමක් ඇති කරන බවත්, ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන බවත්ය. ස්වාභාවික ඝාතක සෛල යනු නිරෝගී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක ප්‍රධාන අංගයක් වන සුදු රුධිරාණු වර්ගයකි.
- අතුරු ආබාධ නොමැති, පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි, නමුත් ලාභදායී ප්‍රතිකාරයක් ගැන සිතන්න. මේ අනුව 2008 ලිපියක "වන චිකිත්සාව" පිළිබඳ විස්තරය ආරම්භ විය. පර්යේෂකයන් වනාන්තරය හරහා ඇවිදීමෙන් පසු සංඛ්යා අනුපිළිවෙලක් ප්රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට සිසුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටි විට, ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් වඩාත් නිවැරදි ප්රතිඵල ලබා ගත්හ. ඵලදායිතාව ඉහළ යාම සහ වනාන්තරයේ දින 4ක් ගත කිරීමෙන් පසු නිර්මාණශීලීව ජනතා ගැටලු විසඳීමට ඇති හැකියාව ද සටහන් විය.
වනාන්තරය, සොබාදහම, කඳු - මෙය මිනිසාගේ ස්වභාවික වාසස්ථානය වන අතර, අපගේ මුල් තත්වයට සහ සෞඛ්යයට අපව නැවත ලබා දෙයි. සුන්දර ගිම්හාන සමයේදී ස්වභාව ධර්මයේ හැකි තරම් කාලයක් ගත කරන්න!