😉 මේ අඩවිය බලපු හැමෝටම සුභ පැතුම්! “මහදුරු: සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සහ හානි, ඉඟි සහ වීඩියෝ” යන ලිපියේ මෙම විස්මිත ශාකය පිළිබඳ මූලික තොරතුරු සහ අධ්‍යාපනික වීඩියෝවක් අඩංගු වේ.
මිත්‍රවරුනි, වෙළඳසැලක හෝ වෙළඳපොලේ, මහදුරු අනුභව කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබ කිහිප වතාවක්ම සිතා ඇත. අපට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය, නමුත් දැන සිටියේ නැත - එය වටිනවාද? සෑහෙන්න වටිනවා! මහදුරු සාමාන්යයෙන් විස්මයන්ගෙන් පිරී ඇත. ඉතින් මෙම ශාකයේ ප්රතිලාභ මොනවාද?
මහදුරු: ඖෂධීය ගුණ
මෙම කුළුබඩුවක් පුරාණ කාලයේ සිටම ලොව පුරා ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර ආහාර පිසීම සහ ඖෂධ සඳහා ක්රියාශීලීව භාවිතා වේ. ඊට අමතරව, එය කාමුක නාශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි, පිරිමින්ගේ ශක්තිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. මෙම නිෂ්පාදනය අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් වන අතර එය විවිධ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාරවල වටිනා අංගයක් බවට පත් කරයි.
ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ, මෙම ශාකය මානව සෞඛ්යයට එහි ධනාත්මක බලපෑම් සඳහා අගය කර ඇත. කාරණය නම් ශාකයේ විටමින් සී සහ පොටෑසියම් ඉතා විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ හා හෘද වාහිනී පද්ධති මෙන්ම මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ.
එහි බීජවල අඩංගු සගන්ධ ෙතල් ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය බඩවැල් ආබාධ හා සම්බන්ධ ගැටළු තරමක් effectively ලදායී ලෙස විසඳීමට සමත් වන අතර එමඟින් ළදරුවන් තුළ කොලික සඳහා භාවිතා කරන ළමුන් සඳහා තේ වල වටිනා සංරචක බවට පත් වේ.
වැඩිහිටියන්ගේ සමාන ගැටළු සමඟ ඔවුන් හොඳින් කටයුතු කරයි.
මහදුරු වල අතිරේක වාසියක් වන්නේ එහි ඉහළ ආහාරමය තන්තු අන්තර්ගතයයි. මීට අමතරව, මෙම බලාගාරය "පුරසාරම් දෙඩීමට" ද සමත් වන අතර, expectorant සහ විෂබීජ නාශක බලපෑම් තහවුරු කර ඇත. එය බ්රොන්කයිවල ඇති සෙම තුනී කර තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
කුස්සියේ මහදුරු
මහදුරු විවිධ මධ්යධරණී ආහාරවල ජනප්රිය අමුද්රව්යයකි. එය ශක්තිමත් අසමෝදගම් සුවඳක් ඇති අතර සාමාන්යයෙන් ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණවල දක්නට ලැබේ. සාමාන්යයෙන් මෙම කුළුබඩුවක් බීට්, අර්තාපල් හෝ පැණිරස සෝස් සමඟ එක්ව මුල් රසය ලබා ගනී.
සුපිරි වෙළඳසැල්වල ඇති මෙම සුවඳැති මූල එළවළු ඔබ කැමති වනු ඇත. ඔබට එය අමු ලෙස අනුභව කළ හැකිය, නැතහොත් වෙනත් කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය.
එහෙත්, තාප පිරියම් කිරීමේදී එහි අසමෝදගම් රසය නැති වන බව මතක තබා ගන්න. සශ්‍රීක හරිත මුදුන සලාද සෑදීම සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය.
මහදුරු සඳහා සාප්පු යාමේදී, දීප්තිමත් කොළ, සිහින් රිකිලි සහිත ඝන, ලා පැහැති අල තෝරන්න. ඔබ ලප දුටුවහොත් හෝ එළවළු අඳුරු වීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, එය පසෙකට දමන්න.
අසමෝදගම් සුවඳ ද අත්‍යවශ්‍ය වේ: එය ශක්තිමත් වන තරමට නිෂ්පාදිතය නැවුම් වේ. රබර් වැනි ඔබට ප්‍රත්‍යාස්ථ ලෙස පෙනෙන අල ද අත්හරින්න. මෙය පලතුරු ඉතා තන්තුමය හා දැඩි බවට ලකුණකි.
මහදුරු: contraindications
- අධි සංවේදීතාව හෝ පුද්ගල නොඉවසීම;
- ශාකය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම ආමාශයේ අපහසුතාවයක් හෝ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය;
- ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්ට contraindicated;
- අපස්මාරය සහිත රෝගීන් ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය. මෙය භයානකයි!
- නියමිත වේලාවට ශරීරයේ negative ණාත්මක ප්රතික්රියාවක් දැන ගැනීම සඳහා අවම මාත්‍රාවලින් මහදුරු භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න.
😉 මිත්‍රවරුනි, ලිපිය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වන අතර දැන් ඔබ මෙම ශාකය පසුකර නොයනු ඇත. සමාජ මත බෙදා ගන්න. තොරතුරු සහිත ජාල "මදුරු: සෞඛ්ය සඳහා ප්රතිලාභ සහ හානි". වෙබ් අඩවියේ ඊළඟ වතාවට! ඇතුලට එන්න, ඇතුලට එන්න!