ඔන්කොලොජි ග්‍රීක භාෂාවෙන් "බර" හෝ "බර" ලෙස පරිවර්තනය කර ඇති අතර එය නිරපේක්ෂ හා මාරාන්තික පිළිකා, ඒවායේ ඇතිවීමේ හා වර්ධනයේ ස්වභාවය, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර සහ වැළැක්වීමේ ක්‍රම අධ්යයනය කරන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සමස්ත ශාඛාවකි.
මනෝවිද්‍යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, ඕනෑම පිළිකාවක් (නියෝප්ලාස්ම්, වර්ධනය) සෑම විටම මිනිස් සිරුරේ අතිරික්ත දෙයක් වේ. සමස්තයක් ලෙස ජීවිත ආධාරක පද්ධතියට එරෙහිව ක්‍රියා කිරීම, විශේෂයෙන් මාරාන්තික බව තීරණය කරන්නේ නම්, රෝගය “ඇතුළත සැඟවී ඇති” හැඟීම්වල ගුණාංග ගැන සිතීමට පුද්ගලයෙකු පොළඹවන බව පෙනේ. චිත්තවේගයන්ගේ negative ණාත්මක ශක්තිය, විශේෂයෙන් බිය, පුද්ගලයෙකුගේ මනස බලාපොරොත්තු සුන්වීම, උදාසීනත්වය සහ ජීවත් වීමට ඇති අකමැත්ත තුළට ඇද දමයි. ඊට අමතරව, එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ හා හෝමෝන පද්ධති සැලකිය යුතු ලෙස වළක්වන අතර එය එහි කාර්යයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි ඉතා negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ප්රතිවිපාක මාරාන්තික සෛල අවදි කළ හැකිය.
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට අනුව, 2035 වන විට සෑම වසරකම මිලියන 24 ක් දක්වා මිනිසුන්ට පිළිකා ඇති වේ. ලෝක පිළිකා පර්යේෂණ පදනම පවසා ඇත්තේ සෑම කෙනෙකුම දැනුවත්ව සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේ නම් පිළිකා රෝගීන් තුනෙන් එකකින් අඩු කළ හැකි බවයි. විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ රෝගය වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් මූලධර්ම කිහිපයක් පමණක් නිරීක්ෂණය කිරීම ප්රමාණවත් වන අතර ඒවා අතර පෝෂණය හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ලබා දී ඇත. ඒ අතරම, පෝෂණය සම්බන්ධයෙන්, ශාක පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන වැඩි ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඔබ ශාක පදනම් වූ ආහාර වේලක් සමඟ පිළිකාවට විරුද්ධ නම් කුමක් සිදුවේද?
මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට, අපි විදේශ අධ්යයන වෙත හැරෙමු. කැලිෆෝනියාවේ නිවාරණ වෛද්‍ය පර්යේෂණ ආයතනයේ අධ්‍යක්ෂ වෛද්‍ය ඩීන් ඕර්නිෂ් සහ සගයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ශාක පදනම් වූ ආහාර වේලක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මගින් පුරස්ථි පිළිකා වර්ධනය වීම නැවැත්විය හැකි බවයි. විද්යාඥයන් වැඩි වශයෙන් මස් සහ කිරි නිෂ්පාදන සහ ක්ෂණික ආහාර අනුභව කරන රෝගීන්ගේ රුධිරය පෙට්‍රි ඩිෂ් එකක වැඩෙන පිළිකා සෛල මතට කාන්දු කළහ. පිළිකා සෛල වර්ධනය 9% කින් අඩු විය. නමුත් ඔවුන් ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අයගේ රුධිරය ගත් විට, විද්යාඥයින්ට පුදුමාකාර බලපෑමක් ඇති විය. මෙම රුධිරය පිළිකා සෛල වර්ධනය 8 ගුණයකින් පමණ මන්දගාමී විය!
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශාක පෝෂණය ශරීරයට එවැනි දැවැන්ත ශක්තියක් ලබා දෙන බව ද?
කාන්තාවන් අතර තරමක් පොදු රෝගයක් සමඟ මෙම අධ්යයනය නැවත කිරීමට විද්යාඥයන් තීරණය කළහ - පියයුරු පිළිකා. ඔවුන් පෙට්‍රි දීසියක පියයුරු පිළිකා සෛල අඛණ්ඩ ස්ථරයක් තැබූ අතර පසුව සම්මත ඇමරිකානු ආහාර අනුභව කරන කාන්තාවන්ගේ රුධිරය සෛල මතට ගලා ගියේය. නිරාවරණයෙන් පෙන්නුම් කළේ පිළිකා පැතිරීම මර්දනය කිරීමයි. එවිට විද්යාඥයන් එම කාන්තාවන් ශාක ආහාර වෙත මාරු කිරීමට යෝජනා කළ අතර දිනකට විනාඩි 30 ක් ඇවිදීමට නියෝග කළහ. සති දෙකක් සඳහා, කාන්තාවන් නියමිත නිර්දේශ පිළිපැද්දා.
එසේනම් පියයුරු පිළිකා සෛල රේඛා තුනකට එරෙහිව සති දෙකක් තුළ ශාක පදනම් වූ ආහාරයක් කළේ කුමක්ද?
සති දෙකකට පසුව, විද්යාඥයින් විෂයයන්ගෙන් රුධිරය ගෙන එය පිළිකා සෛල මත බිංදු, සහ එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ රුධිරය දැඩි බලපෑමක් ඇති කළේ, පීටර්ගේ කෝප්පයේ තනි තනි පිළිකා සෛල කිහිපයක් පමණක් ඉතිරි වූ බැවිනි. මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක සති දෙකක් පමණි! කාන්තාවන්ගේ රුධිරය පිළිකාවට බෙහෙවින් ප්‍රතිරෝධී වී ඇත. නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන් සති දෙකක් ඇතුළත පිළිකා සෛල වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී කිරීමට සහ නැවැත්වීමට මෙම රුධිරයේ හැකියාව පෙන්නුම් කර ඇත.
මේ අනුව, විද්යාඥයින් එය තීරණය කළේය පිළිකා සෛල පිබිදීම සහ වර්ධනය සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ මන්දපෝෂණය, හානිකර නිෂ්පාදන භාවිතය සහ, සියල්ලටත් වඩා, සත්ව ප්රෝටීන් විශාල ප්රමාණයක්. එවැනි පෝෂණය සමඟ මිනිස් සිරුරේ හෝමෝන මට්ටම වැඩි වන අතර එය ඔන්කොලොජි වර්ධනයට හා වර්ධනයට සෘජුවම බලපායි. මීට අමතරව, සත්ව ප්‍රෝටීන සමඟ, පුද්ගලයෙකුට මෙතියොනීන් නම් ඇමයිනෝ අම්ලය ඕනෑවට වඩා ලැබේ, එය බොහෝ වර්ගවල පිළිකා සෛල පෝෂණය කරයි.
ලන්ඩනයේ ක්වීන් මේරි විශ්ව විද්‍යාලයේ එක්සත් රාජධානියේ පිළිකා පර්යේෂණ පිළිබඳ විශේෂඥ මහාචාර්ය මැක්ස් පාකින් මෙසේ ප්‍රකාශ කළේය.
සහ එය නොවේ. මීට පෙර, දකුණු කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලය ආකර්ශනීය සිරස්තල සහිත මාධ්‍ය නිවේදනයක් යවා ඇත. විශේෂයෙන්ම මැදි වයසේදී සත්ව ප්රෝටීන් බහුල ආහාර ගැනීමෙන් පිළිකාවෙන් මියයාමේ සම්භාවිතාව හතර ගුණයකින් වැඩි වන බව එහි සඳහන් විය. මෙය දුම් පානය කරන්නන් සඳහා පවතින සංඛ්යා ලේඛන සමඟ සැසඳිය හැකිය.
ලන්ඩනයේ ක්වීන් මේරි විශ්ව විද්‍යාලයේ නවතම පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ දුම්පානය සෑම දුම් පානය කරන්නෙකුටම වැළකිය හැකි විශාලතම පිළිකා අවදානම් සාධකය බවයි. දෙවන ස්ථානයේ පමණක් ආහාර වේල, ප්රමාණවත් නොවන ගුණාත්මක භාවය සහ අධික ප්‍රමාණයයි.
2007 සිට 2011 දක්වා වසර පහක කාලයක් ආවරණය කරන ලද අධ්‍යයනයන්ට අනුව, දුම්පානයෙන් පිළිකා රෝගීන් 300 කට වඩා ලියාපදිංචි වී ඇත. තවත් 145 ක් දුර්වල ආහාර වේලට සහ ආහාරයේ වැඩිපුර සැකසූ ආහාර වලට සම්බන්ධ වී ඇත. තරබාරුකම පිළිකා රෝගීන් 88 ක් සඳහා දායක වූ අතර 62 දෙනෙකුගේ පිළිකා වර්ධනයට මත්පැන් හේතු විය.
මේ සංඛ්යා ලේඛන ඉතා ඉහළයි, නිකම් ඉඳගෙන කරුණු දෙස ඇස් පියාගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයාට හැර සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමාගේම සෞඛ්යය සඳහා වගකීම අවදි කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකිය. නමුත් ඔහුගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගෙන යන එක් පුද්ගලයෙකු පවා සමස්ත ජාතියේ සහ සමස්ත මානව වර්ගයාගේ සෞඛ්යයට බලපාන වැදගත්ම දර්ශකය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මානසික සෞඛ්ය, නිසි පෝෂණය සහ නරක පුරුදු වලට අමතරව, ජාන විද්යාව සහ පරිසර විද්යාව වැනි එවැනි ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි, වඩාත්ම වැදගත් සාධක තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් අප එක් එක් අයගේ සෞඛ්යයට බලපාන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම රෝගයේ ප්රධාන මොහොත කුමක් විය හැකිද යන්න අපි නිශ්චිතවම නොදනිමු. නමුත් මෙය නොතකා, සමහර විට දැන් සිතා බැලීම වටී, මෙම භයානක රෝගය මර්දනය කිරීමට හේතු වන ජීවන තත්ත්වය ඔබම තීරණය කිරීම, හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමේ පිරිවැය අවම කිරීම.