අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
රක්තවාතය යනු සන්ධි පටක වල යූරික් අම්ල ලවණ තැන්පත් වීම හා සම්බන්ධ සන්ධි රෝගයකි.
රක්තවාතයෙහි රෝග ලක්ෂණ
දැඩි සන්ධි වේදනාව, සමේ රතු පැහැය, සන්ධි ප්‍රදේශයේ උණ සහ ඉදිමීම, සාමාන්ය උණ, හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුව, සන්ධි චලනය සීමා කිරීම.
රක්තවාතය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර
රක්තවාතය සඳහා වන ආහාර යූරික් අම්ලය (පියුරීන්) අධික ආහාර ඉවත් කිරීමේ මූලධර්මය මත පදනම් විය යුතු අතර පහත සඳහන් ආහාර ඇතුළත් විය හැකිය:
- ඛනිජ ක්ෂාරීය ජලය;
- නැවුම් මිරිකා ගත් ස්වාභාවික බෙරි හෝ පළතුරු යුෂ (පැඟිරි, මිදි, ක්‍රැන්බෙරි), රෝස්ෂිප් සුප් හොද්ද;
- එළවළු (තක්කාලි, අර්තාපල්, කැරට්, පිපිmbers්mbersා, ළූණු, බීට්);
- පලතුරු (විශේෂයෙන් පැඟිරි පලතුරු);
- බෙරි;
- පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන සහ කිරි, චීස්, ගෘහ චීස්;
- දැල්ලන්, ඉස්සන්;
- හණ, ඔලිව් හෝ බටර්;
- ධාන්‍ය සහ පිටි නිෂ්පාදන (කිසිදු කැසීමක් නැත);
- ඇට වර්ග (අලිගැට පේර, පයින් ගෙඩි, පිස්ටා, ආමන්ඩ්, ලා දුඹුරු);
- මී පැණි;
- මස් සහ මාළු වර්ග (සැමන්, කුකුළු මස්, දැව පණුවා, සැමන්, හැඩ්ඩොක්, මැකරල්, ට්‍ර out ට්);
- රයි හෝ තිරිඟු පාන්;
- බෝර්ෂ්, ගෝවා සුප්, අච්චාරු, කිරි සුප්, බීට්රූට් සුප්, පළතුරු සහ නිර්මාංශ සුප්;
- දිනකට උපරිම බිත්තරයක්;
- කිරි, තක්කාලි, ඇඹුල් ක්රීම් සෝස්;
- සිට්රික් අම්ලය;
- හරිතයන් (parsley, dill).
- 1 දවස
මුල් උදෑසන ආහාරය: ඕට් මස්, පිපිmber් saladා සලාද, ඛනිජ ජලය.
දෙවන උදෑසන ආහාරය: පළතුරු ජෙලි, අඩු මේද ගෘහ චීස්.
දිවා ආහාරය: ඇඹුල් ක්රීම් සෝස් වල එළවළු සහ සහල් සමඟ බේක් කළ zucchini, එළවළු සුප්, ස්ට්රෝබෙරි සමඟ කිරි.
රාත්රී ආහාරය: තක්කාලි යුෂ, ගෘහ චීස් පෑන්කේක්, ගෝවා කට්ලට්.
රාත්රියේදී: ඇපල්.
- 2 දවස
මුල් උදෑසන ආහාරය: ඇඹුල් ක්රීම් සමග කැරට් සලාද, කිරි සහල් කැඳ, ලෙමන් සමඟ දුර්වල තේ, මෘදු තම්බා බිත්තරයක්.
දෙවන උදෑසන ආහාරය: ඇපල් යුෂ, පිපි umbers ් umbers ා සමග තරුණ අර්තාපල්.
දිවා ආහාරය: ගෘහ චීස් කැස්ඩරෝල්, ඇඹුල් ක්රීම් සහිත එළවළු සුප්, කිරි ජෙලි.
රාත්රී ආහාරය: ප්‍රෝටීන් ඔම්ලට්, පළතුරු යුෂ වල බේක් කළ ඇපල්.
රාත්රියේදී: කෙෆීර්.
- 3 දවස
මුල් උදෑසන ආහාරය: ගෝවා සලාද, ගෘහ චීස් සමග නූඩ්ල්ස්, පළතුරු යුෂ.
දෙවන උදෑසන ආහාරය: පළතුරු යුෂ, අර්තාපල් පෑන්කේක්.
දිවා ආහාරය: නිර්මාංශ බෝර්ෂ්ට්, චීස්, කිරි සෝස්වල තම්බා මස්, පොඩි කළ අර්තාපල්, ලෙමන් ජෙලි.
රාත්රී ආහාරය: එළවළු ඉස්ටුවක්, ඇඹුල් ක්රීම් සහිත චීස් කේක්, පළතුරු ජෙලි.
රාත්රියේදී: ඇපල්.
- 4 දවස
මුල් උදෑසන ආහාරය: තම්බා මෘදු තම්බා බිත්තර, ඇපල් හා ගෝවා සලාද, අම්බෙලිෆර් කැඳ, ඛනිජ ජලය.
දෙවන උදෑසන ආහාරය: ඇපල් හා කැරට් කැස්ඩ්‍රෝල්, ලෙමන් සමඟ තේ.
දිවා ආහාරය: එළවළු සුප් හොද්ද මත ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ අච්චාරු දැමීම, කළු කරන්ට් ඇතුළු ජෙලි, ගෘහ චීස් සමඟ පෑන්කේක්.
රාත්රී ආහාරය: ඇඹුල් ක්රීම් වල පුලුස්සන ලද වට්ටක්කා, ගෘහ චීස් වලින් පිරවූ ඇපල්, ඇපල් යුෂ.
රාත්රියේදී: කිරි කිරි.
- 5 දවස
මුල් උදෑසන ආහාරය: නැවුම් තක්කාලි, පළතුරු ජෙලි, ඇඹුල් ක්රීම් සහිත ගෘහ චීස්.
දෙවන උදෑසන ආහාරය: ඇඹුල් ක්රීම්වල ගෝවා කට්ලට්, දෙළුම් යුෂ.
දිවා ආහාරය: ගෙදර හැදූ නූඩ්ල්ස් සමඟ සුප්, ගෘහ චීස් සමඟ ගෝවා රෝල් කර ඇඹුල් ක්රීම් සෝස් වල අම්බෙලිෆර්, නැවුම් මිදි.
රාත්රී ආහාරය: කැරට් කට්ලට්, ඇඹුල් ක්රීම් සමග කරල් පුඩිං, පළතුරු කොම්පෝට්.
රාත්රියේදී: ඇපල්.
- 6 දවස
මුල් උදෑසන ආහාරය: එළවළු සලාද, එක් බිත්තර ඔම්ලට්, මෙනේරි කැඳ, තදබදය සහිත තේ.
දෙවන උදෑසන ආහාරය: මුද්දරප්පලම් සහ ඇපල් සමග කැරට් zrazy, මිදි යුෂ.
දිවා ආහාරය: නිර්මාංශ ගෝවා සුප්, ඇපල් හා මුද්දරප්පලම් සහිත ගෘහ චීස් පුඩිං, කිරි ජෙලි.
රාත්රී ආහාරය: ඇඹුල් ක්රීම්, තේ වල බේක් කළ ප්‍රෝටීන් ඔම්ලට් සහ zucchini.
රාත්රියේදී: කෙෆීර්.
- 7 දවස
මුල් උදෑසන ආහාරය: ඇපල්, තක්කාලි සහ පිපි umbers ් umbers ා වල සලාද, ගෘහ චීස් සමග කිරි, පළතුරු කොම්පෝට්.
දෙවන උදෑසන ආහාරය: බේක් කළ ගෝවා, පළතුරු ජෙලි.
දිවා ආහාරය: කුකුල් මස් සමඟ තම්බා බත්, කෙෆීර් මත බණ්ඩක්කා, බේක් කළ ඇපල්.
රාත්රී ආහාරය: ගෘහ චීස් සමග මුතු බාර්ලි, එළවළු ඉස්ටුවක්, තේ.
රාත්රියේදී: ස්වාභාවික යෝගට්.
රක්තවාතය සඳහා ජන පිළියම්
- bal ෂධ පැළෑටි (තෝරා ගැනීමට bs ෂධ පැළෑටි: medic ෂධීය සබන් පැළෑටි, ඕට් පිදුරු, දැල්වල මුල්, චමමයිල් පුෂ්ප මංජරිය, age ෂධීය අග්ගිස්, පයින් අතු, කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ);
- මී පැණි මත පදනම් වූ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම (සුදුළූණු ග්‍රෑම් දෙසීයක්, ලූනු ග්‍රෑම් තුන්සියයක්, ක්‍රැන්බෙරි කිලෝග්‍රෑම් භාගයක් කපා දිනකට අඳුරු තැනක තබන්න, මී පැණි කිලෝග්‍රෑම් එකක් එකතු කරන්න) කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක ගන්න;
- ගාන ලද නැවුම් කැරට් (දිනකට ග්‍රෑම් සියයක්, එළවළු තෙල් සමඟ).
රක්තවාතය සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
ඔබ එවැනි නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කළ යුතුය: ලුණු, සොසේජස්, මේද තම්බා මාළු සහ මස්, හතු, බේකන්, රනිල කුලයට අයත් බෝග, අච්චාරු, සමහර එළවළු වර්ග (නිවිති, sorrel, වට්ටක්කා, සැල්දිරි, රාබු). තවද ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න: මස් සාරය, ඕෆල් (වකුගඩු, පෙනහළු, මොළය, අක්මාව), දුම් මස්, ටින් මාළු සහ මස්, උණුසුම් කුළුබඩු, චොකලට් සහ කොකෝවා, කුළුබඩු, ශක්තිමත් තේ සහ කෝපි, මත්පැන් (විශේෂයෙන් බියර් සහ වයින්) , කුළුබඩු සහිත චීස්, බිම්මල් හෝ මාළු සුප් හොද්ද, අත්තික්කා, හුරුල්ලන්, raspberries, rhubarb, horseradish, අබ, කළු ගම්මිරිස්.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!