බ්‍රිතාන්‍යයේ ප්‍රවීණයන් මත්ස්ය තෙල් භාවිතය වැඩිපුර රාත්තල් ඉවත් කර ගැනීමට කෙතරම් ඵලදායීදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කළහ. අවසානයේදී, නිෂ්පාදිතය ගැනීම බර අඩු කර ගැනීම සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බව පෙනී ගියේය. නමුත් එහි ආධාරයෙන් සංතෘප්ත මේද වල බලපෑම අහෝසි කිරීම පහසුය - ක්ෂණික ආහාර, උදාහරණයක් ලෙස ශරීරයට.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර භාවිතය ස්නායු උත්පාදන ක්‍රියාවලියේදී සැලකිය යුතු බාධා ඇති කිරීමට හේතු වන බව වෛද්‍යවරු පවසති. එසේ නැත්නම්, අලුතින් පිහිටුවන ලද ස්නායු සෛල උත්පාදනය කිරීම. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් මතකය නැති වී යන අතර තොරතුරු දැන ගැනීමේ හා ඉගෙනීමේ හැකියාව අඩු වේ. මත්ස්ය තෙල් ශරීරයේ සංතෘප්ත මේද වල අහිතකර බලපෑම් උදාසීන කරන අතර මොළයේ නියුරෝන වල වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. එම නිසා මොළය උත්තේජනය කිරීම සඳහා මාළු වැනි නිෂ්පාදනයක්, විශේෂයෙන් එහි මේද ප්‍රභේද ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම යෝග්‍ය වේ.