එය විශ්වාස කිරීමට අපහසුය, නමුත් වැඩිහිටියන්ට සතුටක් දැනේ. වැඩිහිටියන් හා ඉතා වැඩිහිටියන් සමඟ බොහෝ වැඩ කරන මනෝචිකිත්සක, වෛද්‍ය විද්‍යා වෛද්‍ය වික්ටර් කගන් මේ සම්බන්ධයෙන් අප සමඟ ඔහුගේ අදහස බෙදා ගත්තේය.
“මම ඔබ තරම් වයසට ගිය විට, මට කිසිවක් අවශ්ය නොවනු ඇත,” මගේ පුතා මට පැවසුවේ ඔහුට වයස අවුරුදු 15 දී සහ මට වයස අවුරුදු 35 දී ය. එම වාක්‍ය ඛණ්ඩයම 70 හැවිරිදි දරුවෙකුට 95- ට පැවසිය හැකිය. වසරක් වයසැති දෙමාපියන්. කෙසේ වෙතත්, වයස අවුරුදු 95 දී සහ 75 දී මිනිසුන්ට වයස අවුරුදු 35 ට සමාන දෙයක් අවශ්ය වේ. වරක්, 96 හැවිරිදි රෝගියෙක් මඳක් රතු වී මෙසේ පැවසීය: "ඔයා දන්නවද ඩොක්ටර්, ආත්මය වයසට යන්නේ නැහැ."
ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රධාන ප්‍රශ්නය වන්නේ අප වැඩිහිටියන් දකින්නේ කෙසේද යන්නයි. මීට වසර 30-40 කට පෙර, පුද්ගලයෙකු විශ්රාම ගිය විට, ඔහු ජීවිතයෙන් මකා දමන ලදී. ඔහු කුමක් කළ යුතු දැයි කිසිවෙකු නොදන්නා බරක් බවට පත් වූ අතර තමා සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි ඔහුම නොදැන සිටියේය. ඒ වගේම ඒ වයසේදී කිසිවෙකුට කිසිවක් අවශ්ය නොවන බව පෙනෙන්නට තිබුණි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මහලු විය ඉතා සිත්ගන්නා කාලයකි. සතුටු. වයස අවුරුදු 60 ත් 90 ත් අතර පුද්ගලයින් තරුණ අයට වඩා සතුටින් සිටින බව සනාථ කරන අධ්‍යයන බොහොමයක් තිබේ. ඔහුගේ 70 ගණන්වල මනෝචිකිත්සක කාල් විටේකර් මෙසේ සඳහන් කළේය: "මැදි වයස යනු වෙහෙසකර දුෂ්කර මැරතන් තරඟයකි, මහලු වයස යනු හොඳ නර්තනයක රසවින්දනයකි: දණහිස් වඩාත් නරක අතට නැමිය හැකිය, නමුත් වේගය සහ අලංකාරය ස්වාභාවික හා බල රහිත ය." වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට අඩු හා සන්සුන් අපේක්ෂාවන් ඇති බව පැහැදිලිය, සහ නිදහස පිළිබඳ හැඟීමක් ද ඇත: අපි කිසිවෙකුට කිසිවක් ණය නැත, කිසිම දෙයකට බිය නැත. මම එය මා විසින්ම අගය කළෙමි. මම විශ්රාම ගියෙමි (මම දිගටම වැඩ කරමි, මම වැඩ කළ පරිදි - ගොඩක්), නමුත් මට මගේ වයස සඳහා සැනසිලි ත්‍යාගයක් ලැබේ. ඔබට මෙම මුදලින් ජීවත් විය නොහැක, ඔබට එයින් ජීවත් විය හැකිය, නමුත් මම එය පළමු වරට ලබා ගත් විට, මම පුදුමාකාර හැඟීමකට හසු වුණෙමි - දැන් මට සෑම දෙයකටම ලකුණු ලබා ගත හැකිය. ජීවිතය වෙනස් වී ඇත - නිදහස්, පහසු. මහලු වයස සාමාන්‍යයෙන් ඔබට ඔබ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමටත්, ඔබට අවශ්ය දේ කිරීමට සහ ඔබේ දෑත් මීට පෙර ළඟා නොවූ දේ කිරීමටත්, එවැනි සෑම මිනිත්තුවක්ම අගය කිරීමටත් ඉඩ සලසයි - බොහෝ කාලයක් ඉතිරි නොවේ.
වැඩිදුර කියවන්න:
- “මහලු වයස අපේ ජීවිතයේ ප්‍රීතිමත්ම කාලය විය හැකියි”
රැවටිලි
තවත් දෙයක් නම් මහලු වයසට තමන්ගේම ගැටළු ඇති බවයි. මට මගේ ළමා කාලය මතකයි - එය උපන් දින කාලයයි, දැන් මම අවමංගල්‍ය කාලය තුළ ජීවත් වෙමි - පාඩුව, අලාභය, පාඩුව. මගේ වෘත්තීය ආරක්ෂාව සමඟ පවා එය ඉතා අපහසුයි. මහලු වියේදී, තනිකම, තමාටම අවශ්ය වීම යන ගැටලුව පෙර නොවූ විරූ ලෙස පෙනේ ... දෙමාපියන් සහ දරුවන් එකිනෙකාට ආදරය කරන්නේ කෙසේ වෙතත්, මහලු අයට ඔවුන්ගේම ප්‍රශ්න තිබේ: සුසාන භූමියක ස්ථානයක් මිලදී ගන්නේ කෙසේද, අවමංගල්‍යයක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද, කොහොමද මැරෙන්නේ ... ළමයින්ට මෙය ඇසීම රිදෙනවා, ඔවුන් ආරක්ෂා වෙනවා: "ඒක අතහරින්න අම්මේ, ඔයා අවුරුදු සියයක් ජීවත් වෙයි!" මරණය ගැන අහන්න කවුරුත් කැමති නැහැ. මට බොහෝ විට රෝගීන්ගෙන් අසන්නට ලැබේ: "මට මේ ගැන කතා කළ හැක්කේ ඔබ සමඟ පමණි, වෙන කිසිවෙකු සමඟ නොවේ." අපි සන්සුන්ව මරණය ගැන සාකච්ඡා කරමු, ඒ ගැන විහිළු කරමු, ඒ සඳහා සූදානම් වෙමු.
මහලු වියේ තවත් ගැටළුවක් වන්නේ රැකියාව, සන්නිවේදනයයි. මම වැඩිහිටියන් සඳහා වූ දිවා මධ්‍යස්ථානයක (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ. – සංස්කාරක සටහන) බොහෝ වැඩ කළ අතර මට කලින් හමු වූ අය එහි සිටිනු දුටුවෙමි. එවිට ඔවුන්ට තමන්ව තබා ගැනීමට තැනක් නොතිබූ අතර, ඔවුන් දවස පුරා, අසනීප, අඩක් නිවා, රෝග ලක්ෂණ සමූහයක් සමඟ නිවසේ වාඩි වී සිටියහ ... දිවා මධ්‍යස්ථානයක් දර්ශනය වූ අතර, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය: ඔවුන් එහි ඇදී යයි, ඔවුන්ට එහි යමක් කළ හැකිය. , යමෙකුට ඔවුන් එහි අවශ්ය වේ, එකිනෙකා සමඟ කතා කිරීමට හා රණ්ඩු විය හැකිය - සහ මෙය ජීවිතයයි! ඔවුන්ට තමන්ව, එකිනෙකා අවශ්ය බව ඔවුන්ට හැඟුණා, ඔවුන්ට හෙට දවස සඳහා සැලසුම් සහ කරදර ඇති අතර එය සරලයි - ඔබ ඇඳුම් ඇඳිය යුතුයි, ඔබට ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්ය නැත ... පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ අවසාන කොටස ජීවත් වන ආකාරය ඉතා ය. වැදගත්. කුමන ආකාරයේ මහලු වයසක් - අසරණ හෝ ක්රියාශීලීද? 1988 දී හංගේරියාවේ විදේශගතව සිටීමෙන් මගේ ප්‍රබල හැඟීම් මට මතකයි - ළමයින් සහ වැඩිහිටියන්. කිසිවකු අතින් ඇදගෙන නොයන, පොලිස් නිලධාරියකුට දෙන බවට තර්ජනය නොකරන දරුවන්. සහ මහලු අය - හොඳින් හැඩගස්වා, පිරිසිදු, ආපන ශාලාවක වාඩි වී සිටිති ... මෙම පින්තූරය රුසියාවේ මා දුටු දේට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් විය ...
වයස සහ මනෝ චිකිත්සාව
වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුට ක්රියාකාරී ජීවිතයක් සඳහා මනෝචිකිත්සකයෙකුට නාලිකාවක් විය හැකිය. ඔබට ඔහු සමඟ සෑම දෙයක් ගැනම කතා කළ හැකිය, ඊට අමතරව, ඔහු ද උදව් කරයි. මගේ රෝගියෙකුට වයස අවුරුදු 86 ක් වූ අතර ඇවිදීමට අපහසු විය. ඔහුට මගේ කාර්යාලයට යාමට උදව් කිරීම සඳහා, මම ඔහුට කතා කළ අතර, අපි යමක් ගැන කතා කර, පසුව වැඩ කර, මම ඔහුව ගෙදර ගෙන ගියෙමි. තවද එය ඔහුගේ ජීවිතයේ සම්පූර්ණ සිදුවීමක් විය. පාකින්සන් රෝගයෙන් පෙළුණු මගේ තවත් රෝගියෙකු මට මතකයි. පෙනෙන විදිහට, මනෝචිකිත්සාව එයට සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද? අපි ඇයව මුණගැසුණු විට, ඇයට පුටුවකින් නැගිටීමට නොහැකි විය, ජැකට් එකක් ඇඳීමට නොහැකි විය, ඇගේ සැමියාගේ සහාය ඇතිව ඇය කෙසේ හෝ බංකුවකට ගොඩ වූවාය. ඇය කිසිදා කොතැනකවත් නොසිටි අතර, සමහර විට ළමයින් ඇයව ඔවුන්ගේ දෑතින් මෝටර් රථයට ගෙන ගොස් ඇයව රැගෙන ගියහ ... අපි ඇය සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගත් අතර මාස හයකට පසු අපි විශාල නිවස වටා ඇවිද ගියෙමු: අපි පළමු වරට සම්පූර්ණ රවුමට ගිය විට , එය ජයග්රහණයක් විය. අපි වට 2-3 ක් ඇවිදිමින් අතරමගදී චිකිත්සාව කළා. ඉන්පසු ඇය සහ ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔවුන්ගේ මව්බිමට, ඔඩෙස්සා වෙත ගොස්, ආපසු පැමිණ, ඇය පැවසුවේ ඇගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට ඇය වොඩ්කා එහි උත්සාහ කළ බවයි. මට සීතලයි, මට උනුසුම් වීමට අවශ්ය විය: "මම කවදාවත් හිතුවේ නැහැ ඒක එච්චර හොඳයි කියලා."
බරපතල ලෙස රෝගාතුර වූ පුද්ගලයින්ට පවා විශාල විභවයක් ඇත, ආත්මයට බොහෝ දේ කළ හැකිය. ඕනෑම වයසක මනෝචිකිත්සාව පුද්ගලයෙකුට ජීවිතය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. එය පරාජය නොකරන්න, එය වෙනස් නොකරන්න, නමුත් ඇති දේ සමඟ කටයුතු කරන්න. ඒ වගේම හැම දෙයක්ම තියෙනවා - මඩ, කුණු, වේදනාව, ලස්සන දේවල් ... මේ සියල්ල දෙස එක පැත්තකින් පමණක් නොබැලීමේ හැකියාව අපට අපෙන්ම සොයාගත හැකිය. මෙය “පැල්පතක්, පැල්පතක්, වනාන්තරයට ආපසු හිටගන්න, නමුත් මට ඉදිරියෙන්.” මනෝචිකිත්සාවේදී, පුද්ගලයෙකු තෝරාගෙන එය විවිධ කෝණවලින් දැකීමට ධෛර්යය ලබා ගනී. ඔබේ යෞවන කාලයේ මෙන්, වීදුරු සමඟ ඔබට තවදුරටත් ජීවිතය පානය කළ නොහැක - එය අදින්නේ නැත. එක් එක් උගුරේ රසය දැනෙමින්, සෙමින් උගුරක් ගන්න.