සිලී මිලී ගෑස්කින් නියම බ්‍රිතාන්‍ය තාරකාවකි. ගැහැණු ළමයාට ඇනරෙක්සියා රෝගයෙන් මිදීමට හැකි වූ අතර අනෙක් පුද්ගලයින්ට මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පෙලඹුණි.
මිලී ගෑස්කින් නැටුම් තරඟයකදී. ඡායාරූපයෙහි හරි
දිවා ආහාරය සඳහා අඩු මේද යෝගට් සහ දිවා ආහාරය සඳහා නිවිති-ඇත්ත වශයෙන්ම එය 2017 වසරට ආසන්න දිනක “නව ජීවිතයක් ආරම්භ කළ යුතු යැයි” තීරණය කළ සිසුවී මිලී ගෑස්කින්ගේ ආහාර වේලයි.
ජනප්‍රිය කැලරි ගණන් කිරීමේ යෙදුම ඇය බාගත් අතර ඇය ආහාර වලට ඇබ්බැහි වූ බවක් දුටුවේ නැත. වඩාත් නිවැරදිව, ඇය නොමැති වීමෙන්.
22 හැවිරිදි සිසුවියට අවශ්‍ය වූයේ ඇගේ ශරීරය යහපත් ශාරීරික හැඩරුවකට ගෙන ඒමටයි: සමබර ආහාර වේලක් ගන්න, බීජියූ දර්ශකය අනුගමනය කරන්න, තවත් ඉදිරියට යන්න ... මෙම නඩුවේ කැලරි ට්‍රැකර් මහත් උපකාරයක් බව පෙනේ.
වැඩසටහන මඟින් ලබා දෙන දිනකට 1 kcal ආහාරයට ගැනීමට තමාට අවශ්‍ය නැති බව මිලීට ඉතා ඉක්මනින් අවබෝධ විය - කෙසේ වෙතත්, එය කෙසේ හෝ “ඕනෑවට වඩා” වැඩිය. මිරර් ද්වාරය සමඟ පැවති සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී දැරිය පිළිගත්තේ “මාර්තු මාසය වන විට මම දිනකට කැලරි 200 කටත් වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගන්නා බවයි.
"මම දිනපතා ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, විශ්ව විද්‍යාලයට හෘද ව්‍යායාම කළෙමි, ආපසු මම පයින්ම ගමන් කර දිගම මාර්ග තෝරා ගත්තෙමි - සියල්ල දහනය වූ කැලරි දුසිම් ගණනක් සඳහා," මිලී සිහිපත් කළේය.
වෙනත් නගරයක අධ්‍යාපනය ලැබීම නිසා දිගු කලක් තිස්සේ තම පවුලෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ඇල්ම සැඟවීමට ඇයට හැකි විය. කෙසේ වෙතත්, දැරිය ඇගේ මව හමුවීමෙන් පසු, ඇය අනතුරු ඇඟවීමක් කළාය.
මිලී ප්‍රායෝගිකව කිසිවක් නොකන බව දෙමාපියන් දුටු අතර ඇයව සායනය වෙත ගෙන ගියාය. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයින්ගේ ප්‍රතිචාරයෙන් 22 හැවිරිදි රෝගියා පවා මවිතයට පත් විය.
වෛද්‍යවරු කලබල වූ මවට පැවසුවේ ඇයට කරදර වීමට කිසිවක් නැති බවයි. ඇගේ දියණියගේ බර සම්මතයේ පහළ සීමාවේ ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඇගේ සෞඛ්‍යයට කිසිවක් තර්ජනයක් නොවන බවයි.
කෙසේ වෙතත්, දිනෙන් දින මිලීගේ තත්වය නරක අතට හැරුණි. ඇය දිගටම ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ අතර කිසිවක් කෑමට ගෙන ඒමට ඇයට නොහැකි විය. තම දියණියට පෝෂණය කිරීමට සති කිහිපයකදී අසාර්ථක උත්සාහයන්ගෙන් පසුව ඇගේ මව නැවතත් වෛද්‍යවරුන් වෙත යොමු වූ අතර පසුව දැරියට ඇනරෙක්සියා රෝගය ඇති බව හඳුනා ගන්නා ලදී.
ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු ය. මට තනියම කොහේවත් යන්න, කාර් එකක් පැදවීමට සහ නිවසින් බැහැර වීම (වෛද්‍ය හමුවීම් හැර) තහනම් විය. මම නර්තනය සඳහා පුරුදු වී සිටියෙමි, නමුත් ඒවා පවා තහනම් කර ඇත, ”මිලී පැවසීය.
“ඔවුන් මාව රැගෙන ගියේ බන්ධනාගාරයක් වගේ පෙනෙන රෝහලකට. අනෙක් රෝගීන් පෙනුනේ ඔවුන් තුළ ජීවයක් නොමැතිව සොම්බි මෙන් ය. මගේ තාත්තා කිව්වා ඔවුන් මාව වගේ කරනවාට ඔහු කැමති නැහැ කියලා. බොහෝ විට මම සායනයේ බිම ගුලි වී අ .මි. "
කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරුන්ගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ සිටීම ගැහැණු ළමයාට යහපත් විය. ඇය සුළු බරක් වැඩි කළ නමුත් පවුල සතුටු කිරීමට හෝ ඉක්මනින් "නිදහස්" වීම නිසා නොවේ.
හැරවුම් ලක්ෂ්‍යය වූයේ ඇගේ දෑස් ඉදිරිපිට ඇගේ ශරීරය විනාශ වන බව අවබෝධ වීමයි. හදිසියේම කෙස් වැටීම තමාට මහත් කම්පනයක් වූ බව මිලී පිළිගත්තාය.
“මම ස්නානය කරමින් සිටි අතර හදිසියේම මගේ කොණ්ඩය නාන කාමරයේ බිම තබා ඇති බව දුටුවා. මම බිම බලාගෙන බැලුවා ඇට කොච්චර අමාරුද කියලා. ඒක මාව ගොඩක් බය කළා. එතැන් සිට මම සුවය ලැබීමට උත්සාහ කළෙමි, ”ගෑස්කින් පැවසීය.
ඒ වගේම ඇය ඒ සඳහා උපරිම උත්සාහයක් ගත්තා. මිලීට තවමත් වැඩිපුර ආහාර ගැනීමට නොහැකි වූ අතර සෑම විටම සුවය ලැබීමට බිය වූ නමුත් ඇය එය අත්හැරීමට සිතුවේ නැත.
මිලී ගෑස්කින් ඇගේ උපන් දින සාදයේදී ඇගේ මිතුරන් සමඟ
ඊට අමතරව, පවුලේ අය ඇයට මනෝචිකිත්සක පාඨමාලාවක් සඳහා ගෙවූ අතර එමඟින් දැරියගේ ආබාධයේ මානසික පැත්ත සමඟ කටයුතු කිරීමට දැරියට හැකි විය.
මිලීගේ උපන්දින සාදයේදී එක් ප්‍රධාන අවස්ථාවක් සිදු විය. මිතුරියක් ඇය වෙනුවෙන් කේක් ගෙඩියක් පිළිස්සූ අතර, උපන් දින දැරිය “පිස්සු වැටී” ඇයට අතුරුපස මුළුමනින්ම කෑමට බල කෙරෙනු ඇතැයි තීරණය කළාය. සිසිල් වූ පසු, සෑම කෙනෙකුම තමන් වෙනුවෙන් කේක් ගෙඩියක් ගැනීමට සතුටු වන බව ඇය දුටු අතර මදක් උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළාය. "එතැන් පටන් මම දිනපතා කුඩා කේක් ගෙඩියක් කෑවා," ගෑස්කින් පැවසීය.
බර අඩු කර ගැනීමේදී ඇය ජෝග් කිරීමට ඇබ්බැහි වූයේ සෞඛ්‍ය අරමුණු සඳහා නොව කැලරි වැඩිපුර දහනය කිරීමේ අදහසිනි. කෙසේ වෙතත්, නිරන්තර දුර්වලතාවයන් මිලීට දුවමින් විනෝද වීමට ඉඩ දුන්නේ නැත.
දැරිය ශක්තිමත් වූ පසු ඇයට නැවත ක්‍රීඩාව ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය විය. "දුවන්න පටන් ගන්න මට මාස හතක් ගියා. ඊට පස්සේ මම තීරණය කළා මම පුණ්‍යායතන මැරතන් තරඟයට අනිවාර්යයෙන්ම සහභාගී වෙනවා කියලා, ”මිලී පැවසීය.
22 හැවිරිදි ගාස්කින් ලන්ඩන්හි පැවති කිලෝග්‍රෑම් 48 ක දුරට ආසික්ස් ධාවන තරඟයට සහභාගී විය. ඇය විනාඩි XNUMX කින් අවසන් රේඛාවට පැමිණියාය. “මම දැන් හෙඩ්ෆෝන් දමාගෙන සංගීතය සක්‍රිය කළා. ඒ වගේම මට පණ දැනුණා, ”මිලී ඇගේ හැඟීම් බෙදා ගත්තාය.
අධික බර අඩු වීම ආරම්භ වී වසර දෙකක් ගත වී ඇතත් මිලී ගෑස්කින්ට තවමත් ඔලිම්පික් සෞඛ්‍යය ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට නොහැකිය.
...
2017 දෙසැම්බරයේ සිට මිලී ගෑස්කින් වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගත්තාය.
1 ක 7
“මම තවමත් තරබාරු වීමට බිය වන අතර, ආහාර ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මට නරකක් දැනේ. මම තවමත් අතුරුපසක් ලැබීමට සුදුසු නැති බව මට තවමත් පෙනේ ... සෑම දිනකම මට මගේ බර සඳහා සටනක් වේ, ”දැරිය බෙදා ගත්තාය. එසේ වුවද, ඇය සෞඛ්‍යය සඳහා දිගටම සටන් කරන අතර, මනෝචිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කරන අතර කවදා හෝ ඇය සිය පෙර ස්වරූපයට පැමිණෙනු ඇතැයි විශ්වාස කරයි.