දරුවන්ට ඔවුන්ගේ බිය දුරු කිරීමට අපට උපකාර කළ හැක්කේ කෙසේද?

කුඩා දරුවන්ගේ භීෂණය හමුවේ අනුගමනය කළ යුතු හැසිරීම්.

“අපේ මේරියන් සතුටු සිතින්, බුද්ධිමත්, සජීවී, ශුභවාදී 3 හැවිරිදි දැරියකි. ඇගේ පියා සහ මම ඇයව බොහෝ සෙයින් බලාගන්නෙමු, අපි ඇයට ඇහුම්කන් දෙන්නෙමු, ඇයව දිරිමත් කරන්නෙමු, සුරතල් කරන්නෙමු, ඇය අඳුරට බිය වන්නේ මන්දැයි සහ මැදදී ඇයව පැහැරගෙන යන බිහිසුණු සොරුන්ට ඇය බිය වන්නේ මන්දැයි අපට නොතේරේ. නගරය. රෑ ! නමුත් ඇය එවැනි අදහස් සොයන්නට යන්නේ කොහේද? මැරියන් මෙන්, බොහෝ දෙමාපියන් තම ළදරුවාගේ ජීවිතය මිහිරෙන් පිරී බියෙන් මිදීමට කැමතියි. ඉරිඟු ලෝකයේ සියලුම දරුවන් තම ජීවිතයේ විවිධ කාලවලදී, විවිධ මට්ටම්වලට සහ ඔවුන්ගේ ස්වභාවය අනුව බිය අත්විඳිති. දෙමව්පියන් සමඟ හොඳ මුද්‍රණාලයක් නොතිබුණද, බිය යනු විශ්වීය හැඟීමකි - ප්රීතිය, දුක, කෝපය වැනි - දරුවාගේ ගොඩනැගීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඇය ඔහුට අනතුරු ගැන අනතුරු අඟවයි, ඔහු තම ශරීරයේ අඛණ්ඩතාව නිරීක්ෂණය කළ යුතු බව වටහා ගැනීමට ඔහුට ඉඩ සලසයි. මනෝවිද්‍යාඥ Béatrice Copper-Royer පෙන්වා දෙන පරිදි: “කිසිවිටෙක බිය නොවන, ඔහු ඕනෑවට වඩා ඉහළට නැග්ගේ නම් හෝ අඳුරේ තනිව පිටතට ගියහොත් වැටීමට බිය නොවන දරුවෙකු, උදාහරණයක් ලෙස, එය හොඳ සලකුණක් නොවේ, එය කනස්සල්ලට පවා හේතු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු තමාව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා බවත්, ඔහු තමාව හොඳින් තක්සේරු නොකරන බවත්, ඔහු සර්වබලධාරි බවත්, තමාව අනතුරට පත් කිරීමේ අවදානමක් ඇති බවත්ය. “සංවර්ධනයේ සැබෑ සලකුණු, නිශ්චිත වේලාවට අනුව, දරුවා වැඩෙන විට බිය පරිණාමය වී වෙනස් වේ.

මරණයට ඇති බිය, අඳුර, රාත්‍රිය, සෙවනැලි... කුමන වයසේදී කුමන භීතිකාවක්ද?

මාස 8-10 ක් පමණ වන විට, අතකින් අතකට පහසුවෙන් ගමන් කළ දරුවා, නාඳුනන අයෙකු විසින් තම මව රැගෙන යාමට පිටත්ව යන විට හදිසියේම අඬන්න පටන් ගනී. මෙම පළමු බියෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔහු තමා “වෙනස්” වී ඇති බවත්, ඔහු අවට සිටින අයගේ හුරුපුරුදු මුහුණු සහ අභ්‍යන්තර කවයෙන් දුරස්ථ නුහුරු නුපුරුදු මුහුණු හඳුනා ගත් බවත්ය. එය ඔහුගේ බුද්ධියේ විශාල දියුණුවකි. එවිට මෙම විදේශීය පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධතා පිළිගැනීමට ඔහුගේ ඥාතීන්ගේ සැනසිලිදායක වචනවලින් ඔහු සැනසීමට අවශ්ය වේ. වසරක් පමණ වන විට වැකුම් ක්ලීනර්, දුරකථනය, ගෘහස්ථ රොබෝවරු වැනි ශබ්දයන් ඔහුට කරදර කිරීමට පටන් ගනී. මාස 18-24 සිට අඳුරට සහ රාත්‍රියට ඇති බිය පෙනේ. ඒ වෙනුවට කුරිරු ලෙස, ගැටලුවක් නොමැතිව නින්දට ගිය කුඩා දරුවා තනිවම නිදා ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි. ඔහු වෙන්වීම ගැන දැනුවත් වේ, ඇසුරු කරන්නන් හුදකලා කාලයක් සමඟ නිදා ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, අඳුරට බියට වඩා ඔහු අඬන්නේ ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගෙන් වෙන්වීමේ අදහසයි.

වෘකයාට ඇති බිය, අත්හැරීමට ඇති බිය... කුමන වයසේදීද?

ඔහු අඳුරට බිය වීමට ඇති අනෙක් හේතුව නම්, ඔහු මෝටර් රථ ස්වයංක්‍රීයභාවය පිළිබඳ පූර්ණ සොයමින් සිටීම සහ රාත්‍රියේදී ඔහුගේ බෙයාරිං අහිමි වීමයි. අතහැර දමනු ඇතැයි යන බිය දරුවාගේ ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී ප්රමාණවත් අභ්යන්තර ආරක්ෂාවක් ලබාගෙන නොමැති නම්, මෙම වයසේදී ද ප්රකාශයට පත් විය හැකිය. සෑම මිනිසෙකු තුළම සැඟවී ඇති, මෙම ප්‍රාථමික අත්හැරීමේ කනස්සල්ල තත්වයන් (වෙන්වීම, දික්කසාදය, වියෝව යනාදිය) අනුව ජීවිත කාලය පුරාම නැවත සක්‍රීය කළ හැකිය. මාස 30-36 පමණ වන විට, දරුවා පරිකල්පනය සර්වබලධාරී කාල පරිච්ඡේදයකට ඇතුල් වේ, ඔහු බිහිසුණු කථා වලට ඇලුම් කරන අතර විශාල දත් ඇති දරුණු මෘගයන් වන වෘකයාට බිය වේ. රාත්‍රියේ සන්ධ්‍යාවේදී, ඔහු චලනය වන තිරය, අඳුරු හැඩයන්, රාත්‍රී ආලෝකයේ සෙවනැල්ල රාක්ෂයන් ලෙස පහසුවෙන් වරදවා වටහා ගනු ඇත. වයස අවුරුදු 3 ත් 5 ත් අතර බිහිසුණු ජීවීන් දැන් සොරුන්, සොරුන්, නාඳුනන අය, රස්තියාදුකාරයන්, දඩයම්කරුවන් සහ මායාකාරියන් වේ. ඊඩිපල් යුගයට සම්බන්ධ මෙම භීතීන් දරුවා තමා හා සමාන ලිංගිකත්වයේ දෙමාපියන් කෙරෙහි අත්විඳින එදිරිවාදිකම් පිළිබිඹු කරයි. ඔහුගේ පරිණතභාවයේ ඌනතාවයට, ඔහුගේ ප්‍රතිවාදියාට සාපේක්ෂව ඔහුගේ කුඩා ප්‍රමාණයට මුහුණ දෙන ඔහු කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර මනඃකල්පිත චරිත, මායාකාරියන්, අවතාර, රාක්ෂයන් පිළිබඳ කථා හරහා ඔහුගේ කරදර බාහිරකරණය කරයි. මෙම වයසේදී, සතුන්ට (මකුළුවන්, බල්ලන්, පරවියන්, අශ්වයන්, ආදිය) භීතිකාවක් ඇති වන අතර අධික ලැජ්ජාව, සබඳතා ඇති කර ගැනීමේ දුෂ්කරතා සහ බැල්ම කෙරෙහි ඇති බියෙන් ප්‍රකාශ වන සමාජ කාංසාවේ ආරම්භය ද මෙයයි. බාලාංශයේ අනෙකුත් සිසුන්ගේ…

ළදරුවන් සහ ළමුන් තුළ ඇති බිය: සවන් දීම සහ සහතික කිරීම අවශ්ය වේ

පුංචි ෆන්ක්, ලොකු තට්ටම්, සැබෑ භීතිකාව, මෙම එක් එක් චිත්තවේගයන් සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර ඒවා සමඟ සම්බන්ධ විය යුතුය. මක්නිසාද යත් බිය වර්ධනය වීමේ අවධීන් සලකුණු කරන්නේ නම්, ඒවා ජය ගැනීමට ඔවුන්ව හීලෑ කළ නොහැකි නම් ඔවුන්ට ඉදිරියට යාම වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ බියගුලු කුඩා දරුවාට ඒවා ජය ගැනීමට උදව් කිරීමෙන් ඔබ පැමිණෙන්නේ එතැනිනි. පළමුව, ඔහුගේ හැඟීම් කරුණාවෙන් පිළිගන්න, ඔබේ දරුවාට බිය වීමට අයිතියක් දැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔහුට ඇහුම්කන් දෙන්න, ඔහුට දැනෙන සෑම දෙයක්ම ප්‍රකාශ කිරීමට ඔහුව දිරිමත් කරන්න, ඕනෑම වියදමකින් ඔහුව සහතික කිරීමට උත්සාහ නොකර, ඔහුගේ චිත්තවේගීය තත්වය හඳුනාගෙන නම් කරන්න. ඔහු ඇතුළත අත්විඳින දෙයට වචන දැමීමට ඔහුට උදව් කරන්න ("ඔබ බියෙන් සිටින බව මට පෙනේ, කුමක් සිදුවෙමින් පවතීද?"), ප්‍රසිද්ධ මනෝ විශ්ලේෂක ප්‍රංශුවා ඩොල්ටෝ හැඳින්වූයේ "ඇයව දරුවාට යටපත් කිරීම" යනුවෙනි.

ඔබේ කනස්සල්ල බාහිරකරණය කරන්න

දෙවන මූලික කරුණ, ඔහුව ආරක්ෂා කිරීමට ඔබ එහි සිටින බව ඔහුට කියන්න. කුමක් සිදු වුවද, කුඩා දරුවෙකුට ඔවුන් කනස්සල්ලක් ප්‍රකාශ කරන සෑම විටම සහතික වීමට ඇසිය යුතු අත්‍යවශ්‍ය සහ අත්‍යවශ්‍ය පණිවිඩය මෙයයි. නින්දට වැටෙන විට ඔහු විශේෂයෙන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර සකස් කිරීම, කුඩා නින්දේ පුරුදු, රාත්‍රී ආලෝකය, දොර අගුලු දැමීම (පසුබිමේ නිවසේ ශබ්දය ඔහුට ඇසෙන පරිදි), ශාලාවේ ආලෝකය, කතාව, ඇගේ බ්ලැන්කට්ටුව (නොපැමිණ සිටින මව නිරුපණය කරන සහ සහතික කරන සෑම දෙයක්ම), වැළඳගැනීමක්, හාදුවක් සහ "හොඳින් නිදාගන්න, හෙට උදේ තවත් ලස්සන දවසක හමුවෙමු", ඇගේ කාමරයෙන් පිටවීමට පෙර. ඔහුගේ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට ඔහුට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබට එය ඇඳීමට ඉදිරිපත් විය හැකිය. කඩදාසි තහඩු මත පාට පැන්සල් හෝ ප්ලාස්ටික් සමග එය නියෝජනය කිරීම, ඔහු එය ඉවත් කිරීමට සහ වඩාත් ආරක්ෂිත හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත.

තවත් ඔප්පු කරන ලද තාක්ෂණයක්: එය යථාර්තයට, තාර්කික වෙත ගෙන එන්න. ඔහුගේ බිය සැබෑ ය, ඔහුට එය හොඳින් දැනේ, එය මනඃකල්පිත නොවේ, එබැවින් ඔහුට සහතික විය යුතුය, නමුත් ඔහුගේ තර්කයට නොගොස්: “මට ආරංචියි: “රාත්‍රියේ ඔබේ කාමරයට එන සොරෙකු සිටින බවට ඔබ බිය වන බව, නමුත් මම දන්නවා එහෙම එකක් නැහැ කියලා. එය කළ නොහැක්කකි! මායාකාරියන් හෝ අවතාර සඳහා ඩිටෝ, එය නොපවතියි! සියල්ලටත් වඩා, ඇඳ යට හෝ තිරය පිටුපස නොබලන්න, "ඔබේ නින්දේ සිටින රාක්ෂයන් සමඟ සටන් කිරීමට" කොට්ටය යට සමාජ ශාලාවක් තබන්න එපා. ඔහුගේ භීතියට සැබෑ චරිතයක් ලබා දීමෙන්, යථාර්ථය හඳුන්වා දීමෙන්, ඔබ සැබෑ ලෙස ඔවුන් සොයන බැවින් බියකරු රාක්ෂයන් සිටින බවට අදහසින් ඔබ එය තහවුරු කරයි!

හොඳ පැරණි භයානක කතා වලට වඩා කිසිවක් නැත

කුඩා දරුවන්ට මුහුණ දීමට උපකාර කිරීම සඳහා, Bluebeard, Little Thumb, Snow White, Sleeping Beauty, Little Red Riding Hood, The Three Little Pigs, The Cat boot වැනි සම්භාව්‍ය හොඳ පැරණි කථා කිසිවක් අභිබවා යන්නේ නැත. වැඩිහිටියෙකු ඔවුන්ට පවසන විට, මෙම කතා දරුවන්ට බිය සහ එයට දක්වන ප්‍රතිචාර අත්විඳීමට ඉඩ සලසයි. ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම දර්ශන නැවත නැවතත් ඇසීමෙන්, ඔවුන් විය යුතු පරිදි, බිහිසුණු මායාකාරියන් සහ ඕඝ්‍රයන්ට එරෙහිව ජයග්‍රාහී කුඩා වීරයා සමඟ හඳුනා ගැනීමෙන් ඔවුන් වේදනාකාරී තත්ත්වය පාලනය කරයි. සමහර දර්ශන බිය උපදවන නිසා ඔවුන්ව සියලු දුක් කරදරවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවශ්‍ය කිරීම, ඔවුන්ට එවැනි කතාවක් නොකියා සිටීම, එවැනි කාටූන් නැරඹීමට ඉඩ නොදීම ඔවුන්ට සේවයක් නොවේ. ඊට පටහැනිව, බියජනක කථා හැඟීම් හීලෑ කිරීමට, ඒවා වචනවලට දැමීමට, විකේතනය කිරීමට සහ ඔවුන් එයට ආදරය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දරුවා ඔබෙන් තුන්සිය වතාවක් බ්ලූබෙයාර්ඩ් ඇසුවොත්, එය හරියටම මෙම කතාව “බියජනක තැන” සඳහා සහය දක්වන නිසා, එය එන්නතක් වැනිය. එලෙසම, කුඩා දරුවන් වෘක සෙල්ලම් කිරීමට, සැඟවීමට සහ සෙවීමට, එකිනෙකා බිය ගැන්වීමට ප්‍රිය කරන්නේ එය තමන්ට හුරුපුරුදු වීමට සහ කරදර වන ඕනෑම දෙයක් වළක්වා ගැනීමට මාර්ගයක් වන බැවිනි. කුඩා ඌරන්ගේ මිතුරන් වන මිත්රශීලී රාක්ෂයන් හෝ නිර්මාංශ වෘකයන්ගේ කථා දෙමාපියන්ට පමණක් උනන්දුවක් දක්වයි.

ඔබේම බියට එරෙහිව සටන් කරන්න

ඔබේ කුඩා දරුවා මනඃකල්පිත ජීවීන්ට නොව කුඩා තිරිසනුන්ට බිය නොවන්නේ නම්, නැවතත්, සැබෑ කාඩ්පත වාදනය කරන්න. කෘමීන් නරක නැති බවත්, මී මැස්සෙකුට දෂ්ට කළ හැක්කේ අනතුරක් යැයි හැඟේ නම් පමණක් බවත්, විලවුන් වර්ගයකින් ආරක්ෂා වීමෙන් මදුරුවන් පලවා හැරිය හැකි බවත්, කුහුඹුවන්, පස් පණුවන්, මැස්සන්, ලේඩිබග්, තණකොළ හා සමනලුන් සහ තවත් බොහෝ කෘමීන් හානිකර නොවන බවත් පැහැදිලි කරන්න. ඔහු වතුරට බිය නම්, ඔබත් ජලයට බිය වූ බව, ඔබට පිහිනීමට ඉගෙන ගැනීමට අපහසු වූ නමුත් ඔබ සාර්ථක වූ බව ඔහුට පැවසිය හැකිය. ඔබේම අත්දැකීම් විස්තර කිරීම ඔබේ කුඩා දරුවාට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ හැකියාවන් හඳුනා ගැනීමට සහ විශ්වාස කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔහුගේ ජයග්‍රහණ සමරන්න

ඔහුව බියට පත් කළ යම් තත්වයක් ජය ගැනීමට ඔහු දැනටමත් සමත් වී ඇති ආකාරය ඔබට මතක් කර දිය හැකිය. ඔහුගේ අතීත නිර්භීතකම පිළිබඳ මතකය නව භීතිකාවට මුහුණ දීමට ඔහුගේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ නංවනු ඇත. ඔබේ පෞද්ගලික කරදර සමඟ කටයුතු කිරීමෙන් ඔබටම ආදර්ශයක් වන්න. ඉතා බියට පත් දරුවෙකුට බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත් දෙමාපියන් සිටින අතර, උදාහරණයක් ලෙස බල්ලන්ගේ භීතිකාවෙන් පෙළෙන මවක් බොහෝ විට එය තම දරුවන්ට සම්ප්‍රේෂණය කරයි. ලැබ්‍රඩෝවෙක් හලෝ කීමට හෝ විශාල මකුළුවෙකු බිත්තිය උඩට නගින නිසා කෑගසන නිසා ඇය පලා යන අයුරු ඔහු දුටුවහොත් ඔබට සැනසීමක් ලැබෙන්නේ කෙසේද? බිය වචන හරහා ගමන් කරයි, නමුත් විශේෂයෙන් ආකල්ප, මුහුණේ ඉරියව්, බැල්ම, පසුබැසීමේ චලනයන්. ළමයින් සෑම දෙයක්ම වාර්තා කරයි, ඔවුන් චිත්තවේගීය ස්පොන්ජ් වේ. මේ අනුව, කුඩා දරුවෙකු බොහෝ විට අත්විඳින වෙන්වීමේ කනස්සල්ල පැමිණෙන්නේ ඔහුගේ මවට ඔහුගෙන් ඈත් වීමට ඉඩ දීමේ දුෂ්කරතාවයෙනි. ඔහු ඇගේ මාතෘ වේදනාව වටහා ගන්නා අතර ඔහු ඇගේ ගැඹුරු ආශාවට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ඇය පිටව ගිය විගස ඇඬීමෙනි. ඒ හා සමානව, දිනකට කිහිප වතාවක් අනතුරු ඇඟවීමේ පණිවිඩ යවන දෙමාපියෙක්: “පරිස්සම් වන්න, ඔබ වැටී ඔබටම රිදවනු ඇත! ලෙහෙසියෙන් බයාදු දරුවෙක් ලැබේවි. පිරිසිදුකම සහ විෂබීජ ගැන දැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන මවකට අපිරිසිදු වීමට හෝ අපිරිසිදු දෑත් ඇති බවට බියෙන් සිටින දරුවන් සිටිනු ඇත.

සෙන් ඉන්න

ඔබේ බිය ඔබේ දරුවන්ව සැලකිය යුතු ලෙස විශ්මයට පත් කරයි, ඔවුන් හඳුනා ගැනීමට, ඔවුන් සමඟ සටන් කිරීමට, ඔවුන්ව ආධිපත්‍යය දැරීමට සහ හැකි සෑම විටම සෙන් ලෙස සිටීමට ඉගෙන ගන්න.

ඔබේම ස්වයං පාලනයට අමතරව, සංවේදීකරණය හරහා ඔබේ කුඩා දරුවාට ඔහුගේ බිය ජය ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. භීතිකාවේ ගැටලුව වන්නේ ඔබ බිය වන දේවලින් ඔබ පලා යන තරමට එය වර්ධනය වීමයි. එමනිසා, ඔබ ඔබේ දරුවාට ඔහුගේ බියට මුහුණ දීමට, තමාව හුදකලා නොකිරීමට සහ කනස්සල්ලට පත්වන තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාර කළ යුතුය. ඔහුට උපන්දින සාදවලට යාමට අවශ්‍ය නැතිනම්, අදියර වශයෙන් ඉදිරියට යන්න. පළමුව, ඔහු සමඟ මඳක් රැඳී සිටින්න, ඔහුට නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව ඔහු තම මිතුරන් සමඟ ටික වේලාවක් තනිව සිටින බව සාකච්ඡා කරන්න, කුඩා දුරකථන ඇමතුමකින්, කුඩා ඇමතුමකින් ඔහුව සොයා එන බවට පොරොන්දු වන්න. චතුරස්රයේ, ඔහුව වෙනත් දරුවන්ට හඳුන්වා දී ඒකාබද්ධ ක්රීඩා ඔබම ආරම්භ කරන්න, සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට ඔහුට උදව් කරන්න. “මගේ පුතා / දුව ඔබ සමඟ වැලි හෝ බෝල සෙල්ලම් කිරීමට කැමතියි, ඔබ එකඟද? එවිට ඔබ ඉවත්ව ගොස් ඔහුට සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඔහු කරන ආකාරය දුර සිට නිරීක්ෂණය කරමින්, නමුත් මැදිහත් නොවී, ඔබ රැස්වීම ආරම්භ කළ පසු ඔහුගේ ස්ථානය සෑදීමට ඉගෙන ගැනීම ඔහුට භාරයි.

කලබල විය යුත්තේ කවදාද

ඔබ එය ජයගත් විට සහ සැබෑ කනස්සල්ලෙන් ඔබව වර්ධනය කරවන ක්ෂණික බියක් අතර වෙනස ඇති කරන තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාවයි. 3 හැවිරිදි දරුවෙකු පාසල් වසර ආරම්භයේ පළමු දිනවලදී සහ ජනවාරි මාසයේදී ඔහු දිගටම ආතතියට පත්වන විට ඔහුගේ මවට හඬා වැලපීම සමාන නොවේ! වසර 3 කට පසු, නින්දට වැටෙන විට බිය පවතින විට, අපට කාංසාවේ පසුබිමක් ගැන සිතිය හැකිය. ඔවුන් මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වූ විට, මෙම තීව්‍රතාවය සාධාරණීකරණය කරන දරුවාගේ ජීවිතයේ ආතතියේ අංගයක් අප සෙවිය යුතුය. ඔබ විශේෂයෙන් ඔබ ගැන කණගාටු නොවන්නේද, නැතහොත් කනස්සල්ලට පත්ව සිටින්නේද? ඔහු නැනීගේ චලනයක් හෝ වෙනසක් අත්විඳ තිබේද? කුඩා සහෝදරයෙකු හෝ කුඩා සහෝදරියකගේ උපත නිසා ඔහු කලබල වී තිබේද? පාසැලේ ගැටලුවක් තිබේද? පවුල් සන්දර්භය දුෂ්කරද - විරැකියාව, වෙන්වීම, වැලපීම? නැවත නැවතත් බියකරු සිහිනයක් හෝ රාත්‍රී භීතියක් පවා පෙන්නුම් කරන්නේ බියක් තවමත් සම්පූර්ණයෙන් අසා නැති බවයි. බොහෝ විට, මෙම බිය චිත්තවේගීය අනාරක්ෂිත තත්වයක් පිළිබිඹු කරයි. ඔබේ උපරිම උත්සාහය සහ අවබෝධය තිබියදීත්, ඔබට තවමත් කාංසාව පාලනය කර ගත නොහැකි නම්, බිය අඩපණ වී ඔබේ දරුවා තමා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමෙන් සහ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමෙන් වළක්වන්නේ නම්, ඔබ මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන උපකාර ඉල්ලා සිටීම වඩා හොඳය.

* කර්තෘ “වෘකයාට බිය, සෑම දෙයකටම බිය. ළමුන් සහ යෞවනයන් තුළ ඇති බිය, කාංසාවන්, භීතිකාවන් ”, සංස්කරණය. සාක්කු පොත.