සම්බන්ධතාවයක් දිගටම කරගෙන යාම වටී දැයි ඔබ තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන යා යුතුද යන්න ගැන සැක සහිත පුද්ගලයින් මට බොහෝ විට මුණගැසෙනවා. මෑතකදී, මිතුරෙකු බෙදාගත්තේ: “මගේ ආදරණීයයා සහ මම එකට සිටින විට පමණක්, අපගේ සම්බන්ධතාවය මට දැනේ. ඔහු අවට නොමැති නම්, ඔහුට අපගේ සම්බන්ධතාවය අවශ්‍ය වේද සහ ඔහු හරියටම ඔහුගේ කාලය ගත කරන්නේ කෙසේද යන්න මම නොදනිමි. මම ඒ ගැන ඔහු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරමි, නමුත් එය ඔහුට කෝපයක් පමණි. ඔහු සිතන්නේ මම අතිශයෝක්තියට නංවන බවත් මට වඩාත් විශ්වාස කළ යුතු බවත්ය.

තවත් රෝගියෙක් මෙසේ පාපොච්චාරණය කරයි: “අපි විවාහ වෙලා අවුරුදු තුනක් වෙනවා, මම මගේ බිරිඳට ආදරෙයි. නමුත් ඇය මට මා වීමට ඉඩ නොදේ: මගේ විනෝදාංශයන් කරගෙන යාමට සහ මිතුරන් සමඟ තනිව කාලය ගත කිරීමට. මගේ බිරිඳ මෙයට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද, එය ඇයව කලබල කරයිද යන්න ගැන මට නිරන්තරයෙන් සිතීමට සිදුවේ. මෙම පටු ස්ථාවරය සහ අවිශ්වාසය මා වෙහෙසට පත් කරයි. ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනැගීමට බාධා කරන සැකයන් අත්විඳින ඕනෑම කෙනෙකුට, ප්‍රශ්න හයකට පිළිතුරු දීමට මම යෝජනා කරමි.

1. ඔබ කොපමණ වාරයක් නිෂේධාත්මක හැඟීම් අත්විඳින්නේද?

අපි කාංසාව සහ සැකය නොසලකා හැරීමට උත්සාහ කරන්නේ සබඳතා අපව සතුටට පත් නොකරන බව පිළිගැනීමට අපහසු බැවිනි. ඔබටම දොස් පවරමින්, ඔබේ හැඟීම් යටපත් කර, තත්වය දෙස ධනාත්මකව බැලීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, සිදුවෙමින් පවතින දේ සමඟ අවංකව හා වගකීමෙන් කටයුතු කරන්න.

පළමු හා වැදගත්ම පියවර වන්නේ හවුල්කරුවෙකු සමඟ කතා කිරීමයි. ඔහුගේ ප්‍රතිචාරය නරඹන්න: ඔහු ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි කෙතරම් අවධානයෙන් සිටීද, ඔබට සුවපහසු වන පරිදි සම්බන්ධතාවයේ යමක් වෙනස් කිරීමට ඔහු ඉදිරිපත් වේද, නැතහොත් ඔහු ඔබට නින්දා කිරීමට පටන් ගනීද යන්න. ඔබේ සමිතියට අනාගතයක් තිබේ නම් මෙය දර්ශකයක් වනු ඇත.

2. ඔබේ සහකරු තම වචනය රකිනවාද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක පදනම වන්නේ ඔබ අසල සිටින පුද්ගලයා මත විශ්වාසය තැබිය හැකි බවට ඇති විශ්වාසයයි. හවුල්කරුවෙකු ඇමතීමට, ඔබ සමඟ සන්ධ්‍යාවක් ගත කිරීමට හෝ සති අන්තයේ කොහේ හෝ යාමට පොරොන්දු වී බොහෝ විට ඔහුගේ වචනයට එකඟ නොවන්නේ නම්, මෙය සිතීමට අවස්ථාවක්: ඔහු ඔබව අගය කරනවාද? ඔහු කුඩා දේවලින් පවා අසමත් වූ විට, එය විශ්වාසය විනාශ කරයි, ඔබේ ආදරණීයයා දුෂ්කර කාලවලදී ඔබට සහාය වනු ඇතැයි යන විශ්වාසය නැති කරයි.

3. ඔබේ බුද්ධිය ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?

ආදරයෙන් බැඳෙන විට, අපට මෙම මත් හැඟීම දිගටම අත්විඳීමට අවශ්‍ය වන අතර එය අපට පවසන අපගේම බුද්ධිය නොසලකා හරිමු: මෙය අපගේ පුද්ගලයා නොවේ. සමහර විට මිනිසුන් වසර ගණනාවක් මෙම හැඟීම් යටපත් කර විවාහ වන නමුත් අවසානයේ සම්බන්ධතාවය බිඳ වැටේ.

වෙන්වීමෙන් පසු, අපගේ ආත්මයේ ගැඹුරේදී අපි මෙය මුල සිටම පුරෝකථනය කළ බව අපට වැටහේ. බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා ගත හැකි එකම ක්‍රමය ඔබට අවංක වීමයි. යමක් ඔබට කරදර කරන්නේ නම්, ඒ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. අති විශාල බහුතර අවස්ථාවන්හිදී, අභ්යන්තර හඬ රැවටෙන්නේ නැත.

4. ඔබේ සහකරු ගැන ඔබට ලැජ්ජාවක් දැනෙනවාද?

ආදරය කරන කෙනෙකු ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති කරයි නම්, ඔබේ මිතුරන් හා නෑදෑයන් ඉදිරියේ ගැටුම් ඇති කරයි නම්, පැමිණ සිටින අයට වේදනාකාරී මාතෘකා හිතාමතාම ස්පර්ශ කරන්නේ නම්, දුර්වල අභිජනනය පෙන්නුම් කරයි නම්, ඔබට සැමවිටම මෙම අපහසුතාව අත්විඳිය හැකිය. ඔබ ඒකාබද්ධ රැස්වීම්වලින් වැළකී ඔබේ සමීප කවය පුද්ගලිකව පමණක් බැලීමට සූදානම්ද?

5. වෙනත් සබඳතාවල අත්දැකීම් ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?

සබඳතා සාර්ථක වන බව අපට නිතර අසන්නට ලැබේ. මෙය අර්ධ වශයෙන් සත්‍යයකි - අපි සංවේදීව සවන් දීමට සහ අපගේ සහකරුට සැලකිල්ලෙන් සැලකීමට උත්සාහ කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රියාවලිය වැදගත් වන්නේ එය ද්වි-මාර්ග නම් පමණි.

අසහනය සහ කනස්සල්ල පිළිබඳ හැඟීමකින් ආරම්භ වන අතර, හදිසියේම, මායාවෙන්, මල් පිපීම සහ ප්රීතිය ගෙන දෙන සම්බන්ධතාවයක් නොමැත. එකිනෙකා තේරුම් ගැනීමට ඇති සූදානම ප්‍රීතිමත් සමිතිවල පදනම වන අතර එය වහාම ප්‍රකාශ වේ (හෝ ප්‍රකාශ නොවේ). බොහෝ දුරට, ඔබ ඔබේ පෙර සබඳතා මතක තබා ගන්නේ නම්, ඔබ මේ සමඟ එකඟ වනු ඇත.

6. ඔබේ සහකරු සමඟ තියුණු කොන් විවෘතව සාකච්ඡා කිරීමට ඔබ සූදානම්ද?

ඔබේ සහකරුගෙන් නිෂේධාත්මක ප්‍රතිචාරයකට ඔබ බිය වන නිසා ඔබට කරදර කරන දේ ගැන නිදහසේ කතා කිරීමට ඔබට නොහැකිද? එවිට ඔබ වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකි තනිකම පිළිබඳ හැඟීමකට ඔබව විනාශ කරයි. සමහර විට ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඇති සබඳතාවලට පමණක් නොව, ජීවිතයේ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවලටද විහිදෙන අතර ඔබටම පමණක් කළ හැකි ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය වේ. නමුත් එසේ වුවද, ප්‍රතිවිපාකවලට බිය නොවී, ඔබට වැදගත් දේ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ විවෘතව කතා කිරීමට ඔබට හැකි විය යුතුය.

ඔබේ හැඟීම් අවබෝධයෙන් නොපැමිණෙන්නේ නම් සහ සංවාදයකින් පසු ආදරණීයයෙකු දිගටම රිදවන්නේ නම්, මෙම සම්බන්ධතාවය අවශ්‍ය දැයි සිතා බැලීමට මෙය අවස්ථාවකි.