ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට ඔබට කොපමණ නින්දක් අවශ්‍යද?

ආර්ථික සහයෝගීතාවය සහ සංවර්ධනය සඳහා වූ පැරිසියා සංවිධානයේ (OECD) විශේෂඥයින් විසින් අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර, ඒ අනුව ප්‍රංශ ජාතිකයන් ලෝකයේ වැඩිම කාලයක් නිදා ගන්නා බව පෙනී ගියේය - සාමාන්‍යයෙන් පැය 9 ක්. "Sleepyheads" ලැයිස්තුවේ දෙවන ස්ථානය පැය 8,5 කට වඩා නිදාගන්නා ඇමරිකානුවන් විසින් ගන්නා ලද අතර ස්පාඤ්ඤ ජාතිකයන් තුන්වන ස්ථානයට පත්විය. ජපන් සහ කොරියානුවන් සාමාන්‍යයෙන් පැය 8 ක් නිදාගන්නා අතර බ්‍රිතාන්‍යයන්ට පැය 7,5 කින් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලැබෙන බව ද පෙනී ගියේය.

ප්‍රංශ ජාතිකයන් ද වෙනත් කාණ්ඩයක ශූරයන් වීම කුතුහලයට කරුණකි. ඔවුන් දිනකට පැය දෙකක් ආහාර වේලක් සඳහා ගත කරන බව විශේෂඥයින් දැනගත්තා. එක් අවන්හලක හිමිකරු වන Gilles Doret පවසන පරිදි, ප්‍රංශ ජාතිකයන් ඇත්තෙන්ම කෑමට සහ කම්මැලිකමට විශාල ප්‍රේමවන්තයන් වේ. “මෙය අපේ අහිමි කළ නොහැකි අයිතියකි. අපි විවේකීව රසවත් ආහාර සහ වයින් භුක්ති විඳීමට කැමතියි. සෑම විටම කඩිමුඩියේ සිටින සහ ක්ෂණික ආහාර අවන්හල්වල ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින් ප්‍රංශ ජාතිකයින්ට තේරෙන්නේ නැත, ”ඔහු පැවසීය.

ප්‍රංශ ජාතිකයින් අනුගමනය කළේ නවසීලන්තයේ සහ ජපානයේ වැසියන් වන අතර ඔවුන්ට කෑමට පැය දෙකකට වඩා අඩු කාලයක් තිබුණි. බ්‍රිතාන්‍යයන් වේගයෙන්ම කනවා - දිනකට පැය භාගයක්. මෙක්සිකානුවන් ආහාර සඳහා ටිකක් වැඩි කාලයක් ගත කරයි, ඔවුන්ට පැයකින් සාමාන්‍යයෙන් කෑමට කාලය තිබේ. රුසියාවේ වැසියන් නින්ද, ආහාර සහ විනෝදාස්වාදය සඳහා කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාද යන්න ගැන කිසිවක් වාර්තා නොවේ. ලොව පුරා රටවල් 18 ක මෙම අධ්‍යයනය සිදු කර ඇත.

ඩේලි මේල් හි ද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව

මෙයද බලන්න: ඇයි සිහිනයක්.

ඔබමයි