වංචා කිරීමෙන් පසු සම්බන්ධතාවයක් ඉතිරි කර ගන්නේ කෙසේද?

වෙනස් කිරීම ඔබේ පාද යට සිට බිම කපා දමයි. ඔබට විශ්වාසය නැති වී ඇත්නම් සහ සමීප බවක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔබට ඉවත් වීමට සෑම අයිතියක් ඇත. නමුත් ඔබ සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගැනීමට තීරණය කරන විට, ඔබේ තේරීම සඳහා ඔබ වගකීම භාර ගනී. ඔබේ සහකරු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ප්‍රදර්ශනය කිරීම සහ ඔහු ද්‍රෝහියෙකු බවට සැකයක් ඇති නොකර සිටීම ඔබට කළ හැකි නරකම දෙයයි. ඔබේ හැඟීම් ප්රතික්ෂේප නොකර, එකිනෙකා දෙසට ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම පියවර 11 ඔබට මඟ දිගේ උපකාරී වනු ඇත.

වංචා කිරීම ගැන ඔබ කියවා ඇති හෝ අසා ඇති සියල්ල අමතක කරන්න.

චිත්‍රපට, ලිපි, සංඛ්‍යාලේඛන, මිතුරන්ගෙන් උපදෙස්: පිටතින් ඔබ මත පැටවිය හැකි ප්‍රතිචාර දර්ශනයෙන් මිදීම වැදගත්ය. සෑම තත්වයක්ම සෑම විටම අද්විතීය වන අතර, මෙම පරීක්ෂණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට හැකි වේද යන්න ඔබ සහ ඔබේ සහකරු මත පමණක් රඳා පවතී.

සෑම දෙයකටම ඔබේ සහකරුට දොස් නොකියන්න

ඔබට සමීප හා ආදරණීය යුවළක් ලෙස අවුල් ජාලයෙන් මිදීමට අවශ්‍ය නම්, සිදු වූ දේ සඳහා ඔබ වගකීම බෙදා ගත යුතුය. ස්වාභාවික ප්‍රශ්නයක් පැන නගී - එය කෙසේද, මන්ද පාවාදීම සිදු කර අපගේ සම්බන්ධතාවය අනතුරේ හෙළුවේ මා නොවේ. මම මේ ක්‍රියාවේ ගොදුරක්. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අවිශ්වාසයක් සෑම විටම පාහේ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සිදුවන දෙයෙහි ප්රතිඵලයකි. ඒ කියන්නේ ඔබත් වක්‍රව මේකේ චරිතයක් කරනවා.

ඔබේ සහකරු ජීවිත කාලය පුරාම ණය කරුවෙකු බවට පත් නොකරන්න

ඔහු ඇති කළ වේදනාවට ඔහු වන්දි ගෙවීමට ඔබට අවශ්‍යය. මෙතැන් සිට ඔබේ සහකරුගෙන් ඕනෑම දෙයක් ඉල්ලා සිටීමට ඔබ කැමැත්තක් ලබනවාක් මෙනි, බොහෝ විට නොදැනුවත්වම ඔබේ උසස් බව ජය ගනී. ඔබේ සහකරු සමාව ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද? අවුරුදු? අවුරුදු දෙකක්? ජීවිතය සඳහා? එවැනි ආස්ථානයක් සම්බන්ධතාවය සුව නොකරනු ඇත, නමුත් එය ඔබගේ ස්ථාවරය හසුරුවමින් සදාකාලික ගොදුරක් බවට පත් කරනු ඇත.

එකම උත්තර දෙන්න එපා

අන්‍යෝන්‍ය පාවාදීම මගින් සහනයක් ගෙන දිය හැක්කේ මනඃකල්පිතයන් තුළ පමණි, යථාර්ථයේ දී, එය වේදනාව සමනය නොකරනවා පමණක් නොව, තිත්තකම සහ හිස්බව පිළිබඳ හැඟීම තවත් උග්‍ර කරයි.

වටේ ඉන්න හැමෝටම කියන්න එපා

ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ බෙදාගැනීම හෝ මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ සිදු වූ දේ සාකච්ඡා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවිකය. නමුත් ආරම්භකයින්ගේ කවය පුළුල් කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබට කතා කිරීමට අවස්ථාව ඇති බව මුලදී ඔබට සහනයක් දැනේ නම්, අනාගතයේදී, පිටතින් ලැබෙන බොහෝ උපදෙස් කරදරයක් වනු ඇත. ඔබ අවංක සහයෝගය සහ සංවේදනය හමු වුවද, සාක්ෂිකරුවන් විශාල සංඛ්යාවක් සිට එය දුෂ්කර වනු ඇත.

ඔත්තු බලන්න එපා

ඔබට විශ්වාසය නැති වී ඇත්නම්, වෙනත් කෙනෙකුගේ තැපැල් සහ දුරකථනය පරීක්ෂා කිරීමට මෙය ඔබට අයිතියක් ලබා නොදේ. ඔබේ සහකරු කෙරෙහි විශ්වාසය නැවත ඇති කිරීමට ඔබ අපොහොසත් වුවහොත්, එවැනි චෙක්පත් නිෂ්ඵල සහ වේදනාකාරී වේ.

හවුල්කරුවෙකු සමඟ කතාබස් කරන්න

ඔබේ හැඟීම් සැකසීමට ඔබට කාලය සහ ඔබේම ඉඩක් අවශ්‍ය විය හැකිය. නමුත් හවුල්කරුවෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් පමණක් - මුලදී එය සිදුවන්නේ ඔබ දෙදෙනාම හැරී ගිය චිකිත්සකයෙකු ඉදිරියේ පමණක් වුවද - නැවත පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබේ.

ඔබේ වෘත්තීය සමිතියේ අඩුපාඩුව ගැන කතා කරන්න

හවුල්කරුවෙකු ඔබට සැමවිටම වංචා නොකරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට කටයුතු කරන්නේ ඔහුගේ පෞරුෂයේ සුවිශේෂතා සමඟ නොව, දිගු කලක් තිස්සේ එකතු වී ඇති ගැටළු සමඟ ය. මෙය ආදරණීයයෙකු ඔබෙන් අපේක්ෂා කරන මුදු මොළොක් බව සහ අවධානය නොමැතිකම, ඔහුගේ ශාරීරික ආකර්ෂණය සහ ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්කම ප්‍රමාණවත් ලෙස හඳුනා නොගැනීම විය හැකිය. මේ ගැන සොයා බැලීම වේදනාකාරී ය, මන්ද එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සම්බන්ධතාවය සඳහා ප්රමාණවත් ආයෝජනයක් කර නොමැති බවයි. සමහර විට ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතා තේරුම් නොගත් නිසා ඔබ ලෙන්ගතුකම මගහැරියා.

වංචා කිරීම පුද්ගලික වරදක් ලෙස සලකන්න එපා

සිදු වූ දෙය ඔබේ ජීවිතයට කෙලින්ම බලපාන නමුත් සහකරුට ඔබට රිදවීමට අවශ්‍ය වූ බවක් පෙනෙන්නට නැත. චෝදනාව ඔබේ ඊගෝට ආකර්ශනීය බවක් පෙනේ, නමුත් එය සබඳතා යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී නොවේ.

පුද්ගලයෙකුට ඔහු කළ ක්‍රියාවක් සඳහා ඇති හැඟීම් වලින් හැඟීම් වෙන් කරන්න

ඔබ තවමත් ඔබේ සහකරුට ආදරය කරන්නේ නම්, නමුත් වේදනාව සහ අමනාපය භාරගෙන ඔබට ඉදිරි පියවරක් තැබීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, පිටතින් කෙනෙකු සමඟ ඒ ගැන කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය මනෝවිද්යාඥයෙකු නම් වඩාත් සුදුසුය, නමුත් සමීප මිතුරෙකුටද උපකාර කළ හැකිය. එකම වැදගත් දෙය නම් වාස්තවිකත්වය පවත්වා ගනිමින් ඔබට සවන් දීමට ඔහුට හැකි වීමයි.

මුකුත් උනේ නෑ වගේ රඟපාන්න එපා

නිරන්තර වේදනාකාරී මතකයන් සබඳතා විනාශ කරයි. නමුත් සිදු වූ දේ සම්පූර්ණයෙන් මතකයෙන් මකා දැමීමට උත්සාහ කිරීමෙන් සිදුවූයේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වේ. සහ නව විය හැකි පාවාදීම සඳහා මාර්ගය විවෘත කරන්න.