ශාක මත පදනම් වූ ආහාර වේලකට මාරුවීම මුලදී අතිමහත් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය වඩාත් පහසු වන අතර සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි ඉඟි කිහිපයක් ඔබට මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
කන්නයේ දී මිලදී ගන්න. කන්නයේ දී මිලදී ගන්නා සියලුම පලතුරු / බෙරි / එළවළු වඩා ලාභදායී වේ, එබැවින් යම් නිෂ්පාදනයක සෘතුමයභාවය අනුව අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ටින්, ඇසුරුම් කළ පළතුරු සහ එළවළු වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඒවා සෑම විටම සකසන ලද ඒවාට වඩා මිල අධික වේ (ඊට අමතරව, ඇසුරුම් කිරීම සඳහා ද්රව්යයේ අතිරේක පිරිවැය). මුද්රා තැබූ නිෂ්පාදන ඔබ සමඟ එය රැගෙන යාමට අවශ්ය නම් (මාර්ගයේ, කාර්යාලය සඳහා, ආදිය) විකල්පයකි. නමුත් ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් වැඩිපුර ගෙවන බව මතක තබා ගන්න.
එය පරීක්ෂා කරන්න. දේශීය පලතුරු, නීතියක් ලෙස, ආනයනික ඒවාට වඩා ලාභදායී වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිවිරුද්ධ ද සිදු වේ. අමතක නොකරන්න: පලතුරු ගෙන එන දුර වැඩි වන තරමට එහි මිල ටැගයට වැඩි පිරිවැයක් ආයෝජනය කෙරේ (ප්‍රවාහනය සඳහා ඉන්ධන සඳහා ගෙවීම් ආදිය)
දවස අවසානයේදී, ගොවීන්ගෙන් මිලදී ගන්න. දේශීයව සෘතුමය ලෙස වගා කරන ලද නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු මිලදී ගැනීමට හොඳම ස්ථානය ගොවි වෙළඳපොළයි. විශේෂයෙන් ඔබ දවස අවසානයේදී වෙළඳපොළට පැමිණෙන්නේ නම්, නිෂ්පාදකයින් නැවත ඇසුරුම් කර නිෂ්පාදන ආපසු ගෙන ඒමට නොහැකි වන පරිදි වට්ටම් යටතේ විකිණීමට සූදානම් වේ.
ශීත කළ එළවළු මිලදී ගැනීම නොසලකා හරින්න එපා. බොහෝ විට, ශීත කළ නැවුම් වලට වඩා ලාභදායී වන අතර විටමින් වල ඊටත් වඩා පෝෂ්‍යදායී වේ, අස්වැන්න නෙලීමෙන් පසු වහාම කැටි කිරීම සිදු වේ. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, වට්ටම් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න, එම කාලය තුළ ඔබට සුප්, ස්ටූ, රෝස්ට්, පැස්ටා සහ වෙනත් බොහෝ කෑම වර්ග සඳහා ශීත කළ එළවළු මිලදී ගත හැකිය.
ඔබේ කාලය අගය කරන්න. අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට කාලය මුදල් තරමටම වටිනවා. ක්ෂණික ආහාර අපගේ කාලය ඉතිරි කරන බව සිතීමට අපි පුරුදු වී සිටිමු - හොඳින් සිතා බලා වෙළඳ දැන්වීම් උපාය මාර්ගයක් විසින් පනවන ලද මිත්යාවක්. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්ෂණික ආහාර අවන්හලට යන මාර්ගයේ ගත කරන කාලය, එහි පෝලිම් ගැසීමට, සරල රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා පවුලේ අය සමඟ නිවසේ ගත කළ හැකිය. අලුත් කෑම වර්ග කිහිපයක් උයන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ සුළු කාලයක් පමණි. ඊටත් වඩා පහසු: නිර්මාංශ අනුවාදයකින් ඔබ දන්නා කෑම පිසීමට ඔබට හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මිනිසුන්ගේ මස් ආහාරයේ මිල බොහෝ ආකාරවලින් සැඟවී ඇත - දෛනික යහපැවැත්ම, රෝගවලින් තොර දිගු ජීවිතයක් පිළිබඳ සැක සහිත අපේක්ෂාව, පෘථිවියේ පාරිසරික තත්ත්වය, ජලය, සතුන් ... සහ මුදල් පසුම්බිය. සෑහෙන්න ලොකුයි නේද?