අන්තර්ගතය
රීතියක් ලෙස, කුඩා කල සිටම විවිධ හානිකර ආකල්ප අපගේ ජීවිතයට ඍණාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරය ගැන අපි හොඳින් දනිමු, ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම, විශාල මුදලක් උපයා ගැනීම හෝ අන් අය විශ්වාස කිරීම අපහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා හෘදයාබාධයකට තුඩු දෙන අපගේ සෞඛ්‍යයට බරපතල ලෙස බලපාන බව අපි නොදනිමු. මෙම සැකසුම් මොනවාද සහ ඒවා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
භයානක විශ්වාසයන්
හෘද රෝග විශේෂඥ, මනෝවිද්‍යා, වෛද්ය විද්‍යා අපේක්ෂක ඇනා කොරනෙවිච් කුඩා කල සිටම හෘදයාබාධ ඇති කළ හැකි ආකල්ප තුනක් ලැයිස්තුගත කර ඇති බව වාර්තා වේ. . ඒවා සියල්ලම තමන්ගේම අවශ්යතා නොසලකා හැරීම හා සම්බන්ධ වේ:
"පෞද්ගලික අවශ්‍යතාවලට වඩා මහජන අවශ්යතා ප්‍රමුඛත්වය ගනී."
"මම හෝඩියේ අවසාන අකුරයි."
"ඔබට ආදරය කිරීම යනු ආත්මාර්ථකාමී වීමයි."
රෝගියාගේ ඉතිහාසය
62 හැවිරිදි මිනිසෙක්, විශාල පවුලක ස්වාමිපුරුෂයා සහ පියෙකු, ඉහළ ශ්රේණියේ සහ වැදගත් සේවකයෙකි. ඔහු සතියකට දින හතකට ආසන්න කාලයක් වැඩ කරයි, බොහෝ විට කාර්යාලයේ රැඳී සිටින අතර ව්‍යාපාරික චාරිකා සඳහා ගමන් කරයි. ඔහුගේ නිදහස් කාලය තුළ, මිනිසෙකු සමීප සහ දුරස්ථ ඥාතීන්ගේ ගැටළු විසඳයි: ඔහුගේ බිරිඳ සහ වැඩිහිටි දරුවන් තිදෙනා, මව, නැන්දම්මා සහ ඔහුගේ බාල සහෝදරයාගේ පවුල.
කෙසේ වෙතත්, ඔහුට තමා වෙනුවෙන් වැඩි කාලයක් නොමැත. ඔහු දිනකට පැය හතරක් නිදාගන්නා අතර, විවේකය සඳහා කාලය ඉතිරි නොවේ - ක්රියාකාරී (මසුන් ඇල්ලීම සහ ක්රීඩා) සහ නිෂ්ක්රීය.
එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හෘදයාබාධයකින් දැඩි සත්කාර ඒකකයේ ප්‍රතිකාර ලබමින් සිටි පුද්ගලයා ආශ්චර්යමත් ලෙස දිවි ගලවා ගත්තේය.
ඔහු වෛද්ය ආයතනයක සිටියදී, ඔහුගේ සියලු සිතුවිලි රැකියාව සහ ආදරණීයයන්ගේ අවශ්යතා වටා ගමන් කළේය. “මා ගැන එක සිතුවිල්ලක්වත් නැත, අන් අය ගැන පමණි, මන්ද මානසිකත්වය මගේ හිසෙහි තදින් වාඩි වී ඇත:“ මම හෝඩියේ අවසාන අකුරයි,” වෛද්‍යවරයා අවධාරණය කරයි.
රෝගියාට සුවයක් දැනුණු විගසම ඔහු පෙර පැවති ක්‍රමයට ආපසු ගියේය. මිනිසා නිතිපතා අවශ්ය පෙති ගත්තා, වෛද්යවරුන් වෙත ගොස්, නමුත් වසර දෙකකට පසුව ඔහු දෙවන හෘදයාබාධයකින් ආවරණය විය - දැනටමත් මාරාන්තික.
හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමට හේතු: වෛද්ය විද්යාව සහ මනෝවිද්යාව
වෛද්යමය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, දෙවන හෘදයාබාධය හේතු සාධක සංයෝගයකි: කොලෙස්ටරෝල්, පීඩනය, වයස, පරම්පරාව. මනෝවිද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, සෞඛ්‍ය ගැටලු වර්ධනය වී ඇත්තේ අනෙක් පුද්ගලයින් සඳහා නිදන්ගත වගකීම් බරක් සහ ඔවුන්ගේ මූලික අවශ්යතා නිරන්තරයෙන් නොසලකා හැරීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස ය: පුද්ගලික අවකාශය තුළ, නිදහස් කාලය, මනසේ සාමය, සාමය, පිළිගැනීම සහ ආදරය තමා.
ඔබටම ආදරය කරන්නේ කෙසේද?
පරිශුද්ධ ආඥා පවසන්නේ: "ඔබට මෙන් ඔබේ අසල්වැසියාට ප්රේම කරන්න." එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක් ද? ඇනා කොරෙනොවිච්ට අනුව, පළමුව ඔබ ඔබටම ආදරය කළ යුතුය, පසුව ඔබේ අසල්වැසියා - ඔබ මෙන්.
මුලින්ම ඔබේ සීමා මායිම් සකසන්න, ඔබේ අවශ්යතා සපුරාලන්න, පසුව පමණක් අන් අය වෙනුවෙන් යමක් කරන්න.
“ඔබට ආදරය කිරීම පෙනෙන තරම් පහසු නැත. පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට යන අපගේ හැදී වැඩීම හා ආකල්ප මෙයට බාධා කරයි. සැකසීමේ පොදු නාමය යටතේ මනෝචිකිත්සාවේ නවීන ක්‍රමවල ආධාරයෙන් ඔබට මෙම ආකල්ප වෙනස් කර ස්වයං ආදරය සහ අන් අයගේ අවශ්යතා අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයක් සොයාගත හැකිය. මෙය තමා ගැන අධ්‍යයනයක්, යටි සිත, තමාගේම මනස, ආත්මය සහ ශරීරය සමඟ වැඩ කිරීමේ effective ලදායී තාක්‍ෂණයකි, එය තමා, අවට ලෝකය සහ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා සමගි කිරීමට උපකාරී වේ, ”වෛද්‍යවරයා නිගමනය කරයි.
ප්‍රභවයක්: