අන්තර්ගතය
"දැනුම බලය වේ". "තොරතුරු අයිති කාටද, ඔහුට ලෝකය අයිති." ප්රසිද්ධ උපුටා දැක්වීම් පවසන්නේ: ඔබ හැකි තරම් දැන සිටිය යුතුය. නමුත් මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසන්නේ අප සතුටින් අවිද්‍යාවේ සිටීමට කැමති වීමට හේතු හතරක් ඇති බවයි.
අසල්වැසියා එම ඇඳුමම මිලෙන් අඩකට මිලදී ගත් බව අපට දැන ගැනීමට අවශ්ය නැත. අලුත් අවුරුදු නිවාඩුවෙන් පසු තරාදිය මත නැගී සිටීමට අපි බිය වෙමු. භයානක රෝග විනිශ්චයකට අප බිය වන්නේ නම් වෛද්‍යවරයා හමුවීමෙන් අපි පසුබට වන්නෙමු, නැතහොත් අපි ඒ සඳහා සූදානම් නැතිනම් ගර්භණී පරීක්ෂණය කල් දමන්නෙමු. ෆ්ලොරිඩා සහ කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යාඥයින් පිරිසක්1 ස්ථාපිත - මිනිසුන් තොරතුරු මග හැරීමට නැඹුරු වන්නේ නම්:
ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම වෙනස් කිරීමට ඔබව පොළඹවයි. කෙනෙකුගේ විශ්වාසයන් සහ විශ්වාසයන් කෙරෙහි කලකිරීම වේදනාකාරී ක්‍රියාවලියකි.
නරක ක්රියාවක් අවශ්ය වේ. වේදනාකාරී ක්‍රියා පටිපාටි ඇතුළත් වන වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චය කිසිවෙකු සතුටු නොකරනු ඇත. අඳුරේ සිටීම සහ අප්රසන්න උපාමාරු වළක්වා ගැනීම පහසුය.
නිෂේධාත්මක හැඟීම් අවුස්සයි. අපි කලබල විය හැකි තොරතුරු මඟහරිමු. අලුත් අවුරුදු නිවාඩුවෙන් පසු තරාදියට යන්න - වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරන්න, හවුල්කරුවෙකුගේ ද්‍රෝහීකම ගැන සොයා බලන්න - ලැජ්ජාව සහ කෝපය අවුස්සන්න.
අපට ඇති සමාජ භූමිකාවන් සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වන තරමට නරක ආරංචි සමඟ කටයුතු කිරීම පහසුය.
එසේ වුවද, සමාන තත්වයන් තුළ, සමහර අය සත්‍යයට මුහුණ දීමට කැමැත්තක් දක්වන අතර අනෙක් අය අඳුරේ සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි.
අධ්‍යයනයේ කතුවරුන් අපව නරක ආරංචිවලින් වැළකී සිටීමට හේතු වන සාධක හතරක් හඳුනාගෙන ඇත.
ප්රතිවිපාක පාලනය කරන්න
නරක ප්‍රවෘත්තිවල ප්රතිවිපාක පාලනය කිරීමට අපට නොහැකි වන තරමට, එය කිසි විටෙකත් නොදැන සිටීමට අප උත්සාහ කරයි. අනෙක් අතට, තොරතුරු තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි මිනිසුන් සිතන්නේ නම්, ඔවුන් එය නොසලකා හරිනු නොලැබේ.
2006 දී ජේම්ස් ඒ ෂෙපර්ඩ්ගේ නායකත්වයෙන් යුත් මනෝවිද්‍යාඥයින් ලන්ඩනයේ දී අත්හදා බැලීමක් සිදු කරන ලදී. සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත: එක් එක් බරපතල රෝගයක් ගැන පවසන ලද අතර එය හඳුනා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂණ කිරීමට ඉදිරිපත් විය. පළමු කණ්ඩායමට රෝගය සුව කළ හැකි බව පවසා පරීක්ෂා කිරීමට එකඟ විය. දෙවන කණ්ඩායමට පැවසුවේ රෝගය සුව කළ නොහැකි බවත්, පරීක්ෂාවට ලක් නොකිරීමට තීරණය කළ බවත්ය.
ඒ හා සමානව, අවදානම අඩු කිරීම පිළිබඳ සාහිත්‍යය සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසු පියයුරු පිළිකා සඳහා ඔවුන්ගේ නැඹුරුව ගැන ඉගෙන ගැනීමට කාන්තාවන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. රෝගයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිවිපාක පිළිබඳ ලිපි කියවීමෙන් පසු, කාන්තාවන් තුළ ඔවුන්ගේ අවදානම් කණ්ඩායම දැන ගැනීමට ඇති ආශාව අඩු වේ.
මුහුණ දීමට ශක්තිය
අපි අපෙන්ම මෙසේ අසමු: මට දැන් මෙම තොරතුරු හැසිරවිය හැකිද? පුද්ගලයෙකුට එයින් බේරීමට ශක්තියක් නොමැති බව තේරුම් ගන්නේ නම්, ඔහු අඳුරේ සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි.
අපි සැක සහිත මවුලයක් පරීක්ෂා කිරීම කල් දැමුවහොත්, කාලය නොමැතිකම සමඟ අපව සාධාරණීකරණය කළහොත්, භයානක රෝග විනිශ්චයක් සොයා ගැනීමට අපි බිය වෙමු.
දුෂ්කර පුවත් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ශක්තිය ලැබෙන්නේ පවුලේ අයගේ සහ මිතුරන්ගේ සහයෝගය මෙන්ම ජීවිතයේ වෙනත් අංශවල යහපැවැත්මෙනි. අපට ඇති සමාජ භූමිකාවන් සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වන තරමට නරක ආරංචි සමඟ කටයුතු කිරීම පහසුය. ධනාත්මක අය ඇතුළුව ආතති - දරුවෙකුගේ උපත, විවාහ මංගල්යය - කම්පන සහගත තොරතුරු අත්දැකීම් සෘණාත්මකව බලපායි.2.
තොරතුරු ලබා ගැනීමේ හැකියාව
තොරතුරු වලින් ආරක්ෂා වීමට බලපාන තුන්වන සාධකය වන්නේ එය ලබා ගැනීමේ හෝ අර්ථකථනය කිරීමේ අපහසුවයි. තොරතුරු ලැබෙන්නේ විශ්වාස කිරීමට අපහසු හෝ අර්ථකථනය කිරීමට අපහසු මූලාශ්‍රයකින් නම්, අපි එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
මිසූරි විශ්ව විද්‍යාලයේ (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය) මනෝවිද්‍යාඥයින් 2004 දී අත්හදා බැලීමක් සිදු කළ අතර තොරතුරු වල නිරවද්‍යතාවය සහ සම්පූර්ණත්වය පිළිබඳව අපට විශ්වාස නැතිනම් අපගේ සහකරුවන්ගේ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන දැන ගැනීමට අපට අවශ්ය නැති බව සොයා ගන්නා ලදී.
ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය නැති දේ ඉගෙන නොගැනීම සඳහා තොරතුරු ලබා ගැනීමේ දුෂ්කරතාවය පහසු නිදහසට කරුණක් බවට පත්වේ. අපි සැක සහිත මවුලයක් පරීක්ෂා කිරීම කල් දැමුවහොත්, කාලය නොමැතිකම සමඟ අපව සාධාරණීකරණය කළහොත්, භයානක රෝග විනිශ්චයක් සොයා ගැනීමට අපි බිය වෙමු.
විභව අපේක්ෂාවන්
අවසාන සාධකය වන්නේ තොරතුරුවල අන්තර්ගතය පිළිබඳ අපේක්ෂාවයි.. තොරතුරු ඍණාත්මක හෝ ධනාත්මක වීමට ඇති සම්භාවිතාව අපි ඇගයීමට ලක් කරමු. කෙසේ වෙතත්, අපේක්ෂාවන් ක්රියාත්මක කිරීමේ යාන්ත්රණය අපැහැදිලි ය. එක් අතකින්, එය ධනාත්මක වනු ඇතැයි අප විශ්වාස කරන්නේ නම් අපි තොරතුරු සොයන්නෙමු. මෙය තාර්කික ය. අනෙක් අතට, අපට බොහෝ විට තොරතුරු නිවැරදිව දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ එය ඍණාත්මක වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාව නිසාය.
එම මිසූරි විශ්ව විද්‍යාලයේ (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය) මනෝවිද්‍යාඥයින් සොයා ගත්තේ අප ධනාත්මක ප්‍රකාශ අපේක්ෂා කරන්නේ නම් අපගේ සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ අදහස් ඇසීමට අප වැඩි කැමැත්තක් දක්වන බවත්, ඒවා අපට අප්රසන්න වනු ඇතැයි අප උපකල්පනය කරන්නේ නම් අපි අදහස් දැක්වීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන බවත්ය.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ජානමය රෝග ඇතිවීමේ ඉහළ අවදානමක් පිළිබඳ විශ්වාසය මිනිසුන් පරීක්ෂාවට ලක් කරන බවයි. අපේක්ෂාවන්ගේ කාර්යභාරය සංකීර්ණ වන අතර අනෙකුත් සාධක සමඟ සංයෝජනයක් ලෙස විදහා දක්වයි. නරක ප්‍රවෘත්ති සමඟ කටයුතු කිරීමට අපට ශක්තියක් නොමැති නම්, අපි බලාපොරොත්තු වන negative ණාත්මක තොරතුරු වළක්වා ගන්නෙමු.
අපි සොයා බැලීමට එඩිතර වෙමු
සමහර විට අපි සුළු කාරණා පිළිබඳ තොරතුරු මඟහරිමු - ලබා ගත් බර හෝ මිලදී ගැනීම සඳහා වැඩිපුර ගෙවීම ගැන දැන ගැනීමට අපට අවශ්ය නැත. නමුත් අපි වැදගත් ක්ෂේත්‍රවල ප්‍රවෘත්ති නොසලකා හරිමු - අපගේ සෞඛ්‍යය, රැකියාව හෝ ආදරණීයයන් ගැන. අඳුරේ සිටීමෙන්, තත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා වැය කළ හැකි කාලය අපට අහිමි වේ. ඒ නිසා කොයිතරම් භයානක දෙයක් වුනත් තමන්ම එකතු වෙලා ඇත්ත දැනගත්තොත් හොඳයි.
සැලැස්මක් සකස් කරන්න. නරකම අවස්ථාවක ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි සිතා බලන්න. සැලැස්මක් ඔබට තත්වය පාලනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
ආදරණීයයන්ගේ සහයෝගය ලබා ගන්න. පවුලේ අය සහ මිතුරන්ගේ උපකාරය උපකාරයක් වන අතර නරක ආරංචියෙන් බේරීමට ඔබට ශක්තියක් වනු ඇත.
නිදහසට කරුණු අතහරින්න. අපට බොහෝ විට වැදගත්ම දේ සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැත, නමුත් කල් දැමීම මිල අධික විය හැකිය.
1 K. Sweeny et al. «තොරතුරු මඟහැරීම: කවුද, කුමක්, කවදාද සහ ඇයි», සාමාන්ය මනෝවිද්යාව පිළිබඳ සමාලෝචනය, 2010, වෙළුම. 14, අංක 4.
2 K. Fountoulakis et al. "ප්‍රධාන අවපාතයේ ජීවිත සිදුවීම් සහ සායනික උප වර්ග: හරස් අංශ අධ්‍යයනය", මනෝචිකිත්සා පර්යේෂණ, 2006, වෙළුම. 143.