අන්තර්ගතය
- අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝබට්, ළමයින් එයට කැමතියි!
- ළදරුවෙකුට අයිස්ක්‍රීම් අනුභව කළ හැක්කේ කවදාද? කුමන වයසේදීද?
- අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝර්බෙට්: දරුවන්ට ඇති අවදානම කුමක්ද?
- කැමති කුමන අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝබට් ද?
- වීඩියෝවේ: ගෙදර හැදූ රාස්ප්බෙරි අයිස්ක්‍රීම් වට්ටෝරුව
- වීඩියෝවේ: රාස්ප්බෙරි අයිස්ක්‍රීම් වට්ටෝරුව
- දරුවන්ට අයිස්ක්‍රීම් ලබා දිය යුත්තේ කවදාද සහ කොපමණ වාරයක්ද?
- මම දරුවන්ට අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝබට් කීයක් දිය හැකිද?
අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝබට්, ළමයින් එයට කැමතියි!
ළදරුවෙකුට අයිස්ක්‍රීම් අනුභව කළ හැක්කේ කවදාද? කුමන වයසේදීද?
ආහාර විවිධාංගීකරණයෙන්! අපි අලුත උපන් බබාට අයිස්ක්‍රීම් දෙන්න යන්නේ නැහැ, එය පැහැදිලිය, නමුත් වෛද්‍යමය වශයෙන් සහ පෝෂණීය වශයෙන්, ආහාර විවිධාංගීකරණය ආරම්භ කළ මාස 6 ක කුඩා දරුවෙකු සමඟ එය රස කිරීමට කිසිවක් වළක්වන්නේ නැත. නිසැකවම, රසට හැපෙන අනුවාදයක ඇති කේතු, කේතු සහ අනෙකුත් ශීත කළ ප්‍රණීත ආහාර සඳහා, ඔබට ටිකක් රැඳී සිටීමට සිදු වේ… කෙසේ වෙතත්, එය රස අංකුර සඳහා නව අත්දැකීමකි. අයිස් ක්රීම් එකක හෝ සෝර්බෙට් එකක ඇති සීතල සංවේදනය කුඩා දරුවෙකුට පවා හානියක් කළ නොහැක.
අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝර්බෙට්: දරුවන්ට ඇති අවදානම කුමක්ද?
එක් අවදානමක්: අසාත්මිකතා. අසාත්මික ආහාර වන ආමන්ඩ්, ලා දුඹුරු හෝ පිස්ටා චිප්ස් වලින් පරිස්සම් වන්න. පවුලේ ඉතිහාසයක් ඇති විට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වඩා හොඳය. අසාත්මිකතා ඇති වන අවස්ථා දුර්ලභ වුවද විදේශීය පලතුරු වලින් සාදන ලද සෝබට් සඳහාද එය එසේම වේ.
කැමති කුමන අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝබට් ද?
අයිස්ක්‍රීම් යනු ක්රීම් සහ කිරි වලින් සාදන ලද මේද නිෂ්පාදනයක් වන අතර, අවම වශයෙන් 5% මේදය අඩංගු වේ (අවම වශයෙන් අයිස්ක්‍රීම් සඳහා 8%). ඉරිඟු එය සාමාන්‍යයෙන් අතුරුපස ක්රීම් එකකට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා නොදේ. වඩා හොඳ: එහි සංයුතිය නිසා අයිස් ක්රීම් ප්රෝටීන් සහ කැල්සියම් (ඇත්ත වශයෙන්ම යෝගට් වලට වඩා අඩු) සපයයි.
Sorbet යනු තනිකරම පැණිරස නිෂ්පාදනයක්, පළතුරු යුෂ, ජලය සහ සීනි වලින් සමන්විත වේ. එහි සුවඳ අනුව වැඩි හෝ අඩු ප්‍රමාණයකින් විටමින් C අඩංගු වේ.
වීඩියෝවේ: ගෙදර හැදූ රාස්ප්බෙරි අයිස්ක්‍රීම් වට්ටෝරුව
වීඩියෝවේ: රාස්ප්බෙරි අයිස්ක්‍රීම් වට්ටෝරුව
දරුවන්ට අයිස්ක්‍රීම් ලබා දිය යුත්තේ කවදාද සහ කොපමණ වාරයක්ද?
පරමාදර්ශය: අතුරුපස සඳහා හෝ සුලු කෑම වේලාවට ඔබේ අයිස්ක්‍රීම් ගන්න. අනික දවසේ කිසිම වෙලාවක හෝ හවස TV එක ඉස්සරහා නෙවෙයි. සුලු කෑමෙන් පරිස්සම් වන්න!
අයිස්ක්‍රීම් යනු ප්‍රසන්න නිෂ්පාදනයක්, එය එලෙසම ගත යුතුය. ගිම්හානයේදී, නිවාඩු කාලය තුළ, ඔබට අවශ්ය නම් දිනකට වරක් පරිභෝජනය කිරීමට කිසිවක් වළක්වන්නේ නැත. තීව්‍ර වීමක් නොමැති බවට ප්‍රවේශම් වන්න, දෙකට, පසුව තුනට, එය ඇත්තෙන්ම ඕනෑවට වඩා වැඩි වනු ඇත.
මම දරුවන්ට අයිස්ක්‍රීම් සහ සෝබට් කීයක් දිය හැකිද?
එය සාමාන්‍ය බුද්ධියේ කාරණයකි: අවුරුදු 3 ක දරුවෙකු සඳහා තේ හැඳි කිහිපයක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. මඳ වේලාවකට පසු, අපි කූරු සහ අනෙකුත් එස්කිමෝ වලට ඉඩ දෙන්නෙමු, විශේෂයෙන් ළමයින් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති, නව නිපැයුම් සහ වර්ණවත්, සහ ඒවායේ ප්‍රමාණය සාධාරණයි.
සටහන (වැඩිහිටි දරුවන් සඳහාද!): අයිස්ක්‍රීම් ටබ් පරිභෝජනය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ (තැටිය තවමත් මේසය මත ඇති විට අයිස්ක්‍රීම් හැඳි එකක් හෝ දෙකක් නැවත පිරවීම ඉතා පහසුය) තනි කොටසකට වඩා.