අන්තර්ගතය
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර, ළමයින් ඇතුළුව ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව බොහෝ ප්‍රකාශන අන්තර්ජාලයේ දිස්වේ. නමුත් කුඩා ළමුන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලබන බොහෝ වට්ටෝරු විවේචනවලට ඔරොත්තු නොදෙන අතර, එපමනක් නොව, ඒවා බිඳෙනසුලු ශරීරයකට අනතුරුදායක විය හැකිය. ළමුන් තුළ ප්රතිශක්තිය බලපාන්නේ කෙසේද, එය උත්තේජනය කරන්නේ කෙසේද සහ වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, එය කුමක්ද, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ක්‍රියා කරන ආකාරය, ළමා කාලයේ එහි ලක්ෂණ මොනවාද, එහි ක්රම සහ ක්රම මොනවාද යන්න මුලින් තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. , සහ කුමන - මැදිහත්.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය බාහිර ආක්‍රමණවලින් සහ ශරීරය තුළ ඇති සෛල වෙනස්වීම්වලින් මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කිරීමට ඇති දියුණුම ක්‍රමයකි. එය ආසාදන වලින් පමණක් නොව, විදේශීය ද්රව්ය වලින් මෙන්ම, එහිම, නමුත් වෙනස් වූ සෛල වලින්ද ආරක්ෂා කරයි, එය පිළිකා රෝග ඇති කළ හැකිය. සියලුම අවයව හා පද්ධති සමඟ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ගැබ්ගැනීමේ පළමු සතිවල සිට ගර්භාෂය තුළ පවා සෑදීමට පටන් ගනී. ආරක්ෂාවේ කොටසක් දෙමාපියන්ගෙන්, ජාන මට්ටමින් සම්ප්රේෂණය වේ. ඊට අමතරව, දරුවා බිහි කිරීමේදී මවගේ ශරීරය නිශ්චිත ආරක්ෂාවක් සාදයි - නිදසුනක් වශයෙන්, උපතින් පසු පළමු සතිවලදී දරුවා ආරක්ෂා කරන ආසාදන වලට එරෙහිව සූදානම් කළ ප්රතිදේහ (1).
උපත වන විට, දරුවාට සාපේක්ෂව පරිණත නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම පරිණත නොවන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇත. එය අවසානයේ වයස අවුරුදු 7-8 පමණ වන විට සෑදී ඇත. එය නිවැරදිව වර්ධනය වීමට නම්, දරුවා අවට ලෝකය ගැන ඉගෙන ගත යුතුය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පුහුණු කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ සෛල, ප්රතිදේහ සහ ආරක්ෂිත බාධක ගොඩනැගීමට අවශ්ය ද්රව්ය ලබා ගත යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වැඩිහිටි වියේදී, උත්තේජක සඳහා ප්රමාණවත් ප්රතික්රියා ඇති බොහෝ ආක්රමණිකයන්ට එරෙහිව මිනිසුන් පූර්ණ ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාවක් වර්ධනය කරයි.
ප්රතිශක්තිකරණය යනු කුමක්ද සහ එය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
ප්රතිශක්තිය යනු ශරීරයේ අඛණ්ඩතාව කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර විවිධ ව්‍යාධි වර්ධනයට තුඩු දිය හැකි විවිධ බාහිර හා අභ්‍යන්තර බලපෑම්වලට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමේ පද්ධතියකි. අපගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන සෛල, පටක, අවයව සහ ජීව විද්‍යාත්මක සංයෝග ජාලයකි. සරලව කිවහොත්, එය අපගේ ශරීරයට ඇතුළු වන ඕනෑම ජීවමාන සහ අජීවී වස්තූන් ඇගයීමට ලක් කරන ඇතුල්වීමේ ආරක්ෂක පද්ධතියකි. මෙම වස්තූන් හානිකරද හානිකරද යන්න තීරණය කර ඒ අනුව ක්‍රියා කරයි. බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, ප්රතිශක්තිකරණ සෛල ක්රියාකාරී වේ. සමහරක් ප්රතිදේහ, ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරන ප්රෝටීන නිපදවයි. ඔවුන් භයානක වස්තූන් බන්ධනය කර උදාසීන කරයි, ඒවා ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි. සුදු රුධිරාණු (ලියුකෝසයිට්) බැක්ටීරියාවට සෘජුවම පහර දෙයි. මේවා ක්‍රමානුකූල ක්‍රියාවන් වන අතර එමඟින් දරුවා මුලින්ම රෝගාතුර වීම වළක්වා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔහු අසනීප වුවහොත් ඔහුට සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිශක්තිකරණය භයානක වෛරස්, ක්ෂුද්ර ජීවීන්, දිලීර සහ, අර්ධ වශයෙන්, පරපෝෂිතයන්ට එරෙහිව යොමු කෙරේ. ඊට අමතරව, එය වෙනස් වී ඇති සහ ශරීරයට අනතුරුදායක විය හැකි (විකෘති වූ, හානි වූ) තමන්ගේම සෛල හඳුනාගෙන විනාශ කරයි.
නිවසේ සිටින දරුවන්ගේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ දෙමව්පියන්, තම දරුවන්ගේ නිරන්තර රෝගාබාධ සැලකිල්ලට ගනිමින්, ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිය අඩු වී ඇති බව වහාම විශ්වාස කරන අතර, එය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන්න. නමුත් මෙය ප්‍රතිශක්තිකරණයේ ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ නිවැරදි අදහසක් නොවේ. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, දරුවන් සෑදී ඇත්තේ, නමුත් නොමේරූ (සහ සම්පූර්ණයෙන්ම නුපුහුණු) ප්රතිශක්තිකරණයෙනි. එමනිසා, දරුවා පුහුණු කිරීම, දැනුවත් කිරීම සහ ඔහුගේ ප්රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔහු පරිසරය සමඟ දැන හඳුනා ගත යුතු අතර, එයින් ප්රමාණවත් උත්තේජක ලබා ගත යුතු අතර, ඒ සමඟම, ප්රතිශක්තිකරණ සෛල හා ආරක්ෂිත සංයෝගවල සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය සියලු ද්රව්ය ඔහුගේ ශරීරයට ඇතුල් වේ (2).
ප්රතිශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා, ළමයින් වරින් වර අසනීප විය යුතුය, ළමා කාලයේ දී ඔවුන් මෙය වැඩිහිටියන්ට වඩා බොහෝ විට කරයි. මෙය ද ප්රතිශක්තිකරණ පුහුණුව, ආරක්ෂක යාන්ත්රණ සංවර්ධනය කිරීම. නමුත් මේවා සාපේක්ෂව පහසු, ස්ථාවර ආසාදන විය යුතුය. විශේෂයෙන් ආක්රමණශීලී ආසාදන, භයානක රෝග හෝ අන්ත තුවාල ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත. නමුත් බාහිර බලපෑම් වලින් ඔහුව ආරක්ෂා කරමින් දරුවා වටා වඳ තත්ත්වයන් නිර්මාණය කළ නොහැක. සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථ විය යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, දරුවා වචනානුසාරයෙන් සීතලෙන් පිටතට නොගියහොත්, නිතර නිතර අසනීප වන අතර දිගු කථාංග සමඟ, ඔහුගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාර සහ සහාය අවශ්ය වේ. එවිට දරුවාගේ ශරීරයට විවිධ බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආක්රමණිකයන්ට තනිවම සටන් කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
විශේෂයෙන් ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ස්වයං-ඖෂධ නැත
අත්‍යවශ්‍ය නම් මිස ප්රතිජීවක ගැනීමෙන් වළකින්න, විශේෂයෙන්ම ස්වයං-ඖෂධ ගැනීමේදී. ඕනෑම රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රතිජීවක බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ - පශ්චාත් ශල්‍ය තුවාල වල සිට ක්ෂුද්ර දැවිල්ල දක්වා. ප්රතිජීවක ඖෂධවල අරමුණ වන්නේ ආසාදන ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමයි, සමහර විට ඔවුන් නිසැකවම ජීවිත බේරා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයන් ඇස්තමේන්තු කර ඇත්තේ ප්රතිජීවක ඖෂධ නිර්දේශවලින් අවම වශයෙන් 30% ක් අනවශ්ය සහ අසාධාරණ බවයි. ප්රතිජීවක ඖෂධ ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා විනාශ කිරීම පමණක් නොව, බඩවැල් මයික්රොෆ්ලෝරා තුළ ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ක්ෂය වීම නිසා මෙය වැදගත් වේ. අනවශ්ය විට හොඳ විෂබීජ මරා දමන්නේ ඇයි? එපමණක්ද නොව, බඩවැල් වෘක්ෂලතාදිය ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය ක්රියාකාරීව උත්තේජනය කරන බව ඔප්පු වී ඇත.
වෛද්‍යවරයා ඔබේ දරුවාට ප්රතිජීවක නිර්දේශ කරන්නේ නම්, පළමුව ප්‍රශ්න කිහිපයක් නොමැතිව ඒවා ගන්න එපා:
මෙම ප්රතිජීවක ඖෂධ අවශ්ය වන්නේ කෙසේද?
- දරුවාගේ ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිය ඖෂධ නොමැතිව ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට කොතරම් දුරට ඉඩ තිබේද?
ඔබ ප්රතිජීවක ඖෂධ ගන්නා සෑම අවස්ථාවකදීම, ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සැපයුම නැවත පිරවීම, බඩවැල් ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
තවත් Probiotic පොහොසත් ආහාර
බඩවැල්වල ශක්තිමත් ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ඇති බව අවශ්ය වේ. ඔවුන් ශක්තිමත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් මුළු පවුලටම ප්‍රෝබියොටික් බහුල ආහාර තෝරා ගැනීමයි. ගිම්හානයේ පටන්, ඔබේ දරුවාට ඇඹුල් කිරි සහ ගෝවා හෝ කෙෆීර්, යෝගට් වැනි පැසුණු ආහාර ලබා දෙන්න. ආකලන නොමැතිව නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම හෝ ස්වභාවික පළතුරු සහ බෙරි එකතු කිරීම යෝග්ය වේ.
නොඅඩු ප්රයෝජනවත් වන්නේ prebiotics - ඔවුන් බඩවැල්වල ජීවත් වන සජීවී බැක්ටීරියා සඳහා ආහාර වේ. ඔවුන් විශේෂයෙන් තන්තු, පෙක්ටීන් මෙන්ම විවිධ වර්ගයේ ශාක සංරචක වලට ගරු කරයි. එමනිසා, දරුවා වැඩිපුර නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු, ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග අනුභව කිරීම වැදගත් වේ.
දෛනික චර්යාව සහ නින්ද කාලසටහන
විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී ඒවා එතරම් වැදගත් නොවන බව සලකමින් දෙමව්පියන් දෛනික චර්යාව සහ නින්ද කාලසටහනට වැදගත්කමක් නොදක්වයි. හිරු බැස යෑම ප්‍රමාද වන බැවින් සහ ළමයින් බොහෝ විට නින්දට යාමට අකමැති බැවින්, දෙමාපියන් සමාව දෙන අතර දරුවන්ට තන්ත්‍රය බිඳ දැමීමට, විවිධ වේලාවන්හි නින්දට යාමට ඉඩ දෙයි. නමුත් මෙය ශරීරයට ආතතියක් වන අතර එය ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව අඩාල කරන බව දන්නා කරුණකි.
දරුවන්ගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, අනිවාර්ය ප්රමාණවත් නින්දක් සහිත සතියේ දිනවල සහ සති අන්තවල පැහැදිලි දෛනික චර්යාවක් අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, නිසි ලෙස තෝරාගත් මාදිලිය ළදරු පාසලට සහ පාසලට යෑම හා සම්බන්ධ දැඩි ආතතිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත - මුල් නැගීම සහ සූදානම.
ඔබ ඉක්මනින් තන්ත්‍රයක් සැකසීමට පටන් ගන්නා තරමට, අනාගතයේදී එය දරුවාට සහ දෙමාපියන්ට පහසු වනු ඇත. බොහෝ දරුවන්ට සෑම දිනකම පැය 10 සිට 14 දක්වා අඛණ්ඩ නින්දක් අවශ්ය වේ (දරුවා කුඩා වන තරමට ඔවුන්ට වැඩි නින්දක් අවශ්ය වේ) හැකි තරම් සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට. නමුත් හොඳ නින්දක් සඳහා, දරුවා දිවා කාලයේදී ක්රියාශීලීව ශක්තිය වැය කළ යුතු අතර, පසුව ඔහුට නිදා ගැනීමට පහසු වනු ඇත.
සීනි, නමුත් ස්වභාවිකයි
දරුවන් සහ රසකැවිලි දෙමාපියන්ට ස්වභාවික සංයෝජනයක් ලෙස පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, විවිධ රසකැවිලි වල සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් ක්ෂුද්‍රජීවය බෙහෙවින් ආන්තික ආකාරයකින් වෙනස් කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර, ප්රයෝජනවත්, ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන බැක්ටීරියා ඉවත් කළ හැකි වඩාත් ව්යාධිජනක සීනි-ආදරණීය බැක්ටීරියා පෝෂණය කරයි.
කේක් සහ කැන්ඩි වෙනුවට පැණිරස පලතුරු සමඟ ඔහුගේ ආහාර සංතෘප්ත කිරීමෙන් හෝ අවම වශයෙන් ස්වභාවික රසකාරක සහිත ආහාර තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවාගේ ක්ෂුද්ර ජීවියා උත්තේජනය කරන්න. නැවුම් පලතුරු වල ඇති විටමින් අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ.
හැකි සෑම විටම පිටතට එන්න
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ නැවුම් ඔක්සිජන් සහිත වාතය පමණක් නොව, විටමින් D ලෙස හඳුන්වන "හිරු එළිය විටමින්" ලබා දීම සඳහාද, වසර පුරා හැකිතාක් එළිමහනේ සිටීමට ඔබේ දරුවන්ට උනන්දු කරන්න. ශරීරය කොලෙස්ටරෝල් භාවිතයෙන් හිරු එළිය අවශෝෂණය කර එය බවට පරිවර්තනය කරයි. විටමින් ඩී වල ප්රයෝජනවත් ආකාරයකි. ඔබේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකටම විටමින් ඩී අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ක්‍රියාත්මක වීමට.
කෙසේ වෙතත්, අපට සහ අපගේ දරුවන්ට එළිමහන් වේලාවක් නොමැතිකම බොහෝ විට විටමින් D ඌනතාවයට හේතු වේ. අඩු මට්ටම් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග වැනි ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආරක්ෂකයින් වන සුදු රුධිරාණු වැඩි කිරීමට උපකාර කිරීමෙන් විටමින් ප්‍රශස්ත මට්ටම් මෙම තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. රූපවාහිනිය සහ වීඩියෝ ක්රීඩා වර්ජනය කිරීමෙන් දරුවන් පිටතට යැවීමෙන් දැන් විටමින් ගබඩා කර ගන්න. ඒ වෙනුවට, එළිමහනේ කියවන්න, කඳු නැගීම, ක්රීඩා කරන්න, හෝ තටාකයේ කාලය ගත කරන්න. වසරේ ඕනෑම වේලාවක, පවුලේ ඇවිදීම, ක්රීඩා සහ එළිමහන් භෝජන සංග්‍රහය ඔබේ විටමින් ඩී ආහාරයට ගැනීමට සහාය වීමට හොඳ ක්‍රමයකි (1). සමහර අවස්ථාවලදී, විටමින් වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒවා තනිවම නොගත යුතුය, මන්ද අධික ලෙස සංකූලතා ඇති විය හැකි බැවිනි.
හරිතයන් සහ එළවළු අනුභව කරන්න
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි විවිධ හරිතයන් අනුභව කළ යුතු බව අපි කවුරුත් දනිමු, නමුත් ඒ මන්දැයි ඔබ දන්නවාද? එක් හොඳ හේතුවක් වන්නේ මෙතිලේෂන් ය. එය විෂ ඉවත් කිරීම ඇතුළු බොහෝ වැදගත් කාර්යයන් වලදී ශරීරය පුරා සිදුවන ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලියකි. Brussels sprouts සහ broccoli වැනි සල්ෆර් බහුල එළවළු මෙන්ම ගෝවා සහ නිවිති වැනි තද කොළ පැහැති කොළ, මෙතිලේෂන් ප්‍රවර්ධනය කරන B විටමින් වලින් පිරී ඇති අතර දරුවාට ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. කෘතිම ඖෂධවලට වඩා ස්වභාවික විටමින් ආහාර වලින් අවශෝෂණය වේ.
සමහර විට ළමයින් නිශ්චිතවම එළවළු ප්රතික්ෂේප කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන්ගෙන් යම් ආකාරයක කෑමක් සාදා ගැනීමෙන් ඔබට ටිකක් වංචා කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, පැණිරස සඳහා කුඩා පලතුරු සහිත හරිත ස්මූති සහ අයිස් ක්රීම්. උදාහරණයක් ලෙස, කුකීස් සෑදීමෙන් ඔබට එළවළු පුළුස්සන්න පුළුවන්. මෙම ස්වරූපයෙන්, ඔවුන් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගනී.
ළමුන් තුළ ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා හොඳම ඖෂධ
වෛද්‍යවරුන් සහ පළපුරුදු දෙමව්පියන් දනිති, දරුවෙකුට බොහෝ විට අසනීප විය හැකි බව: වසරකට 5-7 වතාවක්, හෝ සියලුම 12 - ඔහු ළදරු පාසලට යාමට පටන් ගන්නා විට. තවද ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට කරදර ඇති බව මින් අදහස් නොවේ. නමුත් ඔබ ප්‍රායෝගිකව ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය කාර්යාලයෙන් ඉවත් නොවන්නේ නම් සහ සෑම SARS එකක්ම පාහේ සංකූලතා වලින් අවසන් වේ නම්, බොහෝ විට, ප්රතිශක්තිකරණ උත්තේජක අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, නිශ්චිතවම කිව හැක්කේ විශේෂඥයෙකුට පමණි - ස්වයං-ප්රතිකාර නැත!
සහ උදාහරණයක් ලෙස - සහ වෛද්යවරයෙකු සමඟ උපදේශනය - අපි KP අනුව ළමුන් තුළ ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා හොඳම ඖෂධ ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කරමු.
1. "කොරිලිප් NEO"
NTsZD RAMS හි නව්‍ය සංවර්ධනය. ප්රධාන සංඝටක නාමයෙන් "සංකේතනය කර ඇත": coenzymes (cocarboxylase hydrochloride සහ lipoic acid), මෙන්ම riboflavin (විටමින් B2). ළදරුවන්ට නව කාර්යයන් ගොඩනැගීමේ අදියරේදී (ඔවුන්ගේ හිස අල්ලා ගැනීමට හෝ දැනටමත් ඇවිදීමට ඉගෙන ගැනීම), එන්නත් සඳහා සූදානම් වීමේදී, බෝවන වසංගත වලදී මෙන්ම අඩු ශරීර බර සමඟ “කොරිලිප් NEO” භාවිතය පෙන්නුම් කෙරේ. වසරක් වයසැති දරුවන්ට ළදරු පාසලට හෝ පාසලට පෙර මෙන්ම වැඩි ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ආතතිය සමඟ සමාන ඖෂධ "කොරිලිප්" ("NEO" උපසර්ගය නොමැතිව) නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
2. "ළමුන් සඳහා ඇනෆෙරෝන්"
ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය සහිත පුළුල් වර්ණාවලී ප්රතිවෛරස් ඖෂධ. එය මාස 1 සිට ළදරුවන් සඳහා භාවිතා වේ. ෆාමසි වලදී, ඔබට එය බිංදු හෝ ලොසින්ජස් ආකාරයෙන් සොයාගත හැකිය. වැළැක්වීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, drug ෂධය සමස්ත ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මත ක්‍රියා කරයි: ලිම්ෆොසයිට් සහ ෆාගෝසයිට්, ප්රතිදේහ, ඝාතක සෛල. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්: ශරීරයට පිටතින් වෛරස් ආක්රමණය අඩංගු කිරීමට හැකි වේ. නිෂ්පාදකයාට අනුව, ආසාදන අවදානම 1,5 ගුණයකින් අඩු වේ.
3. "Derinat"
ළදරුවන් තුළ SARS සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති බිංදු. නිෂ්පාදකයාට අනුව ඖෂධය ස්වභාවික ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එනම්, එය වෛරස්, මෙන්ම දිලීර හා බැක්ටීරියා ආසාදන වලට ඔරොත්තු දීමට ශරීරය "පුහුණු" කරයි.
ළදරුවන් සඳහා පිළිගත හැකි බොහෝ ඖෂධ නොමැති නිසා, උපතේ සිට Derinat භාවිතා කළ හැකි බව ඔබ දන්නේ නම් ඖෂධයේ වටිනාකම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
4. "පොලියොක්සිඩෝනියම්"
වයස අවුරුදු 3 සිට ළමුන් සඳහා රෝග නිවාරණ අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධයකි. එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ, වෛරස් ආසාදනවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සහ පුනරාවර්තන රෝග වල සංඛ්යාතය අඩු කරයි. එනම්, නිෂ්පාදකයා ඖෂධයේ තරමක් දිගුකාලීන ආරක්ෂිත බලපෑමක් මත අවධාරනය කරයි. දෙමව්පියන් කැමති නැති දෙය නම් එය භාවිතා කිරීමට වඩාත්ම පහසු ක්‍රමය මෙය නොවන බවයි: ටැබ්ලට් දිව යට තැබිය යුතු අතර, එය සෑම අවුරුදු තුනක දරුවෙකුම කිරීමට එකඟ නොවනු ඇත.
5. "ඔසෙල්ටමිවිර්"
වැඩිහිටියන් හා ළමුන් විසින් භාවිතා කිරීම සඳහා අනුමත කරන ලද ප්රතිවෛරස් ඖෂධයකි. එපමනක් නොව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ප්රතිකාර සඳහා පමණක් නොව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගියෙකු (සාමාන්යයෙන් පවුල තුළ) සමඟ සම්බන්ධ වීමකදී වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස ද වේ.
ඖෂධය ළදරුවන්ට පවා ලබා දිය හැකි නමුත් වයස අවුරුදු 1 දක්වා සෘජු ප්රතිවිරෝධතාවකි. නිවසේ ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක එය මිලදී ගැනීම ක්‍රියා නොකරනු ඇත - Oseltamivir නිකුත් කරනු ලබන්නේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව අනුව පමණි.
ජනප්‍රිය ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු
ප්රතිශක්තිය වැඩි කළ නොහැක්කේ ඇයි?
උපතේ සිටම දරුවෙකු ප්‍රායෝගිකව “වඳ” පරිසරයක තැබුවහොත්, සැලකිලිමත් දෙමාපියන් දිනකට දෙවරක් බ්ලීච් වලින් බිම සෝදා, දරුවාට බිම සිට කිසිවක් එසවීමට ඉඩ නොතබන විට, ඔහුගේ දෑත් කටේ තබා, ලෝකය ගවේෂණය කරන්න. දරුවන්, සතුන් සහ පරිසරය සමඟ සම්බන්ධතා, ප්රතිශක්තිය එවැනි දරුවන් උත්තේජනය හා තීව්ර නොවේ. ඔවුන් "සෑම කිවිසුම් යාමකින්ම" අසනීප වනු ඇත.
උණුසුම් එතීමෙන් තත්ත්වය සමාන වේ. දරුවා ඇඳ පැළඳ සිටින ශක්තිමත්ම ඔහුගේ ප්රතිශක්තිය නරක අතට හැරේ. ශරීරය උෂ්ණත්වය වෙනස් කිරීමට පුරුදු විය යුතුය, තාපගතිකරණයේ වැඩ පුහුණු කළ යුතුය. සැහැල්ලුවෙන් ඇඳ පැළඳ සිටින අයට වඩා නිරන්තරයෙන් ඔතා ඇති දරුවන් බොහෝ විට අසනීප වේ. දරුවා, එය තරමක් කැටි වුවහොත්, චලනය වීමට පටන් ගෙන උණුසුම් වේ. දවටන ලද ළදරුවෙකුට දහඩිය දැමීම සහ අධික ලෙස රත් වීම පමණි. අධික උනුසුම් වීම ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කරයි.
දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දෙමාපියන්ට උපදෙස් දිය හැක්කේ කුමක් ද?
දරුවෙකුගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන දෙයෙහි විශාල කොටසක් සාමාන්ය බුද්ධියයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සරල නීති.
1. නිතිපතා අත් සෝදන ආකාරය දරුවන්ට උගන්වන්න. දරුවාගේ දෑත් මත ආසාදනවලින් 80% ක් දක්වා ගෙන යයි. කිවිසුම් යාම, කැස්ස, එළිමහනේ ඇවිදීම, සතුන් සමඟ ඇසුරු කිරීම, කෑමට සහ වැසිකිළියට යාමට පෙර අත් සේදීමට ඔබේ දරුවන්ට උගන්වන්න. අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් උණුසුම් ජලය සහ සබන් යොදා ඔබේ අත් සේදීම මගින් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ඉවත් කර පෙනහළු ආසාදන ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 45% දක්වා අඩු කළ හැකිය.
2. වෙඩි තැබීම් මඟහරින්න එපා. දරුවන්ගේ එන්නත් කාලසටහන් සම්බන්ධයෙන් ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න. එන්නත් කිරීම ළදරු අවධියේදී ආරම්භ වන අතර වැඩිහිටි විය දක්වාම පවතී. ඔවුන් සරම්ප, කම්මුල්ගාය, පැපොල, කක්කල් කැස්ස සහ ළමා කාලයේ වඩාත් දරුණු වන වෙනත් ආසාදන වලක්වන අතර නොමේරූ ප්‍රතිශක්තිකරණයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර එය තාවකාලිකව ක්ෂය කරයි. සෑම වසරකම ඔබේ දරුවාට උණ එන්නත ලබා දීම ද වටී. ඇදුම සහ අනෙකුත් නිදන්ගත රෝග ඇති දරුවන්ට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
3. නින්දට මුල් තැන දෙන්න. ප්රතිශක්තිය උපරිම කිරීම සඳහා, දරුවන්ට ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගත යුතුය. සෑම රාත්‍රියකම නින්ද අවශ්‍යතා වයස අනුව රඳා පවතී:
• පෙර පාසල් දරුවන්ට (වයස 3-5) පැය 10 සිට 13 දක්වා ලැබිය යුතුය.
• වයස අවුරුදු 6 සිට 13 දක්වා ළමුන් පැය 9 ත් 11 ත් අතර කාලයක් නිදා ගත යුතුය.
• වයස අවුරුදු 14-17 අතර යෞවනයන්ට පැය 8 සිට 10 දක්වා නින්දක් අවශ්ය වේ.
නින්ද නොමැතිකම නිසා ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන සයිටොකයින් නම් ප්රෝටීන නිපදවීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව සීමා කරයි.
4. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් දිරිමත් කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සඳහා විවිධාකාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ද වැදගත් වේ. පළතුරු සහ එළවළු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, "දේදුන්න" (විවිධ වර්ණවලින් යුත් ආහාර: කැරට්, තක්කාලි, වම්බටු, බ්රොකොලි, ආදිය) ඔබේ දරුවා දිරිමත් කරන්න, සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය වර්ග ද ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. සැකසූ ආහාර සීමා කරන්න. නිවැරදි ආහාර තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවාට හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින් A සහ E වැනි විටමින් ප්රමාණවත් ලෙස ලැබෙන බව සහතික කරයි.
ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා සාමාන්ය "ප්රතිකර්ම" ලෙස සලකනු ලබන සමහර දේවල් ඵලදායී නොවන බව මතක තබා ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, විටමින් C හෝ echinacea විශාල ප්‍රමාණයක් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීමට හෝ අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවට නිශ්චිත සාක්ෂි නොමැත.
ළමා ආසාදන අවදානම අඩු කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ නිවසේ ඇණවුම හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමටද ඔබට සිදුවේ. දූවිලි ඉවත් කිරීම සහ මොප් කිරීම සමඟ නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ, නමුත් වඳ බැබළීම සඳහා නොවේ. ඔබේ දරුවාගේ ඇඳ ඇතිරිලි, තුවා සහ පිජාමා සේදීම සඳහා ද එය එසේම වේ - එය සතිපතා රැකියාවකි. පරිපූර්ණ පිරිසිදුකම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ හැකි සෑම ආකාරයකින්ම සීතලෙන් දරුවා ආරක්ෂා කිරීම ඔහුට අසනීප වීමට වඩා නරක බව මතක තබා ගන්න. දෙමව්පියන් තම සෞඛ්යය ගැන අනවශ්ය ලෙස කනස්සල්ලට පත්ව සිටින දරුවන් බොහෝ විට හා වඩාත් දරුණු ලෙස රෝගාතුර වේ.
ප්‍රභවයන්
- දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය සහ එය ශක්තිමත් කිරීමට ක්රම / Sokolova NG, 2010
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අපව නිරෝගීව තබයි. ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ශරීරයේ ආරක්ෂාව වැඩි කිරීම සඳහා නවීන ක්රම / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
- ළදරුවන්ගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රීඩා / Galanov AS, 2012