ක්ෂණික තේ, සීනි සමඟ පැණි රස, ලෙමන් රසය, එකතු කිරීම සමඟ. ඇස්කෝර්බික් අම්ල කුඩු

ක්ෂණික තේ, සීනි සමඟ පැණි රස, ලෙමන් රසය, එකතු කිරීම සමඟ. ඇස්කෝර්බික් අම්ල කුඩු

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.

පෝෂකප්රමාණයසාමාන්‍යය **100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්%100 kcal වලින් සම්මතයෙන්%100% සාමාන්‍යයි
කැලරි වටිනාකම385 kcal1684 kcal22.9%5.9%437 ග්රෑම්
ප්රෝටීන0.6 ග්රෑම්76 ග්රෑම්0.8%0.2%12667 ග්රෑම්
මේදය0.3 ග්රෑම්56 ග්රෑම්0.5%0.1%18667 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට97.6 ග්රෑම්219 ග්රෑම්44.6%11.6%224 ග්රෑම්
ජල0.3 ග්රෑම්2273 ග්රෑම්757667 ග්රෑම්
අළු1.1 ග්රෑම්~
විටමින්
විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින්0.2 mg1.8 mg11.1%2.9%900 ග්රෑම්
විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික්0.11 mg5 mg2.2%0.6%4545 ග්රෑම්
විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන්0.022 mg2 mg1.1%0.3%9091 ග්රෑම්
විටමින් බී 9, ෆෝලේට්43 .g400 .g10.8%2.8%930 ග්රෑම්
විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික්100 mg90 mg111.1%28.9%90 ග්රෑම්
විටමින් පීපී, නැත0.407 mg20 mg2%0.5%4914 ග්රෑම්
සාර්ව පෝෂක
පොටෑසියම්, කේ217 mg2500 mg8.7%2.3%1152 ග්රෑම්
කැල්සියම්, සී3 mg1000 mg0.3%0.1%33333 ග්රෑම්
මැග්නීසියම්, එම්.ජී.11 mg400 mg2.8%0.7%3636 ග්රෑම්
සෝඩියම්, නා5 mg1300 mg0.4%0.1%26000 ග්රෑම්
සල්ෆර්, එස්6 mg1000 mg0.6%0.2%16667 ග්රෑම්
පොස්පරස්, පී14 mg800 mg1.8%0.5%5714 ග්රෑම්
මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
යකඩ, ෆෙ0.16 mg18 mg0.9%0.2%11250 ග්රෑම්
මැංගනීස්, එම්2.965 mg2 mg148.3%38.5%67 ග්රෑම්
තඹ, කියු25 .g1000 .g2.5%0.6%4000 ග්රෑම්
සෙලේනියම්, සේ0.7 .g55 .g1.3%0.3%7857 ග්රෑම්
සින්ක්, සින්0.1 mg12 mg0.8%0.2%12000 ග්රෑම්
අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල
ආර්ජිනින් *0.003 ග්රෑම්~
වැලීන්0.003 ග්රෑම්~
හිස්ටයිඩින් *0.001 ග්රෑම්~
අයිසොලියුසීන් කෝඩෝනවල0.003 ග්රෑම්~
ලියුසීන්0.003 ග්රෑම්~
ලයිසීන්0.003 ග්රෑම්~
threonine0.003 ග්රෑම්~
මයිකොප්ලාස්මා0.005 ග්රෑම්~
phenylalanine0.001 ග්රෑම්~
ආදේශ කළ හැකි ඇමයිනෝ අම්ල
alanine0.004 ග්රෑම්~
ඇස්පාර්ටික් අම්ලය0.017 ග්රෑම්~
Glycine0.005 ග්රෑම්~
ග්ලූටමික් අම්ලය0.031 ග්රෑම්~
Proline0.003 ග්රෑම්~
සෙරීන්0.004 ග්රෑම්~
tyrosine0.003 ග්රෑම්~
cysteine0.003 ග්රෑම්~
සංතෘප්ත මේද අම්ල
සංතෘප්ත මේද අම්ල0.037 ග්රෑම්උපරිම 18.7
16: 0 පැල්මිටික්0.032 ග්රෑම්~
18: 0 ස්ටෙරින්0.005 ග්රෑම්~
මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල0.011 ග්රෑම්මිනි 16.80.1%
16: 1 පැල්මිටොලික්0.001 ග්රෑම්~
18: 1 ඔලීන් (ඔමේගා -9)0.01 ග්රෑම්~
බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල0.091 ග්රෑම්11.2 සිට 20.6 කිරීමට0.8%0.2%
18: 2 ලිනොලයික්0.03 ග්රෑම්~
18: 3 ලිනොලනික්0.061 ග්රෑම්~
ඔමේගා-3 මේද අම්ල0.061 ග්රෑම්0.9 සිට 3.7 කිරීමට6.8%1.8%
ඔමේගා-6 මේද අම්ල0.03 ග්රෑම්4.7 සිට 16.8 කිරීමට0.6%0.2%
වෙනත් ද්‍රව්‍ය
කැෆේන්124 mg~

ශක්ති අගය 385 kcal වේ.

  • කුසලාන = 182 ග්රෑම් (700.7 kCal)
  • සේවය (3 ගොඩවල් tsp) = 23 g (88.6 kcal)

ක්ෂණික තේ, සීනි සමඟ පැණි රස, ලෙමන් රසය, එකතු කිරීම සමඟ. ඇස්කෝර්බික් අම්ල කුඩු විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත්: විටමින් බී 2 - 11,1%, විටමින් සී - 111,1%, මැංගනීස් - 148,3%

  • විටමින් වී 2 රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන අතර දෘශ්‍ය විශ්ලේෂකයේ වර්ණ සංවේදීතාව සහ අඳුරු අනුවර්තනය වැඩි කරයි. විටමින් බී 2 ප්‍රමාණවත් නොවීම සමේ තත්වය, ශ්ලේෂ්මල පටල, දුර්වල ආලෝකය සහ අන්ධකාර දෘෂ්ටිය උල්ලං violation නය කිරීමකි.
  • විටමින් C රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය යකඩ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. In නතාවය විදුරුමස් ලිහිල් හා ලේ ගැලීමකට තුඩු දෙයි.
  • මැංගනීස් අස්ථි හා සම්බන්ධක පටක සෑදීමට සහභාගී වන අතර එය ඇමයිනෝ අම්ල, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, කැටෙකොලමයින් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ එන්සයිමවල කොටසකි; කොලෙස්ටරෝල් සහ නියුක්ලියෝටයිඩ සංස්ලේෂණය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ප්‍රමාණවත් පරිභෝජනය සමඟ වර්ධනය මන්දගාමී වීම, ප්‍රජනක පදධතියේ ආබාධ, අස්ථි පටක වල අස්ථාවරත්වය, කාබෝහයිඩ්‍රේට් හා ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති වේ.

උපග්රන්ථයේ වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයක් ඔබට සොයාගත හැකිය.

tags: කැලරි අන්තර්ගතය 385 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රයෝජනවත් තේ, ක්ෂණික, සීනි සමඟ පැණිරස, ලෙමන් රසය සමග, ext සමග. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, කුඩු, කැලරි, පෝෂ්ය පදාර්ථ, ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තේ, ක්ෂණික, සීනි සමඟ පැණිරස, ලෙමන් රසය සමග, ext සමග. ඇස්කෝර්බික් අම්ල කුඩු

2021-02-17

ඔබමයි