සමීප පීල් කිරීම

අන්තර්ගතය

Косметические несовершенства в области бикут доставить немало дискомфорта женщинам. А, උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි මාදිලිය හෝ ටැන්ෂෝවිචිච් ගයිපර්පිග්මන්තෂියා - උග්‍රොසා කරෙරේ. Спасти ситуацию и вернуть уверенность в себе поможет интимный пилинг

සෞන්දර්යාත්මක නාරිවේදය සහ සමීප රූපලාවන්‍ය විද්‍යාව වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී: ඒවා වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි වෙමින් පවතී, බොහෝ තොරතුරු දිස්වේ, නව ක්‍රම සංවර්ධනය වෙමින් පවතී.

Сегодня женщинам доступна хирургическая подтяжка и коррекция, контурная пластика половых органов, лазерное лечение и омоложение, химический интимный пилинг и другие варианты. Но могие женщины по-преснему только стесняются, но и боятся излишних вмешательстви в.

සමීප පීල් කිරීම යනු කුමක්ද, එය කුමක් සඳහාද, එහි වාසි සහ අවාසි මෙන්ම ක්රියා පටිපාටියේ ආසන්න පිරිවැය පිළිබඳව අපි විශේෂඥයෙකු සමඟ විශ්ලේෂණය කරන්නෙමු.

කේපී නිර්දේශ කරයි
සමීප පීල් කිරීම අලුත් කිරීම
ජැස්මින් සාරය සමඟ
වර්ණක ඉවත් කරයි, සම පුනර්ජීවනය කරයි සහ යථා තත්වයට පත් කරයි. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගැනීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා පරිපූර්ණ විසඳුම.
මිල බලන්න අමුද්‍රව්‍ය බලන්න

සමීප පීල් කිරීම යනු කුමක්ද?

මෙය රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියාවලියක් වන අතර එමඟින් මිය ගිය සෛල සහ කෙරටිනීකරණය කළ පටක ඉවත් කරනු ලැබේ, එම නිසා සම අලුත් වී සැහැල්ලු වේ.

සමීප ප්‍රදේශයේ රසායනික පීල් කිරීම (එය කෙතරම් බියජනක වුවත්) ජනප්‍රිය දෘඩාංග ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් විය හැකිය.

මෙම හෝ එම නියෝජිතයාගේ හදවතේ (හෝ ද්රව්ය සංකීර්ණයක්) අම්ල වේ. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාව මිය ගිය සමේ සෛල මෘදු කිරීම සහ ප්‍රගතිශීලී “විසුරුවීම” මෙන්ම මෙලනින් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.

Tyrosinase inhibitors - hydroquinone, arbutin, rucinol, glabridin - "වර්ණ නිවැරදි කිරීම", මෙන්ම kojic, ascorbic, azelaic අම්ල¹ සමඟ ක්රියා කරයි. පිටකිරීමේ බලපෑමක් AHA අම්ල (මැන්ඩලික්, ග්ලයිකෝලික්, ලැක්ටික් සහ වෙනත්) මෙන්ම රෙටිනෝල් (විටමින් A හි එක් ආකාරයක්) මගින් සපයනු ලැබේ.

සමීප පීල් කිරීම පිළිබඳ සිත්ගන්නා කරුණු

භාවිතයට අදාල වන සංඥාසමේ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්, පටක වල ස්වරය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු වීම, කැළැල් සහ සමේ අක්‍රමිකතා
යෙදුම් වාර ගණනප්‍රතිකාර අතර දින 14ක් හෝ මසකට වරක් (ආසන්න වශයෙන්)
බලපෑමේ කාලසීමාවමාස කිහිපයක් සිට අවුරුදු 2 දක්වා
බලපෑමසමේ තානය සැහැල්ලු කිරීම සහ සිනිඳු කිරීම, කොලජන් සංස්ලේෂණය සක්‍රීය කිරීම, පටක ටර්ගර් ශක්තිමත් කිරීම සහ වැඩි කිරීම, මොයිස්චරයිසින් සහ පුනර්ජීවනය කිරීමේ බලපෑම
අක්රමිකතාවයස අවුරුදු 18 දක්වා, ගර්භනීභාවය සහ මවි කිරි කාලය, ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ ගිනි අවුලුවන සහ අනෙකුත් රෝග, සංරචක වලට අධි සංවේදීතාව, ඔන්කොලොජි
අතුරු ඵල වේරතු පැහැය, ඉදිමීම, සමේ පීල් කිරීම, කෝපයක් (හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.

සමීප පීලිං වර්ග

පීල් කිරීමේ දීර්ඝ සංකල්පය අපි සලකා බලන්නේ නම් - සමේ keratinized ස්ථරය ඉවත් කිරීම, මේ සම්බන්ධයෙන් රසායනික පීල් කිරීම එහි වර්ග වලින් එකකි. වෙනත් ක්‍රමවලට ඇතුළත් වන්නේ: ස්ක්‍රබ් කිරීම සහ දෘඪාංග පීල් කිරීම (කොස්මෙටික් ලේසර් භාවිතය).

ප්රායෝගිකව, මෙම සංකල්පය, රීතියක් ලෙස, රසායනික පීල් කිරීම පමණක් ඇතුළත් වේ. අපි ඔහු ගැන කතා කරමු.

පීලිං සක්‍රීය ද්‍රව්‍යවල නම් සහ සංයෝජන වලින් පමණක් නොව අරමුණින් ද වෙනස් වේ.

වෙන් කරන්න:

  • осветляющие пилинги,
  • ඔමොලජිවායුෂියී,
  • දීප්තිමත් හා පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති පීලිං.

සමීප පීලිං වල ප්රතිලාභ

රසායනික පීල්වලින් අපේක්ෂිත බලපෑම නොලැබුනේ නම්, සමීප ප්රදේශයක අම්ල සමඟ අත්හදා බැලීමට කාන්තාවන් කිහිපදෙනෙකු නිර්භීත වනු ඇත. නමුත් වයසට යාමේ සහ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් යන සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ මෙම ක්‍රමයේ පැහැදිලි වාසි කාන්තාවන්ට බිය යටපත් කිරීමට උපකාරී වේ.

Bikini ලෙල්ලක ප්‍රතිලාභ ඇතුළත් වේ³:

  • වේදනා රහිත බව,
  • ක්රියා පටිපාටියේ වේගය,
  • බලපෑම වේගයෙන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම (පළමු ක්‍රියා පටිපාටියෙන් පසු සුළු අකුණු වීමක් දැකිය හැකිය),
  • අතුරු ආබාධ අවම අවදානම,
  • ප්රතිවිරෝධතා කුඩා ලැයිස්තුවක්,
  • අවම පුනරුත්ථාපන කාලය (හෝ එය නොමැති වීම පවා).

එසේම, ධනාත්මක අංශ අතර, එහි බහුකාර්යතාව ඉස්මතු කිරීම වටී - පීල් කිරීම ඕනෑම සම වර්ගයක් සඳහා සහ ඕනෑම වයසකදී (අවුරුදු 18 සිට!) භාවිතා කළ හැකිය.

සමහර ඖෂධ හිසකෙස් වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. තවත් අමතර බලපෑමක් සටහන් කළ හැකිය: පීල් කිරීමෙන් පසු, අප දිනපතා භාවිතා කරන සාම්ප්‍රදායික සත්කාර නිෂ්පාදනවල ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය සමට ගැඹුරට විනිවිද යයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන බවයි.

සමීප පීලිං වල අවාසි

දීප්තිමත් සහ පිටකිරීමේ සූදානමක කොටසක් ලෙස - අම්ල. මේවා සමට පෙරාතුව කුපිත කරන ද්රව්ය වේ. නිසි සූදානමකින් තොරව, නිසි ලෙස යෙදීම (ද්‍රව්‍යවල නිවැරදි සාන්ද්‍රණය සමඟ), භාවිතයේ වාර ගණන උල්ලංඝනය කිරීම හෝ පීල් කිරීම ඉක්මවා යාම, ඔබට ඉතා අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාකවලට මුහුණ දිය හැකි අතර පිළිස්සීමට පවා පුළුවන. සමීප පීලිං වල ප්රධාන අවාසිය මෙයයි - ක්රියා පටිපාටිය අතිශයින්ම නිරවද්යතාවයක් අවශ්ය වේ.

පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් ඔබට ස්පර්ශ්‍ය බලපෑමක් ලබා ගත නොහැකි බව ද ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතුය - ඔබට සම්පූර්ණ පාඨමාලාවක් පැවැත්විය යුතු අතර, පසුව විශේෂ සත්කාර කීම් සහ ජෙල් ආධාරයෙන් තත්වය පවත්වා ගන්න.

සමීප පීල් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය කෙසේද

අපි කතා කරන්නේ ශරීරයේ තරමක් සියුම් හා සංවේදී ප්‍රදේශයක් ගැන බව සලකන විට, බිකිනි පීල් කිරීම සඳහා නීති රීති අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. එනම්, පියවර කිසිවක් අතපසු නොකර සෑම දෙයක්ම පියවරෙන් පියවර කරන්න.

සූදානම් වෙන්න

ක්රියාපටිපාටියට පෙර දින, anogenital ප්රදේශයේ සම විවේකයක් විය යුතුය - අපි පඳුරු, අනෙකුත් exfoliating ද්රව්ය, රේසර් භාවිතා නොකරමු. ක්‍රියා පටිපාටියට දින 2-3 කට පෙර ක්ෂය වීම වඩාත් සුදුසු වන අතර පීල් කිරීමට දින 10 කට පෙර ලේසර් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. අපි නැවුම් ටැන් එකක් බැහැර කරමු!

පීල් කිරීම සඳහා සකස් කරන ලද සම, දැවිල්ල හා හානිවලින් තොරව පිරිසිදු හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. නමුත් නිශ්චිත සූදානමක්, නීතියක් ලෙස, අවශ්ය නොවේ.

Процедура pilinga

ක්රියාවලියම පියවර කිහිපයක් ද ඇතුළත් වේ. පළමුව ඔබ සම පිරිසිදු කර degrease කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් සහිත ආරක්ෂිත නියෝජිතයෙකු ප්රදේශයට යොදනු ලැබේ.

එවිට පමණක්, රීතියක් ලෙස, පීල් කිරීමේ සංයුතිය සමට යොදනු ලැබේ. ප්රතිකාර කළ ප්රදේශය තුළ ද්රව්යය තබා ගැනීමට ඔබට කොපමණ කාලයක් අවශ්යද යන්න ඖෂධය මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන්, මෙය විනාඩි 30-60, නමුත් සමහර පීල් පැය කිහිපයක් ගත විය යුතුය.

ඊට පසු, ද්රව්යය සෝදා ඉවත් කර ඇති අතර, සම ප්රවේශමෙන් හා සියුම් ලෙස වියළා මොයිස්චරයිසර් සමඟ ප්රතිකාර කළ යුතුය.

වැදගත්: в ramkah одной процедуры активное вещество может наноситься не один и не два раза - все зависотов

පශ්චාත් රැකවරණය

ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, සමහර කාන්තාවන්, ප්රීතියෙන්, රැකවරණය සඳහා අවශ්යතාවය ගැන අමතක කරති. සහ නිෂ්ඵලයි! සමට සජලනය අවශ්‍යයි!

Чтобы SOHRANITY EFFEKT සහ STRADATE OF RAZDRAJENIA, RECOMANDUETSIA OFRABATYVATY ETHU OPLASTURE и (චාස්ටෝ සෝවෙටූයුට් ස්ට්‍රෙඩ්ස්ට්වා එන් බීස් ඇලෝ).

මීට අමතරව, සමහර නීති රීති අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ: සෝනා / නාන සහ පිහිනුම් තටාකයට පැමිණීම සීමා කරන්න, විවෘත ජලයේ පිහිනන්න එපා.

සමීප පීලිං සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය වේද

පීල් කිරීම සහ සුදු කිරීමේ ආලේපන අතර වෙනස තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. දීප්තිමත් බලපෑමක් ඇති ක්‍රීම් එකක් ඕනෑම සමීප පීලිං වලට වඩා කිහිප ගුණයකින් ලාභදායී වන නමුත් ඉතා අඩු ඵලදායී වේ.

В различных косметологиях цены даже на схожие препараты могут отличаться. 2500-12000 රුබ්ලි, ඔකොලෝ 15000 රුබ්ලිම් සහ විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය

එසේම, සමීප පීල් කිරීම ෆාමසියකින්, විශේෂිත වෙළඳසැලකින් සහ වෙළඳපොලේ පවා මිලදී ගත හැකිය. වෙළඳ නාමය සහ ගණනය කරන ලද යෙදුම් ගණන අනුව මිල රුබල් 900 සිට 12000 දක්වා පරාසයක පවතී.

සමීප පීල් කිරීම සිදු කරන්නේ කොහේද?

සමාන සේවාවක් බොහෝ රූපලාවන්ය සායන, රූපලාවන්යාගාර සහ ඔවුන්ගේම කාර්යාලවල පෞද්ගලික විශේෂඥයින් විසින් සපයනු ලැබේ. නමුත් ඇනොජෙනිටල් ප්‍රදේශයේ සංවේදී සම සමඟ සමීප පීලිං කටයුතු කරන බැවින්, විශේෂිත සූදානම භාවිතා කරනු ලැබේ, සුදුසු සහතික ඇති වෛද්‍ය අධ්‍යාපනයක් සහිත විශේෂඥයින් සම්බන්ධ කර ගැනීම වඩා හොඳය.

සහ පාඨමාලාවෙන් පසුව, බලපෑම තහවුරු කිරීම සඳහා රූපලාවන්ය ශිල්පී-චර්ම රෝග විශේෂඥයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද කීම් සහ වෙනත් ක්රම භාවිතා කරන්න.

Можно ли делать интимный пилинг в омашних условиях

Bikini ප්රදේශයේ සමේ සැහැල්ලු කිරීම සහ පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා අම්ල සංකීර්ණ "නිවසේ රූපලාවන්ය ශිල්පය" සඳහා මිලදී ගත හැකිය. නමුත් ඔබට සියලු කොන්දේසි සපුරාලීමට නොහැකි වනු ඇති බවට සහතිකය කොහෙද, හරියටම සංරචක සංඛ්යාව සහ ක්රියාකාරී ද්රව්යවල සාන්ද්රණය තෝරන්න?

නිවසේදී, ඔබේ සමේ වර්ගය සඳහා ජෙල් හෝ ෆෝම් වලට සීමා කිරීම වඩා හොඳය, ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය නම්, දීප්තිමත් ක්රීම් උත්සාහ කරන්න. සහ සමීප පීල් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය වෘත්තිකයෙකුට භාර දෙන්න.

පෙර සහ පසු ඡායාරූප

සම සැලකිය යුතු ලෙස සැහැල්ලු වීමටත්, ස්වරය වඩාත් ඒකාකාර වීමටත්, පීල් කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. නමුත් බොහෝ රූපලාවන්ය ශිල්පීන් සහතික කරන්නේ පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු සම ටිකක් සැහැල්ලු වනු ඇති බවයි. ඔවුන් බොහෝ විට කළඹ එකතු කරන බැවින්, ඔබ සම්බන්ධ කර ගැනීමට තීරණය කරන විශේෂඥයාගෙන් උදාහරණ සහිත ඡායාරූපයක් ඉල්ලා සිටිය හැක.

සමීප පීල් කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥයින්ගේ සමාලෝචන

පීල් කිරීම නිතිපතා රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටියක් ලෙස නොසැලකිය යුතු බව බොහෝ ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරති. ආරම්භ කිරීම සඳහා, හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් හේතුව තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ - චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකුට මේ සඳහා උපකාර කළ හැකිය.

Почему все так серьезно? В случае, если гиперпигментация вызвана каким-то соматическим заболеванием, මේ ප්‍රිමිනෙන්ජින් පිල් එක е только не принесет пользы, но может спровоцировать серьезные осложнения⁴.

ජනප්‍රිය ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

Интимный плинг - එය නොවේ ස්ලිෂ්කොම් රස්ප්‍රොස්ට්‍රැනෙනයා උස්ලූග, සහ නවකතා ඔබ කැඳයි. පිළිතුරු දීම විශේෂඥ ඔල්ගා බලබන් මාතෘකාව සැරිසැරීමට ඔබට උදව් කරන්න.

Что нельзя делать после интимного пилинga?

- අවම වශයෙන් දින දෙකක් සඳහා ලිංගික සම්බන්ධතා (සහ ඕනෑම ඝර්ෂණයකින්) වැළකී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පීල් කිරීමෙන් පසු සති 2 ක් සඳහා ඔබ පිහිනුම් තටාක, සෝනා, සෝලාරියම්, හිරු එළියේ හිරු බැස නොයා යුතුය.

 

ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු සති 2 ක් සඳහා ලේසර් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම නිර්දේශ කර නොමැති අතර, ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු දින 5-7 ක් සඳහා ඉටි ඇඳීම නිර්දේශ නොකරයි.

В какое время года лучше делать интимный пилинг?

- සමීප පීල් කිරීම වසරේ ඕනෑම වේලාවක සිදු කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ පසුව නීති රීති අනුගමනය කිරීමයි. එහෙත්, මගේ මතය අනුව, වෙනත් ඕනෑම පීල් කිරීමක් මෙන්, සමීප පීල් කිරීම සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ දී සිදු කරනු ලැබේ.

මට කිට්ටු පීල් කිරීම කොපමණ වාරයක් කළ හැකිද?

- සමීප පීලිං එකම කාල පරතරයන් සහිත පාඨමාලාවක් තුළ සිදු කරනු ලැබේ. දැඩි පාඨමාලාව - සති 4-8 කින් 1 වතාවක් සංඛ්යාතයක් සහිත 2-3 ක්රියා පටිපාටි. වර්ණක දිගු කාලයක් පැවතුනේ නම්, මාස 2-3 කින් 1 වතාවක් සංඛ්යාතයක් සමඟ අතිරේක 4-5 ක්රියා පටිපාටි අවශ්ය වේ.

තෙරපුම සමඟ සමීප පීල් කිරීම කළ හැකිද?

- උග්රකිරීමේ කාලය තුළ, සංකූලතා ඇති නොවන පරිදි, සමීප ප්රදේශය තුළ කිසිදු ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

 

සමනය කිරීමේ කාලය තුළ, සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් නොමැති නම්, සමීප පීල් කිරීම සිදු කළ හැකිය. තෙරපුම බොහෝ විට පුනරාවර්තනය වේ නම්, ඔබ මුලින්ම එය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ යුතුය, එවිට ඔබට දැනටමත් මෙම ප්රදේශයේ විවිධ ක්රියා පටිපාටි සිදු කළ හැකිය.

වයස් සීමාවන් තිබේද (මට එය කළ හැක්කේ කුමන වයස දක්වාද)?

- වැඩිහිටිභාවය සම්බන්ධයෙන්, මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා සීමාවන් නොමැත. නමුත් පූර්ව ආර්තවහරණයෙන් හා ආර්තවහරණයෙන් පසු පීල් කිරීම සඳහා යම් ප්රතිවිරෝධතා තිබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

උග්ර රෝග, මෙන්ම අභ්යන්තර අවයවවල නිදන්ගත රෝග උග්රවීම;

ඔන්කොලොජි. විශේෂයෙන්ම එය ප්‍රවේණි පද්ධතියට හෝ බඩවැල්වලට හානි වීම හා සම්බන්ධ රෝගයක් නම්;

සමහර බැක්ටීරියා ආසාදන පැවතීම මෙන්ම යෝනි මාර්ගයේ මයික්‍රොෆ්ලෝරා උල්ලංඝනය කිරීම (බැක්ටීරියා සයාේනිය, කැන්ඩිඩියාසිස්);

ශ්රෝණි අවයවවල උග්ර ගිනි අවුලුවන රෝග;

ඉඟටිය ප්රදේශයේ, ලිංගික ප්රදේශයේ කුෂ්ඨ;

බොහෝ විට පුනරාවර්තන හර්පීස්. මෙම ප්රදේශය තුළ විවිධ ක්රියා පටිපාටි සිදු කළ හැක්කේ සමනය කිරීමේදී පමණි.

  1. O.Yu. Olisova, E.V. Andreeva. Once again about the problem of hyperpigmentation // Journal of Skin and Venereal Diseases. 2014. No. 2. pp. 20-24. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/esche-raz-o-probleme-giperpigmentatsii
  2. EV Ikonnikova, NB Korchazhkina, AG Stenko. සමේ පිළිකා නොවන මෙලනින් හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් නිවැරදි කිරීමේ ලේසර් තාක්ෂණයන් // භෞත චිකිත්සාව, balneology සහ පුනරුත්ථාපනය. 2018. වෙළුම 17. අංක 1. පි. 19-24. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lazernye-tehnologii-v-korrektsii-neopuholevyh-melaninovyh-giperpigmentatsiy-kozhi/viewer
  3. T. Teterina, I. Apolikhina. කාන්තාවන්ගේ සමීප ප්රදේශයේ සෞන්දර්යාත්මක නිවැරදි කිරීමෙහි ඩර්මැටයිම් රසායනික පීල් // සෞන්දර්යාත්මක වෛද්ය විද්යාව. 2021. වෙළුම 20. අංක 2. පි. 225-229. URL: https://eva-rf.ru/assets/user/VRACHAM/Article-V/PDF/EM2021-2-Astrea.pdf
  4. D.Ch කුර්බනොව්. කාන්තාවන් තුළ ක්ලෝස්මා සහ මෙලස්මා ව්‍යාප්ත වීමේ ගැටලුව // විද්‍යාව සහ භාවිතය පිළිබඳ බුලටින්. 2019. V.5. අංක 7. පිටු 86-93. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problema-rasprostranennosti-hloazmy-i-melazmy-u-zhenschin/viewer

ඔබමයි